8 चीजें स्तनपान आपको आपके शरीर के बारे में सिखाती हैं (आपका पागलपन से भरा शरीर)

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मेरे दोनों बच्चों को स्तनपान कराने का शौक है, इस तथ्य के बावजूद कि हमारी स्तनपान यात्रा के लिए कुछ चुनौतीपूर्ण शुरुआत थी। मेरी बेटी, जब इसकी शुरुआत हुई थी, तब उसने 23 महीने तक स्तनपान करना बंद कर दिया था, और मेरा बेटा वर्तमान में 18 महीनों में मजबूत हो रहा है। मुझे स्तनपान के लाभों को प्रतिबिंबित करने के लिए बहुत समय दिया गया है, और आपके बच्चे के लिए सिर्फ मूर्त लाभों से परे, स्तनपान के दौरान आप अपने बारे में क्या सीख सकते हैं जैसी चीजें। और यह भी कि मुझे इंस्टाग्राम पर पकड़ने के लिए बहुत समय दिया गया है। (बिना स्मार्टफोन के नर्सिंग या पंपिंग सेश के जरिए लोगों को कैसा नरक मिला?)

लेकिन वास्तव में, जैसे गर्भावस्था आपको अपने शरीर के बारे में बातें सिखाती है, वैसे ही स्तनपान भी कर सकती है। ऐसे बहुत से जीवन पाठ हैं जिन्हें हम स्तनपान के अनुभव से ले सकते हैं जो कि हमारे जीवन के अन्य भागों में लागू हो सकते हैं, शेष जीवन के लिए। निजी तौर पर, स्तनपान कराने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे अपने स्तनों के कुछ हिस्सों को दिखाने में शर्म नहीं करनी चाहिए, खासकर जब मैं उन्हें अपने बच्चे को खिलाने के लिए उपयोग कर रही हूं। जब मैंने अपने पहले बच्चे को स्तनपान कराना शुरू किया, तो मेरे पास एक नर्सिंग कवर था, और किसी को आपत्ति होने के डर से कार या पीछे के कमरे में जहां भी संभव होता, छिपा लेती। मैं तब से एक लंबा सफर तय कर चुका हूं। अब, मैं यह सोचना बंद नहीं करता कि दूसरे लोग कैसा महसूस कर रहे हैं, क्योंकि क्या लगता है? मेरा बच्चा जो मेरे लिए महत्वपूर्ण है, कुछ अजनबी नहीं।

जो मुझे पहली चीज की ओर ले जाता है स्तनपान आपको आपके शरीर के बारे में सिखाता है (मुझे उम्मीद है कि हम सभी इस पर सहमत हो सकते हैं) ...

आपके स्तन अन्य लोगों द्वारा पहचाने जाने के लिए मौजूद नहीं हैं - वे आपके लिए हैं, और जिसको भी आप अपने साथ साझा करना चाहते हैं (जिसमें, शायद, आपका बच्चा शामिल है)

ठीक है, कभी-कभी अपने साथी द्वारा ओबल्ड होना अच्छा होता है, लेकिन लगता है क्या? यह आपके स्तनों का प्राथमिक कार्य नहीं है। और अभी भी, उस मामले में, आप को गिराने के लिए सहमति दे रहे हैं। यकीन है, स्तन एक यौन सक्रिय व्यक्ति होने का एक बड़ा हिस्सा हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी जब आप स्तनपान करते हैं, तो आप सभी उन्हें एक खाद्य स्रोत के रूप में देख सकते हैं। निश्चित रूप से मेरे साथ ऐसा ही हुआ है। और यह ठीक है, क्योंकि उन क्षणों में, यही वे हैं। कुछ भी नहीं है कि आपको याद है कि आपका शरीर केवल (या कुछ मामलों में भी) खुशी को देखने के लिए नहीं है, जैसे कि यह कुछ अजीब तरह से उपयोग करने के लिए है।

आप शायद ही कभी गलत हो जाते हैं जो आपका शरीर आपको बता रहा है

मुझे ऐसा लगता है कि जब मैं गर्भवती थी तो शुरुआत में मेरे शरीर में हाइपर-अट्रैक्शन था जब मैं स्तनपान में बढ़ गई थी। मैंने पूर्व-बच्चे की तुलना में बहुत अधिक चीजों पर ध्यान दिया है: लेटडाउन की झुनझुनी; पूर्ण, भारी भावना की भावना। अनुवाद करें कि सुनने के लिए जब आपका शरीर कहता है कि यह समाप्त हो गया है, तो आप सोते हैं जब बच्चा सफाई के बजाय सोता है, ठीक है? उसके बारे में मुझ पर भरोसा करें। आपका शरीर जानता है कि क्या हो रहा है। कुछ चीजें वास्तव में आपके शरीर को स्तनपान की तरह क्या चाहिए यह सुनने की आपकी क्षमता को बढ़ाएंगी।

जब आप दर्द महसूस करते हैं, तो आपको ध्यान देना चाहिए

यदि आपने कभी एक स्तनपान सलाहकार से बात की है (और मैंने कई से बात की है ), तो आपने सुना है कि यदि स्तनपान में दर्द होता है, तो कुछ सही नहीं है। हालांकि मैं पहले हफ्ते या दो के लिए उस बयान को आंशिक रूप से अनदेखा करूंगा (और यह पूरी तरह से स्वीकार कर रहा हूं कि मैं सिर्फ एक माँ हूं, एक विशेषज्ञ नहीं), क्योंकि आपके निपल्स निरंतर चूसने के घर्षण को समायोजित करते हैं, इससे परे, आपको चाहिए ' दुख नहीं होगा। जब आपका शरीर दर्द संकेत भेजता है, तो उन्हें सुनें और इसे एक पेशेवर के साथ हल करें।

आप गंध, और जरूरी नहीं कि एक बुरी तरह से

यहाँ एक अजीब बात है: अपने बच्चे के लिए, आप दूध की तरह गंध करते हैं। यह मुझे हर बार चकित करता है कि मेरा बच्चा कितनी जल्दी यह बता सकता है कि मैं घर में वापस आ गया हूं या जब वह एक शिशु था, कि मैं कमरे में प्रवेश कर गया था।

आपको अपने शरीर पर कभी शर्म नहीं करनी चाहिए (सभी इसे देखो!)

मुझे अपने पूरे जीवन में शरीर की छवि से परेशानी हुई है, लेकिन जब मैं स्तनपान करता हूं, तो मैं एक सुपरहीरो की तरह महसूस करता हूं, सच कहा जाए। मैं अपने बच्चे को खिलाने में सहज हूं, जहां उसे खिलाने की जरूरत है, और अगर कोई मुझसे छेड़छाड़ करना शुरू कर दे, तो उन्हें या तो बदबूदार आंख मिलेगी या मेरी बीच की उंगली।

एक नरम शरीर एक अच्छी बात हो सकती है

हम एक ऐसे समाज में रहते हैं, जो फटेहाल शरीर और कठोर शरीर की प्रशंसा करता है। लेकिन आप जानते हैं कि क्या? मेरे बेटे को जब मैं स्तनपान करवाता हूं, तो मेरे पास थोड़े से अतिरिक्त पंच होने को पसंद करता है। यह खुद का एक हिस्सा है जिसे मैं जन्म देने के बाद से नफरत करता रहा हूं, लेकिन जब वह छूता है तो वह मुस्कुराता है और मुझे अपने शरीर के उस हिस्से से फिर से प्यार करना चाहता है। आखिरकार, वह इसे प्यार करता है, तो मैं क्यों नहीं कर सकता।

खुद की देखभाल करने से आपको अपने बच्चे की बेहतर देखभाल करने में मदद मिलती है

आइए इसका सामना करें: दिन के दौरान एक लाख चीजें करने के लिए खुद को प्राथमिकताओं की सूची में रखना आसान है। लेकिन जब आप स्तनपान करते हैं, तो आप जल्दी से सीखते हैं कि अपनी खुद की कुर्बानी देने से उन लोगों पर असर पड़ सकता है जिनका आप ध्यान रखते हैं। जिन दिनों मैं पर्याप्त पानी पीने के लिए समय नहीं निकालता, वे दिन हैं जब मेरा शरीर मेरे बेटे के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं करता है। यह एक बहुत दर्दनाक स्पष्ट संदेश है, दोस्तों।

अपने स्तनों का आकार वास्तव में बात नहीं करता है

बड़ा या छोटा, आकार यह निर्धारित नहीं करता है कि आप कितना दूध बनाने में सक्षम हैं। मुझे पता नहीं है कि यह क्या निर्धारित करता है, लेकिन मैं वादा करता हूं कि आपको पता चल जाएगा कि क्या मुझे कभी पता चला है।