सिम्फिसिस पबिस डिसफंक्शन और पीआरजीपी क्या है?

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गर्भावस्था में कोई भी दर्द या मरोड़ होना माताओं के लिए बहुत बड़ी चिंता का विषय है, फिर भी ज्यादातर पूरी तरह से सामान्य हो जाते हैं और चिंता की कोई बात नहीं है। पेल्विक दर्द पांच महिलाओं में से एक है, जब वे उम्मीद कर रहे हैं, और कुछ के लिए, यह काफी गंभीर और दुर्बल करने वाला अनुभव होगा।

यह आपको कैसे प्रभावित कर सकता है

गर्भावस्था में होने वाले पेल्विक दर्द को सिम्फिसिस प्यूबिस डिसफंक्शन या PRGP (गर्भावस्था से संबंधित पेल्विक गर्डल दर्द) के रूप में जाना जाता है और यह हर दिन की गतिविधियां कर सकता है जैसे कि ऊपर और नीचे चलना, बिस्तर से उठना और एक कुर्सी से उठना या बाहर निकलना। ।

कहां होता है?

दर्द कूल्हों में हो सकता है, जघन की हड्डी के ऊपर, आपकी योनि और नीचे, और आपकी जांघों के बीच में। असुविधा के साथ, कुछ महिलाएं अपने श्रोणि में क्लिक या पीस को भी सुन या महसूस कर सकती हैं।

यह कब होता है?

सिम्फिसिस प्यूबिस डिसफंक्शन गर्भावस्था के दौरान होता है जब आपके श्रोणि के आसपास के स्नायुबंधन समय से पहले नरम हो जाते हैं और बहुत अधिक शिथिल और खिंचावयुक्त हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अब आपके श्रोणि को सही ढंग से संरेखित नहीं रख सकते हैं।

क्या यह मेरे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है?

एसपीडी आपके बच्चे के लिए बिल्कुल भी हानिकारक नहीं है, लेकिन यह आपके लिए चीजों को थोड़ा असहज कर सकता है क्योंकि आप घूमने की कोशिश करते हैं। आपकी दाई आपको फिजियोथेरेपी के लिए संदर्भित कर सकती है, या सुझाव दे सकती है कि आप अपने लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए एक सहायक करधनी या स्ट्रेची (ट्यूबिग्रिप) पट्टी पहनें। कुछ महिलाओं को चलते समय दबाव को कम करने के लिए बैसाखी के आगे झुकना पड़ता है।

दर्द से राहत

आप दर्द को कम करने के लिए कुछ उपाय अपना सकते हैं, भी - अपने घुटनों को एक साथ रखते हुए जब ऊपर और नीचे (एक कुर्सी पर या बिस्तर पर), उदाहरण के लिए, और अपने घुटनों के बीच एक तकिया रखकर सोएं।

यह गाइड

इस लेख का अभिप्राय चिकित्सा पेशेवर द्वारा दी गई चिकित्सा सलाह को स्थान देना नहीं है - यदि आपको कोई चिंता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।