गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह में करने के लिए 15 चीजें

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आप अंतिम दिनों के करीब पहुंच रहे हैं और डिलीवरी के करीब पहुंच रहे हैं। अब आप चिंता और उत्तेजना का मिश्रण महसूस करने लगे हैं। सभी माताएं इस तरह महसूस करती हैं और चिंता की कोई बात नहीं है, आप इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे। हालांकि एक बच्चे को वितरित करना कोई काकवॉक नहीं है, लेकिन कुछ तरीके हैं जिनसे आप इस प्रक्रिया को सुखद बना सकते हैं और अधिक आसानी के साथ मातृत्व में संक्रमण कर सकते हैं।

अपने युवा के लिए घर के कामों से लेकर खरीदारी तक, यहां 15 चीजें हैं जो आप गर्भावस्था के आखिरी दो हफ्तों के दौरान तनाव मुक्त प्रसव के लिए कर सकती हैं।

मालिश और नींद:

यहां तक कि अगर यह सोने के लिए कठिन लगता है, तो स्थिति बदलने की कोशिश करें और अपने साथी से सुखदायक मालिश या बैकब्रिज के लिए कहें। बेहतर अभी तक, यह स्पा को हिट करने और अपने आप को पूरी तरह से लाड़ प्यार करने का सही समय है!

बैच और तैयारी भोजन आगे:

भविष्य के उपयोग के लिए बैच भोजन तैयार करें और पकाया हुआ फ्रीज करें। आपको दोस्तों और परिवार से बहुत सारे व्यवहार मिलेंगे, और हम आपको सुझाव देंगे कि आगे की गुडियों पर स्टॉक करके आप उनका सर्वोत्तम उपयोग करें। अपने होममेड डिनर और स्टॉक एम को पहले से अच्छी तरह से पकाएं, क्योंकि जब वह जन्म लेगा तो आपका छोटा पूरा समय आपका ध्यान मांगने पर नरक निश्चित रूप से ढीला हो जाएगा। आपको इसकी आवश्यकता होगी।

आज तक का समय:

संभावना है कि बच्चे के बाहर होने पर आप अपने जीवनसाथी के साथ घर में आएंगे और आप अपना बहुत कम समय और ऊर्जा खर्च करेंगे। यदि आप सोच रहे हैं कि गर्भावस्था के अंतिम महीने में क्या करना है तो कुछ गुणवत्ता के क्षणों को एक साथ बिताने का समय।

दुकान आगे:

बच्चे के खिलौने, झुनझुने, शांतिकारक, टोकरे और अधिक से, अपने नवजात शिशु के आने से पहले सभी आवश्यक चीजों की खरीदारी करना सुनिश्चित करें। सोचो, चाकू और डिस्पोजेबल ऊन स्तन पैड। आप बेबी लोशन, शैंपू, अनाज और अन्य आवश्यकताओं पर स्टॉक करना चाहते हैं। यह एक अभिभावक के रूप में आपके जीवन को बहुत आसान बना देगा, हम पर विश्वास करें ।

अनुसूची की घोषणा:

आपके मित्र, परिवार और प्रियजन आने वाले बड़े दिन की प्रतीक्षा में होंगे। आगे आने की तारीख के बाद यात्रियों या ईमेल को डिज़ाइन करना और उन्हें भेजना सुनिश्चित करें। एक सौम्य अनुस्मारक आपके विशेष लोगों को सही समय पर बड़े क्षण का गवाह बनाने में मदद करेगा, और आप उन्हें नई दुनिया में अपने छोटे से प्रवेश पर याद नहीं करना चाहेंगे। अपने ईमेल भेजने या बेहतर करने से पहले अपने बच्चे का एक प्यारा फोटो जोड़ना सुनिश्चित करें, मेलिंग सूची बनाएं और पल के सही होने पर उन्हें स्वचालित रूप से बाहर भेजने के लिए ईमेल शेड्यूलर का उपयोग करें।

अपने बच्चे की धुलाई करें:

आपके नवजात शिशु की त्वचा बहुत संवेदनशील है, और यह कपड़े धोने और यह सुनिश्चित करने के लिए एक अच्छा विचार है कि वे रसायनों और अन्य हानिकारक पदार्थों से दूषित नहीं हैं। चूंकि आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उन्हें सूखा क्लीनर दें और इससे पहले कि आप अपने छोटे को उन्हें पहनने दें, उन्हें धूल और जमी हुई गंदगी से मुक्त करें।

अपने कैमरे को चार्ज करें:

यह आपका iPhone या कैनन कैमरा हो या कुछ आकर्षक जो आप बड़े दिन के लिए स्टोर में रखते हैं, यह सभी बैटरी चार्ज करने के लिए सबसे अच्छा है। आप अपने कैमरे को विशेष अवसर के दौरान मरना नहीं चाहते हैं, और यदि आप कर सकते हैं तो पोर्टेबल चार्ज में पैक करना और अतिरिक्त बैटरी पर लोड करना एक अच्छा विचार है। आपका जीवनसाथी इस इशारे की सराहना करेगा और ऐसा ही आपके दोस्तों को भी होगा। आखिरकार, कोई भी तस्वीर लेने के दिन को याद नहीं करना चाहता है।

अपनी कार साफ करें:

हमें पता है कि जब बड़े दिन के बाद काम शुरू होता है, तो बच्चे बहुत ज्यादा तनाव में रहते हैं। यदि आपके पास बजट है तो कार क्लीनर प्राप्त करें या एक पेशेवर कार सफाई सेवा किराए पर लें। यदि आपके पति एक हाथ उधार देने के लिए तैयार हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप कार की सीटें साफ करवाएं, अंदरूनी वैक्यूम करें और खिड़कियों और सामान को सही तरीके से सेट करें। धुनों पर लोड करें ताकि आपका छोटा अपने मन को व्यस्त रखने और गंदगी को कम से कम रखने के लिए मनोरंजक बीट्स के साथ लगे।

अपने अस्पताल बैग तैयार रखें:

आप 24 घंटे में जन्म दे सकते हैं, या शायद नवजात शिशु को आने में कुछ और दिन लगेंगे। जो भी हो, यह तैयार रहना सबसे अच्छा है जिसका अर्थ है कि आप जितना चाहें उतना प्रसूति वार्ड में रह सकते हैं। चैपस्टिक, चप्पल, नाइटगाउन, मोजे, कपड़े बदलने, पोर्टेबल म्यूजिक सिस्टम और जो कुछ भी काम आता है या सरल चीजों में पैक करें जो आपको आराम महसूस कराएगा।

"डू-न-कैरी" सूची:

यद्यपि हम गर्भावस्था के अंतिम दिनों के लिए कुछ चीजों पर स्टॉक करने की सलाह देते हैं, लेकिन आप बहुत अधिक स्टॉक नहीं करना चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि स्तन पंप सहित अपने बर्थिंग सेंटर में बहुत सारी नकदी, आभूषण और अन्य महंगे कीमती सामान न रखें। अस्पताल आपको एक दे सकता है यदि आपको इसकी आवश्यकता है और यही नियम दवाओं और डायपर पर भी लागू होता है। मूल रूप से कम अव्यवस्था, मन की शांति, अधिक।

आपके बच्चे का आउटफिट:

यह एक रोमांचक समय है जब आपका बच्चा बाहर आता है और आपको और आपके दोस्तों को उसके पहले रोने के लिए बधाई देता है। सुनिश्चित करें कि आप उस संगठन के लिए खरीदारी करें जो इस अवसर को याद दिलाता है। एक सौम्य डिटर्जेंट के साथ इसे धोना सुनिश्चित करें और इसे पहले से अस्पताल के बैग में बंद रखें ताकि आप आखिरी मिनट में भूल न जाएं।

आपकी नर्सों के लिए:

अपनी दाई और अन्य नर्सों के लिए कुछ चॉकलेट और स्वादिष्ट व्यवहार में फेंक दें। प्रसव एक बहुत बड़ी घटना है, और आपकी नर्सरी अब तक आपकी अच्छी देखभाल कर रही है (अन्य माताओं और इसी तरह की बड़ी जिम्मेदारियों की देखभाल करने के बारे में बात करें!) तो क्यों न अपने आसपास के कर्मचारियों और लोगों के लिए याद करने के लिए एक पल बनाया जाए? थोड़ा सा आभार और एक टोकन या प्रशंसा के दो चोट नहीं करता है। अगर हर कोई खुश है, तो यह एक जीत है। सही?

अपना घर साफ करें:

सुनिश्चित करें कि आप अपने घर को साफ करते हैं या आपके लिए यह करने के लिए एक हाउसकीपिंग सेवा किराए पर लेते हैं। अपने निवास को धूल, गंदगी, दाग और जमी हुई गंदगी से मुक्त करें। आपको समय और ऊर्जा के मामले में अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए भारी निवेश किया जाएगा। यही कारण है कि अंतिम मिनट के लिए छुट्टी के कामों के बजाय अपने घर को साफ करना सबसे अच्छा है।

एक बच्चे को काम पर रखने पर विचार करें:

यदि आपको लगता है कि यह बहुत ज़िम्मेदारी है कि आप स्वयं या अपने पति या पत्नी की हर चीज़ का ध्यान रखें और आप दोनों जल्द ही काम पर या ऑफिस लौटने की योजना बनाते हैं, तो एक पूर्णकालिक दाई मदद कर सकती है। दी यह थोड़ा महंगा है, लेकिन यह घर वापस लौटने और सभी देखभाल करने के लिए तनाव-मुक्त नहीं होगा, आप सभी को अपने छोटे से अकेले छोड़कर दिन के अंत में कुछ गुणवत्ता समय बिताने के लिए?

अपने दोस्तों को आमंत्रित करें:

एक बार युवा बाहर होने पर अपने दोस्तों को घर पर आमंत्रित करें और कभी-कभी मेहमानों को लाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। हो सकता है कि आप अपने सबसे अच्छे दोस्त को कुछ घंटों के लिए अपने छोटे से ख्याल रख सकते हैं यदि आप सुपर व्यस्त हैं और दोस्त भी बच्चे के लिए लंच या स्नैक्स ला सकते हैं। किसी भी तरह से, अधिक, विलय और कुछ कंपनी प्राप्त करना एक निश्चित प्लस है।

और बस! इन सरल चीजों को ध्यान में रखें और एक बार एक-एक करके अपने कामों को पूरा कर लें। इन बातों को ध्यान में रखते हुए और उन्हें करते हुए, आप लाभ प्राप्त करेंगे और मातृत्व को और अधिक तनाव मुक्त बना देंगे, खासकर शुरुआत के दिनों में और कौन नहीं चाहता है?

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