3 चीजें मैं चाहता हूं कि मैं अपने युवा, डरा हुआ, गर्भवती से कह सकूं

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अगर मैं छह साल में वापस पहुंच सकता हूं - अपने पूर्व गर्भवती स्व पर वापस - मैं सबसे पहले उसे गले लगाऊंगा। उसे चाहिए। फिर मैं उसके साथ सोफे पर, हमारे बीच हमारा अजन्मा बच्चा, और सवालों के जवाब देने बैठा।

"क्या मैं अपना जीवन बर्बाद कर रहा हूँ?"

आप अपना जीवन बना रहे हैं ।

"क्या मैं वास्तव में इसके लिए तैयार हूं?"

आप कभी भी पूरी तरह से तैयार नहीं होंगे।

"लेकिन जैसे - क्या मुझे पता नहीं होना चाहिए कि मैं एक और मानव को उठाने की कोशिश कर रहा हूं ?"

अरे लड़की, तुम्हें ऐसा बेवकूफ विचार कहाँ से आया?

सिवाय इसके कि मैं ठीक-ठीक जानता हूँ कि उसे यह विचार कहाँ से मिला: हमारे अपने मस्तिष्क से। एक बहुत से सिटकॉम प्लॉट को अवशोषित करने से, जहां माताओं बुद्धिमान और निपुण थे, और आप जानते हैं, बड़े हो गए हैं।

उस समय, मैं मुश्किल से एक बड़ा हुआ था। गर्भावस्था के स्तब्ध झटकों से पहले, मैं खुद को एक महत्वाकांक्षी भविष्य की पत्रिका के संपादक के रूप में जानती थी, जो जा रहा था। मेरे जीवन की योजना एक हाथ के नीचे टक गई, और वाईएम व्यक्तित्व के वर्षों ने जिस तरह से मार्गदर्शन किया, मैं दुनिया को लेने के लिए तैयार था।

और फिर एक दिन मैं एक प्लास्टिक की छड़ी पर पेशाब करता हूं, और अचानक - झप । मुझे कुछ नहीं पता था। मुझे खाली लगा। मैं केवल एक बात समझ सकता था: मेरे अंदर एक मानव बढ़ता जा रहा था, और मेरे पास पेशकश करने के लिए कुछ भी नहीं था।

कोई ज्ञान नहीं। जीवन का कोई अनुभव नहीं। कोई भयावह विचार नहीं है कि मैं कौन था या मैं क्या करूँगा। मेरी पूरी पहचान छिन गई, और इसकी जगह पर मुझे एक नया लेबल मिला "माँ"। यह मेरी अपेक्षा से अधिक भारी लगा। यह मेरे सिर, मेरे दिमाग, एक पोशाक की तरह था जो फिट नहीं था। क्या यह नई पहचान मुझे वापस पकड़ पाएगी? मुझे जिंदा निगल? मैंने अभी तक "खुद को नहीं पाया" - सभी 20-सोमथिंग्स का मिशन थाईलैंड की यात्रा करना, या अजीब शहरों की ओर बढ़ना, या मशरूम पर ट्रिपिंग करना। वयस्कता के इस आदिम अवस्था में मैं संभवतः इस छोटे मानव को क्या दे सकता हूं?

यदि मेरे छोटे स्व ने उन सभी बातों को कहा - शायद आँसू के माध्यम से (मैं बहुत रोया) - मैंने उसे बताया होता:

आपके बच्चे को आपके ज्ञान की आवश्यकता नहीं है; वह समय के साथ आता है। आपके बच्चे को आपकी निश्चितता या पूर्ण रूप से गठित पहचान की आवश्यकता नहीं है; वह हमेशा एक तर्क था। एक बच्चे के पास हमें अस्थिर करने का एक तरीका है, चाहे हम पहले से कितना भी समझ लें।

लेकिन उस सब को भूल जाओ - जो हो सकता था या जो हो सकता था, उसे भूल जाओ या शायद होना चाहिए था। भूल जाओ कि भविष्य में क्या हो सकता है या नहीं भी। अभी आप गर्भवती हैं, और आपने खुद को पता नहीं लगाया है, और यह पूरी तरह से ठीक हो जाएगा। फाइन से बेहतर है।

वास्तव में, आप कर सकते हैं (और करेंगे) अपने नए मातृ दृष्टिकोण और अनुभव का उपयोग न केवल एक किक-गधा माता-पिता होने के लिए, बल्कि यह जानने के लिए कि आप कौन हैं, एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति के रूप में।

मेरे पूर्व स्व, और अन्य सभी नए, डरे हुए, अनिश्चित, पूरी तरह से खोए हुए लम्हों को, यहाँ एक तीन कदम की योजना एक अच्छा माता-पिता होने के नाते है, जबकि अभी भी अपने आप में बढ़ रहा है:

1. खुद का ख्याल रखें

यदि मैंने अपने 20 के दशक में कुछ भी सीखा है, तो यह है: "यह पता लगाना कि आप कौन हैं" वास्तव में सिर्फ अपना सर्वश्रेष्ठ स्वयं ढूंढ रहा है - परिप्रेक्ष्य जो आपको स्पष्ट और ग्राउंडेड महसूस करने में मदद करता है और आप - और इसमें लंगर डाल रहे हैं। यह पता नहीं चल रहा है कि आपको कौन होना चाहिए या हो सकता है। यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप किसी गुफा या आश्रम में दिखाते हैं। यह केवल एहसास है कि आप हमेशा से कौन हैं। और आप कभी भी यह पता नहीं लगाएंगे कि यदि आप परिश्रम से अपना ख्याल नहीं रखते हैं - गन्दे विचार पैटर्न को खोलना, अपने शरीर को खिलाना, अपनी आत्मा को खिलाना।

जब हम खाली चल रहे होते हैं, तो हम अपनी सबसे अच्छी मदद नहीं करते हैं, अपनी आवश्यकताओं की अनदेखी करते हैं, और कालानुक्रमिक रूप से खुद को एक सूची के तल पर रखते हैं। यह हमारी मदद नहीं करता है, और यह हमारे बच्चों की मदद नहीं करता है। हम रास्ते के साथ बुरा और दुखी, निराशा का भंडार हैं। तो अपने आप को बाहर और बाहर देखो - भले ही यह असुविधाजनक और कठिन हो। व्यायाम करें। एक चिकित्सक का पता लगाएं। ध्यान। योग अभ्यास शुरू करें। अपने रचनात्मक जुनून का पोषण करें जैसे आप एक बच्चे का पालन-पोषण करते हैं।

और इन चीजों को अपने बच्चे के बावजूद न करें, इन चीजों को अपने बच्चे के लिए करें। क्योंकि जब आप स्वस्थ होते हैं - शारीरिक, मानसिक रूप से, यह सब - आप अपने सबसे अच्छे, सबसे ऊर्जावान, सबसे खुश आत्म की पेशकश कर सकते हैं। आप उसकी नकल करने के लिए स्वस्थ व्यवहार कर सकते हैं। यह जीत है।

बच्चों को एक ऐसे शहीद की जरूरत नहीं है, जो अपने लिए और अपने आस-पास के हर व्यक्ति के लिए खुद को सूखा दे; बच्चों को कम्पास की आवश्यकता होती है। जिस तरह से आगे। अपने बच्चे की खुद की देखभाल करने के तरीके के बारे में खुद का ख्याल रखें, और सभी को फायदा होगा।

2. एक ** छेद मत बनो

खुद का ख्याल रखना चरणों में होगा - धीरे-धीरे कुछ मौसमों में, दूसरों में अधिक कठिन। लेकिन एक बात आप इसे बहुत ही सही समय पर शुरू कर सकते हैं - और यकीनन सबसे महत्वपूर्ण - अपने आप पर दया करना है। उन बुरा टिप्पणी और आत्म-पराजयवादी दृष्टिकोण आपके मस्तिष्क में बंद गोलीबारी आपको कोई एहसान नहीं कर रहे हैं। "स्वयं को खोजना" एक आत्म-सुधार परियोजना नहीं है, यह एक आत्म-जागरूकता / आत्म-प्यार / आत्म-स्वीकार करने की प्रक्रिया है।

और, फिर से, आपके बच्चे को उस आंतरिक निर्देशित दया से लाभ होगा। हम अपने आप से कैसे बात करते हैं, हम दूसरों से कैसे बात करते हैं, और कैसे हम अपने बच्चों से बात करते हैं, कैसे वे खुद से बात करते हैं। यह वास्तव में काफी सरल है। जितना अधिक प्रेम हम भीतर भेजते हैं, उतना ही अधिक प्रेम हम बाहर दे सकते हैं। अपने आप को गधे से कम समझो, और तुम गधे से कम रहोगे। अवधि।

और सौभाग्य से आपके मातृ दृष्टिकोण आपको अधिक कोमल आंतरिक आवाज उधार दे सकते हैं। एक आवाज जो चीजों को कहेगी -

"डरो मत, जानेमन, तुम सुरक्षित हो।"

"मैं यहाँ हुं; क्या तुम ठीक हों।"

"मैं तुम्हें वैसे ही प्यार करता हूँ जैसे तुम हो।"

वे चीजें हैं जिनके बारे में मैंने खुद से कभी नहीं कहा, जब तक मैंने उन्हें अपने बच्चे से नहीं कहा - और इसका मतलब है। मैंने अपने आप को अपने तनाव को उसी तरह सहजता से पाया जैसे मैं एक छोटे बच्चे को उसी स्थिति में ढील देता हूँ।

इसलिए अपने प्रति मातृभाव रखें। दयालु हों। क्षमा। दयालु। न केवल आप इसके लिए बेहतर होंगे, बल्कि आप एक बेहतर माता-पिता भी होंगे।

3. अपने बच्चे से सीखें

अपने आप को बाहर निकालने के तरीकों में से एक अपने आप से बाहर निकलकर और कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करना है। और आप, प्रेग्नेंट सेल्फ, अपने आइने से मिलने वाली हैं।

अपने बच्चे के चेहरे में, आप अपने स्वयं के चेहरे के भाव और अधीर रवैया देखेंगे। हर दिन आपकी सबसे बुरी आदतों के लाइव-एक्शन रीएक्टमेंट की तरह है - और जो आपके हैं वे परेशान करने वाले होंगे। (बच्चे सीखते हैं कि हमें देखकर क्या सामान्य है, और इसलिए हमारे बच्चों को देखकर, हम खुद भी देख रहे हैं।)

आप अन्य चीजों को भी परिलक्षित देखेंगे। लंबे समय से भूले हुए unmet की जरूरत है। बचपन के घाव जो काफी ठीक नहीं हुए हैं। आपके अंतर्निहित प्रेरणाओं को देखा और सुना और मान्य किया गया है। वे सब वहाँ हैं, आपके बच्चे की आँखों से चमक रही है।

अगर हम ध्यान दें तो हमारे बच्चे शक्तिशाली शिक्षक हो सकते हैं।

मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि मातृत्व आत्म-ज्ञान का एक मार्ग है। अतिरिक्त जिम्मेदारियां और तनाव - वास्तविक तनाव, उत्तरजीविता तनाव - सभी का उपभोग कर सकते हैं। कुछ वर्ष दूसरों की तुलना में कठिन होंगे, और कई दिनों तक आप एक भद्दे, अच्छा, अच्छा नहीं हो सकते, यह एक साथ विफलता होगी। आपको आश्चर्य होगा कि हो सकता है कि बच्चा पैदा करना और उसी समय बड़ा होना मुश्किल हो।

उन विचारों पर विश्वास मत करो। वे झूठ बोल रहे हैं। क्योंकि रास्ते में कहीं, आप इसे समझ लेंगे। सभी प्रकार के अनुभवों और साजिशों के माध्यम से, आप अपने साथ एक सहजता विकसित करेंगे। आपको उन सभी तरीकों की खोज होगी जो आप अपने माता-पिता के बच्चे के लिए आवश्यक हैं।

सबसे पागलपन वाला हिस्सा? आपको इसके लिए धन्यवाद देने के लिए "मातृत्व" का डरावना, असुविधाजनक, भारी वजन होगा। यह सब। बढ़ा चल। अच्छा सामान आगे है।