स्तनपान कराने पर 10 तरीके

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स्तनपान आपके और आपके बच्चे के लिए इतनी अच्छी बात है। हो सकता है आपने सुना हो कि इसे इस्तेमाल करने के लिए थोड़ा मुश्किल हो सकता है। हालाँकि शिशु रेंगने और चूसने वाले रिफ्लेक्स के साथ पैदा होते हैं, और माताओं के शरीर इसके लिए डिज़ाइन किए गए हैं, स्तनपान हमेशा आसानी से नहीं होता है। लेकिन अभ्यास के साथ, एक मजबूत समर्थन प्रणाली, और कुछ सहायक उत्पाद, आपकी सफलता की संभावना महान है, मामा।

यह जानने में मदद करता है कि क्या उम्मीद है, और आप स्तनपान को कैसे संभव के रूप में आरामदायक और सुखद बना सकते हैं। स्तनपान आपके बच्चे के साथ बंधने, आप दोनों के लिए स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने और बोतलों और फार्मूले का उपयोग करने की तुलना में भोजन को अंततः आसान (और कम खर्चीला) बनाने का एक शानदार अवसर हो सकता है। एक बार जब आप स्तनपान की मूल बातें जान लेते हैं, तो आप आराम कर सकते हैं और अनुभव का आनंद ले सकते हैं।

इस पोस्ट में, आप लगभग 30 साल पहले अपने मूल Boppy® क्लासिक फीडिंग और शिशु सहायता तकिया विकसित करने वाले श्रद्धेय बेबी गियर कंपनी Boppy के उत्पादों के लिंक पाएंगे। यदि आप Boppy ब्रांड से परिचित नहीं हैं, तो आइए हम आपको मिलवाते हैं। उन्होंने अपनी उच्च गुणवत्ता, अच्छी कीमत और आवश्यक स्तनपान सहायता और शिशु उत्पादों के लिए माताओं का विश्वास अर्जित किया है। जिन लोगों को हमने यहां शामिल किया है, वे नर्सिंग माताओं के लिए सबसे ऊपर हैं।

कुछ बेहतरीन उत्पादों और इन दस युक्तियों की मदद से, आप सफलता प्राप्त करने के अपने रास्ते पर अच्छी तरह से रहेंगे।

1. सहज हो जाओ

सबसे पहले, यह आपको दोस्तों और यहां तक ​​कि परिवार के सामने स्तनपान कराने के लिए थोड़ा अजीब या यहां तक ​​कि शर्मनाक लग सकता है (यदि आपको ऐसा नहीं लगता है, तो आपके लिए अधिक शक्ति, मामा!)। यद्यपि हम आपको अपने बच्चे को आश्वस्त करने और गर्व करने के लिए कह सकते हैं, कि अकेले शायद भावना को हिला नहीं पाएंगे। चिंता करने की कोई बात नहीं है, इस खूबसूरत अनंत स्कार्फ की तरह कई प्यारे स्तनपान कवर-अप उपलब्ध हैं, जो आपको दूसरों के आसपास नर्सिंग के साथ सहज महसूस करने में मदद करते हैं। Boppy® Infinity Nursing दुपट्टा एक आकर्षक स्टाइल स्टेटमेंट से एक पूर्ण कवरेज नर्सिंग कवर में तब्दील हो जाता है, जो आपके बच्चे को देखने के लिए एक जाल पीचिंग पैनल के साथ पूर्ण होता है।

2. कुआँ खोदो

एक अच्छी कुंडी स्थापित करना सफल स्तनपान के सबसे आवश्यक तत्वों में से एक है। उचित कुंडी के साथ, निप्पल पर बच्चे का खींचना आसान है, दर्दनाक नहीं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शिशु अच्छी तरह से लैच कर रहा है, विशेषज्ञ बोप्सी® बेस्ट लैच ™ ब्रेस्टफीडिंग पिलो जैसे अर्धचंद्राकार आकार वाले नर्सिंग तकिया का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो बच्चे को ठीक से स्थिति प्रदान करता है और उसका समर्थन करता है। एक स्तनपान सलाहकार के साथ बनाया गया, यह तकिया विशेष रूप से स्तनपान के लिए है और इसमें शिशु सहायता (दृढ़) और पुराने शिशुओं (नरम) के लिए दोहरे तरफा बनावट है, साथ ही तकिया को पूरी तरह से रखने के लिए कमर बेल्ट भी है।

3. नर्स अक्सर

लीकिंग और एंगेजमेंट (अत्यधिक पूर्ण स्तन) दो सामान्य स्तनपान चुनौतियां हैं जो अक्सर स्तनपान कराने वाली माताओं को अनुभव होती हैं। नर्सिंग अक्सर इन दोनों मुद्दों से बचने का सबसे अच्छा तरीका है। बार-बार स्तनपान कराना भी आपके बच्चे के लिए एक मजबूत दूध की आपूर्ति स्थापित करने में मदद करता है। आप हाथ पर स्तन पैड की आपूर्ति रखना चाहते हैं, इस घटना में अपनी ब्रा को छिपाने के लिए कि आप वसंत को एक लीक करते हैं (ऐसा होता है!)।

4. होल्ड के साथ सहायता प्राप्त करें

बच्चे छोटे हो सकते हैं, लेकिन वे वजनहीन नहीं होते हैं, और जब आप घंटों तक तेजी से बढ़ते नवजात शिशु को पालते हैं, तो आप जल्दी से तनाव महसूस करना शुरू कर सकते हैं। एक स्तनपान तकिया जैसे Boppy® क्लासिक फीडिंग और शिशु सहायता तकिया मदद और आराम प्रदान करने में मदद करता है। इसके अलावा, Boppy तकिए अविश्वसनीय मल्टीटास्कर हैं। बच्चे के पहले वर्ष भर में उन्हें बच्चे के बैकरेस्ट के रूप में, बोतल से दूध पिलाने के लिए, और जब बच्चे उठना शुरू करते हैं तो एक सहारे के रूप में उनका उपयोग करें।

5. मांग के माध्यम से आपूर्ति का निर्माण

नए मामा अक्सर अपने नवजात शिशुओं के लिए पर्याप्त दूध बनाने की चिंता करते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु अक्सर खाते हैं क्योंकि वे पर्याप्त नहीं हो रहे हैं, लेकिन क्योंकि उनका पेट इतना छोटा है - जन्म के समय सिर्फ एक चेरी का आकार, और अभी भी केवल तीन सप्ताह तक अंडे के रूप में बड़ा है! मांग पर नर्सिंग - यानी, जब भी आपका बच्चा खाना चाहता है - आपके दूध की आपूर्ति स्थापित करने में मदद करेगा।

6. जब भी आप सो सकें

देखभाल करने के लिए एक भव्य नए बच्चे के लिए रोमांचक है, लेकिन आपको खुद का भी ध्यान रखना होगा। जन्म देने के बाद पहले कुछ हफ्तों में नींद को सर्वोच्च प्राथमिकता दें। आपको चंगा करने की आवश्यकता है, और अच्छी तरह से आराम करने से आपको स्तनपान या शिशु देखभाल की चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा जो आपके लिए बहुत आसान है।

7. सेंसिटिव निपल्स का इलाज करें

नए माताओं के लिए स्तनपान से कुछ निपल संवेदनशीलता का अनुभव करना असामान्य नहीं है। यदि आप दूध पिलाने के बाद गले में दर्द महसूस कर रहे हैं, तो क्षेत्र को बचाने और ठीक करने के लिए कुछ सुखदायक निप्पल क्रीम लगाएं। यदि आपको स्तनपान दर्दनाक लग रहा है, तो एक खराब कुंडी समस्या की संभावना है। एक लैक्टेशन सलाहकार बच्चे की कुंडी का मूल्यांकन कर सकता है और इसके लिए समायोजन का सुझाव दे सकता है।

8. मदद के लिए पूछें

उम्मीद है कि आपके पास जन्म के बाद के शुरुआती कुछ घंटों और दिनों में स्तनपान कराने में मदद करने के लिए एक बेहतरीन प्रसवोत्तर नर्स या स्तनपान कराने वाली सलाहकार होगी। वे विशेषज्ञ हैं जो हर दिन स्तनपान के साथ नई माताओं की मदद करते हैं, इसलिए उन्हें सलाह के लिए पूछने से डरो मत! एक बार घर लौटने पर लैक्टेशन सलाहकारों के साथ घर या कार्यालय के दौरे को कवर करें या नहीं, यह जानने के लिए अपने बीमा की जाँच करें।

9. कुछ गधों की अपेक्षा करें

एक बच्चे को स्तनपान कराना हमेशा कामों का सबसे कठिन हिस्सा नहीं होता है। एक नवजात शिशु के थूक से लेकर मामा के टर्न-ऑफ-द-वल ब्रेस्ट तक, यह थोड़ा गड़बड़ हो सकता है! यही कारण है कि हाथ पर बेबी बॉडीसूट्स, बर्प क्लॉथ्स, और बोपी पिलो कवर की एक छोटी सी कैची को बोपी (जैसे अमेजन में इतने प्यारे रंगों और पैटर्नों में उपलब्ध) से देखना अच्छा है।

10. कारण याद रखें

अपने बच्चे की देखभाल करके, आप दोनों को इतना अच्छा प्रदान कर रहे हैं! वजन कम करने और आपके लिए कई अन्य स्वास्थ्य लाभों के लिए शिशु के लिए सर्वोत्तम संभव पोषण और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले एंटीबॉडी से, स्तनपान अच्छी तरह से प्रयास के लायक है। स्तनपान कराने के लिए प्रतिबद्ध कारणों को याद रखना इसे बनाए रखने के लिए बहुत अच्छा प्रोत्साहन हो सकता है!