टॉडलर्स को नए वातावरण में सोने के लिए तैयार करने के टिप्स

सामग्री:

इस लेख में

• अपने बच्चे को नए नींद के वातावरण के लिए कैसे तैयार करें
• एक नींद समय दिनचर्या बनाए रखना
• Bedwetting और जुदाई चिंता

छुट्टी पर जा रहे हैं या दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ रात भर रहने के लिए जा रहे हैं? इस बात की चिंता है कि आपका मुंडकिन एक नए नींद के परिवेश में कैसे समायोजित होगा? पढ़ें और घर से दूर सोते समय अपना बच्चा आराम से रखें।

बच्चों के साथ माता-पिता को अक्सर घर से दूर सोने के लिए अपने बच्चे की अक्षमता से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बेडवेटिंग और व्यवहार संबंधी समस्याएं अलगाव की चिंता का प्रकटीकरण हैं जो कई बच्चे अपरिचित सेटिंग्स में अनुभव करते हैं। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप अपने बच्चे को एक नए नींद के वातावरण के अनुकूल बनाने में मदद कर सकते हैं।

अपने बच्चे को नए नींद के वातावरण के लिए कैसे तैयार करें

अपने बच्चे को घर से दूर सोने के लिए तैयार करना शायद उसे एक नई जगह के लिए अनुकूल बनाने की दिशा में पहला कदम है। अपने बच्चे से बात करें। उसे जानकारी दें कि वह कहाँ जा रहा है, वह कहाँ सो रहा होगा और उसकी देखभाल कौन करेगा। यह जानकारी वह है जो वह आसानी से अवशोषित कर सकता है। इस तरह से एक नई जगह पर सोना उसके लिए अशिष्ट सदमे के रूप में नहीं आएगा।
एक साहसिक की तरह घर की ध्वनि से दूर सो जाओ। अपने बच्चे को एक कहानी बताएं, या उसे विचार का परिचय देने के लिए उसके साथ थोड़ा खेल खेलें। यदि आप अपने बच्चे को डे केयर सेंटर भेज रहे हैं, तो उसे केंद्र की तस्वीरें दिखाएं। एक बार जब वह तस्वीरें देखता है, तो उसके पास कुछ ऐसा होगा जिसे वह अपने सिर से संबंधित कर सकता है।

एक नींद समय दिनचर्या बनाए रखना

नई जगह पर देखभाल करने वाले को तैयार करना उतना ही महत्वपूर्ण और आवश्यक है जितना कि आपके बच्चे को नई जगह पर सोने के लिए तैयार करना। अपने बच्चे की दिनचर्या को बनाए रखने से आपके बच्चे को बेहतर तरीके से समायोजित करने में मदद मिलेगी। यही कारण है कि आपको देखभाल करने वाले को यह बताना चाहिए कि बच्चे के लिए नहाने का समय, बोतल का फीड समय और सोने का समय क्या है।
आप देखभाल करने वाले को यह भी बता सकते हैं कि आप सोने के समय तक किस तरह के शेड्यूल का पालन करते हैं। यदि आप अपने बच्चे को स्नान कराते हैं या उसे पढ़ते हैं, तो उसे गाएं या उसे कहानियां सुनाएं, देखभाल करने वाले को पहले से बताएं। यदि आपके बच्चे का कोई पसंदीदा खिलौना या कंबल है जिसे वह बिना सोए नहीं रख सकता है, तो उसे सुरक्षित और खुश महसूस करने में मदद करने के लिए उन्हें पैक करें। उन चीजों या शेड्यूल से चिपके रहना जो एक बच्चे को नए नींद के वातावरण में उपयोग किया जाता है, चीजों को परिचित रखेगा।

Bedwetting और जुदाई चिंता

बेडवेटिंग और अलगाव चिंता घर से दूर सोने से पैदा होने वाली असुरक्षा की सामान्य अभिव्यक्तियाँ हैं। वे आपके विचार से अधिक सामान्य हैं। उनके साथ मुकाबला करना बच्चों के लिए कोशिश कर सकता है, खासकर एक नई जगह पर। यहाँ कुछ चीजें हैं जो माता-पिता मदद करने के लिए कर सकते हैं:

• बिस्तर गीला करने के लिए कभी भी अपने बच्चे को दोष न दें
• समस्या से निपटने के बारे में सुझाव के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें
• देखभाल करने वालों को समस्या के बारे में बताएं
• समस्या को दूर करने के लिए अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें
• निरंतर समर्थन और समझ प्रदान करें
• अपने बच्चे को बताएं कि समस्या अचूक नहीं है

जब बच्चे को अपनी माँ या प्राथमिक देखभाल करने वाले से दूर रहना पड़ता है तो अलगाव की चिंता बढ़ जाती है। सात से बारह महीने की उम्र के बीच बच्चे इसका अनुभव करने लगते हैं। कुछ मामलों में, इस तरह के चिंता हमले तब तक जारी रह सकते हैं जब तक वे तीन नहीं होते। अपने बच्चे से बात करना, उधार समर्थन और लगातार आश्वासन आपके बच्चे की मदद करेगा।

टॉडलर्स के मामले में घर से दूर सोना जीवन में शुरुआती बदलाव के लिए समायोजन का आह्वान करता है। वयस्कों की तरह टॉडलर्स भी शुरू में बदलाव का विरोध करते हैं। हालांकि, धैर्य, तैयारी, योजना और संचार बच्चों को घर से दूर सोने में मदद कर सकते हैं।