क्या उम्र में आपका बच्चा नपना बंद कर सकता है?

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जब आपके पास एक नवजात शिशु होता है, तो नींद उनकी दिनचर्या का एक बहुत बड़ा हिस्सा होती है। शुरुआत में, बच्चे केवल दूध पिलाने, डायपर बदलने, या माँ और पिताजी पर एक छोटे टूथलेस मुस्कान को दरार करने के लिए अपने स्नूज़ सत्र को बाधित कर सकते हैं। लेकिन जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, बच्चे लगभग झपकी नहीं लेते हैं। नप समय समय की एक अनमोल खिड़की बन जाता है जो माता-पिता को गृहकार्य, फोन कॉल और यहां तक ​​कि अपनी नींद को पकड़ने के लिए समय के रूप में खजाना देता है। लेकिन अगर आप पा रहे हैं कि आपके बच्चे को झपकी लेना एक जटिल, कोरियोग्राफ प्रक्रिया है, तो आप सोच रहे होंगे कि आपका बच्चा किस उम्र में झपकी लेना बंद कर सकता है?

जैसा कि आज के जनक पर उल्लेख किया गया है, झपकी समय केवल माता-पिता को एक शांत घर देने के बारे में नहीं है। आपके बच्चे को उन Zs को पकड़ने के दौरान कुछ बहुत बड़ी सीखने, याददाश्त, और विकास का विकास हो रहा है। तो उन "सीखने के अवसर" कब मिटते हैं? डॉ। सियर्स ने पेरेंटिंग में लिखा है कि छह महीने से एक साल की उम्र के बीच, ज्यादातर बच्चे सुबह और दोपहर में झपकी लेते हैं, और दो या तीन साल की उम्र में एक दोपहर झपकी लेते हैं।

इसके अतिरिक्त, सियर्स ने बताया कि कई बच्चे चार साल की उम्र के आसपास अपनी दिनचर्या से झपकी खत्म करने लगते हैं। ऐसा क्यों है? ठीक है, माता-पिता के एक लेख में उल्लेख किया गया है कि अभी भी पूर्वस्कूली लेने के लिए लाभ हैं, जिसमें बेहतर ध्यान देने की अवधि और रात में अधिक शांति से सोने की क्षमता शामिल है।

लेकिन जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, हर बच्चा अलग होता है और सभी को समान रूप से झपकी लेने के लिए नहीं बनाया जाता है। डॉ। सियर्स सुझाव देते हैं, माता-पिता को यह निर्धारित करने के लिए अपने बच्चे के व्यवहार को उनकी उम्र के बजाय देखना चाहिए कि क्या अभी भी नप की जरूरत है या नहीं। यदि आप पाते हैं कि एक झपकी के बिना जाना उसे देर से दोपहर में क्रैंक करता है, तो वह शायद अभी भी दोपहर के झपकी से लाभ उठा सकता है।

गतिविधि का स्तर यह भी प्रभावित कर सकता है कि आपके बच्चे को झपकी लेने की जरूरत है या नहीं। पार्क में स्कूल, खेल, या यहां तक ​​कि एक लंबे दिन जैसी चीजें अन्यथा छोटे बच्चों को थोड़े आराम के लिए नीचे जाना चाहती हैं। लेकिन अगर आपका बच्चा बस झपकी लेने से इनकार करता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ स्लीप ज्यूडिथ ओवेन्स ने आपके बच्चे को एक किताब या पसंदीदा भरवां जानवर के साथ कुछ शांत समय देने का सुझाव दिया ताकि उनके दिमाग को आराम करने का मौका मिल सके।

यदि आप अभी भी बाड़ पर हैं, और सोच रहे हैं कि दोपहर की झपकी आपके पूर्वस्कूली के साथ अपने सोने के प्रवाह को गड़बड़ कर सकती है, तो आप आराम कर सकते हैं। पेरेंट्स के मुताबिक , जिन बच्चों के पास दोपहर में किसी तरह का रेस्ट टाइम नहीं होता है, वे इसके बजाय ओवरस्टिम्युलेटेड हो सकते हैं, और रात में सोने के लिए कठिन समय हो सकता है। इसलिए अपने बच्चे के व्यवहार को देखें, और अपने परिवार के लिए सबसे अच्छा निर्णय लें। दिन के दौरान थोड़ा शांत समय, सभी को बहुत खुश कर सकता है।