रिसर्च ने आपके बच्चे के दिमागी विकास को बढ़ावा दे सकता है

सामग्री:

इस लेख में

• द अमेजिंग थिंग जो आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करता है - ग्रीन स्पेस और पार्क!
• ग्रीन स्पेस और ब्रेन डेवलपमेंट के बीच क्या संबंध है?
• ग्रीन स्पेस में समय बिताने के अन्य लाभ
• ग्रीन स्पेस से भी माता-पिता को फायदा!
• बच्चों के लिए ब्रेन-बूस्टिंग टिप्स

माता-पिता के रूप में, हम हमेशा स्मार्ट, खुश और दिमागी बच्चों को पालने के तरीकों की तलाश में रहते हैं। आज की प्रतिस्पर्धी दुनिया में, बुद्धि सफलता सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, और बुद्धिमत्ता एक ऐसी चीज है जो बचपन से ही विकसित होती है। आप पहले से ही अपने छोटे से दिमाग को तेज करने के लिए खिलौनों के साथ पढ़ने और खेलने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं। लेकिन नए शोध के अनुसार, बच्चों में बुद्धिमत्ता को बढ़ाने के लिए एक और आश्चर्यजनक बात है!

स्पेन में बार्सिलोना इंस्टीट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थ (ISGlobal) द्वारा अनुसंधान आयोजित किया गया था। उन्होंने 1500 बच्चों के डेटा का अध्ययन उन कारकों को समझने के लिए किया जो उनके मस्तिष्क के विकास को प्रभावित कर सकते हैं।

द अमेजिंग थिंग जो आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करता है - ग्रीन स्पेस और पार्क!

हाँ! अध्ययन में पाया गया कि जो बच्चे पार्कों और हरे-भरे स्थानों के करीब बढ़ते हैं, वे बेहतर ध्यान देने की क्षमता विकसित करने के लिए एक समान होते हैं - एक महत्वपूर्ण कौशल जो उनके समग्र विकास और स्कूल के प्रदर्शन को भी तय करता है। ये बच्चे ध्यान परीक्षणों में बेहतर करते हैं और संज्ञानात्मक विकास को बढ़ाते हैं।

अध्ययन पिछले अध्ययनों के निष्कर्षों की पुष्टि करता है जो संकेत देते हैं कि बच्चों को स्कूलों में हरे रंग के स्थानों से लाभ होता है। जिन बच्चों के पास अपने स्कूलों में अधिक वनस्पति थी, उन्होंने काम करने की स्मृति और ध्यान में बेहतर प्रगति दिखाई। इसका मतलब है, यदि आपके बच्चे के स्कूल और आसपास के क्षेत्र में हरे भरे स्थान और पार्क हैं, तो यह उनके संज्ञानात्मक विकास को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने की संभावना है।

ग्रीन स्पेस और ब्रेन डेवलपमेंट के बीच क्या संबंध है?

शोधकर्ताओं के अनुसार, यहां बच्चों को स्मार्ट बनाने के लिए ग्रीन स्पेस के संपर्क में आने की वजह है:

अधिक शारीरिक गतिविधि

जब बच्चे हरे भरे स्थानों के पास रहते हैं, तो उनकी दैनिक शारीरिक गतिविधि पार्क की यात्राओं, झूलों पर खेलना, आउटडोर खेल आदि के कारण ऊपर चली जाती है। बच्चों के विकास पर आउटडोर खेल के लाभ कई हैं, जिसमें शरीर को फिट रखना और शामिल करना शामिल है। अधिक सक्रिय मन। यह स्क्रीन के विपरीत फुर्सत के पल बिताने का एक बहुत ही सेहतमंद तरीका है जो ओवर-एक्सपोज़र पर दिमाग के विकास को सुस्त कर सकता है

सामाजिक जुड़ाव को बढ़ावा दें

बच्चे अक्सर पार्क में अपने पहले दोस्त बनाते हैं। पार्कों के पास रहने से उनके सामाजिक-भावनात्मक विकास को बढ़ावा मिलता है क्योंकि वे अन्य लोगों के साथ संवाद करना और प्राप्त करना सीखते हैं। यह लंबे समय में ईक्यू (भावनात्मक भागफल) बनाने में मदद करता है

वायु प्रदूषण और शोर के लिए जोखिम को कम करें

भारत में शहर का जीवन वायु प्रदूषण और शोर से प्रभावित हो रहा है। हाल ही में, नई दिल्ली के कई स्कूलों को बच्चों को वायु प्रदूषण के असुरक्षित स्तर से बचाने के लिए बंद रहना पड़ा। हरे रंग की जगहों के पास रहने से बच्चों को वायु प्रदूषण और ध्वनि प्रदूषण दोनों से बचाता है जो उनके जीवन की समग्र गुणवत्ता, स्वास्थ्य और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार करता है। बाल विकास में प्रकृति का महत्व अत्यधिक है

अध्ययन ने पुष्टि की कि उपरोक्त तीन कारक भविष्य की पीढ़ियों के दिमाग के विकास के लिए आवश्यक हैं।

ग्रीन स्पेस में समय बिताने के अन्य लाभ

ब्रेन बूस्टिंग के अलावा, यहां कुछ और फायदे हैं जिनसे आपके बच्चे पार्क की अपनी यात्राओं से लाभ उठा सकते हैं:

• बच्चों को कम आक्रामक बनाता है - किशोर मनोचिकित्सा पर एक दिलचस्प अध्ययन ने हरियाली में समय बिताने को कम आक्रामक व्यवहार से जोड़ा है!
• बच्चों को अस्थमा और अन्य श्वसन समस्याओं से बचाने में मदद करता है
• एडीएचडी के लक्षण बनाता है (ध्यान घाटे की सक्रियता विकार) माइलेज
• विटामिन डी के स्तर को बढ़ाता है, जो संक्रमण से लड़ने में सहायक है
• बच्चों को बेहतर नींद में मदद करता है
• आउटडोर प्ले और टीम स्पोर्ट्स में शुरुआती रुचि विकसित करता है
• बहुत अधिक स्क्रीन समय के बुरे प्रभाव से बच्चों की रक्षा करता है

माँ गति:
हमारे मम्मी ब्लॉगर प्रेरणा ने एक घटना साझा की, जिसमें दिखाया गया कि बच्चों के लिए कितना महत्वपूर्ण आउटडोर खेल था: “एक बार जब हम एक दोस्त से मिलने गए और मेरे दोनों के साथ एक कमरे में लगभग छह बच्चे थे, और मेरे चार साल के बच्चे सहित सभी बच्चे थे टैबलेट या स्मार्टफोन, और कोई भी एक-दूसरे से बात नहीं कर रहा था। मैं आपको नहीं बता सकता कि दृष्टि कितनी भयावह थी, हम सभी को तुरंत अपनी गलती का एहसास हुआ! "

मुख्य मार्ग: संज्ञानात्मक कौशल में सुधार करने के लिए दुनिया के बारे में जानने के लिए फिट रहने से, बच्चों के लिए उत्कृष्ट पाठ प्रकृति की जाँच करें।

ग्रीन स्पेस से भी माता-पिता को फायदा!

आकर्षक बात यह है कि यह सिर्फ बच्चों की नहीं है जो पार्कों के निकट रहने से लाभान्वित होते हैं; माता-पिता भी करते हैं। इकोलॉजिकल सोसायटी ऑफ अमेरिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, शहर के पार्क लोगों के स्वास्थ्य और खुशी को बनाए रखने में बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं। माता-पिता को हर दिन बहुत अधिक तनाव से निपटने की आवश्यकता होती है, और हरित स्थान में समय बिताना मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और आध्यात्मिक कल्याण के लिए उपचारात्मक हो सकता है। सिर्फ इतना ही नहीं, कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि प्रकृति के साथ साम्य भी लंबे समय तक जीवित रह सकता है, खासकर महिलाओं में!

बच्चों के लिए ब्रेन-बूस्टिंग टिप्स

हमने शर्त लगाई कि आप अपने बच्चे को हरे-भरे स्थानों और पार्कों के अद्भुत प्रभाव से लाभान्वित होने के लिए उत्साहित करें। बेहतर ध्यान और बुद्धिमत्ता की नींव रखने का यह एक सरल और प्रभावी तरीका है। हालांकि, अगर आप किसी पार्क के करीब नहीं रहते हैं, तो क्या होगा? हम में से बहुत से लोग किसी भी हरियाली के बिना उच्च वृद्धि वाले अपार्टमेंट या क्षेत्रों में रहते हैं। यहाँ कुछ त्वरित चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

• अपने बच्चों को इको-फ्रेंडली प्रोजेक्ट आइडियाज अपनाने के लिए प्रोत्साहित करें जैसे कि खेत में जाना या स्टारगेज़िंग। इससे उनके आसपास की दुनिया में उनकी रुचि बढ़ेगी
• अपने आसपास के क्षेत्र में कुछ पेड़ और झाड़ियाँ लगाने पर विचार करें, या अपनी बालकनी या पिछवाड़े में एक छोटा बगीचा शुरू करें
• छुट्टियों और सप्ताहांत के लिए जाओ हरी जगहों के बहुत से क्षेत्रों के लिए सप्ताहांत
• अपने घर को एक प्रकृति-विषय में सजाने के लिए, साग, प्राकृतिक सुगंध, फूलों आदि का उपयोग करें।
• प्लेडेट्स की व्यवस्था करें और बच्चों को उन दोस्तों से मिलने के लिए ले जाएँ जो हरे-भरे इलाकों से घिरे घरों में रहते हैं
• अपने बच्चों के स्कूल प्राधिकारियों से स्कूल परिसर में और उसके आस-पास हरे भरे स्थानों की व्यवस्था करने के लिए बोलें। आप प्रकृति कार्यशालाओं, प्रकृति की सैर, बागवानी गतिविधियों आदि के लिए भी स्वयंसेवक बन सकते हैं।
• अपने बच्चे को विभिन्न प्रकार के पक्षियों, कीड़ों, पौधों आदि की ओर इशारा करके प्रकृति में रुचि लेने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे वह बाहर जाने और खुद की तलाश करने की इच्छा जगाएगा।

तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? अपने बच्चों के साथ धूप में बाहर जाने का समय, प्रकृति की खूबसूरत दुनिया का पता लगाने, और अपने छोटों को हर दिन होशियार होने के लिए देखें!