क्या "2WW" का अर्थ है और इसके माध्यम से प्राप्त करने के 9 तरीके

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ओह, गर्भावस्था संदेश बोर्डों का गुप्त लिंगो। वे संक्षिप्त रूप से पके होते हैं जो आपके सिर को खरोंच कर सकते हैं और जैसे कह सकते हैं, "2WW" का क्या मतलब है? इसलिए मैं यहां आपके लिए डिकोड कर रहा हूं। "2WW" का अर्थ है "दो सप्ताह की प्रतीक्षा" या दो सप्ताह तक आपको ओव्यूलेशन के बीच इंतजार करना होगा, सेक्स करना / गर्भाधान करना और फिर गर्भावस्था परीक्षण करना। कभी-कभी, परीक्षा लेने का मौका मिलने से पहले आपकी अवधि दिखाई देगी, जो बेहद निराशाजनक हो सकती है। जब आप टीटीसी करते हैं, या गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो हर दिन यह सोचकर खर्च नहीं करना मुश्किल है कि यह ऐसा महीना है या नहीं।

क्या मैंने सिर्फ यह कहा कि यह कठिन था? कि एक क्म्व्यनी है। यह सर्वथा उग्र हो सकता है। एक छोटी सी बात जो मदद करती है: 2WW जैसे समरूपों में एकजुटता, जो यह साबित करती है कि मां बनने की उम्मीद करने वाली अन्य महिलाएं आपके अनुभव से गुजर रही हैं। अरे, यही कारण है कि गर्भावस्था संदेश बोर्ड मौजूद हैं, और क्यों कोड शामिल है।

आपको एक और लेख पढ़ने की ज़रूरत नहीं है, जिसमें आपको बताया जाए कि आप तनाव में नहीं हैं, क्योंकि यदि आप मेरे जैसे हैं, तो जब आप उस संदेश को सुनते हैं, तो आप रक्षात्मक या नाराज हो जाते हैं। लेकिन, आप यह भी जानते हैं कि तनाव TTC से असंबंधित जीवन में शून्य चीजों के साथ मदद करता है, इसलिए ज्ञान की उस डली को लें और उसके साथ वही करें जो आप करेंगे। हालांकि, कुछ तरीके हैं, जो उन दो हफ्तों को कम दर्दनाक बनाते हैं। इस तरह से यह ध्यान में रखते हुए, मुझे उम्मीद है कि ये चीजें आपको 2WW के माध्यम से प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं।

1 हर रोज एक प्रीनेटल विटामिन लें

एक प्रसवपूर्व के लिए अपने सामान्य मल्टीविटामिन को स्वैप करें। यदि आपको आवश्यकता है, तो लेबल को हटा दें ताकि आपके दिमाग में यह केवल एक "विटामिन" हो। अरे, तुम वैसे भी एक की जरूरत है। इसके अलावा, एक प्रसवपूर्व विटामिन आपके न्यूरल ट्यूब को स्वस्थ और स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त फोलिक एसिड प्रदान करता है, और एक बच्चे के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को विकसित करने के लिए तैयार होता है, फ़िट गर्भावस्था । क्योंकि गर्भावस्था के पहले चार हफ्तों में मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी का विकास होता है, ज्यादातर डॉक्टर महिलाओं को खुद को फोलिक एसिड पंप करने की सलाह देते हैं अगर बच्चा होने पर भी विचार करें।

2 व्यायाम करें

क्योंकि, व्यायाम दुनिया की सभी समस्याओं का बहुत समाधान है। लेकिन यह विशेष रूप से इन 14 दिनों की चिंता से भरा हुआ है। पेरेंटिंग के अनुसार, "सभी डॉक्टर सहमत हैं कि दो सप्ताह के इंतजार के दौरान मध्यम व्यायाम एक महान व्याकुलता और तनाव बस्टर है।"

3 व्यवधान सब कुछ हैं

यदि आप टीटीसी कर रहे हैं, तो संभावना है कि आप बहुत ही अजीब समय बिता रहे हैं: क्या ये ओव्यूलेशन डिटेक्टर वास्तव में काम करते हैं? क्या मुझे सामन सुशी का वह टुकड़ा चाहिए था? क्या वह गैस थी, या एक आरोपण ऐंठन? दूसरे शब्दों में, आप अपने आप को उन चीजों पर पागल कर रहे हैं जो आपके नियंत्रण से परे हैं। और नहीं, गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म की विभिन्न विशेषताओं पर एक और लेख पढ़ना आपको बेहतर महसूस कराने वाला नहीं है। लेकिन, हर जे लॉ फिल्म की सफाई, नृत्य, या वास्तव में बनाई गई फिल्म देख सकते हैं। सक्रिय रूप से 2WW की सोच से खुद को विचलित करने से खरगोश के छेद के नीचे अनावश्यक यात्राओं को रोकने में मदद मिल सकती है।

4 नींद

नेशनल हार्ट, लंग और ब्लड इंस्टीट्यूट ने बताया कि नींद आपको भावनात्मक और शारीरिक दोनों रूप से स्वस्थ रखने में मदद करती है। एक ही रिपोर्ट में कहा गया है कि नींद प्रजनन क्षमता को कम करती है। लेकिन तुम सिर्फ झपकी ले रहे हो, महिला।

5 एक उपचार में लिप्त

जबकि अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि आप टीटीसी के दौरान पौष्टिक रूप से खाते हैं, और किसी भी सनक आहार में हिस्सा नहीं लेते हैं (ध्यान दें: यह भी केवल सामान्य ज्ञान है), 2WW के दौरान इसे थोड़ा लिप्त करना ठीक है।

6 आपका पीएमए समन करें (सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण)

क्योंकि बैड ब्रेन और फैरेल विलियम्स शासन करते हैं। बस अपने आप को लगता है, मैं एक नारीवादी हूँ, और नारीवादी सभी पसंद के बारे में हैं। अब, खुश होने का चयन करें। यह विकल्प धड़कता है।

7 आशाओं को जाने दो

यदि आप खुशी को चैनल करते हैं और दो सप्ताह के अंत में आप गर्भवती नहीं हैं, तो यह कहना आकर्षक है, "सकारात्मक होना एक दिखावा है।" लड़की, कहा मानो। आप बेहतर जानते हैं।

8 सेक्स करें

आपके स्तनों में दर्द हो सकता है, क्योंकि यह गर्भावस्था और पीएमएस, पेरेंटिंग नोट्स का प्रारंभिक संकेत है। लेकिन स्वास्थ्य में सेक्स के स्वास्थ्य लाभों के बारे में एक लेख के अनुसार, चादरों के बीच एक अच्छा रोम वैज्ञानिक रूप से आपको अच्छा महसूस कराने के लिए सिद्ध होता है।

9 अपनी आंखें पुरस्कार पर रखें

यदि आप एक परिवार रखना चाहते हैं, तो आप करेंगे। यह पल में ऐसा महसूस नहीं हो सकता है, लेकिन यह किसी तरह या रूप में होगा। हालांकि इससे ज्यादा महत्वपूर्ण यह है कि गर्भ धारण करने के संघर्ष में खुद को नहीं खोना है। आप TTC या 2WW से अधिक हैं - आप हैं।