सर्दियों के लिए भावनात्मक रूप से खुद को तैयार करने के 7 तरीके

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'अंडे का मौसम और कैरल, टिनसेल और मेनोराह्स, कैंडल लाइट और गरमागरम फायरप्लेस के लिए मौसम। यह बर्फ़ीले तूफ़ान का भी मौसम है, जो आपके मोज़े को खटखटाता है, आपकी कार को बर्फ के पहाड़ के नीचे से खोदता है, और कुल हिर्मिट बन जाता है क्योंकि आपके सामने के दरवाजे से आपकी कार तक यात्रा करने के लिए पर्याप्त परतें लगाने का विचार गंभीरता से है। । यह सही है, सर्दियों के लिए खुद को भावनात्मक रूप से तैयार करने का समय है।

यदि आपको पहले से ही सर्दी की ठंडी खुराक का इलाज नहीं कराया गया है, या आपके पिछवाड़े में अभी तक बर्फ नहीं पड़ी है - यह केवल समय की बात है। सर्दिया आ रही है। और इसके साथ, एक कठिन समय अंदर बिताया, और अंधेरे में भी अधिक कठिन समय बिताया। दिन पहले से ही छोटे हैं, और कम हो रहे हैं। अंधेरे में जागना, काम पर जाना, और अंधेरे में काम छोड़ना? यह कठिन हो सकता है! शीतकालीन ब्लूज़ कोई मज़ाक नहीं हैं। सीज़न को अपने ऊपर झोंकने और फरवरी के मध्य में खुद को खोजने के बजाय, सोचें कि 2016 कब हुआ और आपने चार दिनों में घर क्यों नहीं छोड़ा, खुद को हाथ में मौसम के लिए तैयार होने में थोड़ा समय दें। थोड़ी सी योजना और कुछ व्यवहारों के साथ, सर्दियों आपके साल के पसंदीदा समय में बदल सकती है।

1 अपने कोठरी को व्यवस्थित करें

अपनी अलमारी के माध्यम से जाने के लिए समय निकालें और सर्दियों के महीनों के दौरान किसी भी कपड़े का उपयोग न करें। इसका मतलब है कि अपने सभी बिना जूते और लिनन के कपड़े पहनना। मिर्च के महीनों के दौरान आप जिन महत्वपूर्ण टुकड़ों तक पहुँचते हैं, उनके लिए अपनी कोठरी में कमरा बनाएँ, और यह सुबह में बिस्तर को खींच के बहुत कम बाहर कर देगा।

2 उत्सव हो

सर्दियों के साथ छुट्टियों का एक दिन आता है। हनुक्का, क्रिसमस, नए साल, वेलेंटाइन डे - वे सभी एक छोटे से अतिरिक्त चमक के साथ मनाए जाने के लायक हैं, न? छुट्टियों के लिए सजाने के लिए अपने स्थान को थोड़ा कम दबाना महसूस करते हैं, और जब आप इसे करते हैं तो उचित धुनों पर रखना मत भूलना।

3 उपचार यो स्व (और शरीर)

जनवरी तक, मेरे होंठ अतिरिक्त औषधीय लिप बाम के लिए रो रहे हैं। सर्दी शारीरिक रूप से आप पर उतना ही भारी पड़ सकता है, जितना कि मानसिक रूप से। बुलबुला स्नान, स्नान लवण, स्वादिष्ट महक मोमबत्तियाँ, और अपने पसंदीदा लोशन पर स्टॉक करें। इस सर्दी में अपने शरीर को थोड़ा अतिरिक्त प्यार देना सुनिश्चित करें, क्योंकि एक अच्छी तरह से नमीयुक्त शरीर एक खुशहाल शरीर है।

4 एक ट्रिप प्लान करें

चाहे वह कहीं धूप या सिर्फ एक सप्ताह के अंत में एक सप्ताह का साहसिक कार्य हो, आगे की यात्रा के लिए एक यात्रा होने से आपको सर्दियों के मौसम के सबसे अंधेरे और सबसे निराशाजनक दिनों में मदद मिलेगी। आदर्श रूप से, हम सभी फरवरी के लिए एक महीने की लंबी उष्णकटिबंधीय यात्रा की योजना बना सकते हैं, लेकिन अगर आप धूप में मस्ती के लिए समय नहीं बना सकते हैं, तो पास के बिस्तर और नाश्ते की कोशिश करें, या पास के शहर में एक दोस्त के साथ रहें।

5 सूची बनाने के लिए एक सर्दियों बनाओ

पेन और पेपर के साथ बैठें और उन सभी सर्दियों की गतिविधियों की सूची बनाएँ, जिन्हें आप करना चाहते हैं। आइस स्केटिंग, क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, बेकिंग कुकीज, बुनना सीखना, स्क्रैच से कोको बनाना और स्लेजिंग मेरी निजी सूची से कुछ ही हैं।

6 चलते रहो

सर्दियों के महीनों को धीमा न होने दें। लेकिन जब आप अंधेरे में उठते हैं तो अपने जिम शेड्यूल को रखना मुश्किल हो सकता है। तो कुछ नया करने की कोशिश करो! एक नई योग श्रृंखला देखें, एक स्थान स्थापित करें जहां आप मुफ्त वजन और व्यायाम बैंड का एक सेट रख सकते हैं। जब आप कम से कम ऐसा महसूस करते हैं तो आपको अपने आप को हिलते रहना चाहिए, इससे आपको सर्दी के दोषों से निजात मिलेगी।

7 बाहर जाओ

कुछ दिनों में, यह सिर्फ एक विकल्प नहीं है। लेकिन जिन दिनों सूरज चमक रहा है, वहां से बाहर निकलें। एक दोस्त को अपने साथ बांधने के लिए मनाओ और बर्फीली सर्दियों की वृद्धि के लिए जाओ, अपने प्यारे दोस्त को पार्क में ले जाओ, या यहां तक ​​कि एक स्नोमैन के लिए आपूर्ति इकट्ठा करो और पड़ोस के बच्चों को उनकी उत्कृष्ट कृति के साथ मदद करो। यहां तक ​​कि जब यह घर्षण होता है, तो ताजी हवा आपको अच्छा करती है।