प्रसवोत्तर एडिमा - कारण, संकेत और उपचार

सामग्री:

इस लेख में

• पोस्टपार्टम एडिमा क्या है
• प्रसवोत्तर सूजन के कारण
• गर्भावस्था के बाद सूजन के लक्षण
• क्या सूजन अपने आप दूर जाती है
• पोस्ट प्रेग्नेंसी एडिमा के लिए उपचार क्या है
• आप गर्भावस्था के बाद सूजन को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं
• जन्म देने के बाद सूजन से निपटने के लिए कैसे
• जब आप प्रसवोत्तर एडिमा के बारे में चिंतित होना शुरू करें
• पोस्ट प्रेग्नेंसी एडिमा को कैसे रोकें
• पूछे जाने वाले प्रश्न

गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं कई शारीरिक बदलावों से गुजरती हैं। आप समय का इंतजार कर रहे होंगे कि आप इसके साथ काम करें ताकि आप अपनी सामान्य जीवनशैली में वापस आ सकें। आप सोच रहे होंगे कि एक बार यह चरण खत्म हो जाने के बाद सब कुछ घटने वाला है।

हालाँकि, यह सच नहीं है। गर्भावस्था के बाद भी, आप पहले कुछ महीनों में विभिन्न समस्याओं का सामना कर सकते हैं। मुख्य मुद्दों में से एक है कि गर्भावस्था के बाद महिलाओं का सामना होता है प्रसवोत्तर शोफ।

पोस्टपार्टम एडिमा क्या है

प्रसवोत्तर एडिमा एक ऐसी स्थिति है जो गर्भावस्था के ठीक बाद महिलाओं को होती है। यह चेहरे, टखनों और पेट के आसपास सूजन के रूप में हो सकता है। ऐसे समय होते हैं जब यह स्थिति हाथ और पैर में भी फैल सकती है। सूजन कभी-कभी दर्दनाक हो सकती है जिससे स्थिति अप्रिय हो सकती है। गर्भवती महिलाओं में प्रसवोत्तर शोफ बेहद आम है।

प्रसवोत्तर सूजन के कारण

गर्भवती महिलाओं में प्रसवोत्तर एडिमा होने के कुछ कारण हैं:

1. हार्मोन

प्रोजेस्टेरोन एक हार्मोन है जो गर्भावस्था के दौरान बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है। यह शरीर को सोडियम और पानी बनाए रखने का कारण बन सकता है जो सूजन की ओर जाता है।

2. गर्भाशय विस्तार

गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय फैलता है और आस-पास की नसों पर दबाव डालता है जिससे शरीर में तरल पदार्थ का प्रतिबंध होता है। इससे हाथों और टखनों में सूजन हो सकती है।

3. IV तरल पदार्थ

चतुर्थ तरल पदार्थ का उपयोग प्रसव के दौरान निर्जलीकरण को रोकने के लिए किया जाता है। हालांकि, यह एक सूजन भी पैदा कर सकता है और एक सीजेरियन जन्म के बाद होने की संभावना है।

4. मिल्क बिल्डअप

दूध आपके स्तनों में जमा होना शुरू हो जाएगा और अक्सर मौजूद तंत्रिका अंत के कारण दर्दनाक हो सकता है।

गर्भावस्था के बाद सूजन के लक्षण

प्रसवोत्तर शोफ के कुछ लक्षण हैं,

• हाथ और पैर सूज गए
• भार बढ़ना
• सूजे हुए टखने
• झुलसी हुई त्वचा

क्या सूजन अपने आप दूर जाती है

गर्भावस्था के बाद, यदि आप अपने हाथ, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन महसूस करते हैं, तो घबराएं नहीं क्योंकि यह अपने आप दूर हो जाएगा। अधिक से अधिक, यह कुछ हफ़्ते में खत्म हो सकता है। सूजन की प्रक्रिया शरीर में रहने वाले तरल पदार्थों के कारण ज्यादातर महिलाओं में होती है।

पोस्ट प्रेग्नेंसी एडिमा के लिए उपचार क्या है

गर्भावस्था के बाद की एडिमा एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और इसलिए इसका चिकित्सकीय इलाज करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, अगर स्थिति खराब हो जाती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है क्योंकि यह अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं का संकेत हो सकता है। यदि नहीं, तो आप घर पर सरल उपचार की कोशिश कर सकते हैं जो सूजन और दर्द को कम करेगा।

आप गर्भावस्था के बाद सूजन को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं

गर्भावस्था के बाद पैरों में सूजन के कुछ घरेलू उपचार नीचे सूचीबद्ध हैं:

1. मालिश

अपने आप को एक सुखदायक मालिश दें क्योंकि यह रक्त प्रवाह में मदद करता है जो अंततः दर्द को शांत करता है।

2. व्यायाम करें

व्यायाम करना अपने सामान्य रूप में वापस आने और सूजन को कम करने का एक शानदार तरीका है।

3. बहुत सारा पानी पिएं

पानी शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है जिससे सूजन कम हो जाती है। बहुत सारे लोग सोचते हैं कि यदि आप पानी पीते हैं, तो शरीर में अधिक तरल पदार्थ होगा। हालाँकि, यह गलत है क्योंकि पानी केवल अतिरिक्त तरल पदार्थों को हटाकर गर्भावस्था के बाद की सूजन को ठीक करने में मदद करता है।

4. फल खाएं

फल खाना मददगार हो सकता है क्योंकि कई फलों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। फल खाने से आपको चयापचय बढ़ाने में मदद मिलेगी और आपको एक स्वस्थ आहार मिल सकता है जो अंततः चिकित्सा में मदद करेगा।

5. प्रोटीन युक्त भोजन खाएं

शरीर में कम प्रोटीन सूजन का एक कारण है, और इसलिए यह वास्तव में मदद करता है यदि आप अपने आहार में उच्च प्रोटीन भोजन जोड़ना शुरू करते हैं।

6. प्रोसेस्ड और फास्ट फूड से दूर रखें

प्रोसेस्ड और फास्ट फूड से बचें क्योंकि इनमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है क्योंकि यह शरीर के भीतर तरल पदार्थों की अवधारण की ओर जाता है।

7. अपने पैरों और हाथों को ऊपर उठाएं

बेहतर रक्त परिसंचरण में मदद करने के लिए अपने हाथों और पैरों को नियमित रूप से ऊपर उठाएं जो अंततः शरीर के सूजन वाले हिस्सों को कम करने में मदद करता है।

8. स्थिर होने से बचें

ब्लड सर्कुलेशन की बात होने पर बॉडी मूवमेंट बहुत मायने रखता है। सही तरीके से बैठना और खड़े रहना सूजन को कम करने में मदद करता है क्योंकि बेहतर रक्त प्रवाह के लिए अनुमति देता है।

9. आराम करो

जब आपका शरीर सूज गया हो और आप दर्द का अनुभव कर रहे हों तो अपने आप को बाहर निकालने से बचें। अगर चीजें बहुत ज्यादा हो जाएं तो इसे आराम करें।

10. अपने पैरों को भिगोएँ

अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोने से दर्द को शांत करने और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।

11. सुबह योगा करें

योग अभी तक एक और महान तनाव और दर्द निवारक है। यह शरीर में कम सूजन के लिए अग्रणी रक्त के बेहतर संचलन में मदद करता है।

12. हर्बल चाय

सिंहपर्णी चाय की तरह हर्बल चाय सूजन को कम करने के लिए वास्तव में अच्छा है क्योंकि यह शरीर में तरल पदार्थों को नहीं रहने देती है।

13. रिफ्लेक्सोलॉजी

यह उन मांसपेशियों को शांत करने का एक शानदार तरीका है। पैर में दर्द और सूजन होने पर रिफ्लेक्सोलॉजी शांत होती है और बहुत मदद करती है।

14. गोभी के पत्ते

सूजन क्षेत्र में गोभी के पत्तों को रखने से दर्द और असुविधा को कम करने में मदद मिलती है क्योंकि यह उन तरल पदार्थों को बाहर निकालता है जो सूजन का कारण बनते हैं।

15. टाइट कपड़ों से बचें

जब आपको दर्द और सूजन हो रही हो, तो अपने शरीर को ढीले कपड़े पहनकर आसानी से सांस लेने दें, जो अधिक आरामदायक हैं।

16. भारी व्यायाम से बचें

व्यायाम करना निश्चित रूप से उपचार का एक शानदार तरीका है और गर्भावस्था के बाद सूजन वाले पैरों के लिए राहत का कारण बनता है। लेकिन बहुत अधिक व्यायाम या भारी व्यायाम अनजाने में शरीर में दर्द पैदा कर सकता है जो चीजों को बदतर बना सकता है।

17. समर्थन के लिए मोजे पहनें

आपके द्वारा पहने गए कपड़ों से बहुत फर्क पड़ता है। मोज़े पहनना जिसमें तंग लोचदार नहीं है, लेकिन सहायक हैं जो प्रसवोत्तर शोफ को दूर करने में मदद कर सकते हैं।

18. आराम स्नान

सुखदायक तेलों के साथ गर्म पानी में आराम स्नान सहायक है। अपने डॉक्टर से पूछें कि आगे बढ़ने से पहले कौन से तेल का उपयोग करना सुरक्षित है। उन लोगों से बचें जिन्हें आप जानते हैं कि एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

जन्म देने के बाद सूजन से निपटने के लिए कैसे

सी-सेक्शन डिलीवरी के दौरान, गर्भावस्था के बाद आपके पैरों में सूजन होने की संभावना बढ़ जाती है। यदि ऐसे मामले हैं, तो आप दर्द को कम करने के लिए बर्फ के कंप्रेसर का उपयोग कर सकते हैं या गर्म पानी में स्नान भी कर सकते हैं। यदि आपके टांके पूरी तरह से ठीक नहीं हुए हैं तो स्नान लोशन से बचें।

जब आप प्रसवोत्तर एडिमा के बारे में चिंतित होना शुरू करें

प्रसवोत्तर शोफ के बारे में चिंतित होने के लिए एक बीमारी या बीमारी नहीं है। आमतौर पर, यह एक सप्ताह के समय में नीचे चला जाता है। बहुत कम ही यह स्थिति हफ्तों तक रहती है। हालांकि, निम्नलिखित मामलों में, आपको चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता हो सकती है।

1. कई सप्ताह तक रहता है

यदि आपका एडिमा कई हफ्तों तक रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। आप दर्द को कम करने में मदद करने के लिए अलग-अलग तरीकों की कोशिश कर सकते हैं।

2. असहनीय दर्द

दर्द कष्टदायी हो सकता है और आपको दर्द से राहत के कुछ प्रकार की आवश्यकता हो सकती है। आपकी कमजोर स्थिति में, अपने दम पर पॉपिंग गोलियां शुरू करना एक अच्छा विचार नहीं है।

3. सांस लेने में तकलीफ

यह एक आसन्न congestive दिल की विफलता का संकेत हो सकता है। यदि ऐसा हो तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होगी।

पोस्ट प्रेग्नेंसी एडिमा को कैसे रोकें

गर्भावस्था के बाद होने वाली सूजन स्वाभाविक है। हालांकि, गर्भावस्था के बाद की सूजन को रोकने के कुछ तरीके हैं। हालाँकि ये मददगार हैं, हो सकता है कि वे कुछ महिलाओं के लिए काम न करें। रोकथाम के तरीके हैं

• खूब पानी पिए
• आरामदायक जूते पहनें
• स्थिर रहने से बचें
• कैफीन पीने से बचें
• गर्भावस्था के बाद के काम को हल्के ढंग से करें
• अपने प्रसवोत्तर आराम पर न छोड़ें

पूछे जाने वाले प्रश्न

1. क्या मेरे पैर कभी भी उस आकार में वापस मिलेंगे जो वे गर्भावस्था से पहले थे?

यदि आप यह मानकर चल रहे हैं कि आपके पैर अपने आकार में वापस नहीं आएंगे, तो आप गलत हैं। गर्भावस्था के ठीक बाद होने वाली सूजन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो इसलिए होती है क्योंकि शरीर में अतिरिक्त तरल होता है। समय के साथ, आपके पैर अपने प्राकृतिक रूप में वापस आ जाएंगे।

गर्भवती होने की यात्रा और गर्भवती होने के बाद भी आपके द्वारा किए जा रहे सभी संक्रमणों के कारण चुनौतियां होंगी। जब आप बहुत कुछ कर रहे होते हैं, तो सूजन और दर्द केवल संक्रमण को और अधिक कठिन बना सकते हैं। हालांकि, यह एक सामान्य स्थिति है कि कई महिलाएं अपनी गर्भावस्था के बाद गुजरती हैं। इसलिए, शांत और तैयार रहें। ऊपर वर्णित चरणों का पालन करके, दर्द को प्रबंधित किया जा सकता है या यहां तक ​​कि बचा जा सकता है।