6 рдЯреЙрдбрд▓рд░реНрд╕ рдЬреЛ рдХрднреА рд╕рдмрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдЦрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИрдВ!
рдЯреЙрдбрд▓рд░реНрд╕ рдПрдХ рдРрд╕реА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд╣реИрдВ рдЬрд╣рд╛рдВ рд╡реЗ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рдкрд╕рдВрдж рд╣реИред рдпреЗ рдХреБрдЦреНрдпрд╛рдд рдЙрдзрдо рдордЪрд╛рддреЗ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреА рдореЗрдЬ рдХреЛ рд╢реЛрдз-рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рдПрдХ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╢рд╛рд▓рд╛ рдореЗрдВ рдмрджрд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдкрдХреЛ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╡рд╕реНрддреБрдУрдВ, рд╕реНрд╡рд╛рджреЛрдВ рдФрд░ рд░рдВрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдХрд░рдирд╛ рд╣реЛрдЧрд╛ред рдпрд╛ рддреЛ рд╡реЗ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЖрдк рд╕реЗрд╡рд╛ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рд╡реЗ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдПрдХ рдмрд╛рдд рдкрдХреНрдХреА рд╣реИ; рддреБрдо рд╕рд┐рд░реНрдл рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдзрдХреНрдХрд╛ рдирд╣реАрдВ рджреЗ рд╕рдХрддреЗ!
рдЕрдЪрд╛рд░ рдЦрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЯреЙрдбрд▓рд░реНрд╕ рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЬрд┐рдиреНрд╣реЗрдВ рдЖрдкрдХреЛ рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП
1. рдЪрдпрдирд╛рддреНрдордХ рдЦрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ
рдпреЗ рд╡реЗ рдЗрд▓рд╛рдХреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╣рд░ рджрд┐рди рдПрдХ рдЬреИрд╕рд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред рд╡рд╣рд╛рдБ рд╕рд┐рд░реНрдл рдХреЛрдИ рдирдП рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рд░рд╣рд╛ рд╣реИ! рдЪрд╛рд╣реЗ рд╡рд╣ рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА рдХрд╛ рдПрдХ рдХрдЯреЛрд░рд╛ рд╣реЛ рдпрд╛ рдирдЧреЗрдЯреНрд╕ рдХреА рдПрдХ рдкреНрд▓реЗрдЯ рд╣реЛ, рдЙрдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдпрд╣ рд╣реЛрдирд╛ рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдПрдХ рдЪрдпрдирд╛рддреНрдордХ рдЦрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде 'рдзрдиреНрдп' рд╣реИрдВ, рддреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдЙрд╕реЗ рдирдпрд╛ рднреЛрдЬрди рдЦрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдирдП-рдирдП рддрд░реАрдХреЗ рдЕрдкрдирд╛рдиреЗ рд╣реЛрдВрдЧреЗред рд╕реВрдк, рдкреВрд░реА рдЧреЗрд╣реВрдВ рдХреА рд░реЛрдЯреА рдФрд░ рдлрд▓реЛрдВ рдХреЗ рд╕реНрд▓рд╛рдЗрд╕ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВред
2. рдлрд░реНрд╢ рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдХ
рдХреБрдЫ 'рдбрд╛рдЙрди-рдЯреВ-рдЕрд░реНрде' рдЯреЙрдбрд▓рд░реНрд╕ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдЗрд╕реЗ рдлрд░реНрд╢ рдкрд░ рдлреИрд▓рд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрд╛рдж рдЕрдкрдирд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рд╢рд╛рдпрдж рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдзреВрд▓ рдХреЗ рдЫреАрдВрдЯреЗ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рд╣реИ! рд╡рд╣рд╛рдБ рднреА picky- рдЦрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рдлрд░реНрд╢ рдкрд░ рд╕рдм рдХреБрдЫ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВ рдЕрдЧрд░ рдпрд╣ рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреА рдХрдЯреЛрд░реА рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдкрд░реЛрд╕рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЙрдЪрд┐рдд рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рднреЛрдЬрди рдХрд░рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рд╣реИ!
3. рдЧреАрд▓рд╛ рдФрд░ рд╕реВрдЦрд╛ рдпреБрджреНрдз
рдРрд╕реЗ рдХрдИ рдЯреЙрдбрд▓рд░ рд╣реИрдВ рдЬреЛ рд╕реЙрд╕ рдФрд░ рдХреЗрдЪрдк рдХреА рдХрд╕рдо рдЦрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдлрд┐рд░ рднреА рджреВрд╕рд░реЛрдВ рдХреЛ рдорд╛рд░реНрд╢рдореЙрд▓реЛ рдФрд░ рдЬреЗрд▓реА рдХрд╛ рд╢реМрдХ рд╣реИ; рджрд┐рд▓рдХрд╢ рд╕рд╛рдорд╛рди рдХрднреА рдирд╣реАрдВред рд╕реВрдЦреЗ рд╕реНрдиреИрдХреНрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдпреЗрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЯреЙрдбрд▓рд░реНрд╕ рднреА рд╣реИрдВ, рдЬрдмрдХрд┐ рдХреБрдЫ рдбрд┐рдкреНрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд╛рдЧрд▓ рд╣реЛ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
4. рдЖрдкрдХреЛ рдЪреАрдЬреЛрдВ рдХреЛ рдордХреНрдЦрди рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ:
рдЗрди рдЯреЙрдбрд▓рд░реНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдордХреНрдЦрди рдЬрд╡рд╛рдм рд╣реИред рд╡реЗ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЕрдкрдиреЗ рдЯреЛрд╕реНрдЯ рдХреЛ рдмрд╣реБрдд рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рд╕рд╛рде рдордХреНрдХреЗ рдХреЗ рджрд╛рдиреЗ рдХреЛ рдорд╕рд▓рддреЗ рд╣реИрдВред рд╣рд╛рд▓рд╛рдБрдХрд┐, рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдиреА рдХрд╛ рдПрдХ рд╢рдмреНрдж; рдмрд╣реБрдд рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдордХреНрдЦрди рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдЗрд╕рдХреА рдкрд░рддреЛрдВ рдХреЛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рдмрдЬрд╛рдп, рдмрд╕ рдПрдХ рдкрддрд▓реЗ рдЖрд╡рд░рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рднреЛрдЬрди рдХрд░реЗрдВред рд╡реЗ рдЗрд╕реЗ рдлрд┐рд░ рд╕реЗ рдпрд╛рдж рдХрд░реЗрдВрдЧреЗ рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдмреБрд░реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡реЛрдВ рдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдЭреЗрд▓реЗрдВрдЧреЗред
5. рд░рдВрдЧ рдмреБрдЦрд╛рд░
рдХреБрдЫ рдЯреЙрдбрд▓рд░реНрд╕ рдореЗрдВ рд░рдВрдЧ рдХреА рдЧрд╣рд░реА рд╕рдордЭ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдФрд░ рд╡реЗ рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рднреЛрдЬрди рд╕реЗ рд╕рдВрдмрджреНрдз рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдХреБрдЫ рдЪреАрдЬреЗрдВ рдХреБрд░рдХреБрд░реА рдФрд░ рднреВрд░реЗ рд░рдВрдЧ рдХреА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВ рдЬрдмрдХрд┐ рдЕрдиреНрдп рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рд╢реБрджреНрдз рд╕рдлреЗрдж рдкрд╕рдВрдж рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдХреБрдЫ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреНрд░рд╕реНрдЯ рдХрдЯ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдмреНрд░реЗрдб рдХреЗ рд╕рдлреЗрдж рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдХреЛ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬрдмрдХрд┐ рдЕрдиреНрдп рдХреНрд░рд╕реНрдЯ рдЦрд╛рдирд╛ рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЙрдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рд╣рд░реЗ рдЕрдВрдЧреВрд░ рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдмреИрдВрдЧрдиреА рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЯреЙрдбрд▓рд░реНрд╕ рдореЗрдВ рдЗрд╕ рдЙрдзрдо рдордЪрд╛рддреЗ рд╣реБрдП, рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдирд╛рдирд╛ рдПрдХ рд╣рд░реНрдХреБрд▓рд┐рдпрди рдХрд╛рдо рд╣реИ!
6. рд╕рд╣реА рдЧрдВрдз рдФрд░ рдмрдирд╛рд╡рдЯ
рдпрд╣ рдХрдИ рд╡рдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рд╣рдордд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЯреЙрдбрд▓рд░реНрд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдирд╛рдирд╛ рдФрд░ рднреА рдореБрд╢реНрдХрд┐рд▓ рд╣реИред рдЬрдм рддрдХ рднреЛрдЬрди рдореЗрдВ рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рддрд░реАрдХреЗ рд╕реЗ рдЧрдВрдз рдирд╣реАрдВ рдЖрддреА рд╣реИ рдпрд╛ рдПрдХ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдмрдирд╛рд╡рдЯ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ, рддрдм рддрдХ рд╡реЗ рдЗрд╕реЗ рдирд╣реАрдВ рдЫреВ рдкрд╛рдПрдВрдЧреЗред рдХреАрдЪрдбрд╝ рдпреБрдХреНрдд рднреЛрдЬрди рдпрд╛ рдмрд╣реБрдд рдорд╕рд╛рд▓реЗрджрд╛рд░ рднреЛрдЬрди рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рднреЛрдЬрди рдХреЛ рдмрдВрдж рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд░рд╛рдзреНрдп рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рдЦрд╛рдирд╛ рдмрдирд╛рдирд╛ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рджрд░рд╛рд░ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдХрдард┐рди рдЕрдЦрд░реЛрдЯ рд╣реИред рдЬреАрд╡рди рдЖрдкрдХреЗ рдЫреЛрдЯреЗ рдкреИрд░ рдХреА рдЙрдВрдЧрд▓рд┐рдпреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╡рд┐рдХрд▓реНрдкреЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рд╣рд┐рд╕реНрд╕рд╛ рдмрди рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдЬрдмрдХрд┐ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рд╡реЗ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдХрднреА-рдХрднреА рд╕реАрдорд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдк рдХреНрдпрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдЕрд▓рдЧ-рдЕрд▓рдЧ veggies рдФрд░ рдлрд▓реЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХрд╣рд╛рдирд┐рдпрд╛рдВ рд╕реБрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред рдЙрдиреНрд╣реЗрдВ рдЗрдирд╛рдо рджреЗрдВ рдЬрдм рд╡реЗ рдХреБрдЫ рдРрд╕рд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЦрддреНрдо рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ рдЬрд┐рд╕реЗ рд╡реЗ рдЖрдорддреМрд░ рдкрд░ рдирд╛рдкрд╕рдВрдж рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдкрдХрд╛ рдордВрддреНрд░ 'рдХрднреА рд╣рд╛рд░ рдордд рдорд╛рдиреЛ!'