यहाँ आप अच्छा स्वास्थ्य के साथ ग्रस्त हैं सबूत है!

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एक साफ और हरा आहार चार्ट जो आसानी से सप्ताहांत पर भी हिलता नहीं है, यह एक संकेत है कि आप एक स्वास्थ्य सनकी हैं। स्वस्थ रहना आपको आत्मविश्वास देता है, बीमारियों को दूर रखता है और आपको मानसिक ताजगी के उच्चतम स्तर का आनंद देता है। खुद की अच्छी देखभाल के लिए यश!

आप इसे तब पसंद करते हैं जब आपके प्रियजन आपको फिटनेस फ्रीक के रूप में आंकते हैं। अरे हाँ, आप अपने आहार, व्यायाम की योजना, सोने के घंटे, और सकारात्मक विचारों का भी अच्छे से ध्यान रखते हैं। नियमित रूप से उन वज़न कम करने वाली मशीनों का उपयोग करने के बारे में रहें, हर दिन आठ घंटे तक टहलना (ओला या तूफान आना), और डेलिश डिटॉक्स स्मूथी को मारना-आप सभी के बहुत अच्छे हैं जो आप अपनी प्लेट पर रखते हैं।

निश्चित संकेत है कि आप एक स्वास्थ्य सनकी हैं

1. नल से सीधे पीने? Eeeks!

दूसरों को नल से सीधे अपनी प्यास बुझाते देखना आपको गदगद कर देता है। वे इतने अस्वच्छ कैसे हो सकते हैं? आपके लिए, यह हमेशा फ़िल्टर्ड पानी के साथ स्टेनलेस स्टील के फ्लास्क है जो सबसे अच्छा काम करता है। प्लास्टिक की बोतलों में पैक मिनरल वाटर? बिल्कुल नहीं!

2. परिष्कृत तेल, वह क्या है?

शुद्ध कुंवारी जैतून का तेल खाना पकाने और सौंदर्य-देखभाल के प्रयोजनों के लिए आपका एक और एकमात्र घटक है। एक सलाद को उछालने के दौरान, सैंडविच को सेंकना या अपने खिंचाव के निशान की मालिश करना, ऐसा कुछ भी नहीं है जो जैतून के तेल की अच्छाई को बदल सकता है।

3. यह हरे या दिन शुरू करने के लिए कुछ भी नहीं है

परिवार के अन्य सदस्य दिन की पहली चाय या कॉफी बना रहे होंगे, लेकिन आप साग के लिए अपने फ्रिज पर छापा मार रहे हैं। वे सभी सोचते हैं कि आप एक स्वास्थ्य अखरोट हैं, लेकिन क्या आपको परवाह है? आपका ध्यान आपकी त्वचा की चमक बनाने और सभी ब्लोट को हटाने पर है। और जब आप इस जादुई फॉर्मूले को याद करते हैं, तो आप शहर भर में उस ट्रेंडी जूस बार को चलाते हैं जो हरी स्मूदी भी परोसता है!

4. मोमबत्तियाँ, ध्यान सीडीएस और अन्य ज़ेन चीजें

आपकी बेडसाइड टेबल में कुछ अधिक 'आपके' समय और ध्यान एड्स के लिए बहुत कम जगह बची है। आप अपने संतुलित दिन की शुरुआत प्राणिक संगीत से करते हैं और दिन की शुरुआत चुंबकीय चिकित्सा से करते हैं। बीच-बीच में, जब भी आपको कुछ खाली पल मिलते हैं, तो आप अपनी कुर्सी को पीछे झुकाते हैं और अपने अवचेतन के अल्फा स्तरों में ज़ूम करते हैं। अरे, हम आपके सोशल मीडिया 'दिन का उद्धरण' का उल्लेख करना भूल गए हैं जो यह साबित करता है कि आप अच्छे मानसिक स्वास्थ्य का भी आनंद लेते हैं!

5. टिफिन में क्या है?

अपने पति या पत्नी के लिए बनें, आप, या आपके बच्चे, टिफ़िन veggies, अंकुरित सलाद, बादाम मक्खन सैंडविच, कॉटेज पनीर कटलेट (स्पष्ट रूप से पके हुए, तला हुआ नहीं) और अन्य ऐसी तैयारी के बराबर हैं। कोई भी चीज जिसमें अत्यधिक वसा, प्रसंस्कृत सामान या बहुत अधिक चीनी होती है, वह कभी भी इच्छा-सूची में नहीं हो सकती है। क्यूं कर? आप स्पष्ट रूप से बेहतर जानते हैं!

यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली के इन संकेतों से संबंधित हैं, तो एक गर्व की लड़की हो। शब्द फैलाएं और दूसरों को अपनी आहार योजना और स्वास्थ्य मुद्दों को सुलझाने में अपना समर्थन दें। इसका लाभ उठाएं!