किक काउंटिंग के बारे में गर्भवती महिलाओं को क्या जानना चाहिए

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जब गेमा ग्रीन अपने चौथे बच्चे के साथ गर्भवती हुई तो उसने सोचा कि यह सादा नौकायन होगा। आखिरकार, वह पहले ही तीन बार ऐसा कर चुकी थी।

लेकिन उसके पहले तीन बच्चों के विपरीत, चौथा एक पहलवान के ज्यादा नहीं था।

"यह सिर्फ सही नहीं लग रहा था, " जेम्मा याद करते हैं।

अपने तीसरे ट्राइमेस्टर के दौरान, जेम्मा बच्चे की हरकतों पर नज़र रखने के लिए 'किक काउंटिंग' नामक तकनीक का उपयोग करने में सक्षम थी।

मतगणना ने जेम्मा के संदेह की पुष्टि की कि उसका बच्चा ज्यादा नहीं चल रहा था। चिंतित, उसने अपने प्रसूति विशेषज्ञ से संपर्क किया। "मुझे डॉक्टर ने कहा" सुबह मैं उठती हूं और आशा करती हूं कि बच्चा अभी जीवित है ', "उसे याद है।

डॉक्टर तेजी से कार्य कर रहे थे, और यह सुनिश्चित करने के लिए अल्ट्रासाउंड और भ्रूण की निगरानी के साथ दैनिक मूल्यांकन शुरू किया कि बच्चा ठीक था। "सब कुछ बहुत अच्छा लग रहा था, लेकिन मुझे लगा कि आंदोलन के साथ कुछ सामान्य नहीं था, इसने अपनी भविष्यवाणी को खो दिया और यह संबंधित था, " जेम्मा कहते हैं।

"डॉक्टरों ने कहा कि कम भ्रूण आंदोलन स्टिलबर्थ का एकमात्र संकेत हो सकता है।"

39 हफ्तों में गेम्मा को एक प्रेरण के लिए बुक किया गया था, और शुक्र है कि उनका बच्चा सुरक्षित रूप से पैदा हुआ था। यह जानने का कोई तरीका नहीं है कि अगर जेम्मा ने अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा नहीं किया होता तो क्या होता।

दुख की बात है कि विश्व में हर साल 2500 से अधिक बच्चे पैदा होते हैं। कम से कम एक तिहाई स्टिलबर्थ मामलों में कुछ भी गलत नहीं है; एक वर्ष में 800 शिशुओं की मौतें अस्पष्ट हैं। किक काउंटिंग एक उपाय है जो गर्भवती महिलाएं स्टिलबर्थ के जोखिम को कम करने के लिए ले सकती हैं।

तो क्या वास्तव में किक गिनती है? खैर, जैसा कि नाम से पता चलता है, यह आंदोलन की निगरानी के लिए बच्चे के किक को गिनने जितना आसान है।

स्टिल अवेयर के संस्थापक क्लेयर फोर्ड का कहना है कि एक बच्चे का बाहरी दुनिया से एकमात्र सीधा संबंध उसकी माँ से है। "वह कहती हैं कि प्रत्येक दिन बच्चे की गति पर नज़र रखना उतना ही ज़रूरी है जितना कि माँ का प्रसवपूर्व विटामिन लेना और स्वस्थ रहना, " वह कहती हैं।

"अपने बच्चे के किक, रोल या पॉक्स को महसूस करने के लिए रोजाना अलग-अलग समय निर्धारित करके, आप अपने बंप से बंध सकते हैं और साथ ही अपने बच्चे के स्वास्थ्य की निगरानी कर सकते हैं।"

फिर भी अवेयर का सुझाव है कि महिलाएं 28 सप्ताह से गिनती शुरू कर देती हैं। "एक समय चुनें जब आपका बच्चा सक्रिय हो। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जाग रहा है - पानी का एक ठंडा वर्ग होना एक अच्छा जागना कॉल है, " फॉर्ड बताते हैं।

फिर आराम से बैठें या लेटें और गिनना शुरू करें। आपके प्रत्येक बच्चे के मूवमेंट की गिनती एक किक के रूप में होती है।

"हम आपको 10 किक तक पहुंचने तक गिनती का सुझाव देते हैं, लेकिन आप एक संख्या चुन सकते हैं जो आपको और आपके बच्चे को सूट करती है और इसके साथ रहना है, " फॉर्ड कहते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी बच्चे अलग हैं, और कुछ दूसरों की तुलना में अधिक चलते हैं। Foord आपको और आपके बच्चे के लिए क्या सामान्य है, यह जानने की सलाह देता है।

आप अपने दैनिक परिणामों को एक किक चार्ट, अपने फोन या डायरी में रिकॉर्ड कर सकते हैं। इसमें ऐप्स भी हैं, जैसे कि काउंट किक्स, आप ट्रैक रखने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

फोम नोट करता है कि किक काउंटिंग के बारे में मुख्य बात स्थिरता है। "अगर कुछ भी अलग लगता है या यदि आपके पास एक 'बुरा एहसास' है, तो अपनी भावनाओं पर भरोसा करें और चेक अप के लिए कॉल करें, " वह कहती हैं। "प्रतिक्षा ना करें।"