10 स्तनपान एक बार जब मैं एक माँ बन गया तो खिड़की से बाहर चला गया

सामग्री:

मैंने हमेशा अपने बच्चों को स्तनपान कराने का इरादा किया है। मेरा मतलब है, बेशक मैंने किया। आखिरकार, "स्तन सबसे अच्छा है, " या इसलिए मेरी माँ से मेरी दाई तक सभी ने कहा। वास्तव में, स्तनपान कराने से पहले मैंने बहुत सारी योजनाएँ बनाईं जो असफल रहीं या पूरी तरह से खिड़की से बाहर चली गईं या बस थीं, आप जानते हैं, सबसे अच्छी तरह से हँसी। मुझे लगता है कि आपके द्वारा चित्रित चित्रों में, आमतौर पर सबसे अच्छे इरादों के साथ, ऐसा करने की प्रवृत्ति होती है। ओह।

व्यापक नियोजन, अनुसंधान और स्तनपान की कक्षाओं के बावजूद, पेशेवरों से परामर्श करना, और अपने साथी, मेरी दाई और मेरे बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ को स्पष्ट स्तनपान कराने की इच्छा करना; मेरे शरीर और वास्तविकता की अन्य योजनाएँ थीं। एक नई माँ होने की थकावट और अकड़न के बीच, कम स्तन दूध की आपूर्ति, प्रसवोत्तर अवसाद, एक छोटी मातृत्व अवकाश, थोड़ा समर्थन, और यह तथ्य कि स्तनपान कठिन था और स्वाभाविक रूप से मेरे लिए नहीं आया था (और अक्सर दर्दनाक और निराशा होती थी ) यह आश्चर्यजनक है कि मैं बिल्कुल स्तनपान करने में सक्षम था।

सौभाग्य से, मैं मदद पाने में सक्षम था, अवास्तविक सलाह खाई, मुझे और मेरे बच्चों के लिए क्या काम किया, और विज्ञान और सर्वोत्तम प्रथाओं पर आधारित होने के लिए मेरे लक्ष्यों को फिर से परिभाषित करने में मदद की। अंत में, मैंने अपने पूर्व-निर्धारित स्तनपान धारणाओं से बेहतर कुछ हासिल किया: सभी मातृत्व की मेरी अनूठी वास्तविकता को पेश करना पड़ा। यह बिल्कुल नहीं था कि मैंने क्या योजना बनाई है, लेकिन मैं एक चीज़ नहीं बदलूंगा। इसलिए, इस बात को ध्यान में रखते हुए, यहां कुछ स्तनपान योजनाएं हैं जो खिड़की से बाहर चली गईं, कुछ बेहतर के पक्ष में:

विशेष रूप से स्तनपान के लिए

मैंने हमेशा अपने बच्चों को विशेष रूप से स्तनपान कराने की योजना बनाई थी जब तक कि मैं काम पर वापस नहीं चला गया। फिर, मैं दिन में पंप करता हूं और रात में और सप्ताहांत में स्तनपान करता हूं। सरल लगता है, है ना? नहीं । प्रकृति की अन्य योजनाएँ थीं। पता चला कि मेरे पास अपर्याप्त ग्रंथि ऊतक है और मेरे स्तन मेरे बच्चों के लिए पर्याप्त स्तन दूध नहीं बनाते हैं।

अच्छी खबर: मैंने सीखा है कि आपको एक अच्छी माँ बनने के लिए अपने बच्चों को विशेष रूप से स्तनपान कराने की ज़रूरत नहीं है। आप दोनों कर सकते हैं, और दोनों को करना चाहिए अगर आपके शिशुओं को खाने की अधिक आवश्यकता है। फॉर्मूला कमाल है और सूत्र के साथ पूरक है जो मेरे बच्चों को रोमांचित करने के लिए आवश्यक था। स्तनपान कराना ठीक है। अपने बच्चे को फार्मूला खिलाना ठीक है। उन्हें दोनों का संयोजन खिलाना ठीक है। #fedisbest

इस पर अच्छा बनने के लिए

इंटरनेट पर स्तनपान पेशेवरों और माताओं लगातार कह रहे हैं कि स्तनपान कितना आसान है, खासकर यदि आपके पास पर्याप्त शिक्षा और समर्थन है। तो, निश्चित रूप से मुझे लगा कि स्तनपान करना आसान होगा। मेरे पास एक मास्टर की डिग्री थी, एक महिला स्वास्थ्य संगठन के लिए काम किया, और इस विषय पर कई किताबें पढ़ीं। मेरे अधिकांश दोस्तों ने स्तनपान करना आसान बना दिया, और मुझे इंटरनेट पर अजनबियों से शुरू भी नहीं किया।

सच्चाई: स्तनपान कई महिलाओं के लिए आसान नहीं है और यह हमेशा स्वाभाविक रूप से बच्चों को नहीं आता है।

अच्छी खबर: यदि आपके पास चुनौतियों को पार करने की क्षमता और ऊर्जा है, तो आप इसे काम कर सकते हैं। और इसमें कुछ भी गलत नहीं है, फार्मूला के साथ स्तनपान के पूरक के साथ कुछ भी गलत नहीं है, एक ढाल का उपयोग करना, विशेष रूप से पंप करना, स्तनपान रोकना जब यह आप दोनों के लिए काम नहीं कर रहा है, या स्तनपान बिल्कुल नहीं है।

हर पल का आनंद लेने के लिए

स्तनपान हमेशा जादुई और चमत्कारी नहीं था। कुछ ऐसे पल थे जो मुझे पसंद थे, यकीन है। शांत, अभी भी आधी रात में और सुबह काम से पहले सुबह की तस्करी। कभी-कभी, हालांकि, स्तनपान चूसा (लाक्षणिक रूप से और सचमुच)।

ऐसे समय थे जब मुझे बहुत छुआ गया था या मैं चाहता था कि मेरा बच्चा सोए, सुन्न हो, और मैंने उनसे स्तनपान रोकने की भीख माँगी। कई बार मास्टिटिस और थ्रश के कारण दर्द होता था जो कि बच्चे के जन्म से भी बदतर था। मेरे निप्पल फूल गए । मेरे। निपल्स। ब्लेड। मैं देर शाम से लेकर सुबह तक अपने बेटे का ह्यूमन पेसिफायर बन गया, घंटों तक सोफे से बंधा रहा, अपने अंगूठे से फेसबुक नेविगेट किया। यह सुखद नहीं था और निश्चित रूप से वह बंधन अनुभव नहीं था जिसकी मैंने कल्पना की थी।

मेरे बच्चे को स्तनपान कराने के लिए

जबकि मैंने केवल कुछ महीनों के लिए अपनी बेटी को स्तनपान कराया, मैंने अपने बेटे को स्तनपान कराने की योजना बनाई जब तक कि उसने विनम्रता से एक और पेय का अनुरोध नहीं किया। उनकी अन्य योजनाएँ थीं और जब वे सात महीने के थे, तब वे नर्सिंग स्ट्राइक पर चले गए।

मैं रोया। बहुत। मैं माताओं को अपने बच्चों को स्तनपान कराने की वकालत करती हूं, जब तक कि यह उनके या उनके बच्चों के लिए काम नहीं करता। बाकी सब लोग चुप हो सकते हैं। आपने धमाल मचाया।

सार्वजनिक रूप से स्तनपान कराने के लिए

शिशुओं के होने से पहले मैं एक बहुत बड़ा स्तनपान अधिवक्ता था। मैं विशेष रूप से, कहीं भी और कभी भी स्तनपान करना चाहता था। मैं आंदोलन में मदद करना चाहता था और स्तनपान को सामान्य करना चाहता था। मुझे अपने स्तनों के बारे में कोई शर्म नहीं थी, इसलिए मेरे आश्चर्य की कल्पना करें जब सार्वजनिक रूप से स्तनपान कराने से मुझे बहुत असहज महसूस हो रहा था।

जब मेरी बेटी छोटी थी, मैंने एक पूरक नर्सिंग प्रणाली का उपयोग किया, जिसने चीजों को और भी अजीब और तार्किक रूप से चुनौतीपूर्ण बना दिया। अपने बेटे के साथ, मैं टिप्पणियों और कैटकॉल से निपटता हूं। Catcalls। जबकि। स्तनपान। ओह।

सोने के लिए

स्तनपान, उन्होंने कहा। आप अधिक नींद लेंगे, उन्होंने कहा। हा। हा। हा।

सच: मैंने बोतल से दूध पिलाया और स्तनपान किया और सब कुछ बीच में। कुछ बच्चे अच्छे नींद लेने वाले होते हैं, जबकि कुछ नहीं होते। बोतलों का एक फायदा यह है कि आपका साथी (यदि आपके पास एक है) एक रात की शिफ्ट ले सकता है।

पैसे बचाने के लिए

यह दोनों मुझे पागल बना देता है और एक ही समय में हंसता है। यदि आप पंप, लैक्टेशन सलाहकार, पूरक नर्सिंग सिस्टम, प्रिस्क्रिप्शन मेडिसिन, बोतलें, हर्बल सप्लीमेंट्स, अतिरिक्त भोजन (क्योंकि मैं दृष्टि में सब कुछ खाना चाहता था), और नर्सिंग वियर और ब्रा, मैं खर्च किए गए सभी डॉलर की गिनती मेरे बच्चों को स्तनपान कराने के लिए हजारों डॉलर, अगर मैंने फॉर्मूला शुरू से ही अपने बच्चों को खिलाया तो जितना खर्च होता है, उससे कहीं अधिक।

और यह स्वीकार नहीं करता कि मेरा समय मूल्यवान है। जब आप कहते हैं, "स्तनपान मुफ़्त है, " आप इस तथ्य को पूरी तरह से खारिज कर रहे हैं कि एक महिला का समय कुछ लायक है, और जब आप स्तनपान कराने और / या स्तन के दूध का चयन करते हैं तो व्यापार बंद होते हैं। क्या हम यह कहना बंद कर सकते हैं कि स्तन का दूध मुफ़्त है?

पहले साल के लिए काम पर पंप करने के लिए

मैंने काम पर कई महीनों तक दिन में दो बार पंप किया और हर दिन दोपहर के भोजन पर अपने बेटे की देखभाल के लिए गया। इतनी मेहनत थी। यह मेरे व्यस्त कार्य के दौरान समय को खोजने और चुनौतीपूर्ण रूप से उबाऊ करने के लिए चुनौतीपूर्ण था। मेरे पास एक सह-कार्यकर्ता था, एक महिला बॉस, जिसने वास्तव में मुझे अपने दरवाजे (जो मेरे नियोक्ता द्वारा प्रदान की गई है) पर "परेशान न करें" संकेत डालने के लिए लिखा था, और ऐसा करने के लिए बहुत कुछ। मुझे वास्तव में राहत मिली जब मेरे बेटे ने नर्सिंग करना बंद कर दिया, और मैंने पंप को खोद दिया।

वजन कम करने के लिए

कुछ लोगों के लिए, स्तनपान कैलोरी जलता है और वे आसानी से अपने बच्चे का वजन कम कर देते हैं । मैं उन लोगों में से नहीं था। मुझे नहीं पता कि यह आनुवांशिकी, हार्मोन, तथ्य यह है कि मैं हर समय भूखा था, या बेकार लैक्टेशन कुकीज़ मैंने स्वस्थ खाने, पंपिंग या नर्सिंग के लिए दिन में 10 बार खाने के बावजूद, मेरी आपूर्ति को बढ़ावा देने की कोशिश की, और हाफ मैराथन के लिए प्रशिक्षण, जब तक मैंने स्तनपान बंद नहीं किया, तब तक मुझे अपने बच्चे का वजन कम नहीं हुआ।

स्तनपान अधिवक्ता बनने के लिए

मैं स्तनपान करने वाली माँ बनने से बहुत पहले से स्तनपान की वकालत कर रही थी। मैंने हमेशा अपने दोस्तों को, फेसबुक पर अपने दोस्तों और माँ समूहों के सदस्यों को टिप्स और ट्रिक्स देने और ला लीच लीग में शामिल होने का इरादा किया। हालांकि, सूत्र के साथ पूरक होने के लिए शर्मिंदा होने के बाद, कई बार एक अंतहीन संख्या में बताया कि मैं पर्याप्त प्रयास नहीं कर रहा था, और प्रसवोत्तर अवसाद से पीड़ित था, मुझे एहसास हुआ कि बच्चों को खिलाने के लिए सभी या कुछ भी दृष्टिकोण को बढ़ावा देना सहायक, सुरक्षित, स्वस्थ नहीं है, या नारीवादी ।

स्तन केवल कुछ माताओं और कुछ शिशुओं के लिए सबसे अच्छा है। दूसरों के लिए फॉर्मूला सबसे अच्छा है। स्तनों के साथ महिलाओं और अन्य माता-पिता को स्तनपान कराने या सूत्र का उपयोग करने के लिए शर्म महसूस नहीं करना चाहिए। वे अपने शरीर, अपने बच्चों, और उनकी भलाई के लिए क्या सही है, यह करने में समर्थन के लायक हैं। जब कोई व्यक्ति जन्म देता है, तो शारीरिक रूप से स्वायत्तता समाप्त नहीं होती है। अब, मैं साक्ष्य-आधारित फीडिंग दृष्टिकोण, सशक्त माता-पिता और संपन्न बच्चों की वकालत करता हूं। यह नारीवादी बात है।