4 महत्वपूर्ण दूध पिलाने की सावधानियां अपने बच्चे के भूख और वजन को स्वस्थ रखने के लिए!

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5 से 7 महीने की उम्र के बीच, आपका शिशु अपने ठोस पदार्थों को शुरू करने के लिए तैयार हो जाएगा। यदि आपने अभी-अभी अपने बच्चे को ठोस पदार्थों के साथ शुरू किया है, तो आपको कई संदेह और सवालों का सामना करना पड़ सकता है। जिस समय बच्चे ठोस पदार्थों को खाना शुरू करते हैं वह भी ऐसे समय में से एक होता है जब उनका वजन कम हो सकता है। हालाँकि, यह एक स्वास्थ्य समस्या के कारण नहीं है, बल्कि कुछ सामान्य चीजों के कारण होता है, जो तब होती हैं जब बच्चे स्तनपान से लेकर ठोस आहार का सेवन करते हैं। यदि आप इन संबद्ध सावधानियों का पालन करते हैं, तो आपको अपने बच्चे की भूख या उसके वजन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी!

यदि आपका शिशु 6 महीने की उम्र के करीब है या पहुँच चुका है, तो हो सकता है कि आपने इन संकेतों को देखना शुरू कर दिया हो। उसने अलग-अलग खाद्य पदार्थों को दिलचस्पी से देखना शुरू कर दिया होगा। वह आपके भोजन के बारे में उत्सुक है। जब भी आप कुछ चबा रहे होते हैं तो वह अपने जबड़ों को हिलाता है। आपका बच्चा अपने आहार में ठोस और अर्ध-ठोस पदार्थ शुरू करने के लिए तैयार है!

हालाँकि, इससे पहले कि आप उस रंगीन बिब को उसके गले में बाँध दें और उसे खिलाना शुरू कर दें, कुछ चीजें हैं जो आपको पता होनी चाहिए। कई शिशुओं को इस समय कई खिला समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जो उनकी समग्र भूख और वजन पर प्रभाव डाल सकता है। इन समस्याओं के बारे में जानने से आपको उनसे सही तरीके से निपटने में मदद मिलेगी।

शिशुओं और उनके समाधान में 4 आम खाने की समस्याएं

1. थूकने की समस्या

बच्चे बहुत थूकते हैं। यह एक पलटा है। हालांकि यह शुरुआत में हानिरहित दिख सकता है, एक बच्चे का थूक लगभग हमेशा माँ को चिंतित करता है जब वह उसे ठोस पदार्थों को खिलाना शुरू करता है। इसका कारण यह है - बच्चे अपना भोजन भी थूकते हैं!

आप क्या कर सकते है:

• जब तक आपका छोटा व्यक्ति सामान्य वजन हासिल कर रहा है, और उसका सामान्य चंचल स्वभाव है, तब तक ये थूकने वाले एपिसोड आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। वाइप्स गंदगी को साफ करने का एक आसान तरीका है। उस ने कहा, ये थूकने वाले एपिसोड आम तौर पर 6 महीने और एक वर्ष की आयु के बीच कम हो जाते हैं।

• इन थूकने वाले एपिसोड को कम करने के लिए, अपने बच्चे को केवल तभी खिलाएं जब वह भूखा हो और उसे खाना खिलाने से बचें।

• यह कई माता-पिता को चिंतित कर सकता है यदि उनका बच्चा लगातार रोता हुआ लगता है, और अधिक बार वजन और थूक नहीं उठा रहा है। गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) की किसी भी संभावना को दूर करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

2. स्तन / बोतल के दूध में कमी

के रूप में अपने छोटे से एक ठोस भोजन की खुशियों का पता चलता है, वह स्तन दूध से अधिक बार मना करना शुरू कर सकता है। यह एक कारण है कि शिशुओं को ठोस पदार्थों पर शुरू करने के बाद वजन कम हो सकता है। हालांकि, दूध में पोषक तत्व होते हैं जो बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक हैं, और उसकी हड्डियों के स्वस्थ विकास के लिए महत्वपूर्ण है। कम से कम शुरुआती कुछ महीनों के लिए, आपको अपने बच्चे को दूध पिलाना चाहिए - स्तन का दूध और ठोस पदार्थ।

आप क्या कर सकते है:

• दूसरे दिन के लिए ठोस पदार्थों को रखते हुए, विशेषज्ञ दिन के पहले कोर्स या पहले भोजन के रूप में दूध की सलाह देते हैं।

• कुछ बच्चों को इस दिनचर्या की आदत हो सकती है और यह पता लगा सकते हैं कि क्या हो रहा है। वे दिन के पहले भोजन को स्पष्ट रूप से मना करना शुरू कर सकते हैं! इसलिए, दिन के पहले और दूसरे भोजन के रूप में दूध और ठोस पदार्थों के बीच बारी-बारी से रखें।

3. अपने बच्चे के स्वाद तालू का विकास करना

आपके बच्चे का पाचन तंत्र अभी पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है। न ही उसका राजपाट है। एक अच्छा मौका है कि वह आपके द्वारा पेश किए जाने वाले कई खाद्य पदार्थों को अस्वीकार या अस्वीकार कर सकता है। और एक संक्षिप्त अवधि के लिए ऐसा लग सकता है कि आपका छोटा व्यक्ति कभी भी कुछ पसंद नहीं करने वाला है!

आप क्या कर सकते है:

• आपको चरणबद्ध तरीके से बच्चे को खाद्य पदार्थ पेश करना होगा। विशेषज्ञ '3 दिन नियम' की सिफारिश करते हैं, या अपने बच्चे को तीन दिनों के लिए वही नया भोजन देने की सलाह देते हैं ताकि यह समझ सके कि यह उसके अनुरूप है या नहीं।

• अपने बच्चे का अवलोकन करना आपको इस बारे में भी बताएगा कि वह विभिन्न प्रकार के भोजन को कैसे बनाए रखने में सक्षम है।

• आप शुद्ध, या अर्ध-तरल भोजन और मैश्ड भोजन के लिए स्नातक के साथ शुरू कर सकते हैं। कुछ ठोस खाद्य पदार्थों को देखने के लिए इस उपयोगी सूची की जाँच करें जो बच्चों द्वारा खूब पसंद किए जाते हैं और पचते हैं। आप इनसे शुरू कर सकते हैं

• अंत में, जब आपको लगता है कि आपका बच्चा सब कुछ पचाने में सक्षम है, तो आप उसे फिंगर फूड देना शुरू कर सकते हैं।

4. खाद्य एलर्जी

खाद्य एलर्जी हर माता-पिता के बुरे सपने हैं। न केवल वे भोजन के विकल्पों को सीमित करते हैं जो आप अपने छोटे से पेश कर सकते हैं, वे घातक भी हो सकते हैं। अगर संयोग से आपके शिशु को ऐसे भोजन से एलर्जी है जो वास्तव में स्वस्थ वजन बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, तो एलर्जी उसके समग्र स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है। फिर भी, चारों ओर अच्छी खबर है - विशेषज्ञों का कहना है कि परिवार में पैदा होने वाले प्रत्येक बच्चे को एलर्जी का इतिहास नहीं है, जरूरी एलर्जी का विकास करेगा। यह अच्छी खबर नहीं है!

आप क्या कर सकते है:

• कई डॉक्टरों के अनुसार, जितना अधिक आप ठोस भोजन की शुरुआत में देरी करते हैं, उतनी ही संभावना है कि आपका बच्चा खाद्य एलर्जी विकसित करेगा।

• बाद के वर्षों के लिए उन अंडों और पीनट बटर को विशेष रूप से दूर रखने की आवश्यकता नहीं है। एहतियात के साथ आगे बढ़ें। यदि आपको डर है कि आपके बच्चे को खाद्य पदार्थों के एक निश्चित वर्ग से एलर्जी हो सकती है, तो उन्हें चरणबद्ध तरीके से पेश करें।

• एक एलर्जी प्रकरण के मामले में प्राथमिक चिकित्सा के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। तैयार रहें जब आप अपने बच्चे को किसी भी ठोस पदार्थ के साथ खिला रहे हैं, तो आपको संदेह है कि उसे एलर्जी हो सकती है।

• यदि आपके बच्चे को एक खाद्य एलर्जी का निदान किया गया है, तो उसके डॉक्टर के परामर्श से एक उपयुक्त कार्य योजना बनाएं। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे की दिन देखभाल (यदि वह एक पर जाती है) पूरी तरह से कार्रवाई की योजना से परिचित है।

दूध पिलाने का समय आपके छोटे से जुड़ने और बंधने के समय के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए; उसकी एक तस्वीर को स्नैप करें क्योंकि वह पहली बार रोटी का एक छोटा टुकड़ा उठाता है और उसे अपने मुंह में डालता है। जब वह पहली बार अपने मुंह में एक नारंगी पाइप डालता है तो उसकी प्रतिक्रिया रिकॉर्ड करें। सब के बाद, 'पहली बार' हमेशा माता-पिता के लिए विशेष होते हैं, वे नहीं हैं!