25 सप्ताह गर्भवती: क्या उम्मीद करने के लिए

सामग्री:

इस लेख में

• गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे की ग्रोथ- सप्ताह 25
• बच्चे का आकार क्या है?
• सामान्य शारीरिक परिवर्तन
• 25 वें सप्ताह में गर्भावस्था के लक्षण
• गर्भावस्था के 25 सप्ताह में पेट
• 25 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड
• खाने में क्या है?
• युक्तियाँ और देखभाल
• क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

माताओं के लिए, यह आपकी गर्भावस्था के दौरान का समय होता है जब आपका शरीर परिवर्तनों की मेजबानी कर रहा होता है और आप यह समझने के लिए उत्सुक से अधिक होते हैं कि पिछले 25 हफ्तों से आपके द्वारा की जा रही कार्य-प्रगति किस तरह से आगे बढ़ रही है। इन भावनाओं को समझने का समय है और आवश्यक तथ्यों के साथ उन्हें संबोधित करना सीखें।

गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे की ग्रोथ- सप्ताह 25

यह तीसरी तिमाही के लिए बनाया गया एक अद्भुत एहसास है जहाँ आपका बच्चा अपनी उपस्थिति को बढ़े हुए आंदोलनों के माध्यम से महसूस कर रहा है। यह अब अपनी नई और बेहतर पकड़ की बदौलत गर्भनाल को पकड़ सकता है जो इस समय काफी दृढ़ है। 25 वें सप्ताह में, आपके बच्चे का पहला मल त्याग हो रहा है। इसे मेकोनियम कहा जाता है जो मोटा और गहरा होता है, और यह पैदा होने के तुरंत बाद उत्सर्जित होने की संभावना है। बच्चे के बाल बढ़ रहे हैं, और इसकी बनावट, साथ ही रंग, अब अलग है।

बच्चे का आकार क्या है?

जब आप 25 सप्ताह की गर्भवती होती हैं, तो बच्चे का आकार लगभग 13 और length इंच लंबाई का होता है और इसका वजन लगभग 700 ग्राम होता है। बच्चे के कुछ वसा जो इसे जमा करते हैं, उसे बहाया जा रहा है, और आपका बच्चा अब पहले की तुलना में अधिक लंबा और दुबला दिख रहा है। एक बलूत स्क्वैश या बड़े गोभी की कल्पना करें, और आप बच्चे के आकार की कल्पना कर सकते हैं।

सामान्य शारीरिक परिवर्तन

आपका बच्चा अब तेजी से बढ़ रहा है और आपके midsection के आसपास काफी जगह ले रहा है। हालांकि, बच्चे के विकास के साथ, आपका शरीर आपका समर्थन करने के लिए वजन बढ़ाएगा और आपको अपना वजन बढ़ाने में मदद करेगा। एक पाउंड एक सप्ताह (0.45 किलोग्राम) इस समय के दौरान आम वजन है। गर्भावस्था के दौरान शरीर के अन्य परिवर्तनों के बीच, आप अपने शरीर पर खिंचाव के निशान, चेहरे पर गहरे रंग के निपल्स, त्वचा पर गहरे धब्बे और पेट बटन से जघन क्षेत्र तक बालों के निशान देखेंगे।

25 वें सप्ताह में गर्भावस्था के लक्षण

जबकि पिछले सप्ताह से आपके ऊर्जा स्तर में अधिक अंतर नहीं हो सकता है, फिर भी आपके बच्चे का बढ़ता आकार आपको कम करेगा। सप्ताह 25 में गर्भावस्था के सामान्य लक्षण हैं:

नींद से संबंधित समस्याएं:

आराम से न सो पाने के कई कारण हो सकते हैं, और इनमें आपके कभी-कभी होने वाले पेट, प्रसव के बारे में बुरे सपने, या शायद आपके हार्मोन शामिल हो सकते हैं। नींद न आने का एक तरीका यह है कि आप रात को सोते समय पानी के सेवन को सीमित कर दें, क्योंकि आपको रात के समय कम बायो ब्रेक की आवश्यकता होगी।

कब्ज और बवासीर:

यह एक सामान्य स्थिति है जो अब आपको परेशान करेगी, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने पाचन तंत्र की मदद करने और कब्ज से बचने के लिए अपने आहार में पर्याप्त पानी, व्यायाम, और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। दूसरी तिमाही के दौरान रक्तस्राव काफी आम है क्योंकि शिशु पाचन क्रिया को आगे बढ़ा रहा है।

दिल में जलन:

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, यह पाचन तंत्र के खिलाफ धक्का देता है, और यह आपके अन्नप्रणाली तक एसिड के स्तर को बढ़ाता है, जिससे छाती और गले में जलन महसूस होती है। विशेष रूप से रात के खाने में तैलीय और मसालेदार भोजन से परहेज करने से आपको इस समस्या को दूर करने और नाराज़गी दूर रखने में मदद मिल सकती है।

गर्भावस्था के 25 सप्ताह में पेट

यदि आप अपनी गर्भावस्था के 25 सप्ताह के भीतर हैं, तो आपको अब तक लगभग 7-8 किलोग्राम का लाभ हुआ होगा, और यह आपके लिए चिंता का एक प्रमुख स्रोत हो सकता है। जबकि दूसरी तिमाही के दौरान तेजी से वजन बढ़ना आम बात है, याद रखें कि यह पानी के प्रतिधारण के कारण हो सकता है। आपके वजन बढ़ने में उतार-चढ़ाव होंगे, लेकिन आपका डॉक्टर एक आहार योजना बनाकर आपकी मदद कर सकता है जो इसे नियंत्रण में रखने में मदद कर सकती है और इसे बहुत कम समय में बढ़ने से रोक सकती है।

25 सप्ताह में, भ्रूण की गति अधिक स्पष्ट होगी। आपका बच्चा शायद सो रहा है जब आपको किक नहीं लगती है तो इसके बारे में चिंता न करें। यदि आप आश्वस्त करना चाहते हैं कि सभी अच्छी तरह से अंदर हैं, तो संगीत सुनें या हल्की मालिश करें, और इससे पहले कि आप जानते हैं, आपको कुछ किक के साथ पुरस्कृत किया जाएगा।

25 सप्ताह का अल्ट्रासाउंड

यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आपको 25 सप्ताह में कुछ अतिरिक्त निगरानी की आवश्यकता है, तो आप एक अल्ट्रासाउंड से गुजर सकते हैं। आपके बच्चे ने पहले से ही संतुलन की भावना विकसित की है और उसके सिर पर अधिक बाल होंगे, जो अल्ट्रासाउंड के दौरान दिखाई देगा। आपकी स्थिति के आधार पर, आपको शर्करा को संसाधित करने के लिए अपने शरीर की क्षमता की जांच करने के लिए ग्लूकोज स्क्रीनिंग टेस्ट (यदि आपके पास पहले सप्ताह में नहीं हुआ है) से गुजरना पड़ सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है कि आपको गर्भावधि मधुमेह नहीं है, इस मामले में अतिरिक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।

खाने में क्या है?

25 ^वें सप्ताह में, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके भोजन में विटामिन डी और कैल्शियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व शामिल हैं ताकि आपके बच्चे के दांत और हड्डियां मजबूत हों, मजबूत मांसपेशियां विकसित हों, और एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र हो। चूंकि विटामिन डी कैल्शियम को अवशोषित करने में आपके शरीर का समर्थन करता है, इसलिए आपके 25 वें सप्ताह के गर्भावस्था के भोजन में राजमा और सोया बीन्स जैसे दालों के साथ पनीर, दही, दूध, हरी सब्जियां जैसे पालक और अमरनाथ ( चौली ) जैसे डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए। अंडा, दूध और मछली भी विटामिन डी के महान स्रोत हैं।

युक्तियाँ और देखभाल

गर्भावस्था के 25 ^वें सप्ताह को ध्यान में रखने के लिए डॉस और डॉनट्स की एक व्यापक सूची है:

के क्या

• इस अवधि के दौरान बहुत सारे पानी पिएं क्योंकि यह आपको कब्ज और संबंधित समस्याओं से बचने में मदद करेगा। यह आपकी त्वचा को कोमल रखने में मदद करेगा और खुजली को भी रोकते हुए स्ट्रेचिंग के लिए तैयार होगा।
• जैसा कि आप अपने तीसरे ट्राइमेस्टर के पास हैं, आपको अपने बर्थिंग पार्टनर को तैयार कर लेना चाहिए। यह आम तौर पर पति है जो उस भूमिका को लेने के लिए तैयार है, लेकिन यदि नहीं, तो आपको एक त्वरित विकल्प बनाने की आवश्यकता है।
• आपकी गर्भावस्था के 25 ^वें सप्ताह में पर्याप्त तरल पदार्थों के साथ एक स्वस्थ और पोषक तत्व युक्त आहार आवश्यक है।

क्या न करें

• पानी का सेवन न करें जो पानी से पैदा होने वाला वायरस है क्योंकि यह पहले से ही एक गर्भावस्था को और अधिक कठिन बना सकता है।
• अपनी पीठ के बल न सोएं क्योंकि इससे आपकी आंत और रीढ़ पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है। यह अनुचित रक्त परिसंचरण को भी जन्म देगा। इसके बजाय अपने बाईं ओर सोने की सलाह दी जाती है।
• रात के खाने के तुरंत बाद अतिरिक्त कॉफी और चाय का सेवन न करें क्योंकि यह आपके शरीर को लोहे को अवशोषित करने से रोक सकता है जो आपके शरीर के लिए आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान जितना संभव हो कैफीन पर कटौती करना सबसे अच्छा है।

क्या आप के लिए खरीदारी करने की आवश्यकता है

अपने लिए बच्चे के कपड़े और मातृत्व कपड़ों की खरीदारी के अलावा, सुनिश्चित करें कि आपने अपनी पसंद के अस्पताल में खुद को चुना है और खुद को प्राथमिकता दी है। यह आपके जीवन और चिकित्सा बीमा की समीक्षा करने और अपने जीवन / चिकित्सा बीमा सलाहकार के संपर्क विवरण प्राप्त करने का भी समय है। आप एक जन्म योजना भी बना सकते हैं जो आपको अपने डर को कम करने में मदद करेगी और प्रसव के पहले, दौरान और बाद में उठाए जाने वाले कदमों को सूचीबद्ध करेगी।

अब जब आप लगभग 6 महीने से गर्भवती हैं, तो आप पहले से ही एक अनुभवी की तरह महसूस कर सकती हैं, लेकिन डी-डे के लिए बहुत समय बचा है। अंतिम खिंचाव एक महत्वपूर्ण हो सकता है और अपने आप को स्वस्थ और तनावमुक्त रखना सुनिश्चित करेगा कि आपकी डिलीवरी आपके और आपके जीवनसाथी के लिए एक खुशी का समय है। अब जब आपके पास सभी महत्वपूर्ण जानकारी हाथ में है, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे अच्छी तरह से लागू कर सकते हैं और बहुत सारे प्यार और देखभाल के साथ अपने आनंद का बंडल घर ला सकते हैं।

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