अनियोजित गर्भावस्था? घबराओ मत

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"वहाँ के बारे में सोचने और योजना बनाने के लिए बहुत सी चीजें लग रही थीं, और ऐसा करने के लिए पर्याप्त समय नहीं था" ... मैंडी ली

एक अनियोजित गर्भावस्था के बारे में पूरी तरह से चौंकाने वाली बात है। यहां तक ​​कि अगर आप समाचार का स्वागत करते हैं, तो बच्चा होने का फैसला करें और माता-पिता होने के लिए तत्पर रहें, यह समायोजित करने के लिए बहुत कुछ है - जब तक आप जानते हैं कि आप गर्भवती हैं आपका शरीर पहले से ही बदलना शुरू हो गया है, और आप कम भी हो गए हैं अपने कार्य को करने के लिए सामान्य नौ महीनों की तुलना में। घबराहट।

मेरे पास दो अनियोजित गर्भधारण हैं - या बल्कि, एक पूरी तरह से अनियोजित गर्भावस्था और एक हम-मिलनसार और आलसी-गर्भनिरोधक गर्भावस्था। इसलिए मुझे आश्चर्य नहीं हुआ जब मुझे हाल ही में पता चला कि यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग आधी विश्व गर्भधारण अनियोजित है: यह सब लगता है कि एक प्रोफिलैक्टिक के साथ एक पर्ची है, या गोली के साथ तारीखों का भ्रम है, और गर्भावस्था हो सकती है।

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उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था को समाप्त करना

मैं उन महिलाओं को जानती हूं, जिनके गर्भाधान से पहले एक बच्चे के साथ उनकी गर्भावस्था और जीवन का हर विवरण था, लेकिन हममें से जो लोग अनियोजित गर्भावस्था वाले बच्चे को चुनना पसंद करते हैं, उनके लिए ऐसा लग सकता है कि आपके जीवन में एक ही बार में सब कुछ बदलना होगा। मैं सिर्फ अपने पहले विचार के साथ अभ्यस्त हो रहा था जब सुबह की बीमारी छह सप्ताह तक चली - पढ़ने की कोशिश करने की कोशिश जब आप बिस्तर में कर्ल कर रहे थे, जब आप उम्मीद कर रहे थे कि कम से कम कहने के लिए। ऐसा लगता है कि इसके बारे में सोचने और योजना बनाने के लिए बहुत सी चीजें थीं, और इसे करने के लिए पर्याप्त समय नहीं था।

यहां वे चीजें हैं जो मैं चाहता हूं कि किसी ने मुझे बताया था जब गर्भावस्था परीक्षण सकारात्मक हो गया था।

अपने चिकित्सा विकल्पों के बारे में जानकारी प्राप्त करें
आपको सीधे कोई निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आपके पास कोई विचार नहीं है कि मातृत्व देखभाल कैसे काम करती है, तो यह सीखने का समय है। अपने विकल्पों के माध्यम से बात करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ एक लंबी नियुक्ति करें - यदि आप प्रसूति अस्पताल जाते हैं तो आपकी पहली नियुक्ति तब तक नहीं होगी जब तक आप लगभग 12 सप्ताह के नहीं हो जाते हैं, और यह इंतजार करने का लंबा समय है। यदि आपके पास नियमित जीपी नहीं है, तो किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं; यहां तक ​​कि अगर आप उन्हें अपनी जन्मपूर्व नियुक्तियों के लिए नहीं देखते हैं, तो यह किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करने में मददगार है, जब आपको ठंड या मतली या नाराज़गी जैसे कुछ असहज लक्षण मिलते हैं।

यदि आप यह तय करते हैं कि इस समय मातृत्व आपके लिए सही नहीं है, तो आप अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से भी बात कर सकते हैं।

अपने संसाधनों की सूची बनाएं
बच्चे के जन्म से पहले और बाद में आपके जीवन में क्या और कौन काम करता है, इससे आपको फायदा होगा। क्या आप अपनी मदद के लिए अपने साथी और परिवार पर भरोसा कर सकते हैं? उनके साथ इसके माध्यम से बात करें, और उनका समर्थन क्या हो सकता है, चाहे वह आपके माता-पिता से बच्चा पैदा करने का समय हो या आपके साथी के जन्म के समय काम करने का समय हो। मेरी तरह, क्या आपके पास ऐसे दोस्त और परिवार हैं जो केवल बेबी गियर (जैसे एक खाट या परिवर्तन तालिका) पर पास होने के लिए बहुत खुश हैं, उनके अपने बच्चे बाहर हो गए हैं? यदि यह आपका पहला बच्चा नहीं है, तो इस बात का ध्यान रखें कि आपके पास भंडारण में कौन सी चीजें हैं।

अपने आवास को देखो
मैं दोनों बार गर्भवती हुई, और यह कठिन लेकिन आवश्यक था; हमें प्रत्येक बच्चे के लिए अधिक स्थान की आवश्यकता थी। यदि आपको स्थानांतरित करने की आवश्यकता है, तो क्या यह अब होने की आवश्यकता है या क्या यह तब तक इंतजार कर सकता है जब तक कि बच्चा पैदा न हो जाए? इसे मुझसे ले लो, जब आप पांच महीने की गर्भवती होती हैं तब घर चलाना शारीरिक और भावनात्मक रूप से मुश्किल होता है - लेकिन बच्चे के साथ घूमना भी उसकी चुनौतियाँ हैं।

पैसे के बारे में सोचो
जब आप अपने वित्त पर विचार करते हैं, तो पेड पैरेंटल लीव और फैमिली टैक्स बेनिफिट्स में फैक्टर को याद रखें, जो आप दोनों को बच्चे के जन्म के बाद प्राप्त होते हैं - जो कि अतिरिक्त आय से काम के समय को कम करने का विचार बहुत कम डरावना बनाता है। आप इस ऑनलाइन अनुमानक के साथ जो प्राप्त कर सकते हैं, उसका एक सामान्य विचार प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप पैसे के बारे में चिंतित हैं, तो उन तरीकों पर गौर करें जो आप अपने खर्च पर वापस काट सकते हैं या बच्चे के जन्म के बाद तक कौन से आइटम इंतजार कर सकते हैं।

आपके और बच्चे के लिए आवश्यक नंगे न्यूनतम की एक सूची बनाएं
हालाँकि, पेरेंटिंग के लिए बहुत सारे शांत और फैंसी गैजेट्स उपलब्ध हैं, आपको बस मूल बातें शुरू करने की ज़रूरत है - एक बच्चे के लिए, ये भोजन हैं (पहले से ही ध्यान रखें कि आप स्तनपान कर रहे हैं), कपड़े, सोने की जगह, और परिवहन, चाहे वह बस एक प्रैम या कार की सीट हो, भी। मैंने चीजों को पीछे किया, नए घर में एक नर्सरी के लिए सजावट खरीदना, जो मुझे अभी तक नहीं मिला या स्थानांतरित नहीं हुआ, और केवल अंतिम सेकंड में एक परिवर्तन तालिका प्राप्त हुई, जिसने मुझे बल दिया। मुझे इतना चिंतित नहीं होना चाहिए - एक चुटकी में मैं बिस्तर पर एक तौलिया पर बच्चे को बदल सकता था। एक बार जब आप मूल बातें कवर कर लेते हैं, तो बाकी के साथ मज़े करें!

याद रखें: डरना ठीक है
एक बच्चा एक विशाल जीवन घटना है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा योजनाबद्ध था या नहीं - हर कोई थोड़ा डर सकता है। आपके लिए क्या सही है, जरूरत पड़ने पर मदद लें और अपने जीवन में इस समय का आनंद लें।

मैंडी ली दो और एक स्वतंत्र लेखक की एक माँ है। आप उसके ब्लॉग, ऐड हॉक मामा को पढ़ सकते हैं या ट्विटर पर उससे संपर्क कर सकते हैं।