स्टिलबर्थ के बाद गर्भावस्था - क्या अपेक्षा करें

सामग्री:

इस लेख में

• फिर भी क्या कारण हैं
• कितनी देर तक आपको फिर से गर्भवती होने के लिए इंतजार करना चाहिए?
• स्टिलबर्थ के बाद गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें
• गर्भ धारण करने की कोशिश के पेशेवरों और विपक्ष क्या कर रहे हैं?
• जल्दी से गर्भ धारण करने की कोशिश करने के पेशेवरों और विपक्ष क्या हैं?
• फिर भी एक गर्भधारण के बाद गर्भावस्था में चिंता कैसे प्रबंधित करें
• एक और स्टिलबर्थ होने के जोखिम को बढ़ाता है
• स्टिलबर्थ के बाद सफल गर्भावस्था की संभावना क्या है?
• एक और स्टिलबर्थ को रोकने के लिए टिप्स

गर्भावस्था आपके जीवन में बहुत सारी उम्मीदें लेकर आती है। आप इस दुनिया में खुशी के अपने छोटे बंडल का स्वागत करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते। लेकिन ये सभी आशाएँ व्यर्थ हो सकती हैं यदि आपका बच्चा अभी भी जन्म लेता है। स्टिलबर्थ जब बच्चा जन्म से पहले या बाद में मर जाता है। यह देखा गया है कि 100 गर्भधारण में से लगभग 1 गर्भस्थ शिशु में समाप्त हो जाता है। बेशक, किसी भी महिला के लिए अपने बच्चे के नुकसान से उबरना मुश्किल है, लेकिन यह अंत नहीं है। आप फिर से गर्भवती होने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन कुछ चीजें हैं जो आपको स्टिलबर्थ और गर्भावस्था के बारे में पता होनी चाहिए।

फिर भी क्या कारण हैं

स्टिलबर्थ एक माँ के लिए एक विनाशकारी अनुभव है, न केवल शारीरिक रूप से बल्कि भावनात्मक रूप से भी। आप आश्चर्य करेंगे कि आपने क्या गलत किया जो ऐसा हुआ। खैर, फिर भी जन्मतिथि के सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:

1. जन्म दोष

जन्म दोष स्टिलबर्थ के सबसे सामान्य कारणों में से हैं। यह देखा गया है कि हर चार स्टिलबर्थ में से एक, जन्म दोष का कारण बना हुआ है। ये दोष बच्चे के जन्म तक सतह या प्रमुख नहीं हो सकते हैं, और कुछ मामलों में, ये शव परीक्षा के दौरान सतह हो सकते हैं।

2. माँ या जीवनशैली विकल्पों की स्वास्थ्य स्थितियाँ

कभी-कभी मां में स्वास्थ्य संबंधी समस्या भी पैदा हो सकती है। इन स्थितियों में उच्च रक्तचाप, प्रीक्लेम्पसिया, मधुमेह या ऐसी अन्य चिकित्सा स्थितियाँ शामिल हो सकती हैं। स्वास्थ्य के अलावा कभी-कभी कुछ जीवनशैली विकल्प जैसे धूम्रपान, शराब पीना, या अवैध ड्रग्स लेने के परिणामस्वरूप गर्भपात हो सकता है।

3. प्लेसेंटा या ऑम्बिलिकल कॉर्ड से संबंधित जटिलताएं

जब आपका बच्चा आपके गर्भ में होता है, तो उसका मूल जीवन समर्थन तंत्र अपरा और गर्भनाल होता है। हालांकि, कभी-कभी इनमें से एक या दोनों अंग ठीक से काम नहीं कर सकते हैं और आपके बढ़ते भ्रूण को पोषक तत्व प्रदान नहीं कर सकते हैं, और यह अभी भी जन्म दे सकता है।

कितनी देर तक आपको फिर से गर्भवती होने के लिए इंतजार करना चाहिए?

कोई कठोर और तेज नियम नहीं है जो बताता है कि कितने समय तक एक गर्भ ठहरने के बाद गर्भवती होने का इंतजार करना चाहिए। यह कड़ाई से एक व्यक्तिगत पसंद है जहाँ तक एक बच्चे के जन्म के बाद एक और बच्चा होने की कोशिश कर रहा है। कुछ अध्ययनों के अनुसार यह देखा गया कि यदि गर्भवती महिला की नियत तिथि अभी भी जन्मतिथि की वर्षगांठ के करीब है, तो यह उसके लिए चिंता और तनाव के स्तर को बढ़ा सकता है। दूसरी ओर, कुछ अध्ययनों से पता चला है कि महिलाएं स्टिलबर्थ के बाद एक साल के भीतर बड़े मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभावों को दूर कर सकती हैं। इन दोनों अध्ययनों से एक निष्कर्ष पर पहुंचे, कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्टिलबर्थ के बाद फिर से गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले 6 महीने से एक साल तक इंतजार करना अच्छा है।

स्टिलबर्थ के बाद गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें

एक महिला को खुद को गर्भावस्था के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार करना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी पिछली डिलीवरी से पूरी तरह से ठीक हो जाएं क्योंकि आप अपने गर्भावस्था के वजन को कम करती हैं और अपने एंटेना विटामिन लेना चाहिए। तो, फिर से गर्भावस्था के लिए तैयार होने के लिए, आपके पास एक इष्टतम वजन होना चाहिए। इसके अलावा, यदि आप स्टिलबर्थ के बाद गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं और सी-सेक्शन था, तो आपको तब तक थोड़ा इंतजार करना पड़ सकता है जब तक कि आपका शरीर पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाता। जहां तक ​​गर्भावस्था के लिए भावनात्मक रूप से तैयार करने की बात है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चे को खोने से पहले दुःख और दुःख से गुजरें।

गर्भ धारण करने की कोशिश के पेशेवरों और विपक्ष क्या कर रहे हैं?

आप फिर से गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले इंतजार करना चाहेंगी और यह एक व्यक्तिगत पसंद है। हालांकि, इससे पहले कि आप जानते हैं कि कुछ पेशेवरों और प्रतीक्षा की जा रही हैं:

पेशेवरों :

• यह एक महिला के शरीर को खोई हुई ताकत और पोषक तत्वों को पुनः प्राप्त करने और अगली गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए अधिक समय देता है।
• यह माता-पिता को अपने खोए हुए बच्चे को पाने के लिए पर्याप्त समय देता है।
• आप एक और गर्भावस्था के लिए बेहतर तैयार हैं, दोनों शारीरिक और मानसिक रूप से।

विपक्ष :

• आप लंबी अवधि के लिए शोक कर सकते हैं, और यह आपको तनावग्रस्त और चिंतित रख सकता है।
• यदि आप बड़े हैं, तो आपके प्रजनन की संभावना भी प्रभावित होती है।

जल्दी से गर्भ धारण करने की कोशिश करने के पेशेवरों और विपक्ष क्या हैं?

कुछ अभिभावक स्टिलबर्थ के तुरंत बाद प्रयास करना और गर्भधारण करना चाहते हैं, और यह उनका निर्णय है। हालाँकि, यह जानना एक अच्छा विचार होगा कि इस निर्णय को लेने के विभिन्न पक्ष और विपक्ष क्या हैं:

पेशेवरों :

• यदि आपकी जैविक घड़ी टिक रही है, तो जल्द ही फिर से गर्भवती होने का प्रयास करना एक बढ़िया विकल्प होगा।
• यह आपके बच्चे को इस दुनिया में स्वागत करने के लिए आपके ध्यान को शोक से स्थानांतरित कर सकता है।

विपक्ष :

• गर्भावस्था की खबर आपके परिवार और दोस्तों को झटका दे सकती है; यह उन्हें भ्रमित भी कर सकता है।
• आप अवचेतन रूप से फिर से गर्भवती होकर अपने दुःख को दबाने की कोशिश कर सकते हैं।
• आप एक और गर्भावस्था का समर्थन करने के लिए शारीरिक रूप से मजबूत नहीं हो सकते हैं, और इससे आपको एक और नुकसान होने की संभावना बढ़ सकती है।

फिर भी एक गर्भधारण के बाद गर्भावस्था में चिंता कैसे प्रबंधित करें

एक महिला जिसने हाल ही में अपने बच्चे को खो दिया है, वह बहुत अधिक चिंता और तनाव से गुजर रही हो सकती है, जो उसे भावनात्मक और शारीरिक रूप से भी नुकसान पहुंचा सकती है। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि वह अपनी गर्भावस्था में जटिलताओं से बचने के लिए अपनी चिंता का प्रबंधन करती है। यहाँ एक उपाय के बाद चिंता से निपटने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

1. अच्छी नींद लें

चिंता और तनाव आपकी नींद पर भारी पड़ सकता है और तनावग्रस्त महसूस कर सकता है। इसलिए, आपको अच्छी नींद लेने की कोशिश करनी चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, आप कुछ सुखदायक संगीत सुन सकते हैं। सोने से पहले आप हल्के योग या ध्यान का भी अभ्यास कर सकते हैं। नींद की कमी आपको अधिक चिंतित करती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अच्छी तरह से आराम करें।

2. अपने डर को व्यक्त करें

एक संभोग के बाद दूसरी गर्भावस्था के लिए कोशिश करते समय डरना बिल्कुल ठीक है, लेकिन जो ठीक नहीं है, उनके बारे में बात नहीं करना। सुनिश्चित करें कि आप अपने साथी, परिवार या दोस्तों से अपने डर के बारे में बात करते हैं। आप किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से भी बात कर सकते हैं यदि कोई चीज आपको परेशान करती है। अपनी चिंताओं को व्यक्त करें, वह मदद कर सकती है।

3. अजीब बातचीत करने के लिए तैयार करें

लोग आपसे हर तरह के अजीब सवाल पूछ सकते हैं, जो आप में उदासी की भावना पैदा कर सकते हैं। पेचीदा सवालों से निपटने के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार करें। और कुछ प्रश्नों को अनदेखा करें यदि वे आपके लिए बहुत अधिक हैं।

4. प्रत्येक दिन ले लो के रूप में यह आता है

पिछली डिलीवरी के अनुभव आपको परेशान कर सकते हैं, और जैसे-जैसे आपकी डिलीवरी की तारीख नजदीक आएगी, आप उस बारे में अधिक बार सोचेंगे। लेकिन खुद को विचलित करने की कोशिश करें। सकारात्मक सोचें और प्रत्येक दिन जैसे-जैसे आगे बढ़ें। इसके अलावा, केवल प्रसव के बारे में सोचने से बचना चाहिए।

5. परिवार और दोस्तों का समर्थन प्राप्त करें

निकट और प्रिय व्यक्ति कठिन समय के दौरान इष्टतम सहायता प्रदान करते हैं। उन्हें बंद करने के बजाय, उन्हें आपकी मदद करने दें। उनके साथ समय बिताएं, अपने डर के बारे में बात करें, और आप कभी नहीं जानते कि वे आपको उपयोगी सुझाव दे सकते हैं। मित्रों और परिवार से सहायता लेना ही आपकी मदद करेगा ताकि आप उन्हें अपने जीवन से दूर न करें।

6. यह चिंताजनक होने के लिए ठीक है

अपनी चिंता के कारण घबराएं या चिंतित न हों, ऐसा महसूस होना आपके लिए सामान्य है। बस उस चिंता को आप पर नियंत्रण न करने दें। अपने साथी से इसके बारे में बात करें, वह समझ जाएगा और शायद आपको बेहतर महसूस कराएगा।

7. व्यावसायिक सहायता प्राप्त करें

यदि आप अपनी चिंता का प्रबंधन करने में सक्षम नहीं हैं, तो आपको पेशेवर से तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

एक और स्टिलबर्थ होने के जोखिम को बढ़ाता है

यदि आपके पास एक अभी भी जन्म हुआ है, तो आपको एक और प्रसव होने का खतरा है, लेकिन ज्यादातर मामलों में, दूसरी गर्भावस्था ठीक होगी, इसलिए चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। इसके अलावा, पर्याप्त प्रमाण नहीं है जो एक स्पष्टीकरण प्रदान करता है कि महिला के जोखिम को दूसरी बार बढ़ने पर क्या होता है।

स्टिलबर्थ के बाद सफल गर्भावस्था की संभावना क्या है?

स्टिलबर्थ के बाद एक स्वस्थ गर्भावस्था की संभावना अच्छी है यदि आपके पास उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था नहीं है। हालांकि, सफलता की संभावना विभिन्न कारकों पर निर्भर हो सकती है। स्टिलबर्थ के बाद अपनी गर्भावस्था की सफलता दर को स्थापित करने के लिए अपने चिकित्सक या आनुवांशिक परामर्शदाता के संपर्क में आना एक अच्छा विचार होगा।

एक और स्टिलबर्थ को रोकने के लिए टिप्स

यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिन्हें आपको ध्यान में रखना चाहिए यदि आप एक और चित्रपट की संभावना को रोकना चाहते हैं:

• फोलिक एसिड का सेवन बढ़ाएं।
• स्वस्थ जीवन शैली विकल्प चुनें।
• जल्दी अल्ट्रासाउंड करवाएं।
• एंटेना की यात्राओं को न छोड़ें।
• अपना वजन काबू में रखें।
• किसी भी भ्रूण दोष या असामान्यता के लिए जांच करवाएं।
• अपने मधुमेह और उच्च रक्तचाप को नियंत्रण में पाएं (यदि आपके पास कोई है)।
• दूसरे ट्राइमेस्टर की शुरुआत से अपने बच्चे की गतिविधियों की निगरानी करें।
• स्वस्थ आहार का पालन करें।
• यदि आपका बच्चा ब्रीच स्थिति में है, तो योजनाबद्ध सी-सेक्शन का विकल्प चुनें।

यदि आप स्टिलबर्थ के बाद फिर से गर्भवती होने की योजना बना रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करना और अपनी गर्भावस्था को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना और स्वस्थ गर्भावस्था और जन्म लेना बेहतर होगा।