नवजात शिशु के साथ जीवन को आसान बनाने के 10 टिप्स

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जीवन तब पुरस्कृत और मांगने वाला होता है जब आपने अभी-अभी बच्चा दिया है। जब आपका शिशु रोता है या उस नन्हे कोल्ड को पकड़ता है, तो आप असहाय हो जाते हैं। यह आपके द्वारा दी गई सलाह के ढेर के माध्यम से भी जबरदस्त दबाव है, जो सॉलिसिटेड और अनचाहे दोनों प्रकार के होते हैं। कुछ माताओं में दरार होती है और प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण होते हैं। यहां हम आपके नवजात शिशु होने पर तनाव से मुक्त अस्तित्व को गुप्त रखने का प्रयास करते हैं। जब आप एक शिशु हो सकते हैं तो अपना दिमाग खोए बिना जीना सीख सकते हैं। हम आपके लिए कुछ परीक्षण किए गए मम्मी-हैक्स लाते हैं जो आपके छोटे से टोटके के साथ पहले कुछ महीनों तक जीवित रहते हैं।

अपने नवजात शिशु के साथ अपने जीवन को आसान बनाने के लिए टिप्स

महिलाओं के सबसे मजबूत होने के कारण उनके शरीर और मन में कई बदलाव आए हैं, जो बच्चे को जन्म देने के बाद होते हैं । हालाँकि, यह सब कठिन नहीं है। एक छोटे से एंजेलिक चेहरे का कोओ और आप पर गुरल होने से सिर्फ खेल का मैदान बन जाता है। फिर भी, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि नवजात शिशु के आसपास अपना सिर कैसे रखें।

1. आपकी नींद जब सोती है

कभी-कभी हमें ऐसा लगता है कि बच्चे के जागने से पहले हमें जीतना होगा। जब बच्चे सो रहे होते हैं तब हम बर्तन, कपड़े धोने का काम करते हैं और बस हर दूसरे काम के बारे में सोचते हैं। अपने आप को शांत मत करो। जब आपका बच्चा सोता है तो सोएं क्योंकि आपके जागने पर आपके छोटे से जो भी आपके रास्ते में आता है उससे निपटने के लिए आपको अपने स्वास्थ्य और विवेक की आवश्यकता होती है। आपके घर को हमेशा परफेक्ट नहीं दिखना चाहिए। यह ठीक है, लोग समझेंगे कि आपका एक बच्चा है। आपका जीवन बदल गया है, और आपको इसे स्वीकार करना चाहिए।

2. वेल-फिटिंग आउटफिट पर स्टॉक अप

यह मत भूलो कि आपका शरीर भी बदल गया है। लेकिन वह आपके लिए जर्जर दिखने का कोई कारण नहीं है। कुछ ऐसे आउटफिट खरीदें जो पोस्टपार्टम ड्रेसिंग को प्रतिबिंबित न करें। स्मार्ट दिखना निश्चित रूप से एक बार में बढ़त को दूर ले जाएगा। इसके अलावा, आरामदायक कपड़े पहनना याद रखें क्योंकि आप पहले से ही कई अन्य असुविधाओं से जूझ रहे हैं।

3. ऐसे उत्पाद खरीदें, जो आपके जीवन को आसान बनाते हैं

एक नर्सिंग तकिया, नर्सिंग ब्रा, बाउंसी सीट, एक बच्चा पहनने वाला, या एक प्रभावी बेसिनेट जैसी आवश्यक वस्तुओं पर स्टॉक। आप इस बारे में अपना शोध करना चाहते हैं कि आपके घर के लिए किस तरह के शिशु खाट काम करते हैं, जो कि बहुमूत्रता आदि हैं। यहां तक ​​कि सही प्रकार के वाइप्स, बेबी डायपर रैश क्रीम, बेबी बाथ लोशन और अन्य देखभाल उत्पादों पर भी शोध करें ताकि वे एक बार और सभी के लिए आपकी चिंता सूची से बाहर हो जाएं।

4. मेकअप या अन्य अच्छी वस्तुओं में लिप्त

उन चीजों को खरीदना सुनिश्चित करें जिनसे आपको अच्छा महसूस होता है। कुछ गुणवत्ता मेकअप, बॉडी केयर उत्पाद, स्नान लवण, या जो कुछ भी आपको फिर से महसूस करता है, भले ही यह क्षणिक हो, निवेश करें। माँ बनने की कोशिश में अपने आप को मत खोओ। जब तक आप अपने आप को सार नहीं पकड़ सकते, तब तक आपके पास अपने बच्चे को पारित करने के लिए बहुत कुछ नहीं है।

5. प्रियजनों से मदद मांगें

संसार को सिर मत लेना। जितना हो सके अपने साथी की मदद लेना सुनिश्चित करें। कुछ नींद आने पर उन्हें व्यंजन या सफाई में मदद करें। एक बोतल में दूध डालें ताकि बच्चे के पिता उसे खिला सकें। जब आप एक छोटा ब्रेक लेते हैं तो यह शिशु के साथ पिता के बंधन में मदद करेगा। यदि आपका परिवार खाना पकाने, खरीदारी या आपकी ज़रूरत की किसी भी चीज़ की मदद कर सकता है, तो उन्हें मदद करने दें। यह सुनिश्चित करने के लिए आप पर कुछ दबाव लेगा।

6. मम्मी सर्किलों में दोस्त बनाओ

कुछ अच्छे सहायता समूहों से जुड़ें। वहाँ सुंदर महिलाओं के टन हैं जो आप के माध्यम से जा रहे हैं। वे हमेशा अपनी सहानुभूति और निश्चित समस्याओं के लिए परीक्षण किए गए सुझावों के साथ एक आशीर्वाद हैं। आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ या अस्पताल के नेटवर्क की सहायता से एक सहायता समूह पा सकते हैं। अगर आपके आस-पास कोई नहीं है तो आप एक ऑनलाइन भी जुड़ सकते हैं।

7. खुद के लिए कुछ समय बनाओ

एक गर्म स्नान करें, अपने नाखूनों को पेंट करें, अपने बालों को करें, या एक किताब पढ़ें। याद रखें कि आपको कुछ शिशु-मुक्त समय की भी आवश्यकता है क्योंकि आपका दिमाग और शरीर एक समय में एक औसत से अधिक मानव के साथ काम कर सकते हैं। आप कुछ समय के लायक हैं।

8. बाल रोग विशेषज्ञ के साथ अपने संदेह को साफ़ करें

अस्पताल से छुट्टी मिलने से पहले जितना संभव हो सके उतने प्रश्न पूछें। जब आप अपने शिशु को बाल चिकित्सा यात्रा के लिए ले जाते हैं, तो यह पूछने के लिए प्रश्नों की एक सूची रखें। यहां तक ​​कि आपके पास सबसे छोटा संदेह भी स्पष्ट करने योग्य है। नियंत्रण के सभी भ्रम के बाद हम सब एक ऐसी दुनिया में हैं जहां बाकी सब अराजकता है। यहां तक ​​कि आपके डॉक्टर के पास सभी उत्तर नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह वैसे भी पूछने लायक है।

9. आप जहां भी जाएं एक्स्ट्रा पैक करें

जब आप शिशु होते हैं तो ओवर-पैकिंग जैसी कोई बात नहीं होती है। थूक-अप, कभी-कभी उल्टी, डायपर विस्फोट और ब्लोआउट के कई मामले होंगे, और हर समय पेशाब होगा। आप कपड़े, डायपर, रैश क्रीम, बिब्स, ट्वायलेट, या वाइप्स के बदलाव के साथ नहीं फंसना चाहते हैं। अतिरिक्त बोतलें, थर्मामीटर और अन्य उपयोगिताओं को लें क्योंकि आप कभी नहीं जानते हैं कि आप जो ले जा रहे हैं वह किसी कारण से बेकार हो गया है।

10. याद रखें कि किसी ने भी यह सब काम नहीं किया है

ग्रह पर कोई आदर्श मां नहीं है। हम सभी किसी न किसी बिंदु पर एक गड़बड़ हैं। हम सभी को कुछ समय के लिए खो दिया और असहाय महसूस किया है जब एक अकेला, भूखा थोड़ा सा चबाना साथ छोड़ दिया। बस बंद करो और अपने आप को याद दिलाएं कि यह सब इसके लायक है और आप बाहर सवारी कर सकते हैं और सभी को जीत सकते हैं!

एक नई माँ के लिए थकावट और कठिन पेरेंटिंग कैसे हो सकती है, इसके बावजूद जब आपका बच्चा आपके चेहरे पर दिखता है और मुस्कुराता है तो सब कुछ बदल जाता है। मासूमियत और अपने छोटे से आकर्षण हर कठिनाई को दिन के अंत में तुच्छ लगते हैं। बस अपने आप को एक ब्रेक देने के लिए याद रखें, अपने आप पर बहुत मुश्किल मत बनो अगर आप कुछ नहीं समझ सकते हैं, तो मदद के लिए पूछें। अपने शिशु को अपनी बाहों के साथ पहले कुछ महीनों में बस शक्ति दें और सब कुछ जल्द ही ठीक हो जाएगा।