28 рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА: рдЙрдореНрдореАрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 3 рдЪреАрдЬреЗрдВ

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

рдЖрдк 28 рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдХреА рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реИрдВ - рдЗрд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ 7 рд╡реЗрдВ рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ рдПрдХ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рд╣реИрдВ! рдЗрд╕ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рдЙрд╕рдХреА рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдкрд░ рд╣реИред рдкреБрди рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдЗрд░рд╛рджрд╛ред рдпрд╣ рдЬрд╛рдирдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрдврд╝реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЕрдм рдХреНрдпрд╛ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдЗрд╕ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдЖрдкрдХреЛ рдХреНрдпрд╛ рд╢реЛрдз рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред

  1. рдкрд▓рдХ рдЭрдкрдХрддреЗ рд╣реА рд╣рд╛рдБ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
  2. рдЗрд╕ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдирд┐рдорд┐рд╖ рдХреМрд╢рд▓ рдкрд░ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИред рдЬрдм рд╡рд╣ рдЖрддреА рд╣реИ рддреЛ рдпрд╣ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реЛрдЧрд╛ рдХрд┐ рд╡рд╣ рдкрд╣рд▓реЗ рд╕реЗ рд╣реА рдЬрд╛рди рд▓реЗ рдХрд┐ рдкрд▓рдХ рдХреИрд╕реЗ рдЭрдкрдХреА; рдпрд╣ рдмрд╛рд╣рд░ рдХреА рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдЙрдЬреНрдЬреНрд╡рд▓ рд╣реИ, рдЬреЛ рдЙрд╕рдиреЗ рдХрднреА рджреЗрдЦрд╛ рд╣реИред рд░реЛрд╢рдиреА рдХреЗ рдЬрд╡рд╛рдм рдореЗрдВ рдЙрд╕рдХреА рдЖрдБрдЦреЗрдВ рдмрдВрдж рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдЙрд╕рдХреА рдирд╛рдЬреБрдХ рдирд╡рдЬрд╛рдд рдЖрдБрдЦреЛрдВ рдХреА рд░рдХреНрд╖рд╛ рд╣реЛрдЧреАред

  3. рдиреАрд▓рд╛, рднреВрд░рд╛, рдпрд╛ рд╣реЗрдЬрд╝реЗрд▓?
  4. рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдирд╡ рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдирд┐рдорд┐рд╖ рдХреМрд╢рд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдЙрд╕рдХреА рдЪрд┐рдбрд╝рдЪрд┐рдбрд╝рд╛рд╣рдЯ рдЕрдм рдЙрдирдХрд╛ рд░рдВрдЧрджреНрд░рд╡реНрдп рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИред рдмреЗрд╢рдХ рдЙрдирдХреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рдЖрдиреБрд╡рд╛рдВрд╢рд┐рдХреА рд╕реЗ рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЙрди рдЬреАрдиреЛрдВ рдХрд╛ рдЕрдм рддрдХ рдПрдХ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд░рдВрдЧ рдирд╣реАрдВ рд╣реБрдЖ рд╣реИред рдЬрдм рд╡рд╣ рдЬрдиреНрдо рд▓реЗрддрд╛ рд╣реИ рддреЛ рдЙрд╕рдХреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рдЙрд╕рдХреЗ рдкрд░рд┐рдкрдХреНрд╡ рдЖрдВрдЦ рдХреЗ рд░рдВрдЧ рдЬреИрд╕рд╛ рдХреБрдЫ рднреА рдирд╣реАрдВ рджрд┐рдЦреЗрдЧрд╛ред рдЬреНрдпрд╛рджрд╛рддрд░ рдиреАрд▓реА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рд╡рд╛рд▓реЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рдЬрдиреНрдо рдХреЗ рд╕рдордп рдЧрд╣рд░реЗ рд░рдВрдЧ рдХреА рдиреАрд▓реА рдЖрдВрдЦреЗрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ, рдФрд░ рднреВрд░реА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рд╡рд╛рд▓реЗ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдореЗрдВ рд▓рд╛рд▓ рдпрд╛ рдкреАрд▓рд╛рдкрди рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЬреЛ рдЙрдирдХреА рдЖрдВрдЦреЛрдВ рдХреЗ рд░рдВрдЧ рдХреЛ рдЕрд▓рдЧ рдХрд░ рджреЗрдЧрд╛ред

  5. рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдУрдмреА рдХреЛ рдЕрдзрд┐рдХ рдмрд╛рд░ рджреЗрдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВрдЧреЗ
  6. рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдУрдмреА рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рджреЗрдЦрдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдЕрд╡рдзрд┐ рдХреЗ рдХрд░реАрдм рд╣реЛ рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЖрдк рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЕрдкрдиреЗ рдбреЙрдХреНрдЯрд░ рдпрд╛ рджрд╛рдИ рдХреЛ рджреЗрдЦ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЕрдм рдЖрдк рд╕рдВрднрд╡рддрдГ рдЙрд╕реЗ рд╣рд░ рджреЛ рд╕рдкреНрддрд╛рд╣ рдореЗрдВ рджреЗрдЦрдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджреЗрдВрдЧреЗред рдЖрдк рдЙрд╕ рдЕрд╡рд╕реНрдерд╛ рдореЗрдВ рд╣реИрдВ рдЬрд╣рд╛рдБ рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд┐рд╢реБ рдФрд░ рдЖрдкрдХрд╛ рд╢рд░реАрд░ рджреЛрдиреЛрдВ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрджрд▓ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рджрд╛рддрд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдирд┐рдХрдЯ рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рд╣реЛрдиреЗ рд╕реЗ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдореБрджреНрджреЗ рдХреА рдЦреЛрдЬ рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓реЗрдЧреА рдФрд░ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рджреЗрд░ рд╕реЗ рдЧрд░реНрднрд╛рд╡рд╕реНрдерд╛ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдореБрдХрд╛рдмрд▓рд╛ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред

  7. рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рдЯрд┐рдк: рдПрдХ рдХреЙрд░реНрдб рдмреНрд▓рдб рдмреИрдВрдХрд┐рдВрдЧ рдХрд┐рдЯ рдЕрднреА рдСрд░реНрдбрд░ рдХрд░реЗрдВ
  8. рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЙрди рдорд╛рддрд╛-рдкрд┐рддрд╛ рдХреА рдмрдврд╝рддреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ рдХреЗ рдмреАрдЪ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЗ рдЧрд░реНрднрдирд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛ рдмреИрдВрдХ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЧрд░реНрднрд╡рддреА рд╣реЛрдиреЗ рдкрд░ рдЖрдкрдХреЛ рдХрд┐рдЯ рдСрд░реНрдбрд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдЕрд╕реНрдкрддрд╛рд▓реЛрдВ рдореЗрдВ рдХреЙрд░реНрдб рдмреНрд▓рдб рдмреИрдВрдХрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдЪрд┐рдд рдЖрдкреВрд░реНрддрд┐ рдирд╣реАрдВ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдпрд╣ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдХрд╛ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реИред рдмреИрдВрдХреЙрдХ рдХреЙрд░реНрдб рдмреНрд▓рдб рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рд╕реЛрдЪрд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдпрд╣ рдХреБрдЫ рдмрдЪрдкрди рдХреЗ рдХреИрдВрд╕рд░ рдХреЗ рдЦрд┐рд▓рд╛рдл рдПрдХ рдмреАрдорд╛ рдкреЙрд▓рд┐рд╕реА рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдХреЙрд░реНрдб рдмреНрд▓рдб рдмреИрдВрдХрд┐рдВрдЧ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ WebMD рдХрд╛ рдПрдХ рд╕реВрдЪрдирд╛рддреНрдордХ рд▓реЗрдЦ рд╣реИред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝