10 चीजें कोई भी आपको उस पहले पोस्टपार्टम पूप के बारे में नहीं बताएगा, लेकिन मैं करूंगा

सामग्री:

मॉम्स-टू-बी, मुझे पता है कि आप एक अजनबी के साथ आंत्र आंदोलनों के बारे में बात करने के लिए इस्तेमाल नहीं किए जा सकते हैं, इसलिए यह शायद आपको थोड़ा असहज करता है। मेरा विश्वास करो, कुछ वर्षों के बाद, और कुछ डायपर ब्लोआउट और पॉटी प्रशिक्षण दुर्घटनाओं की तुलना में, आप शायद नंबर दो से इतने अनजान होंगे कि आप इसके बारे में चर्चा शुरू करेंगे।

मातृत्व की शुरुआत में शुरू करते हैं। मैं आपको उस पहले पोस्टपार्टम पोप के बारे में बताने जा रहा हूं। चीनी-लेपित नहीं, "आपको थोड़ी असुविधा हो सकती है" जो कुछ भी होता है उसका विनम्र संस्करण, लेकिन वास्तविक, कच्चा, अनफ़िल्टर्ड सत्य। ईमानदार होने के लिए, आपका पहला प्रसवोत्तर पूप वास्तव में चूसना होगा, या अधिक सटीक रूप से, वास्तव में झटका होगा (हमेशा उद्देश्य का दंड)।

यह भयानक है।

मैं आपको डराने की कोशिश नहीं कर रहा हूं, लेकिन आप सच्चाई जानने के लायक हैं। यह कठिन है (शाब्दिक रूप से) और वस्तुतः आपकी गांड, वल्वा, पेरिनेम और पेट में भी दर्द है। मेरा पहला प्रसवोत्तर दर्द सिर्फ दर्दनाक नहीं था, यह डरावना था, क्योंकि किसी ने नहीं बताया कि यह इतना भयानक होगा। इसके अलावा, दर्द की दवा उन्होंने मुझे मेरी फटी हुई लेबिया के लिए दी, और मेरी योनि से छह पाउंड के बच्चे को बाहर निकालने की सामान्य असुविधा ने चीजों को इतना बदतर बना दिया। परिणामस्वरूप, मैंने अधिक दवा ली, जिसने एक दुष्चक्र शुरू कर दिया और इस मुद्दे को गंभीरता से लिया। बच्चे के जन्म के बाद लपेटना, बहुत कुछ। यह आसानी से या सुचारू रूप से नहीं आया और इसने मेरे बट ब्लीड कर दिया, मेरे वल्वा पर टांके लगने के तीन दिन बाद। अछा नहीं लगता।

किसी ने मुझे चेतावनी क्यों नहीं दी?

लोग शायद ही कभी मेरे सिवाय मातृत्व के बुरे या स्थूल हिस्सों के बारे में बात करते हैं, क्योंकि मेरी कोई सीमा नहीं है। मजाक कर रहे। ईमानदारी से, मैं चाहता हूं कि आप यह जानना चाहते हैं कि क्या करना है और थोड़े कम, अच्छी तरह से, श * ट्टी बनाने के बारे में कुछ विचार करना है। इसलिए, यदि आपको लगता है कि आप सच्चाई को संभाल सकते हैं (और इससे भी बुरी सज़ाएँ), तो दस बातों के लिए पढ़ें जो आपको पहले पोस्टपार्टम पोप के बारे में नहीं बताएगा।

यह दुखदायक है

यह वास्तव में दर्द होता है । यदि आप योनि से प्रसव करते हैं, जैसे मैंने किया, तो आपकी योनी और पेरिनेम एक फटे हुए, गड़बड़ हो सकते हैं। यदि आप सी-सेक्शन के माध्यम से वितरित करते हैं, तो आपके पास एक नया चीरा होगा और इससे निपटने के लिए एनेस्थेसिया के कब्जकारी प्रभाव होंगे। प्रसव के तरीके के बावजूद, आपका पहला शौच चोट करेगा।

यह श्रम से भी बदतर हो सकता है

मुझे लगा कि मेरा पहला शौहर श्रम से भी बदतर है। आखिरकार, मेरे पास एक एपिड्यूरल नहीं था जब मैं शौचालय पर बैठा था। मैं सचमुच रोया, तो मेरे अब पूर्व पति ने देखा कि क्या गलत था। हालाँकि, उन्होंने श्रम के दौरान मेरे हाथ पकड़ने के लिए स्वयंसेवक नहीं किया। क्या झटका है।

आपको स्टूल सॉफ्टनर का उपयोग करना चाहिए

अगर मैं समय पर वापस जा सकता था और अपने आप को प्रसवोत्तर शिकार की सलाह का एक टुकड़ा दे सकता था, तो मैं खुद को बताऊंगा कि स्टूल सॉफ्टनर के रूप में लेने के लिए सीधे डिलीवरी के बाद सुरक्षित था, और नियमित अंतराल पर, खासकर जब मैंने दर्द मेड लिया।

तुम्हे सावधान रहना चाहिये

धीमा और तनाव नहीं है। अपने घुटनों को ऊंचा करने के लिए एक स्टूल का उपयोग करें, खासकर यदि आप मेरी तरह कम हैं। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह बवासीर है जिस दर्द को आप महसूस कर रहे हैं।

आपको दर्द निवारक स्प्रे का उपयोग करना चाहिए

जिस अस्पताल में मैंने प्रसव कराया था, वहां दर्द होने पर मुझे राहत देने वाली स्प्रे की एक बोतल दी, जब मैंने पीसा। यह शिकार के लिए भी काम करता है। इसे स्प्रे करें, इसे काम करने का मौका दें, और फिर इसे आज़माएं।

आप इसे हमेशा के लिए बंद नहीं कर सकते

आप जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, यह उतना ही बुरा होगा, उतना ही अधिक होगा, और जितना अधिक समय लगेगा। इसे बंद मत करो, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने डरे हुए हैं। मुझ पर विश्वास करो।

आपको चीज़ों से बचना चाहिए (और अन्य डेयरी) जब तक चीजें चलती नहीं हैं

चीज जीवन है। मैं पूरी तरह से इसे प्राप्त करता हूं, लेकिन आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह तब और भी अधिक संकुचित हो जाती है जब आप प्रसव के बाद पहली बार शौच करने की कोशिश करते हैं।

आपको अधिक फाइबर खाना चाहिए

यदि आपको फल, सब्जियां या साबुत अनाज खाने का समय नहीं मिल रहा है, खासकर जब नवजात शिशु की देखभाल करने की कोशिश कर रहे हों, तो फाइबर सप्लीमेंट लें और इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

आपको हाइड्रेटेड रहने की आवश्यकता है

हाइड्रेटेड रहना चिकित्सा, स्तनपान (यदि आप स्तनपान करना चुनते हैं) और सामान्य स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह शिकार करने के लिए भी महत्वपूर्ण है। अन्य चीजों के बारे में सोचना मुश्किल है, जब वे आपकी प्राथमिकता सूची में नंबर एक या नंबर दो नहीं हैं। एक दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने की कोशिश करें। तुम भी अच्छा पानी कप वे तुम्हें घर पर लाने के लिए अपनी तरफ से रखने के लिए लाने में सक्षम हो सकता है।

जब अपने प्रदाता को कॉल करने के लिए पता है

प्रसव के बाद बिना जहर के बहुत लंबे समय तक जाने से कुछ गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। यदि आप पहले से ही सब कुछ करने की कोशिश कर चुके हैं और आप अभी भी शिकार नहीं कर सकते हैं, तो अपने प्रदाता को कॉल करने में शर्म महसूस न करें। वे एक चिकित्सा कारण की मदद या शासन करने के लिए कुछ सुझा सकते हैं।

एक माँ के रूप में, आप कुछ गंभीर रूप से सकल सामान से निपटने के लिए सीखने जा रहे हैं। आपका पहला प्रसवोत्तर काल केवल शुरुआत है। यह कठिन (शाब्दिक) या दर्दनाक (शाब्दिक रूप से भी) हो सकता है, लेकिन आप नंबर दो (ठीक है, कि एक अजीब नहीं था) कर सकते हैं।