एक गर्भपात के बाद प्रजनन क्षमता बढ़ाने के 10 प्रभावी तरीके

सामग्री:

इस लेख में

• क्या आप एक गर्भपात के बाद अधिक उपजाऊ हैं?
• एक गर्भपात के बाद आप अधिक उपजाऊ क्यों हैं?
• एक गर्भपात के बाद प्रजनन क्षमता बढ़ाने के तरीके

गर्भपात के बाद सीधे गर्भ धारण करने की कोशिश करने वाले कई जोड़े आमतौर पर प्रजनन संबंधी मुद्दों को लेकर चिंतित रहते हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि गर्भपात के बाद प्रजनन क्षमता सामान्य होने से पहले थोड़ी देर के लिए सुधर सकती है। गर्भपात का अनुभव करने वाली महिला गर्भपात के बाद कुछ महीनों के लिए अतिरिक्त उपजाऊ हो सकती है।

ज्यादातर मामलों में, प्रारंभिक गर्भपात की घटना के अंतर्निहित कारण अज्ञात रह सकते हैं। हालांकि, पहले कुछ हफ्तों के भीतर होने वाले गर्भपात का एक सामान्य कारण गुणसूत्र संबंधी अनियमितताओं के कारण हो सकता है। लेकिन ऐसे मामलों में, एक महिला की गर्भावस्था को पूर्ण अवधि में लाने की क्षमता कमजोर नहीं हो सकती है। हालांकि, ऐसे मामलों में जहां स्वास्थ्य कारणों से गर्भपात होता है, यह भविष्य में किसी महिला की प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

अधिकांश विशेषज्ञ इस विचार के हैं कि गर्भपात के एक घटना से गर्भपात के भविष्य के जोखिम की भविष्यवाणी करना संभव नहीं हो सकता है। आंकड़े बताते हैं कि जिन गर्भवती महिलाओं को गर्भपात का सामना करना पड़ा है, उनके पास गर्भधारण के बाद गर्भधारण करने में लगभग 85 प्रतिशत संभावना है। फिर भी, उन मामलों में जोखिम बढ़ने की संभावना है जहां महिलाएं 35 वर्ष से ऊपर हैं और गर्भपात के दो या अधिक घटनाएं हुई हैं।

क्या आप एक गर्भपात के बाद अधिक उपजाऊ हैं?

कुछ विशेषज्ञों का विचार है कि एक महिला को गर्भपात के बाद प्रजनन क्षमता बढ़ सकती है जब उसका मासिक धर्म नियमित हो जाता है, जबकि कुछ पूरी तरह से धारणा को खारिज कर देते हैं। हालाँकि, इस संबंध में पूर्ण स्पष्टता नहीं है। विभिन्न अध्ययनों से व्यापक परिणाम सामने आते हैं। उदाहरण के लिए, ब्रिटिश वैज्ञानिकों द्वारा वर्ष 2004 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि गर्भपात के बाद का चरण गर्भवती होने के लिए अनुकूल नहीं था और गर्भपात कराने वाली महिलाओं को इस दौरान दोबारा गर्भधारण करने में अधिक समय लगता है। तीव्र असमानता में, 2003 के एक अध्ययन ने खुलासा किया कि महिलाओं में मासिक धर्म चक्र के शुरू होने के बाद गर्भपात की अधिक संभावना होती है। किसी भी निर्णायक सबूत की उपलब्धता में कमी गर्भपात के बाद प्रजनन क्षमता में सुधार है या नहीं, यह निश्चितता के साथ बताना मुश्किल है।

हालांकि, डॉक्टर गर्भधारण करने से पहले गर्भपात के तुरंत बाद कुछ महीनों तक इंतजार करने की सलाह देते हैं। आदर्श रूप से, गर्भपात के बाद, एक डॉक्टर को किसी महिला की शारीरिक स्थिति और चिकित्सा के इतिहास का आकलन करने के लिए समझदार होना चाहिए और फिर उसके अनुसार निर्णय लेना चाहिए कि क्या वह दूसरी गर्भावस्था के लिए चिकित्सकीय रूप से फिट है। हर व्यक्ति का शरीर अलग होता है और उसके पास विविध मैथुन और उपचार तंत्र हो सकते हैं। कुछ महिलाएं कुछ हफ्तों में तैयार हो सकती हैं जबकि कुछ को ठीक होने में अधिक समय लग सकता है।

एक गर्भपात के बाद आप अधिक उपजाऊ क्यों हैं?

एक शोध के अनुसार, गर्भपात के तुरंत बाद एक क्षणभंगुर चरण होता है, जिसके दौरान एक महिला प्रजनन क्षमता में वृद्धि का अनुभव कर सकती है। इसके पीछे का कारण गर्भपात के तुरंत बाद प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि है। यह हार्मोन गर्भाशय में अंडे के आसान आरोपण की सुविधा के लिए जाना जाता है जिससे गर्भाधान की संभावना अधिक होती है। ओव्यूलेशन और मासिक धर्म के नियमन के साथ गर्भपात के 3 से 6 सप्ताह के भीतर बढ़ी हुई प्रजनन क्षमता सामान्य होने की उम्मीद है।

जोड़े को बेहतर प्रजनन क्षमता की संक्षिप्त अवधि में एक और गर्भावस्था के लिए प्रयास नहीं करना चाहिए। शारीरिक पहलू से अधिक व्यक्ति भावनात्मक पक्ष पर भी विचार करना पसंद कर सकता है क्योंकि महिला का भावनात्मक स्वास्थ्य गर्भपात के बाद गर्भ धारण करने की उसकी संभावना में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। जिन जोड़ों को गर्भपात का सामना करना पड़ा है, वे अपराधबोध, उदासी और नुकसान की विभिन्न भावनाओं से जूझ रहे हैं। यह महत्वपूर्ण है कि वे किसी अन्य गर्भावस्था पर विचार करने से पहले इन भावनाओं से निपटना सीखें।

एक गर्भपात के बाद प्रजनन क्षमता बढ़ाने के तरीके

गर्भपात के बाद प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के कुछ तरीके निम्नलिखित हैं:

1. नियमित व्यायाम करें और सक्रिय रहें।
2. गर्भपात के बाद बांझपन को कम करने के लिए शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं के सेवन जैसे किसी भी अस्वास्थ्यकर व्यवहार को बंद करें।
3. अपने कैफीन के सेवन पर नज़र रखें। बहुत अधिक कैफीन का सेवन आपके गर्भधारण की संभावना को प्रभावित कर सकता है।
4. तनाव को कम करने और समाप्त करने की कोशिश करें और करें क्योंकि तनाव हार्मोन और आपके ओव्यूलेशन के कामकाज में हस्तक्षेप कर सकता है। उच्च तनाव के कारण आपको ओवुलेशन में देरी हो सकती है या कोई ओव्यूलेशन नहीं हो सकता है।
5. संतुलित भोजन करें और फिर से गर्भवती होने की अपनी समस्याओं को सुधारने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल, स्वस्थ पेय, प्रोटीन, विटामिन, आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
6. यदि आपको लगता है कि आपके पास प्रजनन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, तो आप एक आसान घरेलू किट का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं जो एक जोड़े की प्रजनन स्थिति के बारे में जानकारी प्रदान करता है।
7. गर्भपात के बाद प्रजनन उपचार के लिए उपलब्ध सभी विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर के साथ विस्तार से चर्चा करने से न चूकें और वह कुछ प्रजनन-क्षमता बढ़ाने वाली दवाओं या उपचारों जैसे उपचार के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम का सुझाव देने में सक्षम हो सकता है।
8. एक ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट का उपयोग करें जो यह अनुमान लगाने में मदद करता है कि महिला सबसे उपजाऊ कब हो सकती है। ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट या ओपीके ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) की रिहाई में वृद्धि को महसूस कर सकता है। संभोग के समय तक, एलएच वृद्धि के ठीक बाद, आप गर्भाधान की संभावना को बढ़ा सकते हैं।
9. गर्भपात भावनात्मक और शारीरिक रूप से थकावट हो सकता है। अपने शरीर को ठीक करने के लिए पर्याप्त समय दिए बिना एक और गर्भावस्था में भागना एक महान विचार नहीं हो सकता है। इसलिए, इससे पहले कि आप दोबारा गर्भ धारण करने की कोशिश करें, थोड़ी देर इंतजार करना बेहतर होगा।
10. एक बार गर्भपात के बाद आपके रक्तस्राव को रोकना नियमित रूप से आपके गर्भाशय की मालिश करना भी आपकी प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकता है।
11. तुम भी प्रजनन सफाई के लिए विकल्प चुन सकते हैं। कुछ जड़ी-बूटियों की मदद से गर्भाशय और यकृत के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने वाली प्रजनन क्षमता।

गर्भपात के बाद प्रजनन क्षमता की तीव्रता में गिरावट नहीं हो सकती है। हालाँकि, भावनात्मक मुद्दों का प्रजनन क्षमता पर असर पड़ सकता है। मन का एक सकारात्मक फ्रेम रखने और तनाव को कम करने से गर्भाधान की संभावना बढ़ सकती है। आप हमेशा एक प्रजनन विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं जो किसी भी अंतर्निहित कारणों को निर्धारित करने और चिकित्सा उपचार के बारे में मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए उपयुक्त प्रजनन परीक्षणों का सुझाव दे सकता है।