आपके बच्चे के लिए सुरक्षित स्लीपिंग टिप्स

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उचित शिशु देखभाल का मतलब है कि आपको यह जानना आवश्यक है कि सोते समय अपने बच्चे को कैसे सुरक्षित रखें। जानें कि SIDS क्या है और आप अपने बच्चे को इससे बचाने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं।

SIDS क्या है?

SIDS अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के लिए खड़ा है और यह एक अस्पष्टीकृत मृत्यु है जो तब होती है जब बच्चा अपने पालना में सो रहा होता है। कोई भी नहीं जानता कि SIDS क्यों होता है, लेकिन कुछ शिशु देखभाल प्रक्रियाएं हैं जो आप अपने बच्चे की सुरक्षा में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

शिशुओं को हमेशा अपनी पीठ पर सोना चाहिए, बजाय उनके पेट के। यह सबसे अच्छी बात है जो माता-पिता SIDS से मरने वाले बच्चे की संभावना को कम करने के लिए कर सकते हैं। जैसे ही माता-पिता अपने बच्चों को पीठ के बल सोने के लिए कहने लगे, वैसे ही SIDS से मरने वाले बच्चों के उदाहरण नाटकीय रूप से कम हो गए हैं।

अन्य चीजें जो आप SIDS को कम कर सकते हैं

• कभी भी ढीले कंबल का उपयोग न करें, विशेष रूप से रजाई जो कई बच्चे के बिस्तर सेट के साथ आते हैं। इसके बजाय दीवार की सजावट के रूप में बेहतर उपयोग किया जाता है।
• गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान न करें या अपने घर में किसी को धूम्रपान न करने दें।
• सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का कमरा एक आरामदायक तापमान है और वह बहुत गर्म नहीं है।
• पालना बम्पर का उपयोग करने से बचें।
• सुनिश्चित करें कि मोबाइल फोन से रिबन या तार इतने कम हैं कि आपका बच्चा उनमें उलझ नहीं सकता है।
• तकिए के इस्तेमाल से बचें और सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का बिस्तर भरवां जानवरों से मुक्त है।
• एक बच्चे को कभी भी पानी में सोने के लिए न डालें।
• यदि आपका बच्चा बीमार है, तो अपने डॉक्टर से मिलें।

क्यों उसकी गद्दी मायने रखती है

आपके बच्चे का गद्दा काफी मायने रखता है। अधिकांश मानक आकार के होते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए सावधानीपूर्वक जांच करें कि आपका शिशु गद्दे और पालना के किनारों के बीच फिसल न जाए। प्रत्येक बच्चे के साथ पुन: उपयोग करने के बजाय गद्दे को बदलना एक अच्छा विचार है, लेकिन अगर आपको इसे पुन: उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इसे अच्छी तरह से निरीक्षण करना सुनिश्चित करें।

सुनिश्चित करें कि यह शिथिल नहीं है और यह दृढ़ है। इसमें बिना किसी दरार, छेद या आँसू के एक जलरोधी आवरण भी होना चाहिए। वेंटिलेशन के साथ गद्दे से बचें क्योंकि आप उन्हें साफ नहीं रख सकते हैं और इससे पहले कि आप उस पर बिस्तर लगाते हैं, गद्दा साफ और सूखा हो।

सही नींद तापमान

बहुत अधिक गर्म होना SIDS का कारण माना जाता है इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का कमरा सोने के लिए सही तापमान है। यह माना जाता है कि आदर्श तापमान 61 और 68 डिग्री के बीच है। आपके बच्चे के हाथ और पैर थोड़े सर्द लग सकते हैं और यह सामान्य है। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का पालना एक इलेक्ट्रिक हीटर के पास नहीं है, सीधे सूर्य के प्रकाश में या रेडिएटर द्वारा और कभी भी अपने बच्चे के पालने में गर्म पानी की बोतल या हीटिंग पैड का उपयोग न करें।

आपके बच्चे की नींद में मदद करने के लिए अन्य बेबी केयर टिप्स

• टोपी पहनकर सोने के लिए बच्चे को कभी न रखें।
• जब तक वह कम से कम एक साल का नहीं हो जाता, तब तक अपने बच्चे के लिए कंफर्ट, रजाई या तकिए का इस्तेमाल न करें। इसके बजाय, उसे गर्म रखने के लिए स्वैडलिंग कंबल या स्लीप बोरे का उपयोग करें।
• ध्यान रखें कि कमरा बहुत गर्म न हो।
• कमरे को स्थिर तापमान पर रखें।