11 तरीके आपके साथी आप पर मातृत्व अवकाश को आसान बना सकते हैं

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बच्चा होने के पहले महीने कई स्तरों पर मुश्किल हो सकते हैं। जॉगिंग करने के लिए बस बहुत सी चीजें हैं: स्तनपान सफलता या विफलता, रोना, गंदे डायपर, नींद की कमी और फिर घर का सारा सामान भी। नए माताओं के लिए भी अच्छे दिन कठिन हैं। ऐसे तरीके हैं कि आपका साथी मातृत्व अवकाश को आसान बना सकता है, हालांकि। और हां, उन्हें इसे आसान बनाने के तरीकों की तलाश होनी चाहिए। यदि वे नहीं हैं, तो आप उन्हें इस लेख का लिंक भेज सकते हैं और उन्हें कुछ ही समय में हल किया जाना चाहिए।

नई माताओं अक्सर महसूस कर सकती हैं कि वे इसे अकेले जा रहे हैं, सिर्फ बच्चे के साथ बिताए सप्ताह के दिनों के लिए धन्यवाद, और रात की फीडिंग जो अक्सर पर्याप्त होती है कि यह केवल एक खिलाने के लिए समझ में आता है। वे मदद मांगने से पीछे हट सकते हैं, क्योंकि उन्हें लगता है कि यह आसान होना चाहिए। कि आपदा के लिए एक नुस्खा हो सकता है, जब दबाव बहुत अधिक हो जाता है। तो जवाब क्या है? एक सहायक साथी जो वास्तव में मदद करने के लिए सब कुछ करता है, वास्तव में। एक साथी जो समझता है कि, सिर्फ इसलिए कि आप अपने बच्चे के साथ पूरे दिन घर पर हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास बच्चे की देखभाल करने के लिए खाना पकाने, साफ-सफाई, किराने के सामान की दुकान, और बहुत कुछ है। कभी-कभी, नई माताओं के पास केवल बच्चे को लेने का समय होता है।

कहा कि सभी के साथ, यहाँ 11 तरीके आपके साथी मातृत्व अवकाश सभी के लिए आसान बना सकते हैं।

कपड़े धोने के साथ 1 सहायता

आपको इस बात का कोई अंदाजा नहीं है कि जब तक आपके पास बच्चा नहीं है तब तक कपड़े धोने की कितनी जरूरत है। यह और भी बुरा है अगर आप कपड़ा डायपरिंग करते हैं। कपड़े धोने के भार पर बदलाव में मदद करना, या सिर्फ कपड़े धोने के कमरे से या गंदे या साफ कपड़े की बाधा को ले जाने से एक नई माँ के लिए सभी अंतर हो सकते हैं।

2 अपने स्तनपान विकल्पों का समर्थन करें

यदि आप स्तनपान कराने की योजना बना रहे हैं, तो मैं इस बात को रेखांकित नहीं कर सकता कि एक साथी का होना कितना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको इसकी आवश्यकता होगी। वह स्तन पंप को साफ करने में मदद कर सकता है, सार्वजनिक रूप से नफरत करने वालों को दूर कर सकता है, या यह सुनिश्चित कर सकता है कि आपके पास पानी है। वैकल्पिक रूप से, यदि आप सूत्र का उपयोग करना चुन रहे हैं, तो आपके साथी को उस विकल्प का भी समर्थन करना चाहिए।

3 तुम बच्चे से ब्रेकअप करवा दो

अपने बच्चे के साथ हर समय घर पर रहना बहुत अच्छा होता है, सिवाय इसके कि जब वह ऐसा न करे। हर नई मां को समय-समय पर एक ब्रेक की जरूरत होती है, चाहे वह किसी दोस्त के साथ कॉफी लेने जाना हो या फिर बहुत जरूरी पेडीक्योर करवाना हो।

4 सुनिश्चित करें कि आप स्नान करने के लिए मिलता है

मैं इस बात को रेखांकित नहीं कर सकता कि कुछ महिलाओं को समझदार रखने में मदद करना कितना महत्वपूर्ण है। यह एक नई माँ के लिए असंभव महसूस कर सकता है कि जब वह सो रही हो, तब भी जब वह सो रही हो, तब तक वह अपने बच्चे को लावारिस छोड़ सकती है। सुनिश्चित करें कि आपका साथी जानता है कि ऐसा होना चाहिए।

5 घरेलू कामों में मदद करें

या काउंटर पर व्यंजन दूसरी नज़र से न दें, अगर वे वहाँ हैं। बिंदु एक नई माँ पर दबाव डालने के लिए नहीं है जितना वह संभाल सकती है। एक नए जीवन का ख्याल रखना, जो खुद के लिए कुछ भी करने में असमर्थ है, अपने आप में एक उपलब्धि है।

6 रात को खाना खिलाना

घड़ी के चारों ओर हर दो घंटे जागना कठिन है । आपके साथी को सुबह काम पर जाना पड़ सकता है, लेकिन वास्तविकता यह है कि आप दोनों को कम नींद पर काम करने की आवश्यकता है, और आपको यह सब त्याग नहीं करना चाहिए, सिर्फ इसलिए कि आप दिन में घर पर हैं।

पीपीडी के किसी भी लक्षण पर ध्यान दें

प्रसवोत्तर अवसाद पहले वर्ष के दौरान किसी भी बिंदु पर एक नई माँ पर चुपके कर सकता है, और यह एक से अधिक तरीकों से प्रकट हो सकता है। एक शिशु के साथ अकेले घर में, दिन में और दिन के समय बाहर रहना, किसी पर भी कठिन होता है, इसलिए अपने साथी को यह सुनिश्चित करने के लिए देखना चाहिए कि आप अच्छी तरह से प्रबंधित कर रहे हैं।

कुछ भोजन पकाने के लिए 8 प्रस्ताव

हो सकता है कि आप उस प्रकार के व्यक्ति हों जो सुबह भोजन की योजना बना सके, जब बच्चा अच्छे मूड में हो और आपके पास खाना पकाने के लिए समय हो। यदि आप सबसे अधिक माताओं की तरह हैं, हालांकि, आप सही खाना पकाने की कोशिश कर रहे हैं जब बच्चे अपने fussiest हैं। एक साथी के पास जो कभी-कभी खाना पकाने को ले सकता है, एक देवता है।

9 आपसे बात करते हैं

यह आश्चर्यजनक है कि आप वयस्क बातचीत को कितना याद कर सकते हैं, जब आप पूरे दिन एक बच्चे के साथ घर पर हों। जब आप प्रसूति अवकाश पर होते हैं तो आपका साथी अक्सर आपकी जीवन रेखा हो सकता है, और यह उस समय से जुड़ा रहने का एक शानदार तरीका है जब आप शारीरिक रूप से अभी तक नहीं जुड़ रहे होंगे।

10 आप सुनो

कभी-कभी, आपको बस अनलोड करने की आवश्यकता होती है। एक साथी जो आपके दिन के minutiae को सुनता है, उदात्त से हास्यास्पद तक, सोने में उनके वजन के लायक है।

11 कुछ डायपर बदलें

वास्तव में, बहुत सारे च डायपर बदलें। गंभीरता से, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके साथी कितनी चीजें बदल रहे हैं; आप और बदल रहे हैं। आप हमेशा अधिक बदलते रहते हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि वे उन बहुत सारे डायपर को बदल रहे हैं, जब वे आसपास हैं, और शिकायत या गैगिंग के बिना।