श्रम और प्रसव के चरण

सामग्री:

इस लेख में

• श्रम का पहला चरण
• श्रम का दूसरा चरण
• श्रम का तीसरा चरण
• श्रम का चौथा चरण

प्रसव की प्रक्रिया हर महिला के लिए सबसे सुंदर जीवन का अनुभव है। बच्चे को ले जाने से लेकर अंत में अपने बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ना, यह अपने आप में एक यात्रा है। हालांकि, यह यात्रा उन सभी में सबसे आसान नहीं है और इसके लिए बहुत धैर्य और समझ की आवश्यकता होती है।

इस लंबी और जटिल प्रक्रिया के अपने उतार-चढ़ाव हैं और किसी भी जटिलता को परिपक्वता से और पेशेवर सहायता के साथ निपटाया जाना चाहिए। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि न केवल माँ बल्कि उसके करीबी लोगों को यह जानना चाहिए कि क्या करना है, इससे कैसे निपटना है और कैसे वे माँ की किसी भी मदद के लिए हो सकते हैं।

श्रम केवल एक चिकनी सवारी नहीं है, इसमें जन्म देने के कई चरण शामिल हैं और आपके पास निश्चित रूप से रास्ते में सवाल होंगे। एक अच्छी तरह से सूचित माँ किसी भी आकस्मिकता से निपटने के लिए हमेशा तैयार रहती है और पूरी प्रक्रिया में थोड़ी कठिनाई के साथ हो जाती है।

इसलिए, यहां प्रसव के चरणों का टूटना है जो प्रसव को जन्म देता है और आप सामान्य प्रसव चरणों का सामना कैसे कर सकते हैं:

श्रम का पहला चरण

श्रम का 1 चरण श्रम का सबसे लंबा चरण है और इसमें कई उप-चरण भी शामिल हैं। यह तब होता है जब बच्चे के जन्म की शुरुआत आप पर होती है और आपका शरीर विभिन्न शारीरिक परिवर्तनों के असंख्य से गुजरने लगता है।

1. प्रारंभिक श्रम चरण

प्रारंभिक श्रम मूल रूप से वह चरण है जहां आपका शरीर खुद को प्रसव के लिए तैयार कर रहा है। प्रसव के शुरुआती चरणों के संकेत काफी स्पष्ट हैं और यह जन्म का पहला चरण है। गर्भाशय ग्रीवा पतले, छोटे होने लगते हैं और पीछे की स्थिति से अधिक आगे की स्थिति की ओर बढ़ने लगते हैं, बर्थिंग कैनाल की ओर।

2. अव्यक्त चरण

अव्यक्त अवस्था के दौरान, संकुचन आमतौर पर 15-20 मिनट अलग होते हैं, जो व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। गर्भाशय ग्रीवा खुलने लगती है और 3 सेमी तक की चौड़ाई तक पहुंच जाती है। इस चरण के दौरान संकुचन आमतौर पर हल्के होते हैं, जैसे आपकी अवधि के दौरान ऐंठन, और साथ ही काफी प्रबंधनीय होते हैं। अस्पताल जाना या जल्दबाजी में भागना आवश्यक नहीं है क्योंकि यह चरण शुरुआत नहीं है, लेकिन केवल अशुद्ध श्रम प्रक्रिया के लिए एक संकेतक के रूप में कार्य करता है। इससे आसानी से निपटा जा सकता है। हालांकि, यह भी एक संकेत है कि आपको कठिन चरणों की तैयारी शुरू करने की आवश्यकता है।

ए) अव्यक्त चरण में क्या करना है

• खुद को शांत और रचनाशील रखें। संगीत सुनें या थोड़ा पढ़ लें, जो भी आपके लिए काम करता है और आपको आराम की स्थिति में रखेगा।
• घर के आसपास कुछ बुनियादी काम करके या व्यायाम के किसी भी हल्के रूप में लिप्त होकर अपने आप को सक्रिय रखें ताकि आपकी मांसपेशियों को कसने न दें। सुनिश्चित करें कि आपके अंगों की मुक्त गति है।
• आपको यह देखने को मिला है कि आप अपनी सारी ऊर्जा खर्च नहीं करते हैं क्योंकि आपके पास आपके लिए महत्वपूर्ण कुछ घंटे हैं।
• अपने आप को तेजी से हाइड्रेटेड रखें और बहुत सारा पानी और खनिज युक्त तरल पदार्थ पीएं।
• अपने संकुचन को समय दें ताकि आप प्रत्येक के बीच के अंतर को जान सकें और इसकी निगरानी की जा सके।

बी) क्या उम्मीद है और यह कब तक चलेगा

इस चरण की समयावधि का पता लगाना कठिन है क्योंकि यह महिला से महिला में बहुत भिन्न होता है। यह सब उस राशि पर निर्भर करता है जो आपके गर्भाशय ग्रीवा को पतला करती है और प्रत्येक संकुचन की ताकत और समय अंतराल। कुछ महिलाओं के लिए, यह चरण बहुत लंबे समय तक नहीं रहता है और वे सक्रिय चरण में जल्दी से आगे बढ़ती हैं। दूसरी ओर, कुछ महिलाएं अगले चरण पर जाने के लिए कुछ घंटों का समय लेती हैं और पहली बार में हल्के संकुचन का अनुभव करती हैं। औसतन, प्रारंभिक श्रम लगभग 8-12 घंटे तक रहता है।

क्या उम्मीद:

• गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव 3 सेमी तक जाएगा।
• संकुचन के बीच का अंतर 5 मिनट से 30 मिनट तक कहीं भी हो सकता है और संकुचन की ताकत धीरे-धीरे समय के साथ बढ़ेगी।
• प्रत्येक संकुचन लगभग 30 से 45 सेकंड तक चलेगा।
• आप ऐंठन (पीरियड क्रैम्प के समान) का अनुभव करेंगे, आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होगा, और आपकी पेल्विक मांसपेशियों को कसने का भी एहसास होगा।
• आपके पानी के टूटने की थोड़ी सी संभावना है, अगर ऐसा होता है, तो चिंतित न हों।

ग) जब संकुचन का अनुभव होता है, तो इन संकेतों को नोटिस करें

• प्रत्येक संकुचन पिछले एक से अधिक मजबूत है
• संकुचन की अवधि भी बढ़ रही है
• उनके बीच समय का अंतर कम होता जा रहा है
• पैटर्न कुछ हद तक नियमित या समान है

डी) जब आप पानी तोड़ते हैं, तो ये संकेत नोटिस करें

• जिस समय यह टूट जाता है
• द्रव की गंध
• द्रव का रंग

ई) शुरुआती श्रम से निपटने के टिप्स

यह सुनिश्चित करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें कि आप इस चरण के दौरान अकेले नहीं हैं और आपके साथ एक विश्वसनीय साथी है जो आपकी सहायता कर सकता है और आपको इसके माध्यम से ले जा सकता है।

• उन्हें संकुचन का समय कैसे सिखाएं
• सुनिश्चित करें कि उन्होंने आपको शांत किया
• यह कोई ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जिस पर आप भरोसा करें और आपकी सहायता करें
• उनसे बातचीत या किसी हल्की गतिविधि के माध्यम से आपको विचलित रखने के लिए कहें

3. सक्रिय श्रम चरण

यह प्रारंभिक श्रम का अगला उप-चरण है। यह तब होता है जब श्रम की प्रक्रिया पूरी तरह से शुरू होती है और आपका शरीर खुद को जन्म देने के लिए तैयार होता है। सब कुछ गति का एक तेजी से पिकअप देखता है; संकुचन से दर्द और फैलाव तक। इस चरण के दौरान आपको बहुत जागरूक और सतर्क रहने की आवश्यकता है।

ए) सक्रिय श्रम चरण में क्या करना है

• अब आपको अपने घर के आराम क्षेत्र से बाहर निकलने और अस्पताल जाने की आवश्यकता है क्योंकि आप जन्म देने के चरण के करीब हैं।
• सुनिश्चित करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो आपकी देखभाल कर सकता है और जो कुछ भी आवश्यक है उसे ले जा सकता है।
• घबराएं नहीं और मन की शांत स्थिति में रहने का प्रयास करें। यह दर्द और शारीरिक लक्षणों से निपटने में बहुत मदद करेगा।
• किसी भी नर्वस तनाव से बचने और अपनी इंद्रियों को सचेत रखने के लिए आराम से साँस लेने की तकनीक अपनाएं।
• हाइड्रेटेड रहने को प्रोत्साहित किया जाता है और आपकी मांसपेशियों को चिकनाई देगा
• एक एपिड्यूरल के लिए साइन अप करें और अपने शरीर को अधिक दर्दनाक संकुचन के लिए तैयार करें जो आप अनुभव कर रहे होंगे।
• जितना हो सके शारीरिक रूप से सक्रिय रहने की कोशिश करें लेकिन थकने के लिए खुद को धक्का न दें

बी) क्या उम्मीद है और यह कब तक चलेगा

श्रम का यह चरण अधिक दर्दनाक है, लेकिन अवधि में थोड़ा कम है। सक्रिय श्रम आमतौर पर 3-6 घंटों के बीच रहता है, जो शारीरिक स्थिति और कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है। यदि सक्रिय श्रम चरण इस समयरेखा से अधिक है, तो आपको अपने डॉक्टर के संपर्क में रहने और मदद लेने की आवश्यकता है क्योंकि आप धीमे श्रम से गुजर रहे हैं।

• धीरे-धीरे 3 सेमी से लक्षित चौड़ाई 10 सेमी तक बढ़ जाएगी
• संकुचन की अवधि लंबी होगी, जबकि संकुचन के बीच का समय कम हो जाएगा।
• दर्द बढ़ जाएगा और सहन करना कठिन होगा, यही वजह है कि एक एपिड्यूरल से निपटने के लिए सुझाव दिया गया है।
• आप बेचैनी महसूस कर सकते हैं और सांस की कमी हो सकती है, इसलिए शांत रहना और साँस लेने के व्यायाम बहुत आवश्यक हैं।

ग) सक्रिय श्रम से निपटने के लिए युक्तियाँ

जो कोई भी आपकी सहायता के लिए है

• आपसे बात करें और जितना हो सके आपको शांत रखें
• आपको पानी, बर्फ के चिप्स, या किसी अन्य चीज की आवश्यकता होती है, जिसकी आपको आवश्यकता होती है
• आप नैतिक समर्थन और प्रोत्साहन दें
• आपको एक कंबल, एक नरम तकिया प्रदान करें और संकुचन के दौरान शारीरिक रूप से आपका समर्थन करें
• डॉक्टर और नर्सों के संपर्क में रहें और उन्हें अपडेट रखें

4. श्रम का संक्रमण चरण

यह श्रम के पहले और दूसरे चरण के बीच का कठिन चरण है। शरीर जन्म देने के लिए लगभग पूरी तरह से तैयार है और फैलाव काफी बढ़ जाता है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है क्योंकि माँ को मानसिक रूप से तैयार करने की आवश्यकता होती है और इससे निपटने के लिए बहुत अधिक शारीरिक दर्द होता है।

ए) संक्रमण चरण में क्या करना है

• एक एपिड्यूरल के साथ, आपका दर्द थोड़ा कम होगा और संकुचन आपको उतना परेशान नहीं करेगा। हालांकि, यदि आप एक एपीड्यूरल के बिना जन्म देना चुनते हैं, तो आपको संकुचन से निपटने के लिए पूरी तरह से तैयार रहना होगा।
• अपनी पसंद के आधार पर, दर्द को शांत करने के लिए अपनी पीठ और माथे पर ठंडे या गर्म पैक के लिए जाएं।
• यदि आप शरीर के किसी भी हिस्से पर बहुत अधिक दबाव महसूस कर रहे हैं, तो अपनी स्थिति बदल दें। डॉक्टर आपको निर्देशित कर सकते हैं कि कौन से पद ग्रहण करने के लिए सुरक्षित हैं।
• एक हल्की मालिश तनाव से राहत देने और आपको बनाए रखने में मदद कर सकती है।
• अपने समर्थन वाले व्यक्ति को अपनी तरफ से रहने के लिए कहें क्योंकि आप अपने द्वारा प्राप्त सभी सहायता का उपयोग कर सकते हैं।

बी) क्या उम्मीद है और यह कब तक चलेगा

• यह अवस्था कुछ मिनटों तक या कुछ घंटों तक रह सकती है, फिर से, माँ की शारीरिक स्थिति पर निर्भर करती है। अवधि अप्रत्याशित है और व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है।
• गर्भाशय ग्रीवा 8 से 10 सेमी के बीच पतला हो जाएगा, जिससे आप जन्म देने के लिए पर्याप्त रूप से तैयार होंगे।
• संकुचन में उनके बीच कोई अंतर नहीं होगा, यही वजह है कि दर्द बढ़ जाता है और आपको यथासंभव शांत रहने की आवश्यकता होगी
• किसी भी तरह की मतली, बेचैनी, गैस डिस्चार्ज या सिरदर्द महसूस करना बहुत सामान्य है और आपको इसके लिए तैयार रहना चाहिए।

सी) संक्रमण चरण से निपटने के लिए युक्तियाँ

याद रखें कि यह सबसे दर्दनाक चरण हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर सबसे छोटा भी होता है। इसलिए, अपने सिर को सीधा रखें, शांत रहें, अच्छी तरह से सांस लें और अपने व्यक्ति का सहारा लें।

श्रम का दूसरा चरण

यह श्रम के सामान्य चरणों का एक महत्वपूर्ण चरण है क्योंकि आपका गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से पतला हो जाएगा और प्रसव प्रक्रिया शुरू हो जाएगी। डॉक्टर आपको आग्रह करेंगे कि बच्चे को "धक्का" देना शुरू करें, उस समय एक सावधान धक्का, और दर्द से निपटना मुश्किल होगा।

आपका गर्भाशय सिकुड़ने लगेगा और साथ ही कुछ क्राउनिंग भी हो सकती है। सक्रिय श्रम की तुलना में यह चरण अपेक्षाकृत कम दर्दनाक होता है क्योंकि संकुचन कम होते हैं और शरीर अच्छी तरह से चिकनाई करता है। रक्त और तरल पदार्थों का निर्वहन हो सकता है, लेकिन आपको इस बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए और अपनी श्रोणि की ओर अपनी ऊर्जा को पुनर्निर्देशित करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

1. दूसरा चरण कितने समय तक चलेगा?

श्रम की 2 ^एनडी अवस्था कुछ मिनटों से लेकर कुछ घंटों तक कहीं भी रह सकती है। यदि यह आपका पहली बार जन्म दे रहा है, तो आपको इस प्रक्रिया में अधिक समय लगने की संभावना है। हालांकि, यदि आपने पहले स्वाभाविक रूप से जन्म दिया है, तो आपका शरीर परिदृश्य को जल्दी से समायोजित करेगा और यहां तक ​​कि स्नेहन भी अधिक होगा। आपको डॉक्टर / नर्सों की मदद लेने की ज़रूरत है और सबसे आरामदायक स्थिति माननी चाहिए जो बच्चे को आसान और तेज धक्का देगी। जितना कठिन यह हो सकता है, आपको अपने आप से कहना चाहिए कि आप हार न मानें और धक्के खाते रहें क्योंकि आपका बच्चा लगभग यहाँ है!

श्रम का तीसरा चरण

इस स्तर पर, आपने अपने बच्चे को सफलतापूर्वक जन्म दिया है और पूरी यात्रा का सबसे कठिन हिस्सा खत्म हो गया है। आपकी सांस धीरे-धीरे सामान्य होने लगती है और आपके शरीर की कंपकंपी भी एक हद तक कम हो जाती है। हालाँकि, आपको ध्यान देना चाहिए कि यह प्रक्रिया अभी खत्म नहीं हुई है और अभी भी झिल्ली का एक हिस्सा है जिसे "प्लेसेंटा" कहा जाता है जिसे शरीर से बाहर निकालने की आवश्यकता है। शरीर से एक महत्वपूर्ण मात्रा में खूनी निर्वहन भी होगा। हालाँकि, यह एक अच्छी बात है और आपको चिंतित या चिंतित नहीं होना चाहिए। एक पेशेवर द्वारा तीसरे चरण के श्रम का सक्रिय प्रबंधन महत्वपूर्ण है।

1. तीसरा चरण कब तक चलेगा?

प्रसव का तीसरा चरण आपके बच्चे के जन्म के 5 से 15 मिनट बाद तक रहता है और शायद प्रसव के चरणों में सबसे छोटा है। आपका गर्भाशय तब संकुचन शुरू कर देगा और प्लेसेंटा को बाहर धकेल दिया जाएगा। इस प्रक्रिया को "आफ्टरबर्थ" कहा जाता है।

डॉक्टर यह सुनिश्चित करेंगे कि झिल्ली का कोई भी हिस्सा पीछे नहीं रह गया है और नाल को छीलने से निकलने वाले रक्त को भी बाहर निकाल दिया जाता है और पीछे नहीं छोड़ा जाता है। यद्यपि इस प्रक्रिया को कृत्रिम रूप से प्रेरित करने और इसे जल्दी बनाने का एक विकल्प है, कुछ माताओं को पसंद है कि यह स्वाभाविक रूप से तब तक होता है जब तक कि शरीर को वास्तव में इसकी आवश्यकता न हो।

श्रम का चौथा चरण

एक बार जब आप अपने बच्चे को पकड़ लेते हैं और उस महत्वपूर्ण त्वचा से त्वचा के संपर्क में होते हैं, तो आपके बच्चे को साफ करने के लिए और अवलोकन के लिए रखा जाएगा। यह तब होता है जब आपको एक महत्वपूर्ण चरण पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है: रिकवरी। यह गर्भावस्था के प्रसव का अंतिम चरण है।

आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि आपका शरीर अभी भी बहुत थका देने वाला और भीषण अनुभव कर रहा है और इसे जितना संभव हो उतना आराम करने की आवश्यकता है। आपका डॉक्टर यह सुनिश्चित करेगा कि आपके रक्त के नुकसान की भरपाई की जाए और आप अपने शरीर के तरल पदार्थों को फिर से भरने के लिए हार्मोन और ग्लूकोज ड्रिप प्राप्त करेंगे। यह आपको कुल त्वरित वसूली की ओर बढ़ने में मदद करता है।

यदि आप बहुत थका हुआ और कमजोर महसूस कर रहे हैं, तो यह पूरी तरह से सामान्य है। अब जब यात्रा का कठिन हिस्सा हो गया है, तो आपको मजबूत और स्वस्थ होने पर ध्यान देने की आवश्यकता है ताकि आप अपने नवजात शिशु को अपना सकें।

1. प्रसव के बाद क्या होता है

बच्चे के जन्म के बाद, एक माँ के कर्तव्यों को अभी शुरू किया गया है। आपकी नर्स पहले यह सुनिश्चित करेगी कि आपका गर्भाशय ठीक होने लगा है और चिंता करने की कोई शिकायत नहीं है। गर्भाशय को फिर से दृढ़ होने के लिए वापस जाने की आवश्यकता होती है, अन्यथा, रक्तस्राव के बदतर होने और अन्य जटिलताओं के लिए जोखिम होता है।

अगला सबसे महत्वपूर्ण चरण स्तनपान है। यह बच्चे के लिए आवश्यक है क्योंकि माँ का दूध पोषक तत्वों से भरा होता है जिसे नवजात शिशु मजबूत बनाने के लिए अवशोषित कर सकता है। याद रखें, आपका शिशु भी अपने सुरक्षित ठिकाने से एक विदेशी वातावरण में चला गया है, इसलिए अपने शिशु को अपनी त्वचा के करीब रखने से शिशु को आराम मिलता है और आप दोनों के बीच के संबंधों को जानने में मदद मिलती है। जबकि कुछ माताएँ अपने बच्चे को दूध का फॉर्मूला दूध पिलाना पसंद करती हैं और स्तनपान से बाहर निकलती हैं, लेकिन यह एक तथ्य है कि स्तन का दूध सबसे सुरक्षित और पौष्टिक होता है।

प्रसव के बाद एक या दो दिन तक हल्के संकुचन का अनुभव करना सामान्य है क्योंकि शरीर अभी भी समायोजित हो रहा है और अपने सामान्य अवस्था में वापस आने की कोशिश कर रहा है। हालांकि, दर्द काफी कम हो जाएगा और आपका ध्यान अपने बच्चे के करीब होने पर होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि डॉक्टर आपकी अच्छी तरह से जाँच करता है और यह सुनिश्चित करता है कि चिंता की कोई आंतरिक चोट न हो।

जन्म देने की प्रक्रिया लंबी और विस्तारित लग सकती है, लेकिन यह भी एक अद्भुत प्रक्रिया है। एक महिला का शरीर इस दुनिया में नया जीवन लाने के लिए केवल कुछ ही घंटों में इतने सारे परिवर्तनों से गुजरता है। एक महिला जो संघर्ष करती है, शुरुआत में, वह जल्द ही भूल जाती है क्योंकि जब पहली बार माँ अपने बच्चे को देखती है, तो वह जानती है कि यह इसके लायक था।