वीडियो: खुश बच्चों की परवरिश

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अपने परिवार में "भयानक" खोजें

बियॉन्ड ब्लू के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि 18 साल की उम्र तक, पांच बच्चों में से एक ने अवसाद का अनुभव किया है। पेरेंट वेलबिंग के मनोवैज्ञानिक जोडी बेनिवेस्टी ने एक खुशहाल बच्चे को पालने के बारे में कुछ विचार रखे हैं। नीचे वीडियो देखें

नि: शुल्क पालन-पोषण पाठ्यक्रम: अपने परिवार में 'भयानक' खोजें

नए माता-पिता के बारे में छह भयानक बातें

संक्षेप में, वह कहती है, एक खुशहाल परिवार होने के रहस्य में शामिल हैं:

- तुरंत चुनौतियों से निपटना
- पुरानी दिनचर्या को संवारना
- मुश्किल बातचीत (तब भी जब आप नहीं करेंगे!)

सुखी परिवारों के लिए सरल गतिविधियाँ

- अपने बच्चों से पूछें कि आपके परिवार के बारे में "भयानक" क्या है।
- कुछ दिलचस्प नोटिस करें जो आपके बच्चे को आज याद है।
- दिन के दौरान होने वाली अच्छी चीजों के बारे में बातचीत करें।
- स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थ चुनें।
- अपने बच्चों के साथ कुछ व्यायाम करें।
- आज अपने बच्चे को कुछ अच्छा करते हुए पकड़ें और उन्हें बताएं कि आप उनमें से कितने गर्वित हैं।

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जोडी बेनेविस्टे एक मनोवैज्ञानिक, पेरेंटिंग लेखक, पेरेंटिंग विशेषज्ञ, टीईडीएक्स स्पीकर और पेरेंट वेलबेइंग के निदेशक हैं।