एक दिन में अपने बच्चे के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के 15 तरीके

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एक दिन की शक्ति को कम मत समझो। 24 घंटों के दौरान कई चीजें बदल सकती हैं: एक व्यक्ति एकल से विवाहित तक जा सकता है, एक बीमारी का इलाज खोज सकता है, या एक महाद्वीप से दूसरे में यात्रा कर सकता है। जब आपके बच्चे के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने की बात आती है, तो वही शक्ति लागू होती है - आप एक दिन में महान चीजों को पूरा कर सकते हैं।

अधिकांश आधुनिक परिवारों में पूरे कार्यक्रम होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे एक साथ बिताते समय बहुत कुछ करते हैं, जबकि एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि में फेरबदल करते हैं। यहां तक ​​कि घर का समय रात के खाने, होमवर्क और स्नान के समय के साथ व्यस्त महसूस कर सकता है। लेकिन व्यस्त जीवन एक तरफ, माता-पिता अभी भी अपने बच्चों के साथ एक मजबूत रिश्ते की इच्छा रखते हैं; वे जल्दबाजी के बावजूद जुड़ा हुआ महसूस करना चाहते हैं। यह सिर्फ इतना है कि कभी-कभी, पारिवारिक जीवन की सारी हलचल के बीच, यह महसूस करना आसान होता है कि आप पर्याप्त रूप से महत्वपूर्ण नहीं थे।

अच्छी खबर यह है कि, यह आपके बच्चे के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए महंगी छुट्टियां या भव्य इशारे नहीं करता है। वास्तव में, बहुत सारी चीजें हैं जो आप आज रात को रोशनी से पहले कर सकते हैं जो आपके बंधन को बढ़ाएगा और विश्वास का निर्माण करेगा। यह सब आप और आपके किडो दोनों के लिए अच्छा लगता है, और अपने रिश्ते को पहले से अधिक मजबूत बनाने के लिए थोड़ा सा इरादा रखता है।

1 ध्यान से सुनें

हर कोई यह महसूस करना चाहता है कि उनकी सुनी और सुनी जा रही है, और बच्चे कोई अपवाद नहीं हैं। कभी-कभी, वयस्कों के लिए एक छोटे से मुद्दे की तरह क्या लगता है, बच्चों के लिए एक बड़ी बात हो सकती है। यही कारण है कि माता-पिता को सुनने के कौशल सीखना चाहिए जो उन्हें उन भावनाओं को समझने में मदद करेगा जो उनके बच्चे को बातचीत में बताने की कोशिश हो सकती है। यह समस्या को सुलझाने में मदद करेगा और साथ ही बच्चे को यह महसूस कराएगा कि उनके माता-पिता उन्हें बेहतर समझ रहे हैं।

उनके साथ 2 खेलो

बच्चों को खेलना बहुत पसंद है, और एक्शन में उनके माता-पिता का होना सभी को और मजेदार बनाता है। लेकिन यह सब मजेदार और खेल नहीं है जब यह कारण आता है कि माता-पिता को अपने बच्चों के साथ क्यों खेलना चाहिए। मनोविज्ञान आज रिपोर्ट करता है कि सामाजिक कौशल सीखने और माता-पिता के साथ संबंध बनाने जैसे महत्वपूर्ण लाभ हैं।

3 उन्हें कहीं विशेष ले लो

बच्चे अपने माता-पिता के साथ विशेष समय बिताना पसंद करते हैं। एक शेडिंग शेड्यूल करें जो आप दोनों के लिए है। चाहे आप मिल्कशेक प्राप्त करने के लिए बाहर निकलते हैं या बस मॉल के चारों ओर चलते हैं, एक साथ होने और एक-एक बार होने से आप करीब आते हैं।

४ स्नग

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने पुराने हैं, शारीरिक संपर्क रिश्तों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आज के माता-पिता नोट करते हैं कि स्पर्श माता-पिता और बच्चों के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है, और इसे कई तरीकों से व्यक्त किया जा सकता है। चाहे वह एक हग, एक उच्च-पांच, या एक घंटे की कुदाल हो, जो उस संपर्क में होने से रिश्ते पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

5 शेयर एक व्यक्तिगत कहानी

मेरे बच्चों को मेरे बारे में कहानियाँ सुनना बहुत पसंद है जब मैं उनकी उम्र का था। यह मेरे लिए एक मौका है कि मैं उनके साथ खुद का एक टुकड़ा साझा करूं, और कभी-कभी उन्हें यह सीखने की सलाह भी दूं कि मैंने कहां गलतियां की हैं। ईमानदार होना और इन कहानियों के बारे में उनके सवालों का जवाब देना हमेशा हमें करीब लाता है और विश्वास बनाने में मदद करता है।

६ येल नहीं

कभी-कभी इसे पकड़ना मुश्किल होता है, लेकिन अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों को चिल्लाने के बाद बुरा महसूस करते हैं। यदि आप चिल्लाना बंद करने में मदद करने के लिए कुछ विचार चाहते हैं, तो सांस लेने में कुछ सरल आपको शांत रखने में मदद कर सकता है।

एक साथ 7 हँसो

जैसा कि मेयो क्लीनिक ने बताया, हंसने के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लाभ हैं - एक तरफ से आपको सीधे प्रसन्नता का एहसास होता है। अपने बच्चों के साथ कुछ गिगल्स साझा करने से आपका समय एक साथ खुश महसूस होता है और आपको तनाव कम महसूस होता है। हर कोई जीतता है!

8 अपने फोन को नीचे रखें

परिवार के समय के दौरान वास्तव में कनेक्ट करने के लिए, कोई भी इलेक्ट्रॉनिक्स नियम न बनाएं ताकि आप और आपके बच्चे के बीच जो भी गतिविधि हो उसमें पूरी तरह से मौजूद रह सकें।

9 उनकी भावनाओं को मान्य करें

जब आपके बच्चे को उनकी भावनाओं के बारे में बात करते हुए सुना जाता है, तो मनोविज्ञान आज यह बताता है कि भावनाओं को मान्य करने से बच्चों को समझने में मदद मिलती है। यह बेहतर बातचीत और साथ ही अधिक समस्या को हल करने की ओर जाता है, जिससे बच्चे को लगता है कि उनके माता-पिता वास्तव में उनकी तरफ हैं।

10 पल में हो

जब बच्चे आसपास होते हैं तो घर की जिम्मेदारियों में फंसना आसान होता है। मुझे पता है कि रात का खाना खुद नहीं बनाया जाएगा, लेकिन उन क्षणों का लाभ उठाने की कोशिश करें जब आप रात का खाना बनाते समय एक गर्भवती नृत्य पार्टी कर सकते हैं। वो समय जब आपके बच्चे सबसे ज्यादा याद करेंगे।

11 उनकी मदद करने के लिए कहें

एक तरह से मैं अपने बच्चों के साथ घनिष्ठता महसूस करना पसंद करता हूं, उन्हें उन चीजों में शामिल करना है जो मैं कर रहा हूं। मैं उन्हें रात का खाना बनाने में मदद करने के लिए या फर्नीचर के एक टुकड़े को एक साथ रखने के लिए कहता हूं, और एक नृत्य की तरह महसूस करने के बजाय, यह हमें बंधन देता है और हमें यह समझ देता है कि हमने एक साथ कुछ पूरा किया।

एक सकारात्मक नोट पर दिन का अंत 12

कोई मैटर नहीं है कि एक दिन में कितने समय बाहरी और नखरे थे, कुछ सकारात्मकता में निचोड़ने के लिए हमेशा जगह होती है। लेकिन यह सिर्फ मुस्कुराहट के लिए नहीं है, फोर्ब्स ने बताया कि सकारात्मक होने के साथ स्वास्थ्य लाभ भी हैं। इसलिए, अपने बच्चे के साथ सकारात्मक तरीके से जुड़ने से न केवल उन्हें अच्छा महसूस होता है, इससे उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा मिल सकता है।

13 अपनी भावनाओं को व्यक्त करें

जब आप किसी के बारे में कुछ अच्छा सोचते हैं, तो आपको उन्हें बताना चाहिए - खासकर अगर वह कोई आपका बच्चा है। हर कोई यह सुनना चाहता है कि उसे सराहना, प्यार और कुछ पर अच्छा लगता है। आपके बच्चे जो अच्छी चीजें कर रहे हैं, उन्हें इंगित करने का प्रयास करें और उस मुस्कुराहट को उनके चेहरे पर देखें।

14 एक साथ खाओ

हालांकि व्यस्त कार्यक्रम हर रात को खींचना मुश्किल बनाते हैं, स्वास्थ्य पत्रिका रिपोर्ट करती है कि परिवार के रात्रिभोज बांड के लिए एक महान समय है। यह उस दिन का एक हिस्सा है जब हर कोई एक ही जगह पर बैठा है, और बहुत कम चीजों पर ध्यान केंद्रित किया गया है। पारिवारिक भोजन आपके प्रियजनों के साथ अपने दिन के एक टुकड़े को साझा करने और साझा करने के लिए एक शानदार वातावरण प्रदान करता है।

15 एक टीम बनो

जब कठिन परिस्थितियां बढ़ती हैं, तो समस्याओं को एक साथ हल करें। इसका मतलब यह है कि अपने बच्चे को सिर्फ यह बताने के बजाय कि उसे क्या करना है, उनकी राय पूछें और उन्हें यह महसूस कराएं कि कठिन फैसलों का सामना करने के दौरान उन्हें स्वतंत्रता की भावना है।