рдпрд╛рдж рд░рдЦреЗрдВ рдХреЙрд╕реНрдореЗрдЯрд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдпреЗ 7 рдмрд╛рддреЗрдВ

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдХреЙрд╕реНрдореЗрдЯрд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рдПрдХ рдХрдЯреНрдЯрд░рдкрдВрдереА рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдкрд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ? рд╡реИрд╕реЗ, рдЖрдкрдХреЛ рдРрд╕реЗ рдирд╛рдЬреБрдХ рдЙрдкрдЪрд╛рд░ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реА рдЬрдЯрд┐рд▓рддрд╛рдУрдВ рдФрд░ рдЬреЛрдЦрд┐рдореЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдкреВрдЫрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рд╢реНрдиреЛрдВ рдХреА рдПрдХ рд╕реВрдЪреА рддреИрдпрд╛рд░ рдХрд░реЗрдВред рдЖрдк рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдПрдХ рдЕрд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдЭрдЯрдХрд╛ рдирд╣реАрдВ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ!

рдХреЙрд╕реНрдореЗрдЯрд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдирдИ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рдкрд╣рд▓реЗ рдЬреИрд╕реА рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдпрддрд╛ рд╣рд╛рд╕рд┐рд▓ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд┐ рдЖрдк рдЪрд╛рдХреВ рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдЬрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдлреИрд╕рд▓рд╛ рдХрд░реЗрдВ, рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХрд┐ рдЗрд╕рд╕реЗ рдХреНрдпрд╛ рдЙрдореНрдореАрдж рдХреА рдЬрд╛рдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдпрд╣ рдПрдХ рдирд┐рдпреБрдХреНрддрд┐ рдХреА рдмреБрдХрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдПрдХ рдЪреБрдЯрдХреА рдФрд░ рдЯрдХ рдкрд╛рдиреЗ рдХреА рдмрд╛рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ; рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рдЕрдиреНрдп рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХреА рддрд░рд╣ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред

рдХреЙрд╕реНрдореЗрдЯрд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХрд░рд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдкрдХреЛ рдЬреЛ рдмрд╛рддреЗрдВ рдкрддрд╛ рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП

1. рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд░реНрдЬрди рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреЗ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ

рдХрднреА рднреА рдХрд┐рд╕реА рд╕рд░реНрдЬрди рдХреЗ рдкрд╛рд╕ рди рдЬрд╛рдПрдВ рдЬреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдХреБрдЫ рд░реБрдкрдпреЗ рдмрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╛рдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреНрд░рдорд╛рдгрд┐рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдЙрд╕рдХреА рдкреНрд░рдорд╛рдгрд┐рдХрддрд╛ рдХреА рдЬрд╛рдБрдЪ рдХрд░реЗрдВред рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рдЕрдиреБрднрд╡реА рдФрд░ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИред рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╕рднреА рдкреНрд░рд╢реНрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдЙрддреНрддрд░ рджреЗрдЧрд╛ рдЬрдм рддрдХ рдЖрдк рд╕рдВрддреБрд╖реНрдЯ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрдВрдЧреЗред рдЕрдиреНрдп рд▓реЛрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рдЙрд╕рдХреЗ рдХрд╛рдо рдФрд░ рдкреНрд░рддрд┐рд╖реНрдард╛ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдкреВрдЫреЗрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЙрд╕рдХреЗ рд░реЛрдЧрд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╕реБрдкрд░!

2. рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдорд┐рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдирдХрд╛ рдХрд╛рдо рджреЗрдЦреЗрдВ

рдЕрдЧрд▓рд╛ рдХрджрдо рд╕рд░реНрдЬрди рд╕реЗ рдорд┐рд▓рдирд╛ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рдбрд░ рдФрд░ рдкреНрд░рд╢реНрдиреЛрдВ рдкрд░ рдЪрд░реНрдЪрд╛ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдХреЗрд╡рд▓ рддрднреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм рдЖрдк рдЙрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╣рдЬ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдЙрд╕ рдкрд░ рднрд░реЛрд╕рд╛ рдХрд░рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдЕрдкрдиреЗ рдХрд╛рдо рдХреЗ рдирдореВрдиреЗ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрд╕рд╕реЗ рдкреВрдЫрдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдВрдХреЛрдЪ рди рдХрд░реЗрдВред рд╕рд░реНрдЬрд░реА рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдФрд░ рдмрд╛рдж рдХреА рддрд╕реНрд╡реАрд░реЛрдВ рдХреЛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд╣реЗрдВред

3. рд▓рд╛рдЧрдд рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рдЖрдк рдЬреЛ рднреА рднреБрдЧрддрд╛рди рдореЛрдб рдЪреБрдирддреЗ рд╣реИрдВ, рдХреЙрд╕реНрдореЗрдЯрд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рд╕рд╕реНрддреА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ, рд╕рдЯреАрдХ рд▓рд╛рдЧрдд рдЬрд╛рдирдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИред рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╢реБрд▓реНрдХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдзрдирд░рд╛рд╢рд┐ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВред рдЗрд╕ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪреЗрдВ рдХрд┐ рдЗрд╕ рдХрд╛рдо рдХреЛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рддрдирд╛ рдЦрд░реНрдЪ рдХрд░рдирд╛ рдкрдбрд╝реЗрдЧрд╛ред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реЛрдиреЗ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ, рддреЛ рдЗрд╕реЗ рдмрд╛рдж рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВред

4. рдЖрдкрдХрд╛ рдмрд┐рдЯ рдСрдл рд░рд┐рд╕рд░реНрдЪ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ

рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬрд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рд╢реЛрдз рдХрд░рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЪреАрдЬреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред 'рдХреНрдпрд╛ рдпреЗ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реИ?' рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдкреВрдЫрд╛ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рдкреНрд░рд╢реНрди рд╣реИред рдЗрдВрдЯрд░рдиреЗрдЯ рдкрд░ рд╡рд┐рдлрд▓ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде-рд╕рд╛рде рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдЬрдирдХ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреА рдХрд╣рд╛рдирд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рдбрд░рд╛рд╡рдиреА рдХрд╣рд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рдРрд╕реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВ, рдЬрд┐рдирдХреА рдХреЙрд╕реНрдореЗрдЯрд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рд╣реБрдИ рд╣реЛред рдЖрдк рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдордВрдЪреЛрдВ рдкрд░ рднреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

5. рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬреЛрдЦрд┐рдореЛрдВ рд╕реЗ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рди рд╣реИрдВ?

рд╕рднреА рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХреА рддрд░рд╣, рдХреЙрд╕реНрдореЗрдЯрд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдЬрдЯрд┐рд▓рддрд╛рдУрдВ рдФрд░ рдЬреЛрдЦрд┐рдореЛрдВ рдХреЛ рд╡рд╣рди рдХрд░рддреА рд╣реИред рдПрд▓рд░реНрдЬреА рдХреА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рдФрд░ рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рдХреЗ рдмрд╛рдж рд╕реЗрд╢рди рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛ рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд░рд╣рддреА рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд░реНрдЬрди рд╕реЗ рдмрд╛рдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рджреБрд╖реНрдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рд╕рдордЭреЗрдВред

6. рд╕реАрдорд╛рдУрдВ рдХреЛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ

рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рдХреЙрд╕реНрдореЗрдЯрд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдПрдХ рд▓рдВрдмрд╛ рд╕рдлрд░ рддрдп рдХрд░ рдЪреБрдХреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдпрд╣ рд╕рд╣реА рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдХрдИ рд▓реЛрдЧ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдореЛрдВ рд╕реЗ рдЦреБрд╢ рд╣реИрдВ рдЬрдмрдХрд┐ рдХреБрдЫ рдирд┐рд░рд╛рд╢рд╛ рдХрд╛ рд╕рд╛рдордирд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ рдХрд┐ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХреЛрдИ рдЪрдорддреНрдХрд╛рд░рд┐рдХ рдЗрд▓рд╛рдЬ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдпрд╣ рдПрдХ рд▓рдВрдмреА рд╡рд╕реВрд▓реА рдЕрд╡рдзрд┐ рдФрд░ рдХреБрдЫ рдорд╛рдорд▓реЛрдВ рдореЗрдВ, рдлрд┐рдЬрд┐рдпреЛрдереЗрд░реЗрдкреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреА рд╣реИред

7. рд░рд┐рдХрд╡рд░реА рд╕рдордп рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ?

рдпрд╣ рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдкреВрдЫрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдкреНрд░рд╢реНрдиреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИ, рдЦрд╛рд╕рдХрд░ рдпрджрд┐ рдЖрдк рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдПрдХ рд╡реНрдпрд╕реНрдд рдорд╛рдБ рд╣реИрдВ рдЖрдЧреЗ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрдирд╛рдирд╛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рд╕реЗ рдкреВрдЫреЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХрд┐рддрдиреА рджреЗрд░ рддрдХ рдиреАрдЪреЗ рд░рд╣реЗрдВрдЧреЗ рдФрд░ рдЙрд╕реА рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЕрдкрдиреА рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдХрд╛ рд╕рдордп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред

рдпрд╣ рдорд╛рдирддреЗ рд╣реБрдП рдХрд┐ рдкреНрд▓рд╛рд╕реНрдЯрд┐рдХ рд╕рд░реНрдЬрд░реА рдПрдХ рдЗрд▓рд╛рдЬ рд╣реИ-рд╕рднреА рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдкрдХреЛ рдирд┐рд░рд╛рд╢ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдЧрд╛ред рдЕрдкрдиреА рдЕрдкреЗрдХреНрд╖рд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рдпрдерд╛рд░реНрдерд╡рд╛рджреА рдмрдиреЗрдВ рдФрд░ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдХрд┐ рдпрд╣ рдмрд╣реБрдд рд╡рд╛рджрд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕рдХреА рд╕реАрдорд╛рдПрдБ рднреА рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рднреА рдЧрд▓рдд рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдкрдирд╛ рд╣реЛрдорд╡рд░реНрдХ рдХрд░рдирд╛ рдПрдХ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдХрджрдо рд╣реИред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝