गर्भावस्था की दूसरी तिमाही: लक्षण, शारीरिक परिवर्तन और आहार

सामग्री:

इस लेख में

• दूसरा ट्राइमेस्टर क्या है?
• दूसरी तिमाही गर्भावस्था के लक्षण
• भ्रूण का विकास
• शरीर का परिवर्तन
• भार बढ़ना
• टेस्ट और स्कैन
• कोशिश करने के लिए व्यायाम
• दूसरी तिमाही आहार
• सूची करने के लिए दूसरी तिमाही
• दूसरी तिमाही के दौरान सावधानी बरतें
• चेतावनी के संकेत के लिए बाहर देखने के लिए

गर्भावस्था की पहली तिमाही एक सुखद अनुभव नहीं है; मॉर्निंग सिकनेस और मतली किसी को भी हो सकती है। लेकिन जब आप अपने दूसरे ट्राइमेस्टर में पहुंचेंगे, तो यह थोड़ा बेहतर हो जाएगा। दूसरी तिमाही आमतौर पर सबसे आसान होती है, और बहुत सारी महिलाएं इसका लाभ उठाती हैं और अपने छोटे से के आने की तैयारी करने लगती हैं।

दूसरा ट्राइमेस्टर क्या है?

गर्भावस्था के कुल नौ महीनों के साथ, तीन trimesters प्रत्येक तीन महीने शामिल हैं। दूसरी तिमाही गर्भावस्था के चौथे से छठे महीने तक होती है, या दूसरे शब्दों में, 2 ^nd तिमाही के सप्ताह में 13 से सप्ताह 28 शामिल होते हैं। यह तब होता है जब ज्यादातर महिलाएं गर्भवती दिखना शुरू कर देती हैं क्योंकि उनका पेट बड़ा होने लगता है और जिनके पास था अभी तक अपनी गर्भावस्था को अपने दोस्तों और परिवार को नहीं बताया, इस समय ऐसा करें।

दूसरी तिमाही गर्भावस्था के लक्षण

ज्यादातर महिलाएं गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में मॉर्निंग सिकनेस को अलविदा कहती हैं, लेकिन पहली तिमाही से दूसरे लक्षणों को दूसरे में ले जाने की अपेक्षा करती हैं। इतना ही नहीं, लेकिन कुछ नए लक्षण देखने को मिल सकते हैं। यहाँ कुछ है:

1. सांस की तकलीफ

यहां तक ​​कि सांसारिक गतिविधियां जैसे कि रसोई में चलना आपको काफी बेदम महसूस करवा सकता है। यह सामान्य है क्योंकि जैसे ही गर्भाशय बढ़ता है, यह डायाफ्राम में धकेलता है, जो बदले में आपके फेफड़ों के खिलाफ धक्का देता है, जिससे हवा को अंदर और बाहर जाना मुश्किल हो जाता है। यदि आपकी सांस की तकलीफ गंभीर लगती है, या यदि आप गतिविधियों के बाद बेहोश महसूस करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

2. पेट की चोटियाँ

आपका गर्भाशय बढ़ रहा है और इसके आसपास के स्नायुबंधन को खींच रहा है। यही कारण है कि आप दूसरी तिमाही के दौरान अपने पेट क्षेत्र में कुछ असुविधा का अनुभव कर सकते हैं।

3. जल्दी करना

लगभग बीस सप्ताह तक, आपको अपने पेट में आंदोलन की गड़बड़ी महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। यह कुछ जल्दी करने के रूप में जाना जाता है और आपके बच्चे की पहली नाजुक चाल है। कुछ महिलाएं केवल अपने छठे महीने से ही इसका अनुभव करती हैं। यदि आप अपने दूसरे ट्राइमेस्टर के अंत में "ब्लिप्स" महसूस करना शुरू करते हैं, तो चिंता न करें। आपके शिशु को सिर्फ हिचकी है।

4. भावनात्मक परिवर्तन

आपके हार्मोन अभी भी ओवरड्राइव में हैं, लेकिन आपके पास अब उनका उपयोग करने की अधिक संभावना है क्योंकि आपके पास पहले से ही तीन महीने का अनुभव है। आप पा सकते हैं कि अब आप अपनी भावनाओं पर थोड़ा और नियंत्रण कर सकते हैं।

5. पीठ दर्द

आपकी पीठ आपके द्वारा उठाए जा रहे सभी भारों से दबाव महसूस करने वाली है। यह उन कुर्सियों का उपयोग करने में मदद करता है जो अच्छे बैक सपोर्ट प्रदान करते हैं। आरामदायक जूते पहनें और कुछ भी भारी ले जाने की कोशिश न करें। जब आप सोते हैं, तो अपने पक्ष में लेट जाओ और अपने पैरों के बीच एक तकिया टक।

6. ल्यूकोरिया

ल्यूकोरिया नामक दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान दूधिया सफेद निर्वहन और यह गर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है। चीजों को साफ रखने में मदद करने के लिए पैड या पैंटी लाइनर का उपयोग करें, लेकिन टैम्पोन का उपयोग न करें क्योंकि इससे कीटाणु योनि में पहुंच सकते हैं।

7. बार-बार पेशाब आना

आपके पहले ट्राइमेस्टर ने शायद लू के लिए कई यात्राएं शामिल कीं, लेकिन क्योंकि आपका गर्भाशय दूसरी तिमाही के दौरान आपके श्रोणि गुहा से दूर हो जाएगा, आपको यह जानकर राहत मिलेगी कि दूसरी तिमाही के दौरान लगातार पेशाब इतना मजबूत नहीं होगा। हालांकि ब्रेक का आनंद लें क्योंकि आपका तीसरा ट्राइमेस्टर आपको सही वापस चलने के लिए भेजेगा।

8. रक्तस्राव मसूड़ों

हार्मोनल परिवर्तन के कारण कम से कम 50% गर्भवती महिलाओं को गले और संवेदनशील मसूड़ों का अनुभव होता है क्योंकि इस क्षेत्र में अधिक रक्त निकलता है। आपका बच्चा होने के बाद यह रुक जाएगा। इस बीच, मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश पर स्विच करें और अपने दांतों की सफाई करते समय कोमल रहें। जिन गर्भवती महिलाओं को मसूड़ों की बीमारियाँ होती हैं, वे प्रीटरम लेबर में जाने की अधिक संभावना रखती हैं और कम जन्म के बच्चे को जन्म दे सकती हैं।

9. कंजेशन और ब्लीडिंग नाक

श्लेष्मा झिल्ली जो आपकी नाक को लाइन करती है, सूजन शुरू हो जाएगी और एक भरी हुई नाक हो सकती है। इससे आपको खर्राटे या आपकी नाक से खून आ सकता है। डिकंजेस्टेंट्स का उपयोग करने के बजाय स्टीमिंग और अन्य प्राकृतिक तरीकों की कोशिश करें। यदि आप नाक बहने का अनुभव करते हैं, तो अपने सिर को सीधा रखें और जब तक रक्तस्राव बंद न हो जाए, तब तक नथुने पर थोड़ा दबाव डालें।

10. सिरदर्द

लगभग हर गर्भवती महिला को सिरदर्द का अनुभव होगा। यह सबसे आम शिकायतों में से एक है। खूब आराम करो। आप आमतौर पर एस्पिरिन जैसे सिरदर्द के लिए कोई भी दवा नहीं लेते हैं, लेकिन इसके बजाय, अपनी गर्भावस्था के दौरान लेने वाली दवा के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

11. कब्ज और नाराज़गी

गर्भावस्था के दौरान, आपका शरीर "प्रोजेस्टेरोन" नामक एक हार्मोन का अधिक उत्पादन करता है, जो कुछ मांसपेशियों को आराम देता है जैसे कि आपके द्वारा पचाने वाले भोजन को आंतों के माध्यम से और आपके निचले अन्नप्रणाली की अंगूठी की मांसपेशियों को स्थानांतरित करता है जो भोजन और एसिड को नीचे रखता है आपका पेट। एक दिन छोटे भोजन खाने की कोशिश करें और अपने आहार में अधिक फाइबर शामिल करें।

12. बवासीर

गुदा के आसपास की सूजन वाली नीली और बैंगनी रंग की नसों को वैरिकाज़ नस कहा जाता है। ये आपकी गर्भावस्था के दौरान बढ़ सकते हैं क्योंकि आपके लगातार बढ़ते गर्भाशय से उन पर दबाव बढ़ जाता है। इससे राहत पाने के लिए, गर्म स्नान में बैठें या अपने चिकित्सक से आपको कुछ दवा लेने के लिए कहें।

भ्रूण का विकास

आपका बच्चा इस तिमाही को बढ़ाने में बहुत व्यस्त है। एक बार दूसरी तिमाही खत्म होने के बाद, आपके पेट में 1 किलो का बच्चा होगा। आपका बच्चा भी आपको मारना शुरू कर सकता है। यहां बताया गया है कि आपकी गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के दौरान आपका शिशु कैसे बढ़ता है:

1. बाल, त्वचा और नाखून

आपके बच्चे के पहले बाल लगभग 15 सप्ताह में बढ़ने लगेंगे और सप्ताह 22 के दौरान उसकी पलकें और भौहें विकसित होंगी। आपके बच्चे की त्वचा लानूगो नामक एक फर कोट जैसी दिखती है। सप्ताह 19 तक आपका शिशु तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं की चिकना परत में ढंका रहेगा जिसे वर्निक्स केसोसा कहा जाता है। यह आपके बच्चे को आपके पेट में एमनियोटिक एसिड से बचाएगा। यह आपके बच्चे के जन्म से पहले बहाया जाएगा।

2. सेंसेज

22 सप्ताह तक आपका बच्चा गंध का अनुभव करना शुरू कर देगा। उसकी आँखें और कान भी सही स्थानों पर जा रहे हैं और खुल रहे हैं, जिसका अर्थ है कि वह देखने और सुनने लगा है।

3. दिमाग

आपके शिशु का मस्तिष्क तेजी से विकसित हो रहा है, जिससे वह विकसित हो रही सभी इंद्रियों का उपयोग करने में सक्षम हो जाता है। सप्ताह 23 तक उसका छोटा मस्तिष्क उसे पलक झपकने में मदद करेगा।

4. दिल

सप्ताह 17 एक सरल, सहज धड़कन के बजाय अधिक विनियमित दिल की धड़कन के साथ लाता है। सप्ताह 20 पर, आपको इसे स्टेथोस्कोप के साथ सुनने में सक्षम होना चाहिए। 25 सप्ताह में सभी ऑक्सीजन युक्त रक्त को शरीर में ले जाने के लिए केशिकाएं बनना शुरू हो जाती हैं।

5. पाचन तंत्र

आपके दूसरे तिमाही की शुरुआत में, आपके बच्चे के पास पहले से ही विकसित पाचन तंत्र होगा। दूसरी तिमाही के दौरान, वह चूसना और निगलना भी सीखेगा। वह उस भोजन का स्वाद भी ले सकेगा जो आप एमनियोटिक द्रव के माध्यम से खाते हैं। यह जीवन में बाद में उनकी प्राथमिकताओं को निर्धारित करेगा ताकि फल और सब्जियां खूब खाएं। हालाँकि, आपके बच्चे को मिलने वाला सारा पोषण आपके प्लेसेंटा के माध्यम से होता है, फिर भी आपके बच्चे की अपशिष्ट प्रणाली अब भी अच्छी तरह से काम कर रही है, और आपका बच्चा हर 40 मिनट में पेशाब करेगा।

शरीर का परिवर्तन

जबकि दूसरी तिमाही पहले और तीसरे की तुलना में अधिक आरामदायक है, आपके शरीर में कुछ बदलाव हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।

1. हार्मोनल परिवर्तन

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन में अचानक परिवर्तन और कई अन्य हार्मोनों की मात्रा और कार्य आपके शरीर में विभिन्न परिवर्तनों का कारण बनेंगे जो न केवल आपके मनोदशा को प्रभावित करते हैं बल्कि आपके भ्रूण के विकास में भी मदद करते हैं और आपके द्वारा प्रबंधित किए जाने वाले शारीरिक व्यायाम की मात्रा को भी प्रभावित करेंगे।

2. संवेदी परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान आपकी दृष्टि, स्वाद और गंध सभी बदल जाएंगे। कुछ महिलाओं को निकट दृष्टिदोष, धुंधली दृष्टि का अनुभव होता है या संपर्क लेंस पहनने पर जलन हो सकती है। महिलाओं को भी अपने स्वाद की कलियों में बदलाव का अनुभव होता है क्योंकि वे अधिक नमकीन या मीठे खाद्य पदार्थ पसंद करने लगते हैं और खट्टे खाद्य पदार्थों के लिए भी अधिक सहनशीलता रखते हैं। कुछ महिलाएं गर्भावस्था के दौरान विभिन्न scents के प्रति अधिक संवेदनशील होने का दावा करती हैं।

3. स्तन परिवर्तन

जबकि व्यथा कम हो सकती है, आपके स्तन आपके दूसरे तिमाही के दौरान बहुत बड़े होने वाले हैं क्योंकि वे आपके बच्चे को स्तनपान कराने के लिए खुद को तैयार करते हैं। एक अच्छा सहायक ब्रा में निवेश करना बुद्धिमानी है। दूसरी तिमाही के दौरान, ज्यादातर महिलाएं कोलोस्ट्रम नामक एक गाढ़े पीले रंग के पदार्थ का रिसाव करना शुरू कर देंगी और यह माताओं द्वारा उत्पादित पहला दूध है।

4. ग्रीवा परिवर्तन

गर्भावस्था और श्रम के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा (गर्भाशय में प्रवेश) कुछ बदलावों से गुजरता है। गर्भाशय ग्रीवा का ऊतक मोटा और मजबूत हो जाता है। आपकी वजह से कुछ हफ़्ते पहले, गर्भाशय की दीवारें नरम हो जाती हैं और थोड़ा पतला हो सकता है।

5. त्वचा में परिवर्तन

अधिकांश महिलाओं के लिए हार्मोनल परिवर्तन का परिणाम "गर्भवती चमक" होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हार्मोन के स्तर में बदलाव से आपका चेहरा दमकने लगता है। कुछ महिलाएं चेहरे की त्वचा के काले पड़ने से गुजर सकती हैं, जिसे "गर्भावस्था का मुखौटा" कहा जाता है। पेट के बीचों-बीच एक डार्क लाइन बनती है और फैलती हुई त्वचा स्ट्रेच मार्क्स का कारण बनती है। आपके बच्चे के जन्म के बाद इन सभी को वापस सामान्य हो जाना चाहिए।

6. बाल और नाखून परिवर्तन

आपके बाल और नाखून भी बदलते हैं। कुछ महिलाएं अपनी गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने का अनुभव करती हैं। दूसरों को पूर्ण विपरीत अनुभव होता है और इसके बजाय अधिक घने बाल होते हैं जो कभी-कभी अवांछित स्थानों पर भी बढ़ते हैं।
नाखूनों के साथ एक समान कहानी है, जबकि कुछ अनुभव तेजी से नाखून वृद्धि करते हैं दूसरों को पता चलता है कि उनके नाखून अधिक भंगुर हैं।

7. मकड़ी और वैरिकाज़ नसें

अपने रक्त परिसंचरण की अपेक्षा करें क्योंकि आपका शरीर आपके बच्चे को अतिरिक्त रक्त भेजने के लिए समायोजित करता है। आपकी त्वचा पर दिखाने के लिए अतिरिक्त रक्त प्रवाह छोटी लाल नसों या मकड़ी नसों का कारण बनता है।
आपके बढ़ते बच्चे के दबाव से आपके पैरों की नसें सूज सकती हैं, और वे बैंगनी या नीले रंग के दिखाई देंगे। इन्हें वैरिकोज वेन्स कहा जाता है। इन्हें रोकने का कोई वास्तविक तरीका नहीं है, लेकिन अधिक घूमने और लंबे समय तक बैठने से बचने से आप अधिक आरामदायक हो सकते हैं और उन्हें खराब होने से बचा सकते हैं। आप देने के बाद ये सभी फीका होना चाहिए।

भार बढ़ना

आपके मॉर्निंग सिकनेस के साथ, आपकी भूख बढ़ रही है, और जब यह आपके पास होने वाली सभी क्रेविंग को देने के लिए ललचा रहा है, तो संतुलित आहार लेने की कोशिश करें क्योंकि आपको बहुत अधिक वजन नहीं उठाना चाहिए। दूसरी तिमाही के दौरान वांछित वजन 1 पाउंड या week किलो प्रति सप्ताह है।

टेस्ट और स्कैन

गर्भावस्था की तीन सबसे आम समस्याएं हैं प्रीक्लेम्पसिया, गर्भावधि मधुमेह और उच्च रक्तचाप। प्रीक्लेम्पसिया को नियंत्रित करने के लिए, मूत्र में प्रोटीन सामग्री की जाँच की जाएगी। गर्भावधि मधुमेह के लिए, आमतौर पर दूसरी तिमाही के अंत में ग्लूकोज जांच की जाती है। आपको सप्ताह 15 और 20 के दौरान एक और रक्त परीक्षण के लिए जाना होगा, इस दौरान आपके बच्चे की नियत तारीख को स्थापित करने के लिए एक अल्ट्रासाउंड की सिफारिश की जाएगी।

कोशिश करने के लिए व्यायाम

गर्भावस्था बेहद सूखा हो सकता है, लेकिन कुछ व्यायाम आपको बहुत मदद करेंगे। गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करने वाली महिलाओं को कम पीठ दर्द, बेहतर शरीर की छवि और अधिक ऊर्जा का अनुभव होगा। यहाँ कुछ अभ्यास करने की कोशिश कर रहे हैं:

1. ढेर

आपको एक कुर्सी के पीछे समानांतर खड़े होने की आवश्यकता होगी। कुर्सी के पीछे की एक भुजा को आराम दें और अपने पैरों को उनके बीच की दूरी दें। अपने पेट को अंदर खींचें और अपने घुटनों को मोड़ें, अपने धड़ को झुकाए बिना अपने शरीर को नीचे करें। अपने पैरों को सीधा करें और दोहराएं।

2. तख्ती

पहले अपने घुटनों पर बैठें, अपनी कलाई को सीधे अपने कंधों के समानांतर रखें, और फिर अपने पैरों को सीधा करें। अपने पेट को लटका या अपनी पीठ को चाप न दें।

3. कर्ल और लिफ्ट

एक कुर्सी पर बैठें और अपनी पीठ को सीधा रखें। आपके पास दो वजन होने चाहिए, प्रत्येक में लगभग 5 से 7 पाउंड होंगे। अपनी भुजाओं को अपनी जाँघों के समीप रखें। धीरे-धीरे अपनी बाहों को ऊपर उठाएं, कोहनी को मोड़ते हुए, जब तक कि कंधे की ऊंचाई पर वजन न हो। सीधा करें और प्रारंभिक स्थिति में वापस जाएं।

दूसरी तिमाही आहार

जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, यह उम्मीद की जाती है कि आपको भूख महसूस करनी चाहिए। संतुलित आहार रखना ज़रूरी है ताकि आपके बच्चे को वे सभी सही पोषक तत्व मिलें जिनकी उसे बढ़ने की ज़रूरत है।

खाने के लिए खाद्य पदार्थ

• प्रत्येक दिन के लिए अलग-अलग सब्जियां चुनें। सुनिश्चित करें कि आपकी प्लेट हमेशा रंगीन हो। दूसरी तिमाही में, अपने आहार में फलों को शामिल करना आवश्यक है।
• रोटी, चावल, आलू, पास्ता, और अनाज जैसे स्टार्चयुक्त साबुत अनाज कार्बोहाइड्रेट जोड़ें।
• कम वसा वाले डेयरी को शामिल करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पर्याप्त कैल्शियम मिल रहा है।
• मांस, मछली, दाल और अंडे जैसे प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
• ओमेगा 3 के लिए सप्ताह में एक बार कुछ तैलीय मछलियां लें जो आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास में मदद करेंगी।
• चिप्स और कुकीज जैसे स्नैक्स रखने के बजाय, स्वास्थ्यप्रद स्नैक्स जैसे टोस्ट, फल, सैंडविच आदि खाने की कोशिश करें।
  
  

बचने के लिए खाद्य पदार्थ

• जिगर और जिगर उत्पादों के रूप में वे विटामिन ए के विषाक्त स्तर है।
• कुछ मछलियाँ जैसे कि स्वोर्डफ़िश, शार्क और मार्लिन।
• कच्चा या अधपका मांस, अंडे या मछली।
• अनपेक्षित पनीर।
• कॉफी, आप हमेशा डिकैफ़ में बदल सकते हैं यदि आप वास्तव में कॉफी के लिए तरसते हैं।
• शराब।

सूची करने के लिए दूसरी तिमाही

हमेशा दो-टू-डू सूची बनाना सबसे अच्छा है; एक चिकित्सा और स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए और दूसरा अन्य रसद के लिए समर्पित। गर्भावस्था के दूसरे तिमाही के दौरान देखभाल करने में आपकी मदद के लिए हमारे पास कुछ सुझाव हैं:

चिकित्सा और स्वास्थ्य सूची

• अपने डॉक्टर की नियुक्तियों को निर्धारित करें और उन्हें रखना सुनिश्चित करें।
• किसी भी अनावश्यक समस्या से बचने के लिए अपने सभी दंत चिकित्सा कार्य सुनिश्चित करें।
• एक गर्भावस्था व्यायाम कार्यक्रम में शामिल हों या कुछ व्यायाम देखें जिन्हें आप घर पर कर सकते हैं।
• एक स्वस्थ आहार के लिए छड़ी।
• यदि आप श्रम के समय डोला की सहायता चाहते हैं तो निर्णय लें।
• गर्भावस्था के बाद के चरणों की तैयारी में मदद करने के लिए पेरेंटक्राफ्ट या एंटेनाटल कक्षाओं की तलाश करें।
• अपने वजन पर नज़र रखें। "दो खाने के लिए" व्यवसाय के लिए मत गिरो ​​और याद रखें कि आपको प्रत्येक दिन केवल 300 अतिरिक्त कैलोरी का सेवन करना चाहिए।
• अपनी बाईं ओर सोएं क्योंकि यह रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर नाल को बढ़ाता है।
• फ्लू का मौसम होने पर इसे टीकाकरण करवाएं।

अन्य रसद सूची

• मातृत्व कपड़ों की खरीदारी के लिए जाएं। आपको अपनी गर्भावस्था के बाकी हिस्सों के लिए सहज होने की आवश्यकता होगी क्योंकि आप बहुत अधिक विकास कर रहे होंगे।
• अपने साथी के साथ बैठें और बच्चे के नामों पर चर्चा करें।
• एक बजट बनाएं क्योंकि अब आपको अपने बच्चे के आने से पहले और बाद में बहुत सारे पैसे खर्च करने होंगे। इन चीजों की योजना बनाना अच्छा है, इसलिए आप बाद में किसी भी समस्या में नहीं भागें।
• अपने घर को बेबी-प्रूफ करें और ऐसी कोई भी चीज़ निकालें जो बच्चे के अनुकूल न हो। आप अपने बच्चे के कमरे को सजाने का आनंद भी ले सकते हैं।

दूसरी तिमाही के दौरान सावधानी बरतें

यहां कुछ सावधानियां बताई गई हैं जो आपको अपनी गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के दौरान लेने की आवश्यकता है:

• केवल वही पूरक लें जो आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए गए हैं।
• अपने पेट के बल कभी न सोएं, वरना आपके बच्चे का दम घुट सकता है।
• हर कीमत पर स्व-चिकित्सा से बचें और यदि आपको बीमार महसूस हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
• भारी वस्तुओं को न उठाएं या कुछ भी ज़ोरदार न करें।

चेतावनी के संकेत के लिए बाहर देखने के लिए

कुछ चेतावनी संकेत जिन्हें आपको देखना चाहिए:

• रक्तस्राव, जिसका अर्थ अस्थानिक गर्भावस्था या गर्भपात हो सकता है।
• अत्यधिक चक्कर आना।
• गंभीर ऐंठन या पेट में दर्द।
• तेजी से वजन बढ़ना या तेजी से वजन कम होना।
• फाउल स्मेलिंग डिस्चार्ज या अगर यह किसी अन्य रंग की तरह है, जैसे हरा, पीला, स्पष्ट या खूनी।
• लगातार और गंभीर सिरदर्द, पेट में दर्द और सूजन आमतौर पर तब होती है जब एक माँ 20 सप्ताह की गर्भवती होती है। ये प्रीक्लेम्पसिया के संकेत हैं।
• 6 महीने की गर्भवती होने के बाद आपके बच्चे में कम गतिविधि का स्तर परेशानी का कारण हो सकता है यदि आपका बच्चा बहुत सक्रिय था।

जबकि यह सब तैयारी कभी-कभी आपको चिंतित और परेशान कर सकती है कि क्या आना है, आराम करने के लिए याद रखें और जब तक आप अपने चेकलिस्ट पर सब कुछ के साथ गुजरते हैं, खासकर एक अच्छी तरह से संतुलित आहार रखते हुए, बहुत सारा पानी पीते हुए, और बहुत आराम करते हुए आराम करें, लेकिन कुछ दैनिक व्यायाम करने के लिए कुछ समय में डाल दें, तो आप ठीक हो जाएंगे। आपका डॉक्टर आपको इसके माध्यम से मार्गदर्शन करने में सक्षम होगा और आपके पास किसी भी प्रश्न का उत्तर दे सकता है। अंत में, आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ सकते हैं और इन महीनों के दौरान सभी असुविधा इतनी बुरी नहीं होगी।