गर्भावस्था के दौरान मालिश कुर्सियों का उपयोग करना - क्या यह सुरक्षित है?

सामग्री:

इस लेख में

• क्या आप गर्भवती होने के दौरान मालिश कुर्सियों का उपयोग कर सकते हैं?
• आपको मालिश कुर्सी का उपयोग क्यों करना चाहिए?
• जब गर्भवती महिलाओं को पूरी तरह से मालिश कुर्सियों के उपयोग से बचना चाहिए?
• मालिश कुर्सियों का उपयोग करने से पहले याद रखने वाली बातें
• मालिश कुर्सियों के विकल्प

गर्भावस्था आपके स्वास्थ्य पर एक टोल ले सकती है, यही कारण है कि आपको आराम करने के लिए समय मिलना चाहिए। गर्भावस्था की कठोरता के दौरान एक मालिश कुर्सी पर आराम आपको कुछ राहत प्रदान कर सकता है। मालिश की कुर्सियां ​​एक वरदान हैं क्योंकि वे गर्भावस्था के दर्द से निपटने और आपके रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद करती हैं। लेकिन गर्भावस्था के दौरान मालिश कुर्सियों के उपयोग पर अक्सर बहस होती है।

यह माना जाता है कि मालिश कुर्सियां ​​और गर्भावस्था हाथ से नहीं जाती हैं। मसाज रिक्लाइनर्स में एक हीटिंग पैड होता है जो शरीर के तापमान को बढ़ा सकता है। यदि उनका उपयोग करते समय दबाव बिंदुओं पर जोर दिया जाता है, तो एक गर्भवती महिला समय से पहले प्रसव का अनुभव कर सकती है। मालिश कुर्सियों के उपयोग के संबंध में विरोधाभासी राय हैं, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे बुद्धिमानी होगी। लेकिन, आपकी सुविधा के लिए, हमने गर्भावस्था के दौरान मालिश कुर्सियों के उपयोग के बारे में जानने के लिए आवश्यक सभी जानकारी को एक साथ रखा है।

क्या आप गर्भवती होने के दौरान मालिश कुर्सियों का उपयोग कर सकते हैं?

गर्भवती महिलाओं के बीच मालिश की कुर्सियां ​​तेजी से लोकप्रिय हो रही हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान एक परिपूर्ण मालिश स्वर्गीय महसूस कर सकती है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान मालिश कुर्सी के उपयोग से जुड़ी कुछ जटिलताएं हैं:

1. हीटिंग पैड फ़ीचर

अधिकांश मालिश कुर्सियों में एक हीटिंग पैड होता है जिसमें बच्चे पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं। शरीर के तापमान में वृद्धि बच्चे के हृदय की दर को बढ़ा सकती है जिससे हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

2. दबाव बिंदुओं को दबाना

यदि गर्भवती महिलाएं नियमित रूप से मसाज चेयर का इस्तेमाल करती हैं, तो इससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं। दबाव बिंदुओं को दबाने से कुछ महिलाओं में समय से पहले प्रसव हो सकता है।

आपको मालिश कुर्सी का उपयोग क्यों करना चाहिए?

सुखदायक सनसनी और एक मालिश कुर्सी का उपयोग करते समय आपको जो लाड़ मिलता है वह जादुई है। कोई आश्चर्य नहीं, उनके द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है। निम्नलिखित लाभों के लिए गर्भवती महिलाओं द्वारा हाल ही में, मालिश कुर्सियों को पसंद किया जा रहा है:

• गर्भावस्था के दौरान मालिश कुर्सी का उपयोग करने से पैर और पीठ के दर्द से राहत मिलती है जो कि होता है क्योंकि बढ़ते हुए गर्भाशय को शरीर पर बहुत अधिक स्थान और निकास दबाव की आवश्यकता होती है। एक मालिश कुर्सी आपके शरीर के ऊपरी क्षेत्र में रक्त को प्रसारित करने में मदद कर सकती है और इस तरह दर्द को कम कर सकती है।
• यह पैर और पीठ के दर्द को कम करता है क्योंकि बढ़ते हुए गर्भाशय को शरीर पर बहुत अधिक जगह और दबाव की आवश्यकता होती है।
• नोड्स और रोलर्स विशिष्ट बिंदुओं पर मालिश प्रदान करते हैं। नोड्स और रोलर्स को समायोजित किया जा सकता है और शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों को आवश्यकता के आधार पर लक्षित किया जा सकता है।
• कंपन शिशु को कोई झटका नहीं देता है, इसलिए सुरक्षित है।

जब गर्भवती महिलाओं को पूरी तरह से मालिश कुर्सियों के उपयोग से बचना चाहिए?

गर्भावस्था की अवधि बहुत ही मांग वाला समय है। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं और भावनात्मक रूप से भी, माँ की स्थिति लगभग एक रोलर-कोस्टर की तरह होती है। स्वास्थ्य संबंधी पेशेवरों की मंजूरी के बिना कुछ स्वास्थ्य स्थितियां और अन्य चिंताएं मालिश माताओं को मालिश कुर्सियों का उपयोग करने की अनुमति नहीं देंगी।

• यदि आपको तेज सिरदर्द है, तो मालिश कुर्सी का उपयोग करने से बचें।
• यदि प्रसव पूर्व प्रसव या गर्भपात का इतिहास है, तो आपको इससे बचना चाहिए।
• यदि आपको एडिमा या अत्यधिक सूजन होती है, तो कुर्सी का उपयोग करना असुरक्षित है।
• यदि यह एक उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था है, तो आपको बहुत सावधान रहना चाहिए।
• यदि आप प्रीक्लेम्पसिया से पीड़ित हैं, तो इससे बचने की सलाह दी जाती है।
• यदि आप मोटे हैं और कुर्सी पर बैठने में कठिनाई होती है, तो इसका उपयोग करने से बचें।
• मालिश कुर्सी का उपयोग करके उत्पन्न तनाव से हर कीमत पर बचा जाना चाहिए।

मालिश कुर्सियों का उपयोग करने से पहले याद रखने वाली बातें

चिकित्सीय मालिश की कुर्सियां ​​कोई संदेह नहीं हैं, बहुत फायदेमंद हैं लेकिन ध्यान में रखने वाली कुछ चीजें हैं।

• पहली तिमाही के दौरान कुर्सी का उपयोग न करें जब शरीर में परिवर्तन होता रहता है और गर्भपात की संभावना बहुत अधिक होती है।
• तीसरी तिमाही के दौरान, यदि आप इसके लिए बहुत बड़े हो जाते हैं, तो मालिश कुर्सी में निचोड़ने से बचें।
• मालिश कुर्सी पर बिताए समय को सीमित करें। चाहे आप कितना भी लुभावना क्यों न हों, आपको 15 से 20 मिनट से अधिक समय नहीं बिताना चाहिए।
• यदि कोई स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हैं, जैसे कि सूजन, गंभीर सिरदर्द, प्रीटरम लेबर का इतिहास, तो आपको मालिश कुर्सी का उपयोग करने से बचना चाहिए।

मालिश कुर्सियों के विकल्प

स्वास्थ्य पेशेवर गर्भवती होने पर पेडीक्योर मसाज कुर्सियों की सलाह नहीं देते हैं। कुछ स्वस्थ विकल्प हैं:

• पारंपरिक मालिश चिकित्सा हमेशा सबसे सुरक्षित होती है। इसमें उस तरह के जोखिम नहीं हैं जो गर्भावस्था के दौरान मालिश कुर्सियों में शामिल हैं।
• फिट रखने की एक विधि के रूप में योग उत्कृष्ट है। विभिन्न 'आसन' शरीर के विभिन्न हिस्सों को पूरा करते हैं और उन्हें प्रभावी रूप से ठीक करते हैं जो एक गर्भवती महिला भी कर सकती है।
• शरीर को फिट रखने में एक्यूपंक्चर सेशन भी बहुत फायदेमंद होता है। दबाव बिंदु, अगर सही ढंग से दबाए गए दर्द को राहत देने में मदद कर सकते हैं जो एक गर्भवती महिला द्वारा लिया जा सकता है।
• निम्नलिखित व्यायाम टेप या डीवीडी भी शरीर को चुस्त और चुस्त रखने का एक शानदार तरीका है। सरल और आसान व्यायाम गर्भवती माताओं को हमेशा फिट रहने में मदद कर सकते हैं।
• शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए सरल घरेलू उपकरण हल्के व्यायामों की मदद भी ले सकते हैं। गर्भवती महिलाएं शरीर को अच्छी स्थिति में रखने के लिए सुरक्षित रूप से कुछ व्यायाम कर सकती हैं।
• कायरोप्रैक्टर्स शरीर की मस्कुलोस्केलेटल संरचना पर काम करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करते हैं और शरीर को बिना किसी सर्जरी के ही ठीक करने में सक्षम बनाते हैं।

दर्द से राहत के लिए मालिश की कुर्सियाँ एक प्रभावी और स्वस्थ विकल्प के रूप में काम करती हैं। यद्यपि इसके उपयोग के कई लाभ हैं, फिर भी अनदेखी करने के लिए जोखिम बहुत गंभीर हैं। आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करना चाहिए और फिर परेशानी से मुक्त गर्भावस्था के लिए जाना चाहिए।