गर्भावस्था के दौरान टैनिंग - जोखिम और सावधानियां

सामग्री:

इस लेख में

• क्या टैनिंग गर्भवती होने के दौरान सुरक्षित है?
• गर्भावस्था में टैनिंग के जोखिम
• विभिन्न टैनिंग विकल्प उपलब्ध हैं
• सावधानी बरतें
• सुरक्षित विकल्प

यदि आप एक बहुत ही स्पष्ट रंग के साथ एक महिला हैं, तो टैनिंग त्वचा में एक अद्भुत सांवली रंगत लाती है। इससे आपको हमेशा अपने शरीर में आत्मविश्वास महसूस करने और अपने कपड़ों को वास्तव में अच्छी तरह से पहनने में मदद मिली है। लेकिन एक बार जब आप गर्भवती हो जाती हैं, तो कुछ भी जो आप अपने शरीर से करती हैं, एक या दूसरे तरीके से बच्चे को प्रभावित कर सकती हैं। क्या टैनिंग भी उसी श्रेणी में आती है? चलो पता करते हैं।

क्या टैनिंग गर्भवती होने के दौरान सुरक्षित है?

बच्चे को नुकसान पहुंचाने के मामलों में, अभी तक कोई भी निर्णायक सबूत मौजूद नहीं है जो या तो उसकी सुरक्षा या नुकसान को साबित कर सके। सूरज के नीचे टैनिंग आपके शरीर को यूवी किरणों के संपर्क में लाती है। जब कमाना बेड के लिए चुनते हैं, हालांकि विकिरण समान हो सकता है, इसकी एकाग्रता सूरज की तुलना में अधिक है।

यह एक ज्ञात तथ्य है कि यूवी विकिरण के उच्च जोखिम से त्वचा कैंसर हो सकता है या यहां तक ​​कि त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है जिससे यह समय से पहले बूढ़ा होने लगता है। अध्ययनों से पता चला है कि 35 वर्ष की उम्र से पहले टैनिंग बेड का उपयोग करना काफी हद तक मेलेनोमा के संकुचन की संभावना को बढ़ाता है। कमाना की प्रक्रिया वास्तव में हानिकारक किरणों से खुद को बचाने के लिए शरीर की रक्षा तंत्र है जो आपके डीएनए संरचना को तोड़ सकती है।

गर्भावस्था में टैनिंग के जोखिम

चूंकि अधिकांश टैनिंग प्रक्रियाएं यूवी विकिरण का उपयोग करके घूमती हैं, इसलिए मानव शरीर पर उस विकिरण के प्रभाव को समझना आवश्यक है।

डीएनए को तोड़ने के अलावा, यूवी किरणें शरीर में मौजूद फोलिक एसिड को कम करने के लिए भी जिम्मेदार होती हैं। यह शिशु को संश्लेषित करने के लिए बहुत कम फोलिक एसिड छोड़ता है क्योंकि यह भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के विकास में बेहद आवश्यक है। यह विशेष रूप से पहली तिमाही के दौरान और दूसरे के शुरुआती चरणों में बहुत प्रभावित करता है। मस्तिष्क का विकास अपने चरम पर है और फोलिक एसिड की मांग उच्च स्तर पर है।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, जो कि गर्भधारण के बाद एक या दो महीने में मुश्किल से होता है, भ्रूण का निर्माण सबसे कमजोर और इसलिए, अधिक जोखिम में होता है। सामान्य स्तर से परे यूवी विकिरण के संपर्क में कई स्केलेरोसिस हो सकते हैं, जो आपके बच्चे को तीव्रता से नुकसान पहुंचा सकते हैं।

विभिन्न टैनिंग विकल्प उपलब्ध हैं

तन करने के कई तरीके हैं। कुछ सामान्य हैं,

1. टैनिंग बेड

गर्भवती होने पर कमाना बिस्तर का उपयोग करना आपकी पहली क्रिया हो सकती है। निर्धारित समय के लिए बिस्तर में लेट जाना हानिरहित महसूस हो सकता है क्योंकि कमाना बिस्तर बहुत अधिक प्रतिकृति को दर्शाता है जो सूर्य आपके शरीर को करता है। लेकिन यह वही हो सकता है जो सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाता है।

यह कितना सुरक्षित है?

टैनिंग बिस्तर का उपयोग अक्सर लोगों में त्वचा के कैंसर के कारण की संभावना को दोगुना करने के साथ सीधे जोड़ा गया है। यह न केवल माँ को प्रभावित करता है बल्कि बच्चे पर भी हानिकारक प्रभाव डालता है।

यहां तक ​​कि यूवी किरणों से परे, एक और स्थिति जो कमाना बिस्तर के अंदर होती है, वह तापमान में वृद्धि है। जब तापमान लगभग 39 डिग्री से बढ़ने लगता है, तो वे गर्भ को प्रभावित करने लगते हैं और आपके बच्चे तक पहुँचते हैं, जो इसके विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। यह प्रभाव तब लागू होता है जब saunas के लिए चुनते हैं।

चूंकि गर्भावस्था के दौरान त्वचा में बहुत सारे बदलाव होते हैं, इसलिए इसे यूवी विकिरण के संपर्क में लाने से त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले उम्र बढ़ने के संकेत मिलते हैं।

2. बॉटल टैनिंग

फिर भी एक और टैनिंग तकनीक जो आपके शरीर पर पेंट का एक कोट लगाने के समान है। बाजार में विभिन्न प्रकार के उत्पाद उपलब्ध हैं, जो काफी सस्ती हैं, आसानी से उपयोग की जा सकती हैं और वास्तव में अच्छे परिणाम दे सकती हैं।

यह कितना सुरक्षित है?

गर्भवती महिलाओं के लिए, यह संभवतः सबसे सुरक्षित कमाना विकल्पों में से एक है जिसे वे चुन सकते हैं। वे उन जोखिमों से मुक्त हैं जो आपके शरीर को एक कमाना बिस्तर में यूवी विकिरण को उजागर करने के साथ आते हैं। हालांकि, केवल उन उत्पादों को चुनना सबसे अच्छा है जो परीक्षण और सत्यापित किए गए हैं जो उपयोग के लिए सुरक्षित हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा की संवेदनशीलता एक सर्वकालिक उच्च स्तर पर होती है, और थोड़ी सी भी असंतुलन प्रतिक्रिया या एलर्जी को ट्रिगर कर सकती है।

3. बीच टैनिंग

समुद्र तट पर या अपनी छत पर लेटकर गर्भावस्था के दौरान सन टैनिंग टैन प्राप्त करने का सबसे प्राकृतिक तरीका है। प्रकृति को उसकी बात करने देना सबसे सुरक्षित विकल्प की तरह लग सकता है, लेकिन चीजें नहीं हैं कि वे यहां कैसे दिखते हैं।

यह कितना सुरक्षित है?

टैनिंग बेड के उपयोग के साथ आने वाले कोई भी जोखिम सूरज के नीचे भी टैन प्राप्त करने के लिए लागू होते हैं। यूवी विकिरण का संपर्क एक शक्तिशाली कारक है, खासकर जब त्वचा किसी भी चरम स्थितियों के प्रति संवेदनशील होती है। बहुत अधिक समय तक धूप में रहने से शरीर पर भी चकत्ते और पित्ती हो सकती है। बहुत कम पानी पीने, एक मजबूत सनस्क्रीन का उपयोग करने और अपने चेहरे को टोपी के साथ कवर करने के साथ कम सूरज बार जोड़ी करना सबसे अच्छा है। आस-पास कुछ छाया या शांत क्षेत्र होना सबसे अच्छा है ताकि आप अपने शरीर को बीच-बीच में विराम दे सकें।

4. सेल्फ टैनिंग लोशन और क्रीम

टैनिंग लोशन और क्रीम हैं जो त्वचा का कोई उपयोग नहीं करते हैं और इसलिए, त्वचा के ऊतकों को नुकसान को रोकते हैं। इनमें आमतौर पर डीएचए या डायहाइड्रोक्सीसिटोन होते हैं। यह आम तौर पर त्वचा पर मौजूद मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ प्रतिक्रिया करता है, जो बाहरी क्षेत्र को काला कर देता है और एक तन जैसा दिखता है। डीएचए हानिकारक नहीं है क्योंकि यह विभिन्न पौधों जैसे गन्ना या चुकंदर से प्राप्त होता है।

यह कितना सुरक्षित है?

गर्भवती होने पर सुरक्षित स्व-टैनर्स आमतौर पर ये होते हैं क्योंकि लोशन और क्रीम भी केवल डीएचए के केवल 0.5% को ही त्वचा द्वारा अवशोषित करने की अनुमति देते हैं। यहां तक ​​कि अगर यह एक हद तक अवशोषित हो जाता है, जहां यह नाल तक पहुंचता है, तो यह बच्चे को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाता है। ये स्व-टेनर स्प्रे के रूप में भी मौजूद हैं। लेकिन स्प्रे गलती से सांस के साथ खत्म हो सकता है, या मुंह या आंखों में जा सकता है, जो वास्तव में काफी हानिकारक हो सकता है। इसलिए जब भी संभव हो स्प्रे स्प्रे से बचना चाहिए।

5. टेनिंग पिल्स और इंजेक्शन

टैन प्राप्त करने के लिए गोलियों या इंजेक्शन में निहित कुछ रसायनों या दवाओं का उपयोग भी किया जा सकता है। लेकिन ये निश्चित रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए एक सुरक्षित विकल्प नहीं हैं।

यह कितना सुरक्षित है?

टैनिंग की गोलियों के मामले में, ये आमतौर पर उच्च स्तर के रंग आधारित रसायनों के मिश्रण से निर्मित होते हैं जिन्हें कैरोटेनॉइड या कैंथैक्सैथिन भी कहा जाता है। ये सीधे बच्चे को प्रभावित करने और नुकसान पहुंचाने के लिए जाने जाते हैं जो घातक भी हो सकता है।

टैनिंग इंजेक्शन को मेलानोटन के रूप में भी जाना जाता है, जो टैनिंग सैलून में पाया जा सकता है। कोई निर्णायक अनुसंधान या अध्ययन नहीं है जो इन इंजेक्शनों को उपयोग करने के लिए सुरक्षित बनाता है। इसलिए, सावधानी बरतने से बेहतर है कि आप इन इंजेक्शनों का इस्तेमाल करके अपने शिशु को प्रतिक्रिया या नुकसान पहुँचाएँ।

सावधानी बरतें

• डीएचए आधारित क्रीम का उपयोग करें लेकिन उन्हें एलर्जी के परीक्षण के लिए शुरू में त्वचा के एक छोटे हिस्से पर आज़माएं। गर्भावस्था में, त्वचा बाहरी प्रतिक्रियाओं के लिए अतिसंवेदनशील होती है और इससे बचने की आवश्यकता होती है।
• गर्भवती होने पर स्प्रे टैन पर लोशन और क्रीम का चुनाव करें।

सुरक्षित विकल्प

• नकली टैन वाले उत्पाद जिनमें डीएचए सबसे अच्छा होता है। इनमें जहरीले रसायन नहीं होते हैं और ये अधिकांश हानिकारक प्रभावों से मुक्त होते हैं। इन लोशन से तन केवल त्वचा की ऊपरी परत में प्रवेश करता है।
• यदि गंध आपको असहज करने लगती है, तो खुशबू से मुक्त विकल्पों के लिए प्रयास करें।

एक तन के लिए जाने से आपके शरीर पर आराम का प्रभाव पड़ सकता है या आप भावनात्मक रूप से शांत महसूस कर सकते हैं। लेकिन गर्भावस्था के दौरान, शिशु को सुरक्षित रखना प्राथमिक प्राथमिकता होनी चाहिए। यदि सुरक्षित विकल्प उपलब्ध नहीं हैं, तो प्रसव पूरा होने तक टैन में देरी करना सबसे अच्छा है ताकि आपका शिशु स्वस्थ रहे और तब आप अपनी सांवली चमक वापस पा सकें।