अपने घर एलर्जी-मुक्त आसान तरीका बनाओ

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एलर्जी-प्रूफ के लिए सरल तकनीकों का उपयोग करने से आपका घर आपके और आपके परिवार के स्वास्थ्य को सुरक्षित करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। श्वसन और अस्थमा से संबंधित समस्याओं को इनडोर प्रदूषण द्वारा समाप्त किया जा सकता है, यही कारण है कि चीजों पर एक हैंडल प्राप्त करना इतना महत्वपूर्ण है।

आज की पीढ़ी को परेशान करने वाली कई जीवनशैली की बीमारियों में श्वसन संबंधी बीमारियां हैं। बढ़ते प्रदूषण स्तर, अप्रत्याशित मौसमी चक्र और विभिन्न नए वायरल संक्रमणों के उद्भव ने श्वसन विकार को प्राप्त करने का जोखिम वास्तव में बहुत अधिक बढ़ा दिया है। यदि लक्ष्य बच्चे और बुजुर्ग हैं तो यह जोखिम कई गुना बढ़ जाता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि घर के अंदर को यथासंभव स्वच्छ और एलर्जी मुक्त रखा जाए।

अपने घर में एलर्जी कम करने के तरीके

जबकि खाड़ी में एलर्जी को पूरी तरह से रखना असंभव है, यहां तक ​​कि छोटे बदलाव भी बड़े प्रभाव डाल सकते हैं। अपने घर के प्रत्येक कमरे का विश्लेषण करके देखें कि एलर्जी पैदा करने वाले क्या हो सकते हैं और उन्हें हटा दें। एयर क्लीनर को रखने के लिए आपको कुछ उपकरणों को स्थापित करने की भी आवश्यकता हो सकती है।

1. अटारी और तहखाने

यदि आप सोच रहे हैं कि अपने घर को और अधिक एलर्जी-प्रूफ कैसे किया जाए, तो अटारी और तहखाने को यथासंभव सूखा रखें। रिसावयुक्त पाइप जल्द ही मोल्ड के निर्माण का कारण बन सकते हैं। जब आप इन कमरों की सफाई कर रहे हों तो हमेशा एक धूल मास्क पहनें।

2. शयनकक्ष

पराग को रोकने के लिए खिड़कियों को बंद रखने की कोशिश करें। यदि संभव हो, तो असबाबवाला फर्नीचर के कई टुकड़ों के साथ कमरे भरने की कोशिश न करें क्योंकि वे एलर्जी को फंसा सकते हैं। अतिरिक्त तकिए, कुशन और आसनों को हटा दें। अपने गद्दे और तकिए के लिए माइक्रोफ़ाइबर कवर जैसे एलर्जी प्रूफ बिस्तर प्राप्त करें। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें सप्ताह में कम से कम दो बार गर्म पानी में धोएं।

3. क्लोजेट

क्लोजेट समय-समय पर साफ करें और उन कपड़ों और सामग्रियों को हटा दें जिनका आप उपयोग नहीं करते हैं। उन्हें दान करें या उनका पुनरुत्थान करें। आपकी अलमारी साफ और धूल से मुक्त होगी, एक आम घरेलू एलर्जेन जिसमें हजारों बैक्टीरिया और कवक हो सकते हैं।

4. लिविंग रूम

यदि आपके पास पहले से ही एक नहीं है, तो अपने एयर कंडीशनर के लिए एक निस्पंदन सिस्टम को चिपकाएं और नियमित रूप से इसकी सेवा लें। एक सच्चे HEPA फिल्टर के साथ एक वैक्यूम क्लीनर का उपयोग करके धूल के बादलों को दूर रखें और अपने घर को एलर्जी-प्रूफ करें। कालीनों को वैक्यूम करने से अलग खिड़कियों और असबाब को साफ करना न भूलें।

5. रसोई

जबकि आपकी रसोई ज्यादातर साफ हो सकती है, सिंक के नीचे के क्षेत्र पर ध्यान देना याद रखें जो मोल्ड और कीड़ों को परेशान कर सकता है। आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि कमरे में पर्याप्त वेंटिलेशन हो। एक निकास पंखा संक्षेपण को कम करने में मदद कर सकता है।

6. बाथरूम

हर स्नान के बाद पंखे के उपयोग से बाथरूम में नमी कम करें। नम सतहों को बनाने से हटाने के लिए नम सतहों। खिड़कियों और दरवाजों को खोल दें और गीली सतहों को जल्दी से सुखाने के लिए पंखे को चालू करें।

7. कपड़े धोने का कमरा

आप इस कमरे से अतिरिक्त नमी की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन आप इसे स्वास्थ्य के लिए खतरा बनने से बचाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि यह अच्छी तरह हवादार है और यदि आवश्यक हो तो एक प्रशंसक स्थापित करें। फिर से, खिड़कियां और दरवाजा खोलें और गीली सतहों को मिटा दें।

इनडोर एलर्जी को कम करने के ये सरल तरीके किसी भी घर के लिए काम कर सकते हैं। यदि, हालांकि, आप अपने आप को उनके साथ ठीक से व्यवहार करने में असमर्थ पाते हैं, तो आप पेशेवर गहरी सफाई और कीट नियंत्रण सेवाओं के बारे में पूछताछ करना चाहते हैं।