कैसे माताओं रस्सी जब जुड़वा बच्चों की देखभाल के लिए

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जब आप जुड़वा बच्चों की देखभाल कर रहे होते हैं, तो एक दिनचर्या एक परम आवश्यकता बन जाती है। एकल शिशुओं के साथ कुछ माताओं प्रवाह के साथ जाने का खर्च वहन कर सकते हैं, लेकिन जुड़वाँ के साथ माताओं को छोड़ दिया जाता है और यह सुनिश्चित करने के लिए एक दिनचर्या की आवश्यकता होती है कि वे सब कुछ संभाल सकें।

बच्चों और बच्चों के लिए दिनचर्या बहुत बढ़िया है - उन्हें यह जानना पसंद है कि आगे क्या हो रहा है, चाहे वह दोपहर का भोजन हो, रात का खाना हो या खेल का समय हो।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि जुड़वा बच्चों की देखभाल के लिए यह आवश्यक है कि वे हर दिन एक ही समय पर भोजन करें। जब तक आप प्रत्येक दिन एक ही क्रम में नियमित कार्य करते हैं, तब तक आपके शिशुओं को पता चल जाएगा कि आगे क्या हो रहा है और जब आप जुड़वा बच्चों की देखभाल कर रहे हैं तो यह महत्वपूर्ण है।

जुड़वा बच्चों के साथ उनकी दिनचर्या कैसे शुरू करें?

पहले कुछ सप्ताह एक धुंधला हो सकता है, लेकिन दिनचर्या शुरू करने का एक आसान तरीका यह है कि आप अपने जुड़वा बच्चों को लगभग छह सप्ताह की अवधि में देख सकें। उनकी अपनी अंतर्निहित दिनचर्या हो सकती है।

नीचे लिखें जब आपके बच्चे उठते हैं और जब वे खाना चाहते हैं (आप शायद पहले से काफी थक गए होंगे, यही वजह है कि आपको इसे लिखना चाहिए! आप शायद याद नहीं करेंगे, भले ही आप कोशिश करें!)। यदि आपके जुड़वा बच्चों की दिनचर्या मेल नहीं खाती है, तो आप धीरे-धीरे उन्हें बीच की ओर ले जा सकते हैं, ताकि आप एक बच्चे को खिलाने के बारे में चिंता न करें जब दूसरा एक झपकी लेना चाहता है।

जब आप जुड़वा बच्चों के साथ देखभाल कर रहे हों तो रूटीन कैसे सेट करें

1. सोने की दिनचर्या निर्धारित करके शुरू करें। आपकी दिनचर्या एक विशेष लोरी, स्नान या कहानी के साथ शुरू हो सकती है।
2. एकल शिशुओं के साथ माताओं को अपने बच्चों को अपनी बाहों में सोने के लिए छोड़ सकते हैं, लेकिन जुड़वा बच्चों के साथ माताओं चाहते हैं कि उनके बच्चे अपने दम पर सो जाना सीख सकें। मदद करने के लिए, जब वे सो रहे हों, तब उन्हें नीचे रखें, लेकिन पूरी तरह से सोते हुए नहीं।
3. आपके जुड़वाँ बच्चे एक दूसरे को जगा सकते हैं, लेकिन अगर कोई परेशान है, तो जाँच लें कि दूसरा एक परेशान जुड़वां की ओर मुड़ने से पहले ही बसा हुआ है।
4. रोशनी चालू करने के प्रलोभन का विरोध करें और यदि आप बोलते हैं तो अपनी आवाज़ कम रखने की कोशिश करें। यदि आपको प्रकाश की आवश्यकता है, तो कम रोशनी वाली रात का उपयोग करें ताकि आप अपने बच्चों को उत्तेजित न करें।
5. यदि आपके शिशुओं को ऐसा लगता है कि वे रात में इधर-उधर घूम रहे हैं, तो उन्हें कसकर निगल लें। यह उन्हें सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करा सकता है और उन्हें सोते रहने में मदद कर सकता है।

जुड़वा बच्चों के साथ माताओं को एक सुरक्षित रात की नींद कैसे सुनिश्चित होती है

कई माताओं को अपने बच्चों की तरह जुड़वाँ बच्चे पहले पालना में सोते हैं। हालाँकि यदि आप एक छोटी पालना या मूसा की टोकरी का उपयोग कर रहे हैं, तो आपके शिशुओं के सोने का स्थान स्वयं होना चाहिए। यदि वे एक ही पालना में सो रहे हैं, तो उन्हें पालना के विपरीत किनारों पर अपने सिर के साथ पैरों को पैर करके सोना चाहिए। जब शिशुओं को रोल करने के लिए पर्याप्त बड़ा होता है, तो उन्हें अलग-अलग क्रिब्स में अलग किया जाना चाहिए।

विशेषज्ञ जुड़वा बच्चों की देखभाल के बारे में क्या कहते हैं?

विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि दिनचर्या माताओं और शिशुओं के लिए मददगार होती है। हालांकि, एहसास करें कि जीवन के पहले कुछ हफ्तों में शिशुओं को आपकी दिनचर्या से जीने की संभावना नहीं है। यदि आपके साथी को काम पर वापस जाना है, तो मदद के लिए अपने साथी की मदद करें और किसी विश्वसनीय मित्र या परिवार के सदस्य से पूछने पर विचार करें। एक सप्ताह के कुछ घंटों के लिए भी प्रसवोत्तर डोला किराए पर लेने पर विचार करें। समर्थन कुंजी है।

यदि आपके बच्चे शुरुआती कुछ हफ्तों में अस्पताल में हैं, तो जितना संभव हो उतना समय बिताने की कोशिश करें। स्तन का दूध उत्कृष्ट है और कोई कारण नहीं है कि जुड़वा बच्चों के साथ माताओं स्तनपान नहीं कर सकती हैं। इसके अलावा, कंगारू देखभाल का अभ्यास करने की कोशिश करें - अर्थात, अपने बच्चे की त्वचा को त्वचा से लगाकर। इससे यदि आपके बच्चे आपके साथ घर पर नहीं हैं, तो भी संबंध को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।