20 अक्सर पूछे जाने वाले स्तनपान सवालों के जवाब दिए

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हर कोई जानता है कि बच्चे को स्तनपान कराना बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण और लाभदायक है। कुछ के लिए, विशेष रूप से पहली बार माताओं, यह कुछ चुनौतियों का सामना कर सकता है। नर्सिंग के शुरुआती दिनों में बहुत सारे सवालों का सामना करना पड़ सकता है। स्तनपान की अवधारणा और प्रक्रिया को जानकर आप अधिक आत्मविश्वास प्राप्त कर सकते हैं, जो आपको स्तनपान की कई चुनौतियों से निपटने में मदद कर सकता है।

20 आम स्तनपान प्रश्न और उत्तर

स्तनपान पर कुछ सामान्य रूप से पूछे जाने वाले सवालों के माध्यम से स्तनपान कराने से आपको इस मामले में कुछ उपयोगी जानकारी प्राप्त करने में मदद मिल सकती है:

1. ब्रेस्टमिल्क कब आएगा?

यह वाक्यांश सुनने के लिए आम है - "ब्रेस्टमिल्क नहीं आया है"। लेकिन वाक्यांश का उपयोग गलत है। ज्यादातर मामलों में, प्रसव के बाद शुरुआती दिनों में महिलाएं कोलोस्ट्रम या पहले दूध का उत्पादन करती हैं। कोलोस्ट्रम एक गाढ़ा, दूधिया पदार्थ है जो एंटीबॉडी से भरपूर होता है, जो वास्तविक स्तन के दूध के उत्पादन से पहले होता है। आमतौर पर शरीर जन्म देने के बाद एक-दो दिन में ही ब्रेस्टमिल्क का उत्पादन शुरू कर देता है।

2. क्या स्तन का आकार दूध उत्पादन को प्रभावित करता है?

नहीं, स्तन का आकार दूध की आपूर्ति को प्रभावित नहीं करता है। अधिकांश महिलाएं अपने स्तन के आकार के बावजूद अपने बच्चे की जरूरतों के अनुसार पर्याप्त दूध का उत्पादन करती हैं। छोटे स्तन वाली महिलाएं दूध का ओवरसुप्ली उत्पादन कर सकती हैं, जबकि कुछ बड़े स्तन वाली महिलाओं के पास भरपूर मात्रा में उत्पादन करने का कठिन समय हो सकता है।

3. क्यों कुछ स्तनपान कराने वाली माताओं को दूसरों की तुलना में अधिक स्तनपान करना पड़ता है?

डॉक्टरों के अनुसार, विभिन्न स्तनों में विविध भंडारण क्षमता हो सकती है। इसके अलावा, दूध की आपूर्ति की मात्रा स्तन ऊतक के अधीन है। लेकिन माताओं को अनावश्यक रूप से चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। आम तौर पर स्तनपान कराने वाली माताएं अपने बच्चे की आवश्यकता के अनुसार उत्पादन करने में सक्षम होती हैं। हालांकि, यदि आपको संदेह है कि आपके दूध की आपूर्ति कम है, तो दूध उत्पादन में कमी को रोकने के लिए विशेषज्ञ मार्गदर्शन लें।

4. क्या स्तनपान आसान नहीं होना चाहिए?

स्तनपान को सबसे स्वाभाविक चीज माना जाता है। लेकिन यह हर किसी के लिए आसान नहीं हो सकता है, मुख्य रूप से प्रसव के बाद पहले कुछ हफ्तों में। यह एक अधिग्रहीत कौशल है जो नर्सिंग माताओं को धैर्य और अभ्यास के साथ सीखने के लिए आवश्यक है। कुछ के लिए, प्रारंभिक चरण असहज और दर्दनाक हो सकते हैं, खासकर जब वे प्रसवोत्तर मुद्दों का सामना कर रहे हों। स्तनपान आमतौर पर समय और अनुभव के साथ आसान हो जाता है।

5. क्या मेरा बच्चा सचमुच पी रहा है?

एक बच्चा कभी-कभी स्तन पर रह सकता है, लेकिन सिर्फ पोषण संबंधी कारणों से नहीं। कुछ बच्चे स्तन चूसने से आराम चाहते हैं। वे लंबे समय तक नर्स कर सकते हैं और स्तन को शांत करने वाले के रूप में उपयोग कर सकते हैं। यदि आप इस बात को लेकर अनिश्चित हैं कि क्या आपका बच्चा वास्तव में नर्सिंग है, तो कुछ चीजों की जाँच करें जैसे कि उसके जबड़े ऊपर और नीचे जब वह चूसता है, चाहे वह निगल रहा हो, अगर स्तनपान के बाद स्तन हल्का महसूस हो रहा है, और इसी तरह।

6. क्या मैं अपने बच्चे के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन कर रही हूं?

ज्यादातर महिलाएं आमतौर पर चिंता करती हैं कि क्या वे पर्याप्त दूध का उत्पादन कर रही हैं। आप कुछ संकेतों पर ध्यान दे सकते हैं जैसे:

• यदि आपके नवजात शिशु में प्रतिदिन 7 से 8 गीले लंगोट हैं
• यदि आपके स्तन नर्सिंग के बाद फ़ीड और नाली के बीच भरा हुआ महसूस करते हैं
• यदि आपका शिशु प्रत्येक सप्ताह लगातार वजन बढ़ा रहा है
• यदि आपका बच्चा यथार्थवादी अंतराल के बाद अपने अगले फ़ीड की आवश्यकता करता है (लगभग 2 से 3 घंटे)

7. मैं अपनी कम आपूर्ति कैसे बढ़ा सकता हूं?

दूध की आपूर्ति कई कारणों से कम हो सकती है। यदि आप चिंतित हैं कि आप पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं कर रहे हैं, तो कुछ चीजों की कोशिश करें:

• अपने बच्चे को बार-बार दूध पिलाना- जितना अधिक आप नहाती हैं, उतना ही आप इसका उत्पादन कर सकती हैं।
• अपने बच्चे को दूध पिलाने के ठीक बाद कुछ मिनट के लिए पंप करने का प्रयास करें।
• सुनिश्चित करें कि आप संतुलित आहार का सेवन करें। बहुत सारे स्वस्थ तरल पदार्थ पीते हैं।
• उपयुक्त आराम और गुणवत्ता वाली नींद लेना याद रखें।

8. कैसे बचें और साँसें उखड़ जाती हैं

कुछ महिलाओं को दर्दनाक स्तनों का अनुभव हो सकता है क्योंकि वे बहुत भरे हुए हैं। स्तन वृद्धि आमतौर पर तब होती है जब एक माँ एक बच्चे द्वारा उपयोग किए जाने वाले दूध की तुलना में अधिक दूध का उत्पादन करती है या यदि बच्चा अचानक सामान्य से कम भोजन करना शुरू कर देता है। अवरुद्ध नलिकाओं के कारण स्तन भी सूज सकते हैं। ऐसे उदाहरणों में, आप सूजन को कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस या गोभी के पत्तों की कोशिश कर सकते हैं। थोड़ा सा दूध छोड़ने के लिए ब्रेस्ट पंप या हैंड एक्सप्रेस तकनीक का इस्तेमाल करें।

9. स्तनपान करते समय शूल को कैसे रोकें

यदि नर्सिंग करते समय आपका बच्चा कॉलिक हो जाता है, तो इस बात पर विचार करें कि आप क्या खा रहे हैं। आपका शिशु कुछ खाद्य पदार्थों जैसे गाय का दूध, फूलगोभी, चॉकलेट, ब्रोकोली, प्याज और मसालेदार भोजन के प्रति असहिष्णु हो सकता है, जो उसे कॉलिक बना सकता है। अपने आहार से खाद्य पदार्थों को खत्म करने के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। आप एक-एक करके ऐसा करने की कोशिश कर सकते हैं और फिर यह नोटिस कर सकते हैं कि आपके शिशु के सांवले रंग में सुधार है या नहीं।

10. सोर निपल्स का इलाज कैसे करें

खट्टी या फटी निपल्स नर्सिंग को दर्दनाक बना सकती हैं। आप अपने नियमित स्तनपान की स्थिति को बदलने पर विचार कर सकते हैं। खिलाने के बाद अपने निपल्स को हवा में सूखने दें। टाइट-फिटिंग ब्रा और शर्ट से बचें। नरम सूती कपड़े के लिए जाएं जो त्वचा को परेशान नहीं करता है। अपने नर्सिंग पैड को नियमित रूप से बदलें। आप उन्हें ठीक करने में मदद करने के लिए अपने गले के निपल्स पर कुछ मैन्युअल रूप से व्यक्त स्तन के दूध को भी रगड़ सकते हैं।

11. अगर मेरे निपल्स ब्लीडिंग हो तो क्या मैं स्तनपान करा सकती हूं?

कभी-कभी, फटा हुआ निपल्स रक्तस्राव का रास्ता दे सकता है। लेकिन आप अभी भी स्तनपान कर सकते हैं, हालांकि यह काफी असहज हो सकता है। स्तन के दूध में खून की थोड़ी सी माप बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकती है। फिर भी, फटा निपल्स अनुचित लैचिंग का परिणाम हो सकता है। उपयुक्त लचिंग तकनीकों के बारे में खुद को शिक्षित करने के लिए आप कुछ सत्र लेना पसंद कर सकते हैं।

12. एक अच्छे स्तनपान करने वाली कुंडी कैसे प्राप्त करें

स्तनपान में कोई दर्द नहीं होना चाहिए। आप नर्सिंग करते समय एक चुभने या झुनझुनी सनसनी का अनुभव कर सकते हैं। लेकिन किसी भी दर्द से यह संकेत मिल सकता है कि बच्चा सही तरीके से लैच नहीं कर रहा है। अपना मुंह चौड़ा करें (अपनी ठोड़ी पर धीरे से खींचे) ताकि वह अधिक से अधिक आरोग्य और स्तन में लग सके। यदि उसका मुंह पर्याप्त रूप से नहीं खुलता है, तो कुंडी उचित नहीं हो सकती है, जिसके कारण वह निप्पल को बंद कर सकती है जिससे दरार हो सकती है।

13. क्या स्तन में दर्द सामान्य है?

प्लग या अवरुद्ध नलिकाएं दर्दनाक गांठों के विकास को गति प्रदान कर सकती हैं क्योंकि वे दूध को स्तन से ठीक से बाहर निकलने से रोकते हैं। यदि आपकी फ़ीड अधिक बार होती है तो स्थिति में सुधार हो सकता है। अन्य उपचारों में दूध के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए एक गर्म सेक लागू करना या प्रभावित स्तन की मालिश करना शामिल हो सकता है। हमेशा सुनिश्चित करें कि नर्सिंग सत्र के बाद आपके स्तनों को अच्छी तरह से सूखा दिया जाए।

14. स्तनपान करते समय क्या खाना या पीना चाहिए

जब स्तनपान करते समय खाद्य पदार्थ खाने की बात आती है तो मॉडरेशन मार्गदर्शक सिद्धांत होना चाहिए। एक अच्छी तरह से संतुलित आहार के लिए ऑप्ट। उन खाद्य पदार्थों से परहेज करें, जिनके फड़कने की संभावना है, क्योंकि वे आपके बच्चे को भारी बना सकते हैं। पर्याप्त मात्रा में पानी, ताजा जूस और सूप लें।

15. जब एक निप्पल शील्ड के लिए जाना है

आपका डॉक्टर निप्पल ढाल के उपयोग की सिफारिश कर सकता है ताकि आप फ्लैट निपल्स, एंग्जायटी, या गले में निपल्स जैसे कुछ अंतर्निहित स्तनपान मुद्दों से निपटने में मदद कर सकें। हालांकि, उनका उपयोग दीर्घकालिक आधार पर और केवल एक विशेषज्ञ की देखरेख में नहीं किया जाना चाहिए।

16. मुझे पंप कब शुरू करना चाहिए?

इसके कोई निर्धारित नियम नहीं हैं। कई माताओं को पंप करना पसंद हो सकता है क्योंकि इससे उन्हें किसी और को अपने बच्चे को खिलाने की सुविधा मिलती है यदि वे उस समय असमर्थ हैं। कुछ अपने दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए पंप का चयन कर सकते हैं। यदि आप पंपिंग को अपनाते हैं, तो एक नर्सिंग सत्र के लिए पर्याप्त संग्रहित दूध को जमा करने के लिए, फ़ीड के ठीक बाद, दिन में लगभग दो बार करने की कोशिश करें।

17. स्तनपान पीलिया क्या है?

कई बार नवजात शिशु उच्च बिलीरुबिन स्तर के कारण पीलिया का शिकार हो जाते हैं, जिससे उनकी आंखों और त्वचा में एक पीला रंग दिखाई देता है। कुछ मामलों में, शिशु के जन्म के शुरुआती हफ्तों के दौरान पीलिया खराब स्तन कैंसर की आपूर्ति या अपर्याप्त नर्सिंग के कारण खराब हो सकता है। इससे अत्यधिक वजन कम होता है और निर्जलीकरण होता है। ऐसे उदाहरणों के मामले में, नर्सिंग माताओं को अपने स्तनपान को अधिक प्रभावी बनाने के लिए डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए।

18. मुझे कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए?

डब्लूएचओ अन्य खाद्य पदार्थों को पेश करने से पहले छह महीने के पूर्ण समर्पित स्तनपान का प्रस्ताव करता है। इसके बाद, बच्चे को लगभग 2 या अधिक वर्ष की आयु तक लगातार स्तनपान के साथ अन्य पूरक ठोस पदार्थ प्राप्त हो सकते हैं। हालाँकि, यह एक व्यक्तिगत पसंद है।

19. क्या मुझे स्तनपान कराना बंद कर देना चाहिए?

स्तनपान कराने वाली माताओं को बीमार पड़ने पर भी नर्सिंग बंद करने की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ स्थितियों में सक्रिय तपेदिक, एचआईवी, अनुपचारित ब्रुसेलोसिस, कैंसर के लिए कीमोथेरेपी, अवैध ड्रग्स लेना, स्तन पर दाद घाव आदि जैसे वारंट की छूट हो सकती है, लेकिन जब तक आपको सलाह न दी जाए, तब तक बुखार या ठंड लगना एक कारण नहीं होना चाहिए। एक चिकित्सक द्वारा अन्यथा करने के लिए।

20. हर दिन एक नवजात को कितना दूध पिलाना चाहिए?

आदर्श रूप से, एक नवजात शिशु को शुरुआती महीनों के लिए हर दिन लगभग 8 से 12 बार दूध पिलाना चाहिए। आपके बच्चे को संभवतः 3 से 4 घंटे के बाद भूख लगेगी, लगभग 50 मिलीलीटर हर फीड का सेवन करना चाहिए। धीरे-धीरे वह शुरुआती महीनों के अंत में लगभग 120 मिलीलीटर तक प्रगति कर सकता है। बच्चे के 6 महीने की उम्र तक हर महीने लगभग 30 मिली बढ़ाने की उम्मीद करें।

स्तनपान से माँ और शिशु दोनों को मदद मिलती है क्योंकि यह माँ और शिशु को कई बीमारियों से बचा सकता है। इसलिए, नर्सिंग माताओं को अपने बच्चों को यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराना जारी रखना चाहिए।

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