गर्भवती होने के लिए एक आदर्श वजन क्या है?

सामग्री:

इस लेख में

• जब गर्भ धारण करने के लिए वजन आता है तो क्या भूमिका निभाता है?
• यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं तो क्या आप कम वजन वाले हैं?
• क्या होगा यदि आप अधिक वजन और बच्चे के लिए कोशिश कर रहे हैं?
• गर्भवती होने के लिए स्वस्थ वजन क्या है?

आमतौर पर, जब बच्चे की योजना बनाते समय जोड़े ओवुलेशन स्पेल जैसे कई कारकों को ध्यान में रखते हैं, तो गर्भवती होने में लगने वाला समय, गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ेगी, बच्चे के जन्म की संभावना कब है, इत्यादि। गर्भ धारण करने की तैयारी करते समय एक महत्वपूर्ण पहलू वजन कारक हो सकता है।

कुछ महिलाओं को गर्भ धारण करने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है यदि वे अधिक वजन या कम वजन के होते हैं। अनुसंधान इंगित करता है कि जो महिलाएं मोटापे से ग्रस्त हैं या कम वजन की हैं, उन्हें स्वस्थ वजन वाले लोगों की तुलना में गर्भवती होने में अधिक समय लग सकता है। डॉक्टर यह भी सुझाव देते हैं कि गर्भ धारण करने पर अधिक वजन वाली महिलाओं के लिए मधुमेह और उच्च रक्तचाप की संभावना अधिक होती है।

इसलिए, न केवल गर्भवती होने की संभावना बढ़ाने बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए और सुरक्षित गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए स्वस्थ वजन प्राप्त करना आवश्यक है। तो एक सवाल जो सभी महिलाओं के दिमाग में आता है, 'गर्भवती होने के लिए आदर्श वजन क्या है?' इस सवाल का कोई खास जवाब नहीं है क्योंकि हर महिला एक अलग बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) रखती है। आमतौर पर डॉक्टर सलाह देते हैं कि गर्भाधान की सबसे अच्छी संभावना होने के लिए महिलाओं का बीएमआई संभवतः 19 से 25 के बीच होना चाहिए।

जब गर्भ धारण करने के लिए वजन आता है तो क्या भूमिका निभाता है?

जब गर्भवती होने की बात आती है तो वजन एक प्रमुख भूमिका निभाता है क्योंकि वजन महिला के शरीर की कार्यप्रणाली को कई तरह से प्रभावित करता है। कम वजन या अधिक वजन होने के कारण गर्भवती होना कठिन हो सकता है। यदि कोई महिला कम वजन या अधिक वजन की है तो यह उसके शरीर में हार्मोनल संतुलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जिससे उसके लिए गर्भधारण करना और गर्भधारण करना मुश्किल हो जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि कम वजन, मोटापे या अधिक वजन वाली महिलाओं में बांझपन की संभावना अधिक होती है।

दूसरी ओर, जिन महिलाओं का गर्भवती होने से पहले स्वस्थ वजन होता है, उन्हें बेहतर गर्भावस्था का अनुभव होने की संभावना है, अपेक्षाकृत आसान प्रसव होता है और वे स्वस्थ बच्चों को जन्म देती हैं। उनकी गर्भावस्था के दौरान गर्भकालीन मधुमेह और उच्च रक्तचाप के विकास की संभावना भी कम होती है।

आदर्श रूप से, स्वस्थ वजन तक पहुंचना गर्भाधान से पहले होना चाहिए। एक महिला की कल्पना के बाद डॉक्टरों ने वजन कम करने की सलाह नहीं दी है। इस प्रकार, यदि एक महिला गर्भवती होने की आकांक्षा रखती है और उसके पास एक स्वस्थ वजन नहीं है, तो उसे गर्भावस्था के पूर्व चरण के दौरान इसे प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए।

यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं तो क्या आप कम वजन वाले हैं?

अधिक डाइटिंग या अस्वास्थ्यकर खान-पान की वजह से महिला का वजन कम हो सकता है। अंडरवेट होना, मासिक धर्म चक्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और ओवुलेशन की भविष्यवाणी को कठिन बना सकता है। बदले में, ये कारक गर्भधारण को मुश्किल बना सकते हैं। इसके अलावा, कम वजन वाली महिला को कम वजन वाले बच्चे को जन्म देने का अधिक खतरा हो सकता है।

क्या होगा यदि आप अधिक वजन और बच्चे के लिए कोशिश कर रहे हैं?

एक शोध के अनुसार, ओवुलेशन से संबंधित लगभग 25 प्रतिशत बांझपन के कारणों में से एक के रूप में मोटापा पाया जा सकता है। जो महिलाएं मोटापे या अधिक वजन वाली होती हैं, उन्हें हार्मोनल असंतुलन होने की संभावना होती है, जिससे अनियमित मासिक चक्र और हैम ओव्यूलेशन हो सकता है। हार्मोनल असंतुलन एक चिकित्सा स्थिति को ट्रिगर कर सकता है जिसे पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम) कहा जाता है, जो आगे चलकर वजन बढ़ने और संभावित ओव्यूलेशन का कारण बन सकता है जिसके परिणामस्वरूप संभावित गर्भाधान हो सकता है। पीसीओएस को उच्च एण्ड्रोजन स्तर और निचले एस्ट्रोजन के स्तर से भी जोड़ा जाता है जो महिला के अंडाशय को अंडे जारी करने से रोक सकता है।

यदि अधिक वजन वाली महिला गर्भवती हो जाती है, तो उसे गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के दौरान होने वाली समस्याओं के एक उच्च जोखिम से अवगत कराया जा सकता है। सिजेरियन सेक्शन से मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में बच्चे को जन्म देने की संभावना अधिक होती है। इसके अलावा, अधिक वजन वाली महिलाओं के बच्चों को जन्मजात विकारों और उच्च जन्म के वजन के साथ पैदा होने का खतरा होता है।

गर्भवती होने के लिए स्वस्थ वजन क्या है?

जो महिलाएं जल्द ही गर्भवती होने की इच्छा रखती हैं, वे आमतौर पर वजन को लेकर चिंतित रहती हैं। इस संबंध में, गर्भवती होने से पहले आदर्श वजन निर्धारित करने के लिए एक महिला के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) पर विचार करना महत्वपूर्ण हो सकता है। आमतौर पर, 19 और 25 के बीच बीएमआई गर्भवती होने की अधिकतम संभावनाएं प्रदान कर सकता है। इसलिए गर्भवती होने के लिए न्यूनतम वजन इस सीमा के भीतर होना चाहिए।

एक महिला के बीएमआई की गणना करने के लिए इंच की ऊंचाई और एक महिला के पाउंड में वजन मापा जाता है। संबंधित माप विभाजित हैं। बीएमआई प्राप्त करने के लिए संख्या को 703 से गुणा किया जाता है। हमेशा संतुलित आहार खाकर एक स्वस्थ बीएमआई प्राप्त करना वांछनीय है जो आपके गर्भधारण की बाधाओं को भी बढ़ा सकता है।

गर्भवती होने की उम्मीद करने वाली महिलाएं गर्भवती होने की संभावना को बेहतर बनाने के लिए एक स्वस्थ बीएमआई और वजन बनाए रखना पसंद कर सकती हैं। शिशु के लिए प्रयास करते समय अपने आदर्श वजन को पूरा करने के लिए आप हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह और मार्गदर्शन ले सकती हैं।