मैं बहुत खुश हूं कि मैंने अपने तीसरे बच्चे के लिए एक स्लीप कोच हायर किया

सामग्री:

जनमत: अधिकांश नए माता-पिता उस प्रलाप से परिचित हैं जो एक नवजात शिशु को प्यार करने के साथ आता है। सेंस बढ़े हुए हैं और आप एक ऐसी अवस्था में मौजूद हैं, जहाँ आपके और शिशु के लिए जीवित रहना, यह सब मायने रखता है। समय की कोशिश के बाद समय के साथ एक छोटे से पेट को भरने के लिए हर कुछ घंटों में जागना, यहां तक ​​कि यह पूर्ण शांति और खुशी के क्षणों के साथ आता है।

मुझमें मौजूद कलाकार ने इस बदली हुई अवस्था का आनंद लिया। मुझ में मम्मी को शांत रातों से प्यार था, जहां मेरी एकमात्र चिंता मेरे बच्चे को खिला रही थी और उसे पास पकड़ रही थी। उन देर रात के भोजन के दौरान, मुझे अक्सर अपने बच्चे की तरह महसूस होता था और मैं ब्रह्मांड में जागने वाले केवल दो लोग थे।

सुबह की कसरत सभी मम्मी कर रही हैं - बिना एहसास किए

बेबी एवा दिन में 12 से 15 घंटे रोती थी। रोज रोज।

लेकिन मेरे अधिक व्यावहारिक पक्ष को पता था कि नींद की कमी टिकाऊ नहीं थी। जब मेरा तीसरा बच्चा लगभग 11 महीने का था, तो मैं हताशा की स्थिति में पहुँच गया। मैं इतने लंबे समय तक लगातार कुछ घंटों से ज्यादा नहीं सोया था कि मुझे अपने दूसरे छोटे बच्चों को पालने का धैर्य नहीं था। मैंने नियमित रूप से खुद को कार से बाहर रखने, या अपने धूप का चश्मा फ्रीज़र में रखने जैसी चीजें कीं। मेरी कैफीन की खपत नई और ऊंचाइयों तक पहुंची, लेकिन इससे मुश्किल से ही फर्क पड़ा।

मेरा पहला बच्चा एक महान स्लीपर था और 4 महीने की उम्र में अपने बेडसाइड सह-स्लीपर से एक पालना में मूल रूप से स्थानांतरित हो गया, जहां वह सिर्फ कुछ पैट्स के बाद रात में सो गया और पहले सप्ताह को हिला दिया। मेरा दूसरा बच्चा अधिक चुनौतीपूर्ण था, लेकिन अपनी छोटी बहन की तुलना में पहले की तुलना में अधिक समय तक सोता था।

मेरे पास कोई योजना नहीं थी, इसलिए मैं प्रत्येक दिन अपने बच्चों को खेल के मैदान में घसीटता हूं, जहां मैं बच्चे के साथ एक बेंच पर बैठना और घड़ी देखना पसंद करता हूं। फिर एक और माँ ने मेरे साथ खेल के मैदान पर बातचीत की। वह कई मायनों में मेरी तरह थी, लेकिन उसकी आंखों के नीचे काले घेरे का अभाव था और हैगर लुक जिसे मैंने अब नियमित रूप से पहना था।

यह पता चला कि माँ, जेसिका डोडसन एक स्लीप कोच थीं और स्टारलाईट स्लीप कोचिंग की संस्थापक थीं। मुझे पता नहीं था कि स्लीप कोच मौजूद थे, बहुत कम जो उन्होंने किया। मैं अटैचमेंट पेरेंटिंग का पक्षधर था और पहली बार में स्लीप कोच का उपयोग करने के विचार से बहुत असहज था, लेकिन मुझे यह भी यकीन था कि नींद की कुछ अच्छी रातें मेरे जीवन को बदल देती हैं और मुझे एक बेहतर मां बनाती हैं। इसलिए मैंने डोडसन की कोमल नींद को आजमाया।

शुरू करने के लिए, उसने मुझसे बात की कि कैसे उसने मुझे रात के माध्यम से अपने बच्चे को प्रशिक्षित करने के लिए सिखाने की योजना बनाई। उसने मुझे सिखाया कि कैसे सुनिश्चित किया जाए कि मेरी बेटी को सुकून मिले और मुझे पता चले कि मैं पास में हूं।

हम धीरे-धीरे चले गए, पहले मेरी बेटी को एक नए कमरे और उसके पालने और एक नई प्रेयसी के लिए इस्तेमाल किया गया, जिससे वह रात में सोने की कोशिश कर रहा था। डोडसन एक लिखित योजना के साथ आए, मेरे सवालों का जवाब दिया, और मुझे आश्वस्त किया कि मेरे पास अभी भी अपनी बेटी के साथ दिन के दौरान छीनने के लिए बहुत समय होगा। उसने हर सुबह यह देखने के लिए जाँच की कि चीजें कैसे चलती हैं, और हमने योजना के साथ रहने या बदलाव करने का निर्णय लेने के संदर्भ में दिन-प्रतिदिन की चीजें लीं। डोडसन के प्रति जवाबदेह होने के नाते भी मदद की। मुझे लगा जैसे हम एक टीम हैं।

रातों की पहली जोड़ी कठिन थी। मेरी बेटी ने रोया और मेरे shushes और pats ने उसे शांत करने के लिए बहुत कम किया। लेकिन आँसू थम गए, और लगभग एक हफ्ते में हम दोनों रात भर सो रहे थे। मैं एक नया व्यक्ति और अधिक बेहतर माँ थी, जिसमें अधिक धैर्य और ऊर्जा थी। मैं अपने पति या दोस्तों के साथ रात में बाहर जाने में खुश थी, और मैं लंबे समय से अधिक उत्पादक था। मेरी बेटी, जो बेहतर नींद ले रही थी, वह भी खुश थी। और सबसे अच्छी बात, मेरी बेटी की अच्छी नींद की आदतें अटक गईं।

तब से, मेरे पास एक और बच्चा है, एक और भयानक स्लीपर, और डोडसन और मैं एक योजना पर काम कर रहा हूं।