рдШрд░ рдкрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдХреАрдорддреА рдЪрд╛рдВрджреА рдФрд░ рд╕реЛрдиреЗ (рдХрдЯрд▓рд░реА рдФрд░ рдЖрднреВрд╖рдг) рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ 10 рд╕рд░рд▓ рддрд░реАрдХреЗ

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдШрд░ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рд╕рд╛рд░реЗ рд╕реЛрдиреЗ рдФрд░ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдЖрднреВрд╖рдг рдФрд░ рдХрдЯрд▓рд░реА рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИрдВред рд╡рд░реНрд╖реЛрдВ рд╕реЗ, рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕реБрд╕реНрдд рд▓рдЧ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рд╕рддрд╣ рдСрдХреНрд╕реАрдХрд░рдг рд╣реЛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдШрд░ рдкрд░ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдЕрдиреБрднрд╡ рдХреЛ рдХрдо рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЧреНрд░реЗ рдпрд╛ рдХрд╛рд▓реЗ рд░рдВрдЧ рдХреЗ рдЖрднреВрд╖рдг рдкрд╣рдирдХрд░ рдмрд╛рд╣рд░ рдЬрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рдВрдХреЛрдЪ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рдРрд╕реЗ рдХрдИ рддрд░реАрдХреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирд╕реЗ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рд╕реЛрдиреЗ рдФрд░ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреА рд░рд╛рдЦ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд╡реЗ рдирдП рдФрд░ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рд▓рдЧреЗрдВред рдЖрдк рд╕рднреА рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА рдмреБрдирд┐рдпрд╛рджреА рдШрд░реЗрд▓реВ рд╕рд╛рдорд╛рди рд╣реИ рдЬреЛ рдЖрдк рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рд╢рд╛рдпрдж рдШрд░ рдкрд░ рдкрдбрд╝реЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдЧреЗ рдкрдврд╝реЗрдВред

рдШрд░ рдкрд░ рдЪрд╛рдВрджреА рдФрд░ рд╕реЛрдиреЗ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЖрд╕рд╛рди рдЯреНрд░рд┐рдХреНрд╕

рдЕрдкрдиреЗ рд╕реЛрдиреЗ рдФрд░ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдмрд░реНрддрдиреЛрдВ рдФрд░ рдЧрд╣рдиреЛрдВ рдХреА рд╕рдлрд╛рдИ рдПрдХ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдореЗрдВ рдХреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреА рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╣рд░ рдХреЛрдИ рдЙрд╕ рд╕рдордп, рдзрди рдФрд░ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ред рдбрд░реЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдФрд░ рднреА рдЖрд╕рд╛рди рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдШрд░ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдЧреВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдХрд╛рдо рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдкреИрд╕реЗ рднреА рдмрдЪрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣рд╛рдВ 10 рддрд░реАрдХреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдирд╕реЗ рдЖрдк рдШрд░ рдкрд░ рдЪрд╛рдВрджреА рдФрд░ рд╕реЛрдирд╛ рд╕рд╛рдл рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

1. рдбрд┐рдЯрд░реНрдЬреЗрдВрдЯ рд╕рд╛рдмреБрди

{title}

рддреБрдо рдХреНрдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА

  • рддрд░рд▓ рдбрд┐рдЯрд░реНрдЬреЗрдВрдЯ рд╕рд╛рдмреБрди
  • рдЧрд░рдо рдкрд╛рдиреА
  • рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдЯреВрдердмреНрд░рд╢
  • рдкрд╛рддреНрд░

рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ

рдпрд╣ рдШрд░ рдкрд░ рд╕реЛрдиреЗ рдХреЗ рдЖрднреВрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рд╣реИред рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ, рддрд░рд▓ рдбрд┐рдЯрд░реНрдЬреЗрдВрдЯ рд╕рд╛рдмреБрди рдХреЛ рдХреБрдЫ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЖрднреВрд╖рдг рдХреЛ рднрд┐рдЧреЛ рджреЗрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐, рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рди рдХрд░реЗрдВред 15 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рдмрд╛рдж, рдЧрдВрджрдЧреА рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирд░рдо рдЯреВрдердмреНрд░рд╢ рд╕реЗ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ рдФрд░ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред рдкреИрдЯ рдиреЗ рдЧрд╣рдиреЗ рд╕реБрдЦрд╛рдПред рдЖрдкрдХрд╛ рд╕реЛрдирд╛ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рд╣реЛрдЧрд╛, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдпрд╣ рддрд╛рдЬрд╛ рдЧрдВрдз рднреА рджреЗрдЧрд╛!

рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рд╕рдордп рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ: 20-25 рдорд┐рдирдЯ

2. рд╕рд┐рд░рдХрд╛

{title}

рддреБрдо рдХреНрдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА

  • рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рдХреЗ 50 рдорд┐.рд▓реА.
  • 30 рдЧреНрд░рд╛рдо рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛
  • рдЧрд░рдо рдкрд╛рдиреА
  • рдореБрд▓рд╛рдпрдо рдЯреВрдердмреНрд░рд╢

рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ

рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реА рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рд╕рднреА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреЛ рдЗрд╕ рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдПрдХ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПред рдЯреВрдердмреНрд░рд╢ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдЖрднреВрд╖рдгреЛрдВ рдкрд░ рд░рдЧрдбрд╝реЗрдВред рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реНрдХреНрд░рдм рдХрд░реЗрдВ, рдЗрд╕реЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рдзреЛ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд╕реВрдЦрд╛ рд▓реЗрдВред рдЖрдк рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреВ рдХрд░рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рд░рдХрд╛ рдореЗрдВ рднрд┐рдЧреЛрдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЖрднреВрд╖рдг рдХреЛ рдЫреЛрдбрд╝ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдпрд╣ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕рд╛рдл рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред

рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рд╕рдордп рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ: 10-15 рдорд┐рдирдЯ

3. рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛ рд╕реНрдирд╛рди

{title}

рддреБрдо рдХреНрдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА

  • рдПрд▓реНрдпреВрдореАрдирд┐рдпрдо рдЯреНрд░реЗ
  • 50 рдЧреНрд░рд╛рдо рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛
  • рдЙрдмрд▓рддрд╛ рдкрд╛рдиреА

рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ

рдШрд░ рдкрд░ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдЧрд╣рдиреЛрдВ рдФрд░ рдХрдЯрд▓рд░реА рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рдмрдврд╝рд┐рдпрд╛ рдЙрдкрд╛рдп рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛ рд╕реНрдирд╛рди рд╣реИред рдПрд▓реНрдпреВрдореАрдирд┐рдпрдо рдЯреНрд░реЗ рдореЗрдВ, рдЕрдкрдиреЗ рд╕рднреА рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдФрд░ рдмрд░реНрддрди рдмрд╛рд╣рд░ рд░рдЦреЗрдВред рдЗрд╕рдХреА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреЛ рдХрд╡рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЯреНрд░реЗ рдореЗрдВ рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛ рдХреА рдПрдХ рдЙрджрд╛рд░ рд░рд╛рд╢рд┐ рднрд░реЗрдВред рдЯреНрд░реЗ рдХреЛ рдЙрдмрд▓рддреЗ рдкрд╛рдиреА рд╕реЗ рднрд░реЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдЬрд▓рдордЧреНрди рд╣реЛ рдЬрд╛рдПред рдПрд▓реНрдпреВрдореАрдирд┐рдпрдо рдФрд░ рдмреЗрдХрд┐рдВрдЧ рд╕реЛрдбрд╛ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд░рд╛рд╕рд╛рдпрдирд┐рдХ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╕рд▓реНрдлрд░ рдбрд╛рдЗрдСрдХреНрд╕рд╛рдЗрдб рдХреЛ рд╕рднреА рдЪрд╛рдВрджреА рд╕реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рджреЗрдЧреАред рдЯреНрд░реЗ рд╕реЗ рдЖрдЗрдЯрдо рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ, рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдорд┐рдЯрд╛ рджреЗрдВ рдФрд░ рд╡реЗ рдмрд┐рд▓реНрдХреБрд▓ рдирдП рд▓рдЧреЗрдВрдЧреЗ!

рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рд╕рдордп рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ: 10-15 рдорд┐рдирдЯ

4. рдЯреВрдердкреЗрд╕реНрдЯ

{title}

рддреБрдо рдХреНрдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА

  • рдЯреВрдердкреЗрд╕реНрдЯ
  • рдЯреВрдердмреНрд░рд╢
  • рддреМрд▓рд┐рдпрд╛

рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ

рдЯреВрдердмреНрд░рд╢ рдпрд╛ рдХреБрдЫ рд░реБрдИ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЯреВрдердкреЗрд╕реНрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдЖрднреВрд╖рдгреЛрдВ рдХреЛ рд░рдЧрдбрд╝реЗрдВред рдпрд╣ рдШрд░ рдкрд░ рдЕрдкрдиреА рдЪрд╛рдВрджреА рдХреА рдЪреЗрди рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП, рдЗрд╕рдХрд╛ рдПрдХ рд╕рд╕реНрддрд╛ рдЙрдкрд╛рдп рд╣реИред рдЯреВрдердкреЗрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдлреНрд▓реЛрд░рд╛рдЗрдб рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рджрд┐рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдкреЛрдВрдЫ рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдЕрдВрддрд┐рдо рд░реВрдк рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдкреЛрдВрдЫрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдирдо рддреМрд▓рд┐рдпрд╛ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред

рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рд╕рдордп рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ: 5-7 рдорд┐рдирдЯ

5. рдЕрдореЛрдирд┐рдпрд╛

{title}

рддреБрдо рдХреНрдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА

  • рдЕрдореЛрдирд┐рдпрд╛ рдХреА 100 рдорд┐рд▓реА
  • рдХрдЯреЛрд░рд╛
  • рдХрд╛рдЧрдЬ рддреМрд▓рд┐рдпрд╛
  • 1 рдХрдк рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА

рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ

рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░реА рдореЗрдВ рдЕрдореЛрдирд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЗрд╕ рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ, рдЕрдкрдиреЗ рд╕реЛрдиреЗ рдХреЗ рдЖрднреВрд╖рдг рдФрд░ рдХрдЯрд▓рд░реА рдбреБрдмреЛрдПрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ 15-20 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд░рд╛рдо рджреЗрдВред рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ, рдирд▓ рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ рдФрд░ рдПрдХ рдХрд╛рдЧрдЬ рддреМрд▓рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реВрдЦреАред рдпрд╣ рдПрдХ рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рдЬрд╡рд╛рдм рд╣реИ рдХрд┐ рдШрд░ рдкрд░ рдЕрдкрдиреА рд╕реЛрдиреЗ рдХреА рдЪреЗрди рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рд╕рд╛рдл рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдП рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЕрдореЛрдирд┐рдпрд╛ рдПрдХ рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╕рдлрд╛рдИ рдПрдЬреЗрдВрдЯ рд╣реИред

рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рд╕рдордп рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ: 20 рдорд┐рдирдЯ

6. рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЛрдЬрди рдкреЗрд░реЛрдХреНрд╕рд╛рдЗрдб

{title}

рддреБрдо рдХреНрдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА

  • рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЛрдЬрди рдкреЗрд░реЛрдХреНрд╕рд╛рдЗрдб рдХреА 100 рдорд┐рд▓реА
  • рдПрдХ рдХрдк
  • рдХрд╛рдЧрдЬ рддреМрд▓рд┐рдпрд╛

рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ

рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЛрдЬрди рдкреЗрд░реЛрдХреНрд╕рд╛рдЗрдб рдХреЛ рдПрдХ рдХрдк рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓реЛ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЫрд▓реНрд▓реЗ рдореЗрдВ рднреА рдлреЗрдВрдХ рджреЛред рдЬрдм рдмреБрд▓рдмреБрд▓реЗ рдзреВрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдШреБрд▓ рдЬрд╛рдПрдВрдЧреЗ рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдмреБрд▓рдмреБрд▓реЗ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗрдиреЗ рд▓рдЧреЗрдВрдЧреЗред рдЗрд╕ рдмрд┐рдВрджреБ рдкрд░ рдЫрд▓реНрд▓реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ, рд╕реВрдЦреА рд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдк рдореЗрдВ рд╡рд╛рдкрд╕ рдбреБрдмреЛ рджреЗрдВред рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЛрдЬрди рдкреЗрд░реЛрдХреНрд╕рд╛рдЗрдб рдЖрдкрдХреЗ рдЫрд▓реНрд▓реЗ рд╕реЗ рдЧрдВрджрдЧреА рдФрд░ рдЬрдореА рд╣реБрдИ рдЧрдВрджрдЧреА рдХреЛ рд╣рдЯрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд╢реЙрдЯ рддрд░реАрдХреЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реЗ рдПрдХ рд╣реИред рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ, рдирд▓ рдХреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдиреАрдЪреЗ рдХреБрд▓реНрд▓рд╛ рдФрд░ рдХрд╛рдЧрдЬ рддреМрд▓рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕реВрдЦреА рдкреЕрдЯ рдХрд░реЗрдВред

рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рд╕рдордп рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ: 5-7 рдорд┐рдирдЯ

7. рд░рдВрдЧреЛрд▓реА

{title}

рддреБрдо рдХреНрдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА

  • рд╕рдлреЗрдж рд░рдВрдЧреЛрд▓реА рдХрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░
  • рддрд░рд▓ рд╕рд╛рдмреБрди
  • рдЧрд░рдо рдкрд╛рдиреА

рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ

рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЬреЛ рдЪрд╛рдВрджреА рдХрд╛ рдмрд░реНрддрди рд╣реИ, рдЙрд╕ рдкрд░ рд╕рдлреЗрдж рд░рдВрдЧреЛрд▓реА рдХрд╛ рдкрд╛рдЙрдбрд░ рд░рдЧрдбрд╝реЗрдВред рдЗрд╕реЗ рдЧрд░реНрдо рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рдереЛрдбрд╝реЗ рддрд░рд▓ рд╕рд╛рдмреБрди рд╕реЗ рдзреЛрдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХреБрдЫ рдорд┐рдирдЯреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмреИрдардиреЗ рджреЗрдВред рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдкреИрд╕реЗ рдФрд░ рд╕рдордп рдмрдЪрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдШрд░ рдкрд░ рдЕрдкрдиреА рдЪрд╛рдВрджреА рдХреА рдкреВрдЬрд╛ рдХреА рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдпрд╣ рдПрдХ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИред

рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рд╕рдордп рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ: 10-12 рдорд┐рдирдЯ

8. рдЙрдмрд▓рддрд╛ рдкрд╛рдиреА

{title}

рддреБрдо рдХреНрдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА

  • рдПрдХ рдЧрдорд▓рд╛
  • рдкрд╛рдиреА
  • рд╕реНрдЯреЛрд╡

рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ

рдПрдХ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ, рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рдЙрдмрд╛рд▓рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рд╛рдПрдВред рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдпрд╣ рдЙрдмрд▓ рдЬрд╛рдП, рддреЛ рд╕реНрдЯреЛрд╡ рдХреЛ рдмрдВрдж рдХрд░ рджреЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреА рдЪрд╛рдВрджреА рдХреА рдкрд╛рдпрд▓ рдпрд╛ рдкрд╛рдпрд▓ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓ рджреЗрдВред рдпрд╣ рдШрд░ рдкрд░ рдЪрд╛рдВрджреА рдкрд╛рдпрд▓ рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрд╣реБрдд рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рдЕрдиреНрдп рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдореЗрдВ рднреА рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЖрдк рдзреАрд░реЗ-рдзреАрд░реЗ рдЧрдВрджрдЧреА рдФрд░ рдЬрдореА рд╣реБрдИ рдЧрдВрджрдЧреА рдХреЛ рдиреЛрдЯрд┐рд╕ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдФрд░ рд╢реАрд░реНрд╖ рдкрд░ рддреИрд░реЗрдВрдЧреЗред рдкрд╛рдиреА рдбрд╛рд▓реЛ, рдЪрд╛рдВрджреА рдирд┐рдХрд╛рд▓реЗрдВ рдФрд░ рд╕реВрдЦреА рдкреЕрдЯ рдХрд░реЗрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдЙрдмрд▓рддрд╛ рдкрд╛рдиреА рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рддрд╣реА рд░реВрдк рд╕реЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдПрдХ рдЙрддреНрдХреГрд╖реНрдЯ рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рд╣реИ рдЬрдм рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕рдлрд╛рдИ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИред

рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рд╕рдордп рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ: 20 рдорд┐рдирдЯ

9. рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕

{title}

рддреБрдо рдХреНрдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА

  • 20 рдорд┐рд▓реА рдиреАрдВрдмреВ рдХрд╛ рд░рд╕
  • 100 рдорд┐рд▓реА рдкрд╛рдиреА
  • рдПрдХ рдХрдк
  • рдЯреВрдердмреНрд░рд╢
  • рдХрд╛рдЧрдЬ рддреМрд▓рд┐рдпрд╛

рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ

рдПрдХ рдХрдк рдпрд╛ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рдХрдЯреЛрд░реЗ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдЪреВрдирд╛ рдирд┐рдЪреЛрдбрд╝реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрднреВрд╖рдг рдпрд╛ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдХреЛ рдбреБрдмреЛрдПрдВред рдпрджрд┐ рдЕрдиреБрдорддрд┐ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЗрд╕реЗ рд░рд╛рдд рднрд░ рд░рд╣рдиреЗ рджреЗрдВ рдФрд░ рдЕрдЧрд▓реА рд╕реБрдмрд╣ рдЯреВрдердмреНрд░рд╢ рдпрд╛ рдХрдкрдбрд╝реЗ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдЧрдВрджрдЧреА рдХреЛ рд░рдЧрдбрд╝реЗрдВред рдЪреВрдиреЗ рдХреЗ рд░рд╕ рдХреА рдЕрдореНрд▓реАрдп рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рдЧрдВрджрдЧреА рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддреА рд╣реИ рддрд╛рдХрд┐ рдпрд╣ рдирдпрд╛ рджрд┐рдЦрд╛рдИ рджреЗред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЬрд▓реНрджреА рдореЗрдВ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рдЯреВрдердмреНрд░рд╢ рд╕реЗ рд╕реНрдХреНрд░рдм рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдЙрддрдиреЗ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рд╕рдордп рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ: рд░рд╛рдд рднрд░

10. рдЗрдорд▓реА рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ

{title}

рддреБрдо рдХреНрдпрд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрдЧреА

  • рдЗрдорд▓реА рдкреЗрд╕реНрдЯ
  • рдЯреВрдердмреНрд░рд╢
  • рдХрд╛рдЧрдЬ рддреМрд▓рд┐рдпрд╛

рдХреНрдпрд╛ рдХрд░реЗрдВ

рдЪреВрдВрдХрд┐ рдЗрдорд▓реА рдХрд╛ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдЕрдореНрд▓реАрдп рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреА рд╡рд╕реНрддреБрдУрдВ рд╕реЗ рдЬрдореА рд╣реБрдИ рдЧрдВрджрдЧреА рдХреЛ рд╣рдЯрд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЯреВрдердмреНрд░рд╢ рдФрд░ рдЗрдорд▓реА рдХреЗ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рд╕реЗ рд╕реНрдХреНрд░рдм рдХрд░реЗрдВред рдкреЗрд╕реНрдЯ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЖрдк рдЗрдорд▓реА рдХреЗ рдПрдХ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ рдХреЛ 20 рдорд┐рдирдЯ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдЧрд┐рд░рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЗрд╕реЗ рд╣рдЯрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рдЧреВрджреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдкреЗрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдХреБрдЪрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдХреЛ рдирдпрд╛ рдФрд░ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЗрд╕реЗ рдЕрдХреНрд╕рд░ рджреЛрд╣рд░рд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

рдкреНрд░рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рд╕рдордп рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ: 20-25 рдорд┐рдирдЯ

рдпрджреНрдпрдкрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдкрдбрд╝реЛрд╕ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕реНрдЯреЛрд░ рдкрд░ рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЪрд╛рдВрджреА рдФрд░ рд╕реЛрдиреЗ рдХреЗ рдЖрднреВрд╖рдг рдФрд░ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдХрдЯрд▓рд░реА рдХреЛ рд╕рд╛рдл рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреИрд╕реЗ рдЦрд░реНрдЪ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рдпреЗ рд╕рднреА рддрд░реАрдХреЗ рдЖрдкрдХреЗ рдШрд░ рдХреЗ рдЖрд░рд╛рдо рд╕реЗ рд╣реА рдХрд╛рдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдЪрдордХрджрд╛рд░ рдЪрд╛рдВрджреА рдХреЗ рдмрд░реНрддрди рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрднреВрд╖рдг рдЪрдордХ рдХреЛ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдВрддреЛрд╖рдЬрдирдХ рд╣реИред рдЙрди рд╕рднреА рдХреЛ рдЖрдЬрд╝рдорд╛рдирд╛ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ, рдФрд░ рдЖрдк рджреЗрдЦреЗрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рд╕рд╛рд░рд╛ рд╕реЛрдирд╛ рдФрд░ рдЪрд╛рдВрджреА рдЪрдордХрджрд╛рд░ рд╣реИ рдФрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╛рдж рджрд┐рд▓рд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдиреЗ рдкрд╣рд▓реА рдмрд╛рд░ рдХрдм рдЦрд░реАрджрд╛ рдерд╛ рдФрд░ рдЙрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреЛрдЬрди рдХрд┐рдпрд╛ рдерд╛ рдпрд╛ рднреЛрдЬрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдЯрд▓рд░реА рдХрд╛ рдЗрд╕реНрддреЗрдорд╛рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдерд╛ред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝