अपनी दोस्ती को मजबूत रखने के 7 तरीके बेबी के बाद

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आपके दोस्तों ने आपको नारकीय नौकरियों, दिल टूटने और शायद कुछ हैंगओवर के माध्यम से देखा है। आप अच्छे और बुरे से गुज़रे हैं, और नहीं जानते कि आप उनके समर्थन के बिना कहाँ रहेंगे। इसलिए जब एक बच्चे की खबर आपके जीवन को एक पाश के लिए फेंक देती है, तो आपके लंबे समय तक दोस्त के फेरबदल में खो जाने की चिंता करना असामान्य है। आपने एक लाख बार सुना है कि एक बच्चा होने से सब कुछ बदल जाता है, और बस उम्मीद है कि आपकी दोस्ती एक ऐसी चीज है जो नए जोड़ का सामना कर सकती है। लेकिन आपके पास एक बच्चा होने के बाद अपनी दोस्ती को मजबूत रखने के लिए, आपको थोड़े अतिरिक्त प्रयास करने होंगे।

दी, एक नई माँ के रूप में आप मंगलवार को टर्न अप नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप और आपके दोस्त नए सामान्य को अपना सकते हैं और हमेशा की तरह करीब रहेंगे। जब तक आप खुले और ईमानदार हैं कि आपके शेड्यूल पर हावी होने वाले शिशु की मांगों के साथ क्या संभव है, तो आपके दोस्तों को रास्ते से नहीं गिरना है। जब तक वे लचीले हो सकते हैं - और शायद इधर-उधर एक डायपर बदल दें - आपको अपने आप को एक भ्रामक अस्तित्व में इस्तीफा देने की ज़रूरत नहीं है जब तक कि बच्चा बालवाड़ी शुरू नहीं करता है। यहाँ, आपके छोटे से जीवन को उल्टा करने के बाद मजबूत दोस्ती बनाए रखने के लिए कुछ ऋषि युक्तियां।

1 एक प्राथमिकता में संपर्क में रहना

यद्यपि आपकी ज़िम्मेदारियाँ आपके बच्चे के आने के मिनट भर में चौगुनी हो जाती हैं, लेकिन इस प्रमुख मील के पत्थर के दौरान अपने दोस्तों को लूप में रखना महत्वपूर्ण है। साइकोलॉजी टुडे के अनुसार, तनाव कम करने और स्वस्थ जीवन के लिए दोस्तों का एक चक्र बनाए रखना महत्वपूर्ण है। संपर्क में रहने की पूरी कोशिश करें, भले ही यह अभी एक त्वरित पाठ है।

2 ईमानदार बनो

ग्रेटिस्ट की इस सलाह का पालन करें और एक नई माँ के रूप में अपने जीवन के बारे में ईमानदार रहें । यदि आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं, तो बस अपने दोस्त को बताएं। एक अच्छा दोस्त समझ जाएगा; जब आप एक शॉवर को पकड़ते हैं, तो एक अच्छा दोस्त दिखाई देगा और बच्चे को देखेगा।

3 अपने बच्चे से अधिक के बारे में बात करें

अपने बच्चे के बारे में बातचीत करना पूरी तरह से ठीक है, लेकिन आपको अपने पाल के जीवन के बारे में भी पूछना होगा (और आप ऐसा क्यों नहीं करना चाहेंगे।) आज माता-पिता स्वीकार करते हैं कि एक बच्चा आने के बाद दोस्ती बदल जाती है, लेकिन संचार बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

4 प्रौद्योगिकी का उपयोग करें

जब आप समय के लिए क्रंच हो जाते हैं, तो सोशल मीडिया दोस्ती बनाए रखने का एक अच्छा तरीका है। यह दोस्तों के दिन-प्रतिदिन के परीक्षणों और विजय के साथ रहने का एक शानदार तरीका है ताकि आपके पास बातचीत शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह हो जब आपको आमने-सामने चैट करने का मौका मिले।

5 चेहरे का समय पाएं

नहीं, मेरा मतलब ऐप से नहीं है। जबकि प्रौद्योगिकी महान है, निश्चित रूप से कुछ भी आमने-सामने बातचीत नहीं करता है। टाइम में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि नियमित रूप से किसी व्यक्ति के आस-पास रहने से आप अधिक मित्रवत महसूस करते हैं। तो इस समय के दौरान अपने दोस्तों को बाहर न करें और इसके बजाय, उन्हें कम-कुंजी दोपहर के हैंगआउट के लिए आमंत्रित करें ताकि आपके पास पकड़ने का मौका हो।

6 सुनो

मेयो क्लिनिक चौकस श्रवण और सहानुभूति को मैत्री बनाए रखने के एक महत्वपूर्ण तरीके के रूप में सलाह देता है। इसलिए जब एक नए बच्चे के होने के बवंडर ने आपके जीवन को पूरी तरह से बदल दिया है, तो संभावना है कि आपके दोस्त अभी भी अपने जीवन में दिलचस्प चीजें कर रहे हैं। लूप में रहने के लिए नई नौकरी या नवीनतम शौक के बारे में पूछें।

7 आम हितों को बनाए रखें

संभावना है कि आप एक सामान्य रुचि या शौक के दोस्त बन गए हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करें कि एक बार बच्चे के आने पर उसे रखना सुनिश्चित करें। अपनी टीम के खेलने पर अपने कॉलेज के दोस्त को खेल देखने के लिए आमंत्रित करें। जॉगिंग घुमक्कड़ पकड़ो और अपने चल रहे दोस्तों के साथ फिर से कनेक्ट करें। या यहां तक ​​कि नेटफ्लिक्स पर अपनी बेस्टी को द्वि घातुमान करने के लिए एक श्रृंखला चुनें। उस सामान्य बंधन को बनाए रखने से आपकी दोस्ती मजबूत रहेगी, इसलिए आप अभी भी एक नई माँ के रूप में #squadgoals प्राप्त कर सकते हैं।