नई माताओं के लिए जीवन रक्षा युक्तियाँ

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क्षणों का आनंद लें

किसी ने आपको नहीं बताया लेकिन पहले कुछ महीने कठिन रहे। निश्चिंत रहें वे आसान हो जाते हैं, लेकिन हमारे उत्तरजीविता युक्तियाँ प्रक्रिया को गति देंगे ...

राउंड-रॉबिन डिनर
यदि आपके मित्र पूछते हैं कि शुरुआती दिनों में वे आपके लिए क्या कर सकते हैं, तो उन्हें पहले कुछ हफ्तों के लिए रात्रिभोज का एक राउंड-रोबिन करें। यह रात के खाने के लिए इंतजार करने के लिए बहुत रोमांचक है और लोग आमतौर पर अपने सबसे पतले भोजन तैयार करते हैं। यह हर रात एक रेस्तरां में खाने से बेहतर है। और आप पाएंगे कि भले ही आपका बच्चा पूरे दिन एक परी रहा हो, 5 से - 7 कई नवजात शिशुओं के लिए समय व्यर्थ कर रहा है।

वे आपको शिशुओं और मातृत्व के बारे में नहीं बताते हैं

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बिजली की झपकी
व्यवसायिक लोग सोच सकते हैं कि वे वही हैं जिन्होंने इन का आविष्कार किया था लेकिन नई माताओं ने हमेशा उन्हें किया है। जब बच्चा नीचे जाता है तो हमेशा काम न करें। आराम करें और इसके बारे में दोषी महसूस न करें। यदि आप दिन के दौरान झपकी लेने के लिए टाइप नहीं कर रहे हैं, तो बस एक किताब पढ़ें लेकिन अपने आप को एक विराम दें। यह एक लक्जरी नहीं है, यह एक निवेश है। याद रखें कि वे आपको बदलने के लिए यहां हैं!

एक घर क्लीनर मिलता है
यदि आपके पास सामान्य रूप से हाउस क्लीनर नहीं है, तो पहले तीन महीनों के लिए एक प्राप्त करें (वे कभी नहीं छोड़ सकते हैं) - इसे करने के लिए एक स्थानीय किशोरी को किराए पर लें, वे बहुत अधिक सस्ती हैं। यह आपकी पवित्रता में मदद करेगा। सोफे पर लगातार नर्सिंग से अधिक कष्टप्रद कुछ नहीं है और बिना वैक्यूम वाले गलीचा और दाग को घूरना जो कभी दूर नहीं जाते हैं। आप तुरंत उनके बारे में भूल जाते हैं, जिस पल आप उठते हैं।

एक गाँव लगता है

अपने बच्चे को समय-समय पर एक विश्वसनीय परिवार के सदस्य या दोस्त को सौंप दें और टहलने जाएं या अपने लिए कुछ करें, मालिश करें या बस एक कैफे में जाएं और आधे घंटे के लिए अंतरिक्ष में घूरें। आप एसओ को बेहतर तरीके से वापस करेंगे, फिर से अपने बच्चे के साथ ऊर्जा के साथ प्यार करने के लिए।

वजू से निकलने वाली सलाह
बच्चे को दिल से पालने के बारे में हर सलाह न लें। दो लोगों को चुनें जिन्हें आप वास्तव में भरोसा करते हैं (एक जीपी हमेशा एक अच्छा विचार है), सुनो कि उन्हें क्या कहना है और बाकी को एक चुटकी नमक के साथ लेना है। आप हर किसी की सिफारिशों के बाद पागल हो सकते हैं। वही करें जो आपको सबसे अच्छा लगता है - हर बच्चा अलग होता है और आप अपने बच्चे को सबसे अच्छे से जानते हैं। अपने बच्चे की दूसरों के साथ तुलना न करें और यह बताने के लिए इंटरनेट पर निर्भर न रहें कि आपका बच्चा बीमार है या नहीं।

घर से निकल जाओ!
सभी बच्चे के अनुकूल गतिविधियों का लाभ उठाएं और वहां से बाहर निकलें! टहलना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप सभी के स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं। हाल के वर्षों में सबसे अच्छे आविष्कारों में से एक माँ और शिशु सिनेमा की रूपरेखा है। अगर कोई बच्चा रो रहा है तो किसी को कोई आपत्ति नहीं है, क्योंकि वे सभी किसी न किसी बिंदु पर हैं और फिल्म जोर-शोर से इसे बाहर निकालने के लिए पर्याप्त है। स्वर्ग।

दुनिया की सैर
यह पागलपन की तरह लग सकता है, लेकिन शुरुआती दिनों में, खासकर यदि आप नर्सिंग कर रहे हैं, तो आपका बच्चा अविश्वसनीय रूप से मोबाइल है। अपने साथ ज्यादा मत ले जाइए - उन्हें कोई संदेह नहीं है कि आपके पास जहां बच्चे जा रहे हैं - बस एक विमान पर चढ़ें और रिश्तेदारों से मिलने जाएं। जेटलैग जैसी चीजें बेब को बिल्कुल प्रभावित नहीं करती हैं, आपके घंटे वैसे भी टोंटी हैं। एक बार जब आपका बच्चा अधिक मोबाइल हो जाता है, तो वह दादी के घर में हर गुजरते हुए आभूषण को पकड़ लेता है, जिससे यात्रा करने का समय खराब होता है। फिर आप लोगों को आपके पास आने के लिए कहते हैं, क्योंकि आपके पास सभी जगह हैं और आपको किसी भी टूट के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

आप क्या पहनते हैं!
बच्चे के जन्म के बाद एक नई अंतरिम अलमारी में निवेश करें। कोई भी उन प्रसूति ट्रैक को फिर से देखना नहीं चाहता है। ठीक है, यह कुछ आकार के 16 संगठनों को खरीदने के लिए पवित्र हो सकता है, लेकिन उज्ज्वल पक्ष को देखो, आप उन्हें अपनी अगली गर्भावस्था में जल्दी पहन सकते हैं! और आप एक नई महिला की तरह महसूस करेंगे।

हल्का होना!
यदि आप पहले एक पूर्णतावादी थे, तो इसे छोड़ दें। आपने आने वाले कुछ समय के लिए अपने जीवन का निश्चित नियंत्रण खो दिया है। हां, आपकी दिनचर्या हो सकती है, और बच्चे नियमित रूप से और बड़ी प्रतिक्रिया देते हैं, लेकिन कई बार ऐसा होता है कि वे सचमुच डमी को थूक देते हैं और यह तय करते हैं कि 2, 3 और 4 बजे जागना अच्छा है - एक ऐसा विकास कहते हैं - और इसके बारे में आप क्या कर सकते हैं एक झकना बात नहीं है।

एक गैर-बच्चे का काम
थोड़ा सा काम करें: यह पागल लग सकता है, लेकिन लंबे लीड समय के साथ एक कार्य परियोजना पर ले जाएं और यह आपको एक ध्यान केंद्रित करने का मौका देता है। उल्टा आप कुछ पैसे फिर से कमा रहे हैं ताकि आप अपने नए बच्चे के बाद के शरीर के लिए जींस की जोड़ी पर ज्यादा वासना खरीद सकें। कोई नकारात्मक पहलू नहीं है।

अपने बच्चे का आनंद लेना याद रखें!
बच्चे का आनंद लेने के लिए समय निकालना याद रखें - यह पहले कुछ हफ्तों में मुश्किल हो सकता है लेकिन अगर आपको हर दिन बच्चे के साथ खेलने में समय नहीं लगता है तो आपको पछतावा होगा। उन चीजों की एक लंबी सूची के साथ सुबह में सेट न करें जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। यदि आप एक दिन में एक काम कर सकते हैं जो आप अच्छी तरह से कर रहे हैं, तो अपने आप को पीठ पर एक बड़ा पैट दें।