8 कारण क्यों अवकाश होना चाहिए सभी वयस्कों को काम पर कुछ चाहिए

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यह एक डेस्क पर बैठने के बारे में क्या है जो किसी को खड़ा होना और उससे दूर चलना चाहता है? सच्ची कहानी: मुझे इस टुकड़े को लिखने के लिए बैठने के बाद से चार बार उठना पड़ा है। और ऐसा नहीं है क्योंकि मैं इसे लिखना नहीं चाहता; मैं करता हूँ! लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि कभी-कभी ध्यान केंद्रित करना कठिन होता है, फिर भी आप जिस चीज पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, उसमें आपकी रुचि नहीं है। और, क्योंकि मैं पहले से ही काम की एक उचित मात्रा में आज कर चुका हूं, मैं थोड़े समय के लिए तैयार हूं, जैसा कि ज्यादातर वयस्क कुछ घंटों (या कुछ मिनटों में, जो कुछ भी, मुझे नहीं पता है) अपने जीवन) उनकी नौकरियों में।

कुछ ऐसा है जो वयस्कता के बारे में चुनौतीपूर्ण और भयानक समान है, ज्यादातर समय, हमारे पास कोई और नहीं है जो हमें बताता है कि कब और कहां होना है। हमारे पास उन क्लासिक राउंड एनालॉग घड़ियों में से एक नहीं है जो दीवार पर एक लाल सेकंड-हैंड टिक के साथ होती हैं जिसे हम देख सकते हैं, हमें बता सकते हैं कि कब हम बाहर स्विंग करने के लिए जा सकते हैं और किकबॉल खेल सकते हैं। लेकिन यह बहुत अच्छा होगा, मेरी राय में, अगर हमारे काम के दिनों में हमारे पास समय की खिड़कियां थीं, जहां हमें बाहर जाने और कुछ भाप उड़ाने की आवश्यकता थी। अगर यह थोड़ा सा लगता है जैसे मैं बड़े होने वाले कार्यदिवस में अवकाश की शुरूआत की वकालत कर रहा हूं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि मैं बिल्कुल सुझाव दे रहा हूं। ठीक है कि। यहाँ कुछ कारणों से यह क्यों होना चाहिए:

क्योंकि विज्ञान कहता है कि ब्रेक्स आपके मस्तिष्क के लिए अच्छे हैं

इंद्रधनुष पढ़ना, पीबीएस कृति के मेजबान, लेवर बर्टन के अमर शब्दों में, "आपको इसके लिए कोई शब्द नहीं लेना है।" यह अच्छी तरह से जाना जाता है कि काम करने वाले वयस्कों के लिए वर्क ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है। मूल रूप से, वे हमें बेहतर, अधिक कुशलता से काम करते हैं, और एक नकारात्मक पक्ष से सीधे-रहित हैं। सुखद! आपको और क्या सबूत चाहिए?

जब दिन के दौरान हम चारों ओर लेट जाओ और एक पत्रिका पढ़ेंगे?

मेरा मतलब है, हम बड़े होते-होते बड़े हो चुके हैं। वहाँ एक कारण बीयर कंपनियों और रिसॉर्ट्स धूप में बिछाने क्षैतिज लोगों की छवियों के साथ विज्ञापन है। मेरा मतलब है, मेरी पत्रिकाएं खुद को पढ़ने नहीं जा रही हैं, और हम सभी जानते हैं कि यह कितनी संभावना है * कि हम दिन के अंत में अधिक खाली समय पाएंगे। नहीं, दिन का अंत मनोरंजन के लिए नहीं है; यह खाने के लिए है। या सो रहा है। या शायद कुछ और आप एक बिस्तर में कर सकते हैं। लेकिन ज्यादातर खाना और सोना। हमारे मनोरंजन दिन के एक हिस्से के दौरान थोड़ा समय के लायक होते हैं जब हमारे दिमाग पूरी तरह से खराब नहीं होते हैं।

*ऐसा कुछ भी नहीं है

या एक बेंच पर बैठो और हमारे फोन पर खेलें?

यह मेरी गलती नहीं है कि मेरे पसंदीदा मोबाइल पहेली गेम में ये सभी नए स्तर दिखाई देते हैं।

शायद आपने सुना है कि चलना आपके लिए अच्छा है?

मुझे एक पेडोमीटर पहनने से डर लगता है, क्योंकि मुझे पता है कि मेरे कदम प्रति दिन चरणों की दैनिक सिफारिश के करीब नहीं आएंगे। हालांकि, अगर मैं अपने काम के दिन में बनाया अवकाश था? इससे चीजें थोड़ी बदल जाएंगी। सच्ची कहानी: मैं एक ऐसी जगह पर काम करता था जहाँ घूमना बैठकें एक चीज थी, जो बहुत अच्छी लगती थी, सिवाय इसके कि कभी-कभी अन्य लोग आपको समय से पहले बताने में विफल होते थे, और फिर आप हील्स में होंगे और यह भयानक होगा। मुझे लगता है कि अगर हम पीछे रहते तो इस तरह की बकवास नहीं होती।

डाइनिंग अल फ्रेस्को आपकी मेज पर एक ग्रेनोला बार से बेहतर है

मैं सब लंच ब्रेक के लिए हूँ। वे वास्तव में, अवकाश तोड़ने के सापेक्ष दूर-दूर के रिश्तेदार हैं। हालांकि, सभी अक्सर, दोपहर के भोजन के ब्रेक हमारे डेस्क पर त्वरित, संसाधित स्नैक्स में बदल जाते हैं। लेकिन अगर हमारे संगठनों को हमें अवकाश लेने की आवश्यकता है? हर दिन अचानक बाहर खुश घंटे शामिल हो सकते हैं। बूम।

अवकाश अपने सिर को साफ करने के लिए अत्यधिक लाभकारी संभावना प्रदान करेगा

मुझे लगता है कि आप अपने डेस्क पर ध्यान लगाने की कोशिश कर सकते थे, लेकिन इससे आपके सहकर्मियों से अजीब लगने का खतरा रहता है, इसलिए मैं उस विचार को छोड़ने के लिए किसी को दोष नहीं देता। इसके अलावा, यह वास्तव में आपके डेस्क पर वास्तव में दोहन के करीब भी खतरनाक रूप से आता है।

आप एक समय में दो या दो से अधिक समय तक अपने परिवार के साथ जांच करने में सक्षम होंगे

निश्चित रूप से, प्रौद्योगिकी के आधुनिक चमत्कार एक कार्य दिवस के दौरान परिवार के साथ संपर्क में रहना आसान बनाते हैं, लेकिन उन संक्षिप्त पाठ या त्वरित फोन कॉल केवल हिमशैल के टिप हैं। रेसेस वास्तव में मुझे अपने बेटे के 80 या इतने सहेजे गए वीडियो देखने की अनुमति देगा जो मेरे पास मेरे फोन पर हैं, या यहां तक ​​कि फेसटाइम उसे भी।

लोगों को दिन के उजाले की जरूरत है, और हर कोई एक खिड़की नहीं बन जाता है

राय के बावजूद आपके पास दिन के उजाले की बचत का समय हो सकता है ("यह बेकार है और गूंगा है!" "यह सबसे अच्छा है क्योंकि सूरज की रोशनी!" - मूल्यवान इनपुट के लिए धन्यवाद, मेरे फेसबुक न्यूज फीड पर हर कोई), यह समझ में आ गया है कि धूप और विटामिन! डी यह प्रदान करता है मनुष्यों के लिए अच्छा है, इसलिए अवकाश के लिए एक और बिंदु है।