24 सप्ताह गर्भवती: क्या उम्मीद करने के लिए

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे की वृद्धि - सप्ताह 24
• बच्चे का आकार क्या है?
• सामान्य शारीरिक परिवर्तन
• सप्ताह 24 पर गर्भावस्था के लक्षण
• गर्भावस्था के 24 सप्ताह में पेट
• 24 सप्ताह अल्ट्रासाउंड और अन्य परीक्षण
• खाने में क्या है
• युक्तियाँ और देखभाल
• क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है
• निष्कर्ष

आपकी गर्भावस्था की दूसरी तिमाही समाप्त होने वाली है, और आप अब तीसरी तिमाही की कगार पर हैं। बच्चे की वृद्धि अच्छी तरह से हो रही है, और आपका बढ़ता पेट आपके और बच्चे के लिए हो रहे बदलावों का प्रमाण है, तो चलिए उन्हें विस्तार से समझते हैं।

गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे की वृद्धि - सप्ताह 24

24 सप्ताह में, आपका बच्चा हर सप्ताह लगभग छह औंस प्राप्त कर रहा है और इसका वजन लगभग 1.32 पाउंड है, और लंबाई लगभग एक फुट है। बच्चे का अधिकांश वजन उसकी मांसपेशियों, हड्डियों, वसा और बढ़ते अंगों का एक परिणाम है। बच्चे का चेहरा बेहद छोटा होता है, लेकिन उसके सुंदर रूप को पैदा करने वाले बाल, भौंहों और पलकों के साथ पूर्ण गठन होता है। आपके बच्चे के बालों ने अभी तक कोई रंग विकसित नहीं किया है क्योंकि पिगमेंट अभी तक दिखाई नहीं दे रहे हैं। आपके बच्चे की त्वचा बहुत कोमल और अत्यधिक पारदर्शी है और इस पर एक नज़दीकी नज़र हड्डियों, रक्त वाहिकाओं और उसके अंगों को भी दिखाएगी।

बच्चे का आकार क्या है?

आप यह जानने के लिए बहुत उत्सुक होंगे कि आपका बच्चा कैसे बढ़ रहा है। 24 सप्ताह की गर्भवती होने पर, शिशु का आकार अब उसके सिर से एड़ी तक मापा जाता है, जो मकई के कान के रूप में लगभग बड़ा (या छोटा) है, जो लगभग 11.8 इंच है। आपका शिशु अब अपनी नाक के माध्यम से सांस लेने का अभ्यास कर रहा है, वास्तविक दुनिया की तैयारी कर रहा है। हालांकि, यह एमनियोटिक द्रव है जो हवा के बजाय अब साँस लिया जा रहा है।

सामान्य शारीरिक परिवर्तन

गर्भावस्था के दौरान कई शारीरिक परिवर्तन जो आप 24 वें सप्ताह में प्रवेश करते ही अनुभव करेंगे, आपको चिंतित छोड़ देंगे लेकिन धैर्य रखें और ये भी बीत जाएंगे। पेट और स्तनों के आस-पास का क्षेत्र सूखा और खुजली वाला हो जाएगा, क्योंकि त्वचा उस पार खिंच जाती है। आपका गर्भाशय भी तंग महसूस करेगा जो इस अवधि के दौरान एक अनुभव ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन के कारण होता है।

सप्ताह 24 पर गर्भावस्था के लक्षण

आपके गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में प्रवेश करने के बाद, आपको निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव होने की संभावना है, इसलिए सिर के लिए पढ़ें:

होने वाला पीठदर्द

यह लक्षण संभवत: पहले से जारी है और दिन बीतने के साथ और खराब होते जा रहे हैं। आपका गर्भाशय आपके बच्चे के साथ लगातार बढ़ रहा है और यह आपकी रीढ़ के खिलाफ गर्भाशय को धकेलता है, इस प्रकार इसे तनाव देता है और कर्लिंग भी करता है। यह भी याद रखें, आपकी पीठ को बढ़ते हुए बच्चे को ले जाने के लिए बहुत कठिन काम करना चाहिए और इससे दर्द होता है।

पैरों की सूजन

गर्भावस्था के इस समय के दौरान यह एक सामान्य लक्षण है और शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थों के कारण होता है। सूजन आमतौर पर टखनों, पैरों और हाथों पर होती है। हालांकि, आपको यह देखना चाहिए कि सूजन शरीर के अन्य भागों जैसे चेहरे, हाथों और उंगलियों में फैलती है या नहीं। इसके अलावा, एक पैर पर गंभीर सूजन और दूसरे में से कोई भी प्रीक्लेम्पसिया, एक और खतरनाक गर्भावस्था जटिलता का संकेत हो सकता है।

ऐंठन

पैर में ऐंठन निर्जलीकरण का संकेत हो सकता है इसलिए दिन के दौरान बहुत सारा पानी पीएं, अपने पैरों को अक्सर खींचें और उन्हें खाड़ी में रखने के लिए सैर के लिए बाहर जाएं। ऐंठन एक पोषण संबंधी कमी के कारण भी हो सकती है जिसे आपके डॉक्टर के नोटिस पर जल्द से जल्द खरीदा जाना चाहिए।

गर्भावस्था के 24 सप्ताह में पेट

गर्भावस्था के 24 सप्ताह में, आप पहले की तुलना में थोड़ा मजबूत और अधिक स्पष्ट रूप से स्पष्ट kicks का अनुभव करेंगे। आपका साथी भी बच्चे को इधर-उधर हिलते और लात मारते हुए महसूस कर सकता है। स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आपको वजन बढ़ाने को नियंत्रित करना होगा, लेकिन 24 वें सप्ताह तक 6 से 7 किलोग्राम वजन बढ़ना सामान्य है, इसलिए चिंता न करें। यह कुछ हफ़्ते में अचानक वजन बढ़ना है, जो आपके लिए चिंता का कारण होना चाहिए और आपके डॉक्टर के नोटिस पर खरीदा जाना चाहिए।

24 सप्ताह अल्ट्रासाउंड और अन्य परीक्षण

गर्भावस्था के इस समय के आसपास, आपका डॉक्टर एक अल्ट्रासाउंड परीक्षण का सुझाव देगा और आप देखेंगे कि वसा के निर्माण की प्रक्रिया कैसे शुरू हुई है जो आपके बच्चे की त्वचा को अपारदर्शी बनाती है। आंतरिक अंग और रक्त वाहिकाएं इसके कारण दिखाई नहीं देंगे। इसके साथ ही, गर्भकालीन मधुमेह की उपस्थिति की जांच के लिए एक मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण या एक ग्लूकोज स्क्रीनिंग टेस्ट भी निर्धारित किया जाएगा, जो गर्भावस्था के हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण होता है।

खाने में क्या है

आपके 24 वें सप्ताह के गर्भावस्था भोजन के बारे में आपको भ्रमित करने के लिए आपको छोड़ने के बारे में पर्याप्त सिद्धांत और गलत धारणाएं चल रही हैं, इसलिए स्पष्ट विचार के लिए पढ़ें।

• अपने आहार में बहुत सारे उच्च फाइबर वाले भोजन को शामिल करें जैसे कि पूरी गेहूं की रोटियां, डालिया (फटा हुआ गेहूं), साबुत रोटी, ताजे फल और सूखे मेवे / नट्स।
• पानी पीने के लिए याद रखें ताकि यह तंतुओं द्वारा अवशोषित हो जाए और कब्ज से निपटने में मदद करे।
• गाजर, संतरे, शकरकंद और पालक (पालक) बीटा-कैरोटीन के रूप में विटामिन ए के अद्भुत स्रोत हैं और इस दौरान आपके आहार का एक हिस्सा होना चाहिए।

• रेस्तरां में भोजन करते समय, नियमित भोजन में छिपी हुई शक्कर, कैलोरी और वसा के लिए बाहर देखें। सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप घर पर थोड़ा-थोड़ा खाएं ताकि आप रेस्तरां में भूखे न रहें और आपको लुभाने वाले उपचारों के माध्यम से अपना भोजन करें। मुट्ठी भर नट्स या आपके पसंदीदा फल का एक टुकड़ा बाहर खाने से पहले खाने के लिए आदर्श है।

युक्तियाँ और देखभाल

के क्या

• पैरों की सूजन को कम करने के लिए, बैठते समय उन्हें एक ऊंचे स्तर पर रखें।
• एक अच्छा आसन और पीठ दर्द को दूर रखने के लिए एक छोटी सैर की तरह हल्का व्यायाम दिनचर्या बनाएं।
• खुजली और सूखी आंखों के लिए, अपने चिकित्सक से जाँच के बाद आई ड्रॉप का उपयोग करें।

क्या न करें

• अपने चिकित्सक से परामर्श करने से पहले स्ट्रेच-मार्क क्रीम, हेयर कलर या स्किन मॉइस्चराइज़र का उपयोग न करें।
• लंबे समय तक अपनी पीठ के बल न सोएं क्योंकि इससे प्लेसेंटा में रक्त प्रवाह सीमित हो सकता है।

क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

जैसे ही आप अपनी गर्भावस्था के 24 वें सप्ताह में प्रवेश करती हैं, कुछ चीजें हैं जिनके लिए आपको खरीदारी शुरू कर देनी चाहिए। मातृत्व पोशाक आपकी खरीदारी सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए क्योंकि आपका विस्तार पेट उन पुराने गाउन और पैंट में फिट नहीं हो सकता है। आराम और शैली के लिए अपने प्रस्फुटित शरीर या एक अंगरखा शीर्ष की चापलूसी करने के लिए रैप ड्रेस का उपयोग करें। होम ईयर प्लग और आई पैच लाएँ क्योंकि ये आपको बेहतर नींद में मदद करेंगे और आप आराम महसूस करेंगे। यदि आप एक बच्चे के कमरे की योजना बना रहे हैं, तो धीमे और स्थिर तरीके से सामान प्राप्त करना शुरू करें (बच्चे के सामान के साथ ओवरबोर्ड जाना काफी आम है) हालांकि और कमरे में आने से पहले ही उसे सजाने दें।

निष्कर्ष

हर दिन और हर बीतता सप्ताह माँ के लिए अलग-अलग होगा और 24 वां सप्ताह अपने आप में चुनौतियों और थोड़ी चिंताओं के सेट पर आएगा। हालाँकि, थोड़े आत्मविश्वास और आत्म-विश्वास के साथ आपको इन अस्थायी मुद्दों से निपटने में मदद करनी चाहिए।

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