рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХрд░рд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реА рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 8 рдорд╣рд╛рди рдкреЗрдп рдкрджрд╛рд░реНрде

рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА:

рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рдХреА рдЖрдкреВрд░реНрддрд┐ рдмрдирд╛рдП рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд╛рдЗрдбреНрд░реЗрдЯреЗрдб рд░рд╣рдирд╛ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ - рдФрд░ рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдЖрдкрдХреЛ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдкреНрдпрд╛рд╕рд╛ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЬрд┐рд╕рдХрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдк рджрд┐рди рдХреЗ рдХреБрдЫ рд╕рдордп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреБрдЫ рдХрд░рдиреЗ рдЬрд╛ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВред рдФрд░ рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рд╢реБрджреНрдз рдкрд╛рдиреА рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реИ, рдпрд╣ рдереЛрдбрд╝рд╛ рд╕реБрд╕реНрдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрддрди рдХреЗ рджреВрдз рдФрд░ рдореВрдб рдХреЛ рдмрд╣рддреЗ рд░рд╣рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдпрд╣рд╛рдБ рдХреБрдЫ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рджрд┐рдП рдЧрдП рд╣реИрдВ!

1. рдкрд╛рдиреА

рдореЗрдпреЛ рдХреНрд▓рд┐рдирд┐рдХ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдпрд╣ рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд╛ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдЬрдм рдЖрдк рд╕реНрддрдирдкрд╛рди рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрдВ, рддрдм рдЖрдк рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдПрдВред рдФрд╕рддрди рдпрд╣ рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд╛ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рд╣рдо рдирд┐рдпрдорд┐рдд рдХрд╛рд░реНрдпреЛрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд░реЛрдЬрд╛рдирд╛ 8 рдХрдк рдкрд╛рдиреА рдкреАрддреЗ рд╣реИрдВред рдЬрдм рдЖрдк рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдЕрдзрд┐рдХ рдкрд╛рдиреА рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рд╡реЗ рдкреНрд░рддрд┐рджрд┐рди 13 рдХрдк рдпрд╛ 3.1 рд▓реАрдЯрд░ рдкреАрдиреЗ рдХреА рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВред

2. рд╕рдВрдХреНрд░рдорд┐рдд рдкрд╛рдиреА

рд╣рдо рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдкрд╛рдиреА рдЙрдмрд╛рдК рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдореЗрдВ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдирд╣реАрдВ рд╣реИ - рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╛рдиреА рдХреЛ рдЬрд▓рд╛рдиреЗ рдХреА рдХреЛрд╢рд┐рд╢ рдХрд░реЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдкрдВрдЪ рджреЗ рд╕рдХреЗрдВред рдЕрдкрдиреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЪреАрдиреА рдХреЛ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд┐рдП рдмрд┐рдирд╛ рдореАрдард╛ рдкрд╛рдиреА рдкреАрдиреЗ рдХреА рдЖрдкрдХреА рд▓рд╛рд▓рд╕рд╛ рдХреЛ рд╕рдВрддреБрд╖реНрдЯ рдХрд░реЗрдЧрд╛ред рдмрд╕ рд▓рдЧрднрдЧ 1/3 рдлрд▓ рдФрд░ 2/3 рдмрд░реНрдл рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢реАрд░реНрд╖ рдкрд░ рдПрдХ рдШрдбрд╝рд╛ рднрд░реЗрдВ, рдлрд┐рд░ рдкрд╛рдиреА рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢реАрд░реНрд╖ рдкрд░ рднрд░реЗрдВред рдХрдХрдбрд╝реА рдФрд░ рддрд░рдмреВрдЬ, рд╕реНрдЯреНрд░реЙрдмреЗрд░реА рдФрд░ рддрд░рдмреВрдЬ, рд░рд╛рд╕реНрдкрдмреЗрд░реА рдФрд░ рдиреАрдВрдмреВ ... рд╕рдВрднрд╛рд╡рдирд╛рдПрдВ рдЕрдирдВрдд рд╣реИрдВред рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдЧрддрд┐ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП, рдШрдбрд╝реЗ рдХреЛ рд╣рд┐рд▓рд╛рдПрдВ, рдЕрдиреНрдпрдерд╛ рдЗрд╕реЗ рд░рд╛рдд рднрд░ рд░реЗрдлреНрд░рд┐рдЬрд░реЗрдЯрд░ рдореЗрдВ рдЫреЛрдбрд╝ рджреЗрдВред

3. рд╕реЗрд▓реНрдЯрд░

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рд╕реЛрдбрд╛ рдореЗрдВ рдХреИрдлреАрди, рдЪреАрдиреА рдпрд╛ рдХреГрддреНрд░рд┐рдо рдорд┐рдард╛рд╕ рдХреЗ рдмрд┐рдирд╛ рдХреБрдЫ рдлрд╝рд┐рдЬрд╝ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ? рд╕реЗрд▓реНрдЯрдЬрд╝рд░ рдмрд┐рдирд╛ рдХрд┐рд╕реА рдПрдбрд┐рдЯрд┐рд╡реНрд╕ рдХреЗ рдЖрдкрдХреА рдХреИрдлреАрди рдореБрдХреНрдд рдЪреБрд▓рдмреБрд▓реА рд╢рд░рд╛рдм рдкреАрдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИред рд╕реЗрд▓реНрдЯрдЬрд╝рд░ рдХреЛ рд╕рд╛рджреЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдореЗрдВ, рдпрд╛ рдпрд╣рд╛рдВ рддрдХ тАЛтАЛрдХрд┐ рдХреНрд░реИрдирдмреЗрд░реА-рд▓рд╛рдЗрдо рдпрд╛ рдЕрдирд╛рд░ рдЬреИрд╕реЗ рдлреИрдВрд╕реА рд╕реНрд╡рд╛рджреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдкрд╛рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрдерд╛рдиреАрдп рд╕реНрдЯреЛрд░ рдХреА рдЬрд╛рдБрдЪ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЙрдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдХреНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╣реИ, рдпрд╛ рдЬреЛ рдиреБрд╕реНрдЦрд╛ рд╣рдордиреЗ рдЕрднреА рдЖрдкрдХреЛ рджрд┐рдпрд╛ рд╣реИ, рдЙрд╕рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░рдХреЗ рдЗрдиреНрдлреНрдпреВрдЬреНрдб рд╕реЗрд▓реНрдЯрдЬрд╝рд░ рдХрд╛ рдШрдбрд╝рд╛ рдмрдирд╛рдПрдВред

4. рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЪрд╛рдп

рд╣рд░реНрдмрд▓ рдЪрд╛рдп рд╕реБрдЦрджрд╛рдпрдХ рдФрд░ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред рдЖрдкрдХреЛ рдЗрд╕ рдмрд╛рдд рд╕реЗ рдЕрд╡рдЧрдд рд╣реЛрдиреЗ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рдЪрд╛рдп рдореЗрдВ рдХреМрди рд╕реА рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдБ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдХреБрдЫ рдЬрдбрд╝реА-рдмреВрдЯрд┐рдпрд╛рдБ рдФрд╖рдзреАрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрдкреВрд░реНрддрд┐ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреА рдЬрд╛рддреА рд╣реИрдВ рдЬрдм рдХреБрдЫ (рдирд╛рдо рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкреБрджреАрдирд╛ рдФрд░ рдиреАрдВрдмреВ рдмрд╛рдо), рдФрд░ рдЕрдиреНрдп рдЬреИрд╕реЗ рдХрд╛рд╡рд╛-рдХрд╛рд╡рд╛ рдФрд░ рдЬрд┐рдирд╕реЗрдВрдЧ рджреЛрдиреЛрдВ рдорд╛рдБ рдФрд░ рдорд╛рдБ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рд╛рдирд┐рдХрд╛рд░рдХ рд╣реЛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдмрдЪреНрдЪреЗред

5. рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рджреВрдз

рдЙрдзрдо рдордЪрд╛рддреЗ рдХрдИ рдмрдЪреНрдЪреЗ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдбреЗрдпрд░реА рдХреЛ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рджреЗ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдорд╛рдБ рдиреЗ рдЦрд╛рдпрд╛ рд╣реИред Kellymom.com рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдбреЗрдпрд░реА рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рдмрдЪреНрдЪреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХрд╛ # 1 рдХрд╛рд░рдг рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдк рдбреЗрдпрд░реА рдореЗрдВ рдХрдЯреМрддреА рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рд▓реЗрдХрд┐рди рдлрд┐рд░ рднреА рджреВрдз рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рддреЛ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рджреВрдз рдПрдХ рдмреЗрд╣рддрд░реАрди рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рд╣реИред

рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдХрд┐рд░рд╛рдиреЗ рдХреА рджреБрдХрд╛рдиреЛрдВ рдкрд░ рдмрд╛рджрд╛рдо рдХрд╛ рджреВрдз рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдореЗрдВ рдорд┐рдард╛рд╕, рдмрд┐рдирд╛ рдкрдХрд╛ рд╣реБрдЖ рд╡рдиреАрд▓рд╛ рдФрд░ рд╢рд╣рдж рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдЖрддрд╛ рд╣реИред рд╕реЛрдпрд╛ рдорд┐рд▓реНрдХ рдХреА рддреБрд▓рдирд╛ рдореЗрдВ рдореАрдард╛, рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╕реНрд╡рд╛рдж рдХреЗ рд╕рд╛рде, рдпрд╣ рдХрдИ рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдмрдирд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЖрд╕рд╛рди рд╕рдВрдХреНрд░рдордг рд╣реИ - рд╣рд╛рд▓рд╛рдВрдХрд┐ рдПрдХ рдмрд╛рд░ рдЬрдм рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╛рдж рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рд╕рд┐рд░реНрдл рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдкреА рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдж рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдЖрдк рд╕рд┐рд░реНрдл рдмрд╛рджрд╛рдо, рдкрд╛рдиреА, рдФрд░ рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рдХреНрд╕ рдЬреИрд╕реЗ рдЙрдЪреНрдЪ рдЧрддрд┐ рд╡рд╛рд▓реЗ рдмреНрд▓реЗрдВрдбрд░ рд╕реЗ рднреА рдЕрдкрдирд╛ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ рдХрд┐рд╕реА рднреА рдПрдбрд┐рдЯрд┐рд╡ рд╕реЗ рдмрдЪрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред

6. рдлрд▓реЛрдВ рдХрд╛ рд░рд╕

рдЖрдк рдлрд▓реЛрдВ рдХреЗ рд░рд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдУрд╡рд░рдмреЛрд░реНрдб рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдПрдХ рджрд┐рди рдореЗрдВ рдПрдХ рдЧрд┐рд▓рд╛рд╕ рдЖрдкрдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рд╣реИред рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рдЪреАрдиреА рдпрд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рдлреНрд░реБрдХреНрдЯреЛрдЬ рдХреЙрд░реНрди рд╕рд┐рд░рдк рд╕реЗ рдмрдЪрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 100% рд░рд╕ рдкреЗрдп рдЪреБрдиреЗрдВред рдмреЗрд╣рддрд░ рдЕрднреА рддрдХ, рдПрдХ рдЬреВрд╕рд░ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдЕрдкрдиреЗ рд╕реНрд╡рдпрдВ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рд╕ рдмрдирд╛рдПрдВред рд▓рд╛ рд▓реЗрд╢реЗ рд▓реАрдЧ рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЖрдо рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓рддрд╛ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рд╕рд╛рдЗрдЯреНрд░рд╕ рдХреЛ рд╕реВрдЪреАрдмрджреНрдз рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ, рдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдпрджрд┐ рдЖрдк рдирд╛рд░рдВрдЧреА рдХреЗ рд░рд╕ рдХреЛ рддрд░рд╕ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ рдпрд╛ рдиреАрдВрдмреВ рдкрд╛рдиреА рдХрд┐рд╕реА рднреА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреЗ рдмрдЪреНрдЪреЗ рдХреЛ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВред

7. рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрдмрд▓ рдЬреВрд╕

рд╡реЗрдЬрд┐рдЯреЗрдмрд▓ рдЬреВрд╕ рдХреЗ рдорд┐рд╢реНрд░рдг рдЖрдкрдХреЛ рдереЛрдбрд╝реЗ рд╕реЗ рдкреНрд░рдпрд╛рд╕реЛрдВ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреЗ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдЕрддрд┐рд░рд┐рдХреНрдд рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдЕрдкрдиреЗ рд░рд╕ рдкрд░ рд╕реЛрдбрд┐рдпрдо рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдХреА рдЬрд╛рдБрдЪ рдХрд░реЗрдВ рдЗрд╕рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдХрд┐ рдЖрдк рдЗрд╕реЗ рдПрдХ рд╣реА рдмрд╛рд░ рдореЗрдВ рдмрд╣реБрдд рдкреАрддреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди рдЗрд╕реЗ рдЕрдкрдиреЗ рджреИрдирд┐рдХ рддрд░рд▓ рд╕реЗрд╡рди рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рджрд┐рд╖реНрдЯ рд╣рд┐рд╕реНрд╕реЗ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЖрдирдВрдж рд▓реЗрдВред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рдЕрдкрдирд╛ рдЬреВрд╕рд░ рд╣реИ, рддреЛ WebMD рд╕реБрдЭрд╛рд╡ рджреЗрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдЧреВрджреЗ рдХреЛ рдордлрд┐рди рдпрд╛ рдмреНрд░реЙрдереНрд╕ рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдЖрдк рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╕реЗ рди рдЫреВрдЯреЗрдВред

8. рдмреАрдпрд░?

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рд╕реБрдирд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдмреАрдпрд░ рдкреАрдирд╛ рдЖрдкрдХреА рдЖрдкреВрд░реНрддрд┐ рдХреЛ рдмрдврд╝рд╛рд╡рд╛ рджреЗрдиреЗ рдХрд╛ рдПрдХ рд╢рд╛рдирджрд╛рд░ рддрд░реАрдХрд╛ рд╣реИ? рдкрддрд╛ рдЪрд▓рд╛ рдХрд┐ рдпрд╣ рдПрдХ рдкреБрд░рд╛рдиреА рдкрддреНрдирд┐рдпреЛрдВ рдХреА рдХрд╣рд╛рдиреА рд╣реИред рдореЙрдбрд░реЗрд╢рди рдореЗрдВ рд╢рд░рд╛рдм рдкреАрдирд╛ рдирд░реНрд╕рд┐рдВрдЧ рд╢рд┐рд╢реБрдУрдВ (рдХреБрдЫ рдЕрдзреНрдпрдпрдиреЛрдВ рдХреЗ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░) рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреВрд░реА рдЕрднреА рднреА рдмрд╛рд╣рд░ рд╣реИ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдорд╛рдБ рдкрд░ рдирд┐рд░реНрдЬрд▓реАрдХрд░рдг рдкреНрд░рднрд╛рд╡ рдкрдбрд╝ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рд╢рд░рд╛рдм рдкреАрдиреЗ рд╕реЗ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЖрдкрдХреА рдЖрдкреВрд░реНрддрд┐ рдХрдо рд╣реЛ рд╕рдХрддреА рд╣реИред

рдкрд┐рдЫрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ рдЕрдЧрд▓рд╛ рд▓реЗрдЦ

рдорд╛рддрд╛рдУрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВтА╝