सोने के लिए एक शुरुआती बच्चे को रखने के लिए 7 युक्तियाँ

सामग्री:

इस लेख में

• युक्तियाँ शुरुआती के दौरान एक बच्चे की नींद में मदद करने के लिए
• कितनी देर तक शुरुआती दर्द रहता है
• सावधानी के उपाय
• पूछे जाने वाले प्रश्न के

शिशुओं को उनके जन्म के चार से सात महीने के बीच शुरू किया जाता है। एक माँ के रूप में, जब आप अपने बच्चे को शुरुआती देखती हैं, तो आप उत्साहित हो जाती हैं, हालाँकि, एक बच्चे के लिए, शुरुआती बहुत दर्दनाक होती है। शुरुआती बच्चे के मसूड़ों में दर्द हो सकता है और उसे सोने से रोक सकता है। तो, यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने बच्चे को सोने के लिए रख सकते हैं।

युक्तियाँ शुरुआती के दौरान एक बच्चे की नींद में मदद करने के लिए

एक नई माँ के रूप में, आपको पेरेंटिंग के बारे में पर्याप्त सलाह मिलेगी जो आपके दिमाग को चकरा देगी। आपका शिशु तीव्र दर्द में होगा और उसका नींद का कार्यक्रम भी उसी वजह से परेशान हो सकता है। इसलिए, अपने शुरुआती बच्चे को सोने के लिए, यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपके लिए उपयोगी होंगे:

1. बच्चे को कुछ ठंडा पर चबाने के लिए दें

कोल्ड डि-सेंसिटिव नसों को बढ़ाता है और दर्द को कम करता है। यही कारण है कि, आजकल, खिलौना कंपनियां रेफ्रिजरेट-सक्षम रबर या जेल-कोर आधारित टूथर्स बना रही हैं। दांत विशेष खिलौने हैं जिन्हें चबाया जाता है। चबाने से होने वाले बच्चे के दांतों पर दबाव से शुरुआती दर्द से राहत मिल सकती है। शुरुआती दर्द को कम करने के लिए चबाने की प्रवृत्ति मनुष्यों और जानवरों में स्वाभाविक है। यदि आपके पास कोई रेफ्रिजरेटर-अनुकूल शुरुआती खिलौने नहीं हैं, तो आप इसे एक साफ, जमे हुए चीर के साथ स्थानापन्न कर सकते हैं। शुरुआती खिलौनों को फ्रीज न करें क्योंकि यह उन्हें कठिन बना देगा और आपके बच्चे के दांतों को चोट पहुंचा सकता है। बस उपयोग करने से पहले उन्हें ठंडा करें। इसके अलावा, हमेशा अपने बच्चे की देखरेख के लिए मौजूद रहें जब वह कुछ चबा रहा हो। शुरुआती खिलौनों को चबाने और निगलने के लिए नहीं बनाया गया है, इसलिए अपने बच्चे पर नज़र रखें।

2. मसूड़ों की मालिश करें

जब वह तंदरुस्त होने लगे तो आपका शिशु अकेले सोने से मना कर सकता है। जैसे ही आप उसे बिस्तर पर लिटाते हैं, उसकी मसूड़ों को अपनी उंगली से मालिश करें। यह दर्द को कम करेगा और आपके बच्चे को सोने में मदद करेगा। यदि वह रात के बीच में उठता है, तो आप उसे रात में सोने में मदद करने के लिए फिर से मालिश कर सकते हैं। जब आप मसूड़ों की मालिश करते हैं, तो आप महसूस कर पाएंगे कि दांत कहाँ आ रहे हैं। इन क्षेत्रों पर विशेष रूप से मालिश करने पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आपकी मालिश करने से पहले आपकी उंगलियां साफ हों।

3. कैमोमाइल चाय दें

कैमोमाइल चाय सूजन को कम करने, पेट में दर्द को शांत करने, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, विश्राम को बढ़ावा देने और नींद को प्रेरित करने में मदद करती है। एक शुरुआती बच्चे को कैमोमाइल चाय देने से उसे शुरुआती दर्द से राहत मिलेगी और नींद भी आ जाएगी। कैमोमाइल चाय कमरे के तापमान पर एक खिला बोतल के माध्यम से या हल्के गर्म करने के लिए एक बच्चे को दी जा सकती है। आप कैमोमाइल चाय में एक साफ चीर भी भिगो सकते हैं और इसे अपने बच्चे को चबाने के लिए देने से पहले इसे फ्रीज कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कैमोमाइल चाय उन बच्चों को नहीं दी जानी चाहिए जो छह महीने से कम हैं। आप इसे एक बच्चे को दे सकते हैं जिसने आधे साल के निशान को पार कर लिया है, हालांकि, इस उपाय के लिए चुनने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना अभी भी सुरक्षित है।

4. सोने से पहले ठंडा भोजन दें

शीत मसूड़ों में दर्द को शांत करता है और एक पूर्ण पेट नींद को प्रेरित करता है। आप ठंडे दही या ठंडे फल और सब्जियां, जैसे कि अंगूर या उबले हुए गाजर दे सकते हैं। हालांकि, उन्हें उम्र-उपयुक्त भोजन, यानी फल या सब्जी देने के लिए ध्यान रखें कि वे वास्तव में ठीक से चबा सकते हैं। यहां एक विकल्प यह होगा कि आप मेश फीडिंग बैग खरीदें। इसका उपयोग युवा शिशुओं को ठोस खाद्य पदार्थों को सुरक्षित रूप से शुरू करने के लिए किया जाता है, जो बहुत बड़ा टुकड़ा निगलने और चोक करने के जोखिम के बिना होता है।

5. एक शांत वातावरण बनाएँ

अपने बच्चे को सोने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप नींद का कार्यक्रम निर्धारित करें। जब बच्चे के सोने का एक निर्धारित पैटर्न होता है, तो उसका शरीर उसी के अनुसार समायोजित हो जाता है। इससे उसे नींद आ जाती है क्योंकि बेड टाइम के करीब आ जाता है। एक बिस्तर-समय की दिनचर्या भी अवचेतन रूप से संकेत देती है कि यह सोने का समय है जब हफ्तों तक इसका पालन किया जाता है। यह अनिवार्य रूप से आदत निर्माण के समान सिद्धांतों पर काम करता है। दिनचर्या में एक गर्म स्नान, पजामा में बदलना, एक छोटी कहानी पढ़ना, अपने बच्चे को गाना या उसे अपनी बाहों में रॉक करना शामिल हो सकता है जब तक कि वह सो नहीं जाता।

6. स्तनपान

स्तनपान आपके बच्चे को भी शांत करता है। आपके बच्चे के दांतों के रूप में, वह आपके निपल्स पर कुतर सकता है और आपको चोट पहुंचा सकता है। इसे रोकने के लिए, खिलाने से पहले अपने बच्चे के मसूड़ों की मालिश करें। स्तनपान आपके बच्चे को शांत करने और उसे सोने के लिए एक प्रभावी तरीका है।

7. दर्द निवारक दवा का प्रयोग करें

यदि आप किसी भी सकारात्मक परिणाम के बिना अन्य तरीकों की कोशिश की है तो यह आपका अंतिम उपाय होना चाहिए। दर्द-निवारक आपके बच्चे के दर्द को कम करने और उसे सोने में मदद कर सकते हैं। दवा का सहारा लेने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इसके लिए ओवर-द-काउंटर दवा उत्पादों को न खरीदें। इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक विशेष रूप से बच्चों और शिशुओं के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए पतला सूत्र हैं। वयस्क दर्द निवारक दवाओं का उपयोग न करें। इसके अलावा, अपने छोटे से किसी भी दवा देने से पहले पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें।

कितनी देर तक शुरुआती दर्द रहता है

यह कहना मुश्किल है कि शुरुआती दर्द कितनी देर तक रहता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा दांतों के दर्द को महीनों पहले महसूस कर सकता है। इस बीच, दूसरों को दर्द महसूस हो सकता है एक बार दांत मसूड़ों में बन गए हैं और अपना रास्ता बना रहे हैं। दर्द की तीव्रता एक बच्चे से दूसरे बच्चे में भिन्न हो सकती है। हालांकि, दर्द ज्यादातर दूर हो जाता है जब दांत मसूड़ों से बाहर निकलते हैं। जबकि आपके बच्चे के सामने के दांत पहले वर्ष में आते हैं, दाढ़ का पिछला सेट पहले वर्ष के बाद दिखाई देता है, इसलिए शुरुआती तनाव से राहत की अवधि होती है।

सावधानी के उपाय

• हमेशा अपने बच्चे को देखें यदि उसके मुंह में कुछ है, तो यह एक शुरुआती खिलौना, चीर या भोजन है। एक बच्चा इसे चट कर सकता है, इसलिए सावधान रहें।

• अपने बच्चे के लिए दर्द निवारक का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

• यदि शुरुआती खिलौने को आपके बच्चे की गर्दन के चारों ओर एक तार पर सुरक्षित किया गया है, तो अपने बच्चे को सोने के लिए डालते समय इसे न छोड़ें। यह कहीं अटक सकता है और जब वह लुढ़कता है तो बच्चे का गला घोंट सकता है।

• एक आम घरेलू उपाय है कि आप अपने बच्चे के मसूड़ों पर कुचल एस्पिरिन की गोलियां रगड़ें। इस उपाय का विकल्प न चुनें । इससे शिशु बेहद बीमार हो सकता है।

• शिशुओं को कभी-कभी अपने कान को खींचने की आदत विकसित होती है, जबकि शुरुआती दर्द दर्द के रूप में कान नहर में स्थानांतरित हो सकता है। यदि दर्द अत्यधिक है, तो डॉक्टर से परामर्श करें, क्योंकि आपका शिशु कान के संक्रमण से पीड़ित हो सकता है।

• ओवर-द-काउंटर क्रीम या जैल का उपयोग न करें जो आपके बच्चे के मसूड़ों पर सुन्न करने वाली दवा के रूप में उपयोग करने के लिए सुझाए जा सकते हैं।

पूछे जाने वाले प्रश्न के

1. क्या मुझे शुरुआती समय में नींद प्रशिक्षण जारी रखना चाहिए?

हां, शुरुआती चरण के दौरान नींद का प्रशिक्षण जारी रखना चाहिए। ध्यान रखें कि यह "चरण" पहले वर्ष के बाद चारों ओर वापस आता है, और वास्तव में, 3 साल तक का समय लगेगा, जब बच्चे के दूध के सभी दांत जगह पर होंगे। शुरुआती कुछ रातों की नींद को बाधित करेगा, लेकिन आपको अपने बच्चे को नींद का प्रशिक्षण जारी रखना चाहिए। सोने के समय की दिनचर्या बनाकर नियमित रूप से सोने की टाइमिंग को पूरा करना और सोने के लिए अपने शुरुआती बच्चे को रखने की एक कुंजी है। हमेशा के लिए नींद की ट्रेनिंग क्योंकि आपका शिशु तड़प रहा होता है और दर्द के कारण सो नहीं पाता है, जिससे आमतौर पर शिशु की नींद खराब हो जाती है।

2. क्या शुरुआती कुछ शिशुओं को अधिक सो सकते हैं?

एक लोकप्रिय वेबसाइट के अनुसार, कुछ माता-पिता ने इस बात की सूचना दी है कि उनके बच्चे जब वे तंदरुस्त थे तब वे अधिक सोए थे। शुरुआती बच्चे को थोड़ा सुस्त महसूस कर सकता है और इसलिए वह अधिक सो सकता है। हालांकि, इसे साबित करने के लिए कोई सबूत नहीं है। हो सकता है कि आपका शिशु अधिक सो रहा हो, क्योंकि वह विकास की गति से गुजर रहा है। बच्चे बढ़ते हुए चरण में होते हैं, हालांकि उनकी वृद्धि हमेशा स्थिर नहीं हो सकती है, यह एक समय में तेजी से हो सकता है और एक और समय के दौरान स्थिर हो सकता है, इसलिए शब्द "विकास में तेजी" है। ग्रोथ स्पर्ट से गुजरने वाले बच्चों को अधिक नींद आती देखी जाती है, चाहे वह रात को सोते समय हो या रात को सोते समय। शुरुआती प्रक्रिया एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और कभी-कभी प्राकृतिक प्रक्रिया में दर्द शामिल हो सकता है। एक माँ के रूप में, आप सबसे अच्छा जानते हैं, इसलिए जो आपको सही लगता है वही करें।

इस बीच, सो प्रशिक्षण के लिए छड़ी, क्योंकि कुछ वर्षों में, आपका बच्चा ठीक हो जाएगा। वह अच्छी तरह से आराम से जाग जाएगा, नींद की एक रात के बाद एक अनमोल मुस्कान के साथ अपने ब्रांड के नए सफेद दांत दिखाएगा और आप इन कठिन रातों को उसी तरह भूल जाएंगे।