स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम स्मूदी

सामग्री:

इस लेख में

• सामग्री
• तरीका
• पोषण संबंधी जानकारी

हम पर इसका गर्मी का समय; मौसम धूप और भव्य है। तो अब गर्मी को मात देने के लिए आइस-क्रीम, स्मूदी या कूलर में लिप्त होने का समय है। इसलिए स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम स्मूदी की यह रेसिपी बहुत सारी फलों की अच्छाई से जायज़ है। दूसरी ओर, यह स्मूथी बहुत समृद्ध है। लेकिन यह ठीक है; आखिरकार यह एक इलाज है! और व्यवहार कभी भी दैनिक स्नैकिंग के लिए नहीं होता है।

कार्य करता है	तैयारी का समय	पकाने का समय
2 लोग	10-15 मिनट	0 मिनट

सामग्री

• 250 ग्राम स्ट्रॉबेरी, diced
• 300 मिली ठंडा दूध
• 3 स्कूप वेनिला आइसक्रीम
• 50 मिलीलीटर क्रीम, व्हीप्ड
• 2 बड़ा चम्मच चीनी / शहद (वैकल्पिक)

तरीका

चरण 1

एक ब्लेंडर में आइसक्रीम, व्हीप्ड क्रीम, दूध और स्ट्रॉबेरी डालें।

चरण 2

पल्स अच्छी तरह से संयुक्त तक। स्ट्रॉबेरी स्मूदी को दो ग्लास में डालें।

चरण 3

कटे हुए स्ट्रॉबेरी से सजाएं और तुरंत परोसें।

पोषण संबंधी जानकारी

347 किलो कैलोरी9.8 ग्राम16.6 ग्राम43.3 ग्राम64 मिग्रा167 मिग्रा502 मिग्रा

कैलोरी

प्रोटीन

कुल वसा

कुल कार्बोहाइड्रेट

कोलेस्ट्रॉल

सोडियम

पोटैशियम