рдПрдХ рд╕реБрдкрд░ рдард╛рда рдмрд╛рдерд░реВрдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП 5 рдЖрд╕рд╛рди рднрд╛рдбрд╝реЗ

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

{title}

рдмрд╛рдерд░реВрдо рдФрд░ рд╢реИрд▓реА? рдпрджрд┐ рдпрд╣ рд╕рдВрдпреЛрдЬрди рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдЬреАрдм рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдЖрдкрдиреЗ рдЗрд╕ рд╕реНрдерд╛рди рдХреЛ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХрднреА рдирд╣реАрдВ рд╕реЛрдЪрд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдХреЗрд╡рд▓ рдХреБрдЫ рдЖрд╕рд╛рди рдмрд╛рдерд░реВрдо рдирд╡реАрдХрд░рдг рд╕реБрдЭрд╛рд╡реЛрдВ рдХрд╛ рдкрд╛рд▓рди рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдкрдХрд╛ рдмрд╛рдерд░реВрдо рдЕрдиреНрдп рдХрдорд░реЛрдВ рдХреА рддрд░рд╣ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рджрд┐рдЦ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ!

рдмрд╛рдерд░реВрдо рдХрд╛ рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдЕрддреАрдд рдХреЗ рдмреБрдирд┐рдпрд╛рджреА рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкреЛрдВ рд╕реЗ рд▓реЗрдХрд░ рд╡рд░реНрддрдорд╛рди рдХреЗ рдЕрджреНрднреБрдд рд╡рд┐рдЪрд╛рд░реЛрдВ рддрдХ рдПрдХ рд▓рдВрдмрд╛ рд╕рдлрд░ рддрдп рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рдЖрдкрдХреЗ рджреНрд╡рд╛рд░рд╛ рдПрдХ рдореЗрдВ рдмрд┐рддрд╛рдП рдЧрдП рд╕рдордп рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдЖрдкрдХреЛ рдпрд╣ рд╕реБрдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП рдХрд┐ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рддрддреНрд╡ рдПрдХ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓рд┐рд╢ рдмрд╛рдерд░реВрдо рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдШрд░ рдкрд░ рддрд░реЛрддрд╛рдЬрд╛ рд░рдЦрдиреЗ рдХреА рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдмреЗрдЪрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдШрд░ рдХреЗ рд░реЗрдЬрд╝реНрдпреБрд▓реЗрд╢рди рдореВрд▓реНрдп рдХреЛ рднреА рдмрдврд╝рд╛рддреЗ рд╣реИрдВ!

рднрд╡реНрдп рдмрд╛рдерд░реВрдо рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдореЙрдбрд▓рд┐рдВрдЧ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░

1. рдЪреБрдиреЗрдВ рд╕реБрд░реБрдЪрд┐рдкреВрд░реНрдг рдлрд┐рдХреНрд╕реНрдЪрд░

рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рдерд░реВрдо рд╢рд╛рд╡рд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдПрдХ vitreous рдЪреАрди рдХреБрд░рд╕реА рд╕рд┐рдВрдХ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдиреЗ рдХрд╛ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдХрд░реЗрдВред рдЖрдк рд╕рдЬрд╛рд╡рдЯреА рдардВрдбреЗ рдмрд╕реНрддреЗ рдореЗрдВ рдбрд╛рд▓рдиреЗ рдФрд░ рд╕реБрдВрджрд░ рд▓рд╛рдЗрдиреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рджреАрд╡рд╛рд░ рдкрд░ рдЪрдврд╝рдХрд░ рд╕рд┐рдВрдХ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдПрдХ рдЯрдм рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдорд░рд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкрд╛рдиреА рдХреА рдХреЛрдИ рдХрдореА рдирд╣реАрдВ рд╣реИ, рддреЛ 60 рдЗрдВрдЪ рдХрд╛ рдЯрдм рдареАрдХ рд╣реЛрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рд▓реЗрдХрд┐рди, рдпрджрд┐ рдЖрдк рдЕрдзрд┐рдХ рд╕реНрдерд╛рди рдХреЗ рдорд╛рдорд▓реЗ рдореЗрдВ рднрд╛рдЧреНрдпрд╢рд╛рд▓реА рд╣реИрдВ, рддреЛ рдПрдХ рдЧрд╣рд░реА рдХрдЯреЛрд░реА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рд░рд╣реЗрдВ рдФрд░ рдХрд╣реЗрдВ рдХрд┐ рд▓рдВрдмреЗ, рдЖрд░рд╛рдорджрд╛рдпрдХ рд╕реНрдирд╛рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирдорд╕реНрддреЗ!

2. рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рдЕрднреА рддрдХ рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓рд┐рд╢ рдлрд╝реНрд▓реЛрд░рд┐рдВрдЧ

рдордВрдЬрд┐рд▓реЛрдВ рдкрд░ рдХрд░реАрдм рд╕реЗ рдирдЬрд╝рд░ рдбрд╛рд▓реЗрдВред рдХреНрдпрд╛ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рдШрд░ рдХреА рд╕рдЬрд╛рд╡рдЯ рдХреЗ рдмреИрдХрд╕реАрдЯ рдореЗрдВ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣реИ? рдЬрдмрдХрд┐ рд▓рдХрдбрд╝реА рдХреЗ рдлрд░реНрд╢ рдмрд╛рдерд░реВрдо рдХреЛ рд╕реНрдЯрд╛рдЗрд▓рд┐рд╢ рд▓реБрдХ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рд╡реЗ рдЙрддрдиреЗ рдорд╣рд╛рди рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ, рдЬрд┐рддрдирд╛ рдХрд┐ рд╕реНрдерд╛рдпрд┐рддреНрд╡ рдХрд╛ рд╕рдВрдмрдВрдз рд╣реИред рдЯрд╛рдЗрд▓реНрд╕ рдХреА рдПрдХ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╡рд┐рд╡рд┐рдзрддрд╛ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп рдЙрдард╛рдУ рдФрд░ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдПрдХ рдлреИрд╢рдиреЗрдмрд▓ рд▓рд┐рдмрд╛рд╕ рдореЗрдВ рд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрдВрдХрдбрд╝ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВред рдЖрдк рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдп рдмрд╛рдерд░реВрдо рдЯрд╛рдЗрд▓ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡реИрдХрд▓реНрдкрд┐рдХ рд░рдВрдЧреАрди рдФрд░ рдирдореВрдиреЛрдВ рд╡рд╛рд▓реА рдЯрд╛рдЗрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рдЪрдпрди рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

3. рдЙрдЪрд┐рдд рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛

рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рддреЗрдЬрд╕реНрд╡реА рд▓рдЧ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдзреНрд╡рдирд┐ рдмрд╛рдерд░реВрдо рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдХрд╛ рдПрдХ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдкрд╣рд▓реВ рд╣реИред рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рдХрд╛ рд╕рд┐рд░реНрдл рдПрдХ рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реЛрдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп, рджреВрд░реА рдХреНрдпреЛрдВ рди рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдкрд░рд┐рд╡реЗрд╢ рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдп рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд рдХрд░реЗрдВ? рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдРрд╕реА рд╡рд╕реНрддреБрдПрдВ рдФрд░ рдХрд▓рд╛рдХреГрддрд┐рдпрд╛рдБ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдк рджрд┐рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдк рдЙрдЪреНрдЪрд╛рд░рдг рдкреНрд░рдХрд╛рд╢ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рднреА рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЗрд╕ рдмреАрдЪ, рдПрдХ рд╕рд┐рдВрдХ рдХреЗ рдКрдкрд░ рдПрдХ рдлрдВрд╕рд╛рдпрд╛ рджрд░реНрдкрдг рд░рдЦреЛред рдпрд╣ рдПрдХ рдЖрд╕рд╛рди рдмрд╛рдерд░реВрдо рдирд╡реАрдХрд░рдг рдЯрд┐рдк рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рднрд╡реНрдп рджрд┐рдЦрддрд╛ рд╣реИред

{title}

4. рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдирдпрд╛ рдЯреЛрди рд╕реЗрдЯ рдХрд░реЗрдВ

рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рдерд░реВрдо рдХреЛ рддрд░реЛрддрд╛рдЬрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдореМрд╕рдо рдХреЗ рдмрджрд▓рддреЗ рд░рдВрдЧреЛрдВ рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рд▓реЗрдВред рдЪрдордХреАрд▓реЗ рд╣рд╛рде рддреМрд▓рд┐рдпреЗ рдХреЛ рд░рдЦрдХрд░ рд░рдВрдЧ рдХреА рдПрдХ рдЫрдк рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред рдЖрдкрдХреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рдерд░реВрдо рдлрд░реНрдиреАрдЪрд░ рдХреЛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХрд░рдиреЗ рдкрд░ рднреА рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред рдХреНрдпреЛрдВ рд╕реБрдВрджрд░ рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдордд рдХрд░реЛ рдЬреИрд╕реЗ рдкреАрд▓рд╛ рдиреАрд▓рд╛, рд╕рдореБрджреНрд░реА рд╣рд░рд╛, рдиреМрд╕реЗрдирд╛ рдХреЗ рдЯреБрдХрдбрд╝реЗ, рд╕рдлреЗрдж рдФрд░ рдкреАрд▓реЗ? рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ, рдПрдХ рдорд╣рд╛рди рдмрд╛рдерд░реВрдо рдЗрдВрдЯреАрд░рд┐рдпрд░ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХрдИ рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХреА рдПрдХ рдлреЛрдХрд▓ рджреАрд╡рд╛рд░ рд╣реИред рдмрд╕ рдЗрд╕реЗ рдЕрдВрддрд░ рджреЗрдЦрдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЛ!

5. рдкреНрд░рдХреГрддрд┐ рд╕реЗ рдкреНрд░реЗрд░рд┐рдд рд╣реЛ

рдПрдХ рддреНрд╡рд░рд┐рдд рдФрд░ рдЖрд╕рд╛рди рдмрд╛рдерд░реВрдо рдореЗрдХрдУрд╡рд░ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЖрдЙрдЯрдбреЛрд░ рдХреЛ рдЕрдВрджрд░ рд▓рд╛рдПрдВред рдЪрд╛рд╣реЗ рдлреВрд▓реЛрдВ рдХреА рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛ рд╣реЛ рдпрд╛ рдПрдХрд▓ рдЦрд┐рд▓рдирд╛, рдлреВрд▓ рдПрдХ рдкреЙрдХреЗрдЯ-рдлреНрд░реЗрдВрдбрд▓реА рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдЕрдВрддрд░рд┐рдХреНрд╖ рдХреЗ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХреЛ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рдмрджрд▓ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред рдмрд╕ рджреАрд╡рд╛рд░ рдкрд░ рдХрд▓рд╛ рд▓рдЯрдХрд╛ рдордд рдХрд░реЛ; рдЫреЛрдЯреЗ рдмрд╛рдЧрд╛рди рднреА рд▓рдЧрд╛рдПрдВред рд╕реБрдВрджрд░рддрд╛ рдХреЛ рдирд┐рдЦрд╛рд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдЖрдк рддрд╛рдЬрд╝реЗ рдкреНрд▓рдХ рд╡рд╛рд▓реЗ рдлреВрд▓реЛрдВ рд╕реЗ рдврдХрд╛ рдЧреНрд▓рд╛рд╕ рдЯрдореНрдмрд▓рд░ рд▓рдЧрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕реЗ рдШрдордВрдб рдкрд░ рд░рдЦ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдпрд╣ рдПрдХ рдЧрд░реНрдо рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓рд╛ рд╡рд╛рддрд╛рд╡рд░рдг рдмрдирд╛рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░реЗрдЧрд╛ред

рдЕрдкрдиреЗ рдмрд╛рдерд░реВрдо рдореЗрдВ рдЗрди рдЪрд╛рд▓рд╛рдХ рдмрд╛рдерд░реВрдо рд░реАрдореЙрдбрд▓рд┐рдВрдЧ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдирд╛рдЯрдХ рдЬреЛрдбрд╝реЗрдВред рдЪрд╛рд╣реЗ рдЖрдк рдПрдХ рдпрд╛ рд╕рднреА рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВ, рд╡реЗ рдЖрдкрдХреЗ рд╕реНрдерд╛рди рдкрд░ рдПрдХ рдордЬреЗрджрд╛рд░ рдФрд░ рдЪрдВрдЪрд▓ рдЬреАрд╡рдВрддрддрд╛ рдЬреЛрдбрд╝ рджреЗрдВрдЧреЗред рддрд░реЛрддрд╛рдЬрд╛ рд╣реЛ рдЬрд╛рдУ рдФрд░ рдЗрди рдлреИрд╢рдиреЗрдмрд▓ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрд░рд╛рдо рдХрд░реЛ рдФрд░ рдПрдХ рд╕реБрдкрд░ рдард╛рда рд╕реНрдерд╛рди рдореЗрдВ рд╕реНрдирд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реЛ рдЬрд╛рдУ!

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝