शीर्ष पर रहने के लिए माताओं की मदद करने के 10 टिप्स

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1. "स्वच्छ घर" की अपनी अवधारणा को संशोधित करें।

यहाँ एक नवजात शिशु की देखभाल करने वाली चीजें हैं: गर्म दूध। आरामदायक पालना। पूरी रात उसे ऊपर-नीचे, ऊपर-नीचे चलने के लिए उगाया। यहाँ एक नवजात शिशु के बारे में परवाह नहीं है: हौसले से काटे गए फर्श। जगमगाती खिड़कियाँ। एक संगठित फ्रिज। हम यह नहीं कह रहे हैं कि आपको गंदगी के साथ रहने की आवश्यकता है; हम सिर्फ इतना कह रहे हैं कि अगर आप कुछ महीनों के लिए अपने ख़ुशी के मानकों को शिथिल कर देते हैं, तो मार्था स्टीवर्ट आपको डांटेगी नहीं। और वैसे, घर का काम करने के लिए किसी और से भीख माँगना - और कपड़े धोना और खाना बनाना - पूरी तरह से ठीक है।

2. खुद को आराम के लिए सेट करें

आप अपने बच्चे को खिलाने में बहुत समय बिताएंगे। तो, जबकि लंबे समय में यह कहीं भी करने में सक्षम होने के लिए बहुत अच्छा है, अब यह एक नर्सिंग "आराम स्टेशन" बनाने के लिए समझ में आता है, जहां आप अपने आप को लाड़ प्यार कर सकते हैं (ठीक है, शायद "लाड़" नहीं जिस तरह से आप सोचते थे यह)। अपनी निर्दिष्ट फीडिंग कुर्सी या सोफे की पहुंच के भीतर निम्नलिखित में से सभी को शामिल करें: तकिए, एक कंबल, burp कपड़ा, स्तन ढाल, एक गिलास पानी, एक पसंदीदा पत्रिका या पुस्तक, एक iPod डॉक, लिप बाम - कुछ भी जो आपको आरामदायक होना चाहिए एक अच्छे लंबे स्तनपान सत्र के लिए। यह आपके बच्चे को खिलाने के लिए एक गो-टू क्षेत्र है, और यह आपके लिए हमेशा तैयार है।

3. खाना मत बनाओ। कभी

यह कट्टरपंथी लग सकता है - टेकआउट के सप्ताह? लेकिन खाना पकाने का अर्थ है किराने की खरीदारी, भोजन की तैयारी और साफ-सफाई, जो आपके पास होने की तुलना में अधिक समय तक जोड़ता है। खाना न बनाना, इस बीच, अस्वास्थ्यकर और / या महंगे भोजन का मतलब नहीं है। फोन हुक के साथ परिवार और दोस्तों के लिए बज रहा होगा जो जानना चाहते हैं कि वे बच्चे को कब देख सकते हैं। उन्हें पुलाव के साथ लाने के लिए कहने में संकोच न करें! जब आप इस पर होते हैं, तो देखें कि क्या वे रास्ते में कुछ स्वस्थ माइक्रोवेव डिनर लेंगे (चिंता न करें, बहुत स्वादिष्ट विकल्प हैं)। ओह, और कोई बात नहीं क्या अपने प्रिय कहते हैं, रात के खाने के लिए अनाज आपको नहीं मारेंगे। यहां तक ​​कि लगातार तीन दिनों तक।

4. कपड़े धोने? बिल्कुल नहीं

अगर कभी ऐसा समय था जब आपके दरवाजे पर कपड़े धोने की सेवा के लिए खोल देना उचित था, तो यह बात है। यही कारण है कि इतने सारे पिक-अप / ड्रॉप-ऑफ लॉन्ड्रोमैट खुद को नए लम्हों के लिए बाजार देते हैं। (क्या हमने उल्लेख किया है कि आप पहले की तुलना में अधिक गंदे कपड़े पहनने जा रहे हैं? उन पर अप्रिय धब्बों वाले लोगों के ढेर के अलावा, आपके पास अपने खुद के थूक-अप दाग वाले टी-शर्ट का भार होगा। एक पेशेवर सेवा को स्विंग न करें, अपने साथी, एक दोस्त, अपनी माँ, या जो भी आपके लिए धोने और गुना करने को तैयार है, उसे पाने के लिए जो भी करना है वह करें। FYI करें, साफ कपड़े वास्तव में दूर करने के लिए नहीं है। उन्हें वॉशर के ऊपर छोड़ दें या जहाँ भी सुविधाजनक हो।

5. किसी और को अपने बिलों का भुगतान करने दें

ठीक है, बिल्कुल नहीं - हालांकि अगर आप एक दाता पा सकते हैं, तो इसके लिए जाएं! हम आपके सभी मासिक खर्चों के लिए स्वचालित भुगतान स्थापित करने की बात कर रहे हैं। अब कुछ ही मिनटों में ऑनलाइन खर्च करने से मध्यरात्रि को खिलाए गए सत्रों को रोकने में मदद मिलेगी, जो कि इस महीने के पहले आ चुके हैं और चले गए हैं।

6. अपने माउस को खरीदारी करने दें

जल्द ही आप अपने बच्चे के साथ घर से बाहर निकलने के विचार को याद करेंगे - भले ही यह सिर्फ सुपरमार्केट के लिए हो। लेकिन अगले कुछ हफ्तों के लिए, टॉयलेट पेपर और डायपर खरीदने के बारे में सोचें भी नहीं। कई ऑनलाइन स्टोर (ऐलिस डॉट कॉम, डायपर डॉट कॉम या ड्रगस्टोर डॉट कॉम) बेसिक (और इतना बेसिक नहीं) सप्लाई पर मुफ्त शिपिंग, शीघ्र डिलीवरी और डिस्काउंट की कीमतों की पेशकश करते हैं - और वे आपकी खरीदारी सूची को भी याद रखते हैं।

7. पारंपरिक जन्म की घोषणाएं - कम से कम अभी के लिए

आखिरी चीज जो आपको बच्चे की झपकी के दौरान करनी चाहिए, वह लिफाफे को चाट रहा है, चाहे वह कितना भी प्यारा या सावधानीपूर्वक स्टेशनरी का चयन किया हो। अंदाज़ा लगाओ? आपके जीवन के महत्वपूर्ण लोग दादी और BFF अंगूर के माध्यम से आपके नए आगमन के बारे में सुनेंगे, इसमें कोई संदेह नहीं है। बैकअप के लिए, इसे फेसबुक स्टेटस अपडेट के रूप में देखें: "हमारे पास एक बच्चा था!" (यदि आप नौसिखिया की तस्वीर अपलोड कर सकते हैं, तो भी, सभी बेहतर हैं।

8. हर संदेश वापस न करें

आपके फोन का हुक बंद है? CCaller ID चेक करें। यदि यह किसी प्रकार की आत्मा नहीं है जो आपको भोजन लाने या आपके बाथरूम को साफ़ करने जा रही है, तो इसका जवाब न दें। वही ई-मेल के लिए जाता है। यह असभ्य नहीं है, यह स्व-संरक्षण है। इसे एक माँ से लें, जिसने एक शिशु और एक नर्सिंग तकिया को गोद में उठाते हुए टाइप करने की कोशिश में बहुत समय बर्बाद किया। यदि आप अपने आप को गायब होने वाले कार्य को करने के लिए नहीं ला सकते हैं, तो अपने ई-मेल की "छुट्टी की प्रतिक्रिया" सेट करें। आपके दोस्त संचार में चूक को माफ कर देंगे। आप अपने बच्चे के जन्म की घोषणा करने के लिए अपनी ऑटो प्रतिक्रिया का उपयोग भी कर सकते हैं।

9. कम रखरखाव

आपके शरीर ने सिर्फ एक चमत्कार पैदा किया है, जिसका अर्थ है कि यह सुंदर है चाहे आपकी भौहें कितनी अनियंत्रित हों। अपने दांतों को ब्रश करने की आदत में बने रहने की कोशिश करें, लेकिन बुनियादी स्वच्छता से परे जाने की चिंता न करें (यानी, आपको ब्लो-आउट की ज़रूरत नहीं है और आपके पैर के अंगूठे ठीक हैं)। सच तो यह है, किसी को भी आप को देखने के लिए नहीं जा रहा है: वे बहुत व्यस्त हो जाएगा अपनी बाहों में प्यारी पर cooing!

10. नींद, नींद, नींद

आपने इसे पहले सुना है और आप इसे फिर से सुनेंगे: जब बच्चा सोता है तो सो जाओ। अपने बिस्तर को बेकार छोड़ दें - यह न केवल याद दिलाने वाला होगा कि यह सूँघने का समय है, बल्कि यह भी है कि गड़बड़ अब ठीक है। यदि आप अपने आप को अपने थके हुए शरीर की सख्त ज़रूरतों से वंचित करते हैं, तो आप अच्छी तरह से पा सकते हैं कि आपके पास एक अच्छा दूध की आपूर्ति स्थापित करने और अपने बच्चे को खुशी से रखने के लिए कठिन समय है। जो बस चारों ओर और अधिक दुखीता की ओर जाता है - जैसा कि पुरानी कहावत है, "अगर मामा खुश नहीं है, तो कोई भी खुश नहीं होगा!"