गर्भ धारण करने में मज़ा वापस लाना

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Steph Bond-Hutkin ... ब्लॉगों पर ब्लॉग blog.stephbond.com।

Steph Bond-Hutkin अपने पति और दो युवा बेटियों के साथ एक व्यस्त पारिवारिक जीवन का आनंद लेती है। वह एक स्वतंत्र लेखक और विपणन सलाहकार, साथ ही साथ मम्मी, बॉन्डविले के लिए उनकी जीवन शैली और ब्लॉग के लिए एक ब्लॉगर हैं। स्टीफ़ अपने आसपास की हर चीज़ में सुंदरता देखने की कोशिश करती है, और वर्ल्डन प्रकृति और डिज़ाइन को अपनाने की वकालत करती है। वह एक स्टाइलिश और स्थायी जीवन शैली की आकांक्षा रखती है जहां DIY सुविधा पर जीतता है।

एक आदर्श दुनिया में, स्टेफ़ अपने समय को विश्व और अमेरिका में रहने के लिए विभाजित करना पसंद करेगी, जहां वह अपने पति से मिली थी

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गर्भ धारण करने में मज़ा वापस लाना
एक बच्चे के लिए कोशिश करना कुछ नहीं के लिए "कोशिश" नहीं कहा जाता है! यह मानसिक और भावनात्मक रूप से समाप्त हो सकता है। यहाँ आपके जीवन में इस विशेष समय को मज़ेदार रखने और आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करने के लिए मेरे सुझाव दिए गए हैं:

• सेहतमंद खाएं: यह जानकर कि आपने अपने शरीर को चोटी बनाने वाली विधा में ले लिया है, आपके दिमाग पर भार पड़ेगा।
• गर्भावस्था के पूरक के साथ अपने विटामिन और खनिज स्तर को सही रखें। सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खा रहे हैं, पर्याप्त पानी पी रहे हैं और कैफीन और शराब पर वापस कटौती करें।
• आराम करो: सो जाओ! जितना हो सके उतना आराम करें ताकि जीवन को समर्पित करने के लिए आपके पास दिन भर में बहुत सारी ऊर्जा (और बच्चे बनाने के लिए पर्याप्त ऊर्जा) हो। आपका शरीर आपको इसके लिए धन्यवाद देगा, और जब आप उन रातों की नींद हराम कर देंगे, तो आप बहुत आभारी होंगे।
• आराम करें: अपने तनाव के स्तर को कम करने के तरीकों को देखें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके हार्मोन गर्भाधान पर काम कर सकते हैं।
• दूसरों के साथ मज़े करें: एक मासिक लड़कियों की रात के लिए अपनी गर्लफ्रेंड के साथ एक साथ रहने की कोशिश करें। सिर्फ सामान रखने के लिए आप और आपकी गर्लफ्रेंड के साथ एक नियमित समय का आयोजन करें। शायद यह एक शिल्प परियोजना है जिसे आपको समाप्त करने, बुनाई, क्रोकेट करने की आवश्यकता है, या उस पानी के रंग का जो आपने खुद से वादा किया था कि आप शुरू करेंगे।

हर किसी की गर्भाधान यात्रा अलग होती है; यहाँ आप एक बच्चे पर "काम" और "कोशिश" के कम के साथ एक सुखद अनुभव की कामना करते हैं!

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