खाने के लिए एक उधम मचाते बच्चे को लुभाने के 10 तरीके

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जिस तरह हर वयस्क तालू अलग होता है, और हम सभी का पसंदीदा भोजन होता है, उसी प्रकार पराक्रमी बच्चा भी।

लेकिन एक भोजन पर स्लाव करना जो मना करने के कारण आपके मूतों के होठों को कभी नहीं छूता है, मनोभ्रंश हो सकता है, और लगातार इनकार करने के बाद यह निराशा और उल्लंघन बन जाता है।

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स्वस्थ भोजन खाने के लिए छोटे बच्चों को कैसे प्राप्त करें

बहुत गहराई से शोध किए बिना, यह कहना काफी सुरक्षित है कि किसी भी बच्चे की मृत्यु केवल योगहर्ट, ककड़ी के छिलके और वेजेमाइट सैंडविच से मौजूदा एक वर्ष में नहीं हुई थी, लेकिन संभवतः यह सुझाव देने के लिए शोध है कि माता-पिता लगभग चिंता से ग्रस्त हो गए हैं।

बच्चा

अच्छे भोजन की आदतों को जल्दी शुरू करने की आवश्यकता है, और याद रखें कि आपका बच्चा केवल वही खाता है जो आप उन्हें प्रदान करते हैं।

आजीवन आदतें बनाने के लिए उन्हें भरपूर ताजा, पौष्टिक विकल्प प्रदान करें।

यदि मीलटाइम्स आपके घर में संघर्ष कर रहे हैं, तो अपने उधम मचाते बच्चे को आज़माने के लिए इनमें से कुछ प्रयास करें।

नीचे उधम मचाते बच्चों को खिलाने पर एक पॉडकास्ट सुनो।

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इसे मज़ेदार और रंगीन रखें

प्लेट में विभिन्न रंगों की एक सरणी जोड़कर आप उनकी रचनात्मकता को लुभा सकते हैं। कुछ विकल्पों के साथ वाइब्रेंट प्लेटें कुछ खाने की अधिक संभावना देती हैं। यदि एक भोजन अस्वीकृत हो जाता है तो कुछ हफ्तों में फिर से कोशिश करें।

बच्चों को शामिल करें

अगर आपको यह महसूस नहीं होता है कि आपका बच्चा अभी तक खाना बनाने में आपकी मदद करने के लिए काफी ऊपर है, तो आप उन्हें खाने के बारे में क्या बताएं क्योंकि आप इसे फ्रिज से ले जाते हैं और उन्हें आपके लिए काउंटर पर रखने के लिए कहते हैं, या उन्हें खाने के लिए ले जाने के लिए भोजन सौंपते हैं। सुपरमार्केट?

इस प्रक्रिया में उन्हें शामिल करके आप भोजन में रुचि पैदा कर सकते हैं।

अपने बच्चों के साथ खाएं

यह बच्चों के भोजन के समय के साथ मुश्किल हो सकता है क्योंकि आप खाना पसंद करते हैं, लेकिन आप अक्सर ध्यान देंगे कि यदि आप सभी एक साथ बैठते हैं, टेलीविजन बंद करते हैं, तो एक ही भोजन खा रहे हैं, भोजन की मात्रा बहुत चिकनी हो जाएगी।

विभिन्न खाद्य पदार्थों की एक किस्म प्रदान करते हैं

यहां तक ​​कि अगर ऐसा लगता है कि आपका छोटा केवल छिलके वाले सेब के क्वार्टर और मूंगफली का मक्खन सैंडविच में रुचि रखता है, तो सप्ताह के अंत में कुछ चीजों को रखें। इससे पहले कि आपको कोई भी भाग्य हो, आपको 15 बार तक एक ही चीज़ की पेशकश करने की आवश्यकता हो सकती है।

स्वाद से डरो मत

वयस्कों को फटा स्वाद पसंद है और इसलिए बच्चे करते हैं। अक्सर आप देखेंगे कि बच्चों के मेनू विकल्प तला हुआ, और / या ब्लैंड हैं। आपके बच्चे मसालों को खाने का आनंद लेते हैं, जड़ी-बूटियों को पसंद करेंगे, और यदि आप थोड़ा मिर्च भी खेल रहे हैं। आपको आश्चर्य होगा कि वे क्या प्रयास करेंगे, और पसंद करेंगे।

सकारात्मक शब्दों का प्रयोग करें

जब आप भोजन के बारे में बात करते हैं तो उत्साही शब्दों का उपयोग करते हैं। Ing यह यम्मी है और यह आपके शरीर को बहुत अच्छा लगेगा! ’, या great यह आपको चलाने के लिए बहुत सारी ऊर्जा देगा’ जैसी बातें कहना सकारात्मक खाद्य संघों के निर्माण का एक शानदार तरीका है।

भोजन का समय

सोते समय के साथ, टॉडलर्स एक दिनचर्या पर कामयाब होते हैं। बच्चों को प्रतिदिन तीन भोजन और दो स्नैक्स की आवश्यकता होती है, इसलिए यह सुनिश्चित करना कि वे भोजन के बहुत करीब नहीं हैं, अनिवार्य है। भोजन को एक ही समय के आसपास रखें, और जब तक बाहर न हो, टेलीविजन के साथ एक मेज पर बैठें।

उन्हें रुचि रखें

टॉडलर्स को रुचि रखने के लिए दो कोर्स भोजन एक शानदार तरीका है; एक मधुर पाठ्यक्रम के बाद एक दिलकश कोर्स। आपका मीठा कोर्स चॉकलेट आइसक्रीम नहीं होना चाहिए; फल और कम-चीनी दही, या यहां तक ​​कि ब्रेड और बटर पुडिंग, पर्याप्त कैलोरी सुनिश्चित करने के लिए बढ़िया विकल्प हैं यदि आप दिलकश हैं।

रिश्वत देना है या नहीं रिश्वत देना है?

इसलिए। बहुत। आकर्षक। अल्पकालिक वेतन निर्धारण बिल्कुल वही है, लेकिन दीर्घकालिक आप भोजन के आसपास के मुद्दों को बना सकते हैं। स्वस्थ भोजन पर्याप्त इनाम है। याद रखें कि यदि आप खाने के लिए रिश्वत देना शुरू करते हैं, तो यह कब बंद हो जाता है?

तनावमुक्त और शांत रहें

खाद्य संघर्ष एक बड़े पैमाने पर शक्ति का खेल बन सकता है। अस्थायी भड़क सकते हैं, भोजन उड़ सकता है, और आँसू प्रबल हो सकते हैं - आपका और उनका। बस शांत रहें और जान लें कि यह चरण जल्द ही बीत जाएगा।