9 चीजें कोई भी आपको पहले पोस्टपार्टम डॉक्टर की यात्रा के बारे में नहीं बताएगा, लेकिन मैं करूंगा

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जब मैंने अपने पहले प्रसवोत्तर डॉक्टर की यात्रा में भाग लिया, तो मैं झूठ नहीं बोलने वाला, मैं घबरा गया था । यह सुनिश्चित करने के लिए प्रतीक्षा करना कि सब कुछ सही तरीके से ठीक हो रहा था, मेरे लिए, "अच्छे समय" का विचार नहीं था। सच कहूँ तो, पहली बार माँ के रूप में, मुझे नहीं पता था कि क्या उम्मीद की जाए, जिसने केवल उस शुरुआती यात्रा को और अधिक चिंता उत्प्रेरण बना दिया। मेरा वास्तव में मतलब है, वे प्रसवोत्तर डॉक्टर की यात्रा के दौरान क्या करते हैं? यह वास्तव में आपके लिए कभी नहीं रखा गया है, चरण-दर-चरण, और यहां तक ​​कि अगर यह (ईमानदारी से, जो एक बच्चे की किताब के जन्म भाग को पढ़ता है, वैसे भी?) एक महिला की प्रसवोत्तर यात्रा शायद ही उसी देखभाल और विस्तार के साथ बात की जाती है? कि गर्भावस्था, श्रम और प्रसव हैं।

अपने पहले प्रसवोत्तर डॉक्टर की यात्रा के बाद के दिनों में, मुझे दर्द का एक ऐसा एहसास हुआ जो मैंने पहले महसूस नहीं किया था। बाथरूम जाना और स्नान करना लगभग दर्दनाक था। चूंकि मुझे वास्तव में नहीं पता था कि जन्म देने के बाद क्या उम्मीद की जाती है, अपनी पहली प्रसवोत्तर यात्रा के दौरान मुझे अकेले जाने दो, मैंने अपने डॉक्टर के लिए कुछ प्रश्न लिखे हैं, मेरे आधार को कवर करना और हर एक जांच को याद रखना। ये भावनाएं नई थीं, और मैं यह सुनिश्चित करना चाहता था कि मैं इन भावनाओं और पीड़ाओं और परिवर्तनों के बारे में अपनी चिंताओं को आवाज़ दे, जितना संभव हो सके।

प्रारंभिक प्रश्नों की उस सूची ने सुनिश्चित करने में मदद की, लेकिन मेरी नियत परिश्रम की परवाह किए बिना, अभी भी कुछ चीजें थीं जो मैं चाहता था कि मुझे पता था, उस प्रारंभिक यात्रा पर जाने से पहले, इससे मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से मेरी बेचैनी कम हो जाएगी। निम्नलिखित:

यह किसी भी प्रसव पूर्व जाँच से अधिक लंबा हो सकता है

हालांकि किसी भी डॉक्टर के लिए कोई यात्रा आमतौर पर जल्दी नहीं होती है, आपकी पहली प्रसवोत्तर यात्रा संभवतः, आपके द्वारा की गई सबसे लंबी डॉक्टर की यात्राओं में से एक होगी। चर्चा करने के लिए बहुत कुछ है: जन्म नियंत्रण, शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, बच्चे की भलाई, आप इसका नाम फ्रीकिन रखें। संभावना है, आप शायद अपने नवजात शिशु को साथ लाएंगे, और वह बदले में उस प्रारंभिक यात्रा को और भी लंबा महसूस करवा सकता है।

हर कोई आपके बच्चे के बारे में सारी बातें जानना चाहेगा, न कि आपके बारे में

जब आप अपनी नियुक्ति की प्रतीक्षा करते हैं, तो आपको अपने सुंदर आनंद के बंडल को देखने के लिए कहने वाले लोगों की नाव मिल सकती है, साथ ही साथ आपसे बीस मिलियन सवाल पूछेंगे, जैसे कि आप एक पूछताछ कक्ष में थे। गंभीरता से । मुझे लगता है कि मैं इस बारे में अधिक प्रश्नों के अंत में था कि मेरी बेटी कितनी पुरानी थी और उसका नाम क्या था और अगर मैं अच्छा कर रहा था और अगर वह हमारी पहली थी और मेरी डिलीवरी कैसे और आगे और आगे बढ़ती गई, तो इससे मुझे क्या हुआ? मेरा अपना मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य। मैं शपथ लेता हूं, परीक्षा कक्ष में बुलाया जाना मेरे लिए राहत की बात थी।

आपका डॉक्टर सच में यह जानना चाहता है कि आप और आपका बच्चा क्या कर रहे हैं

जबकि मुझे पता है कि मेरा विशेष अनुभव सभी महिलाओं, या यहां तक ​​कि अधिकांश महिलाओं के लिए समान नहीं है, मैंने पाया है कि अधिकांश डॉक्टर अपने रोगियों और उनके द्वारा वितरित किए गए शिशुओं में वास्तविक रुचि लेते हैं। मेरे डॉक्टर और मैं आज भी बात करते हैं, अपने छोटे परिवार के बारे में और वह हमेशा मेरी बेटी की तस्वीरें देखने के लिए कहते हैं। इस तरह का संबंध, जबकि जरूरी नहीं कि सार्वभौमिक हो, वास्तव में एक तरह का है। यह एक ऐसा संबंध भी है जो आपकी प्रसवोत्तर यात्रा के दौरान किसी भी तरह की शुरुआती गड़बड़ी को दूर कर सकता है।

यह तुमको दुख देगा

देखिए, यह सब तब से नहीं हुआ है जब तक आप एक छोटे से (या इतने छोटे से) मानव को धक्का नहीं दिया (या नहीं)। आप व्यंग्य करने वाले हैं । निश्चित रूप से, यह छह सप्ताह का है और आप शायद प्रसवोत्तर महसूस कर रहे हैं, लेकिन यह सुपर आरामदायक होने वाला नहीं है। खुद के लिए दयालु रहें। खुद को थोड़ा समय दें। आपके शरीर ने सिर्फ एक चमत्कारी काम किया है, भले ही छह सप्ताह के बाद यह 100 प्रतिशत न हो, यह ठीक है।

अब किसी भी और सभी प्रश्न पूछने का समय है गंभीरता से, वापस मत पकड़ो।

अब वापस पकड़ने का समय नहीं है। मेरा मतलब है, आपके डॉक्टर (शायद) ने आपके बच्चे का दुनिया में स्वागत करने में आपकी मदद की। उन्होंने यह सब देखा है। प्रसवोत्तर सेक्स के बारे में सवाल पूछने से डरो मत या आपको कैसा महसूस होना चाहिए या प्रसवोत्तर अवसाद के कोई भी लक्षण जो आप अनुभव कर रहे हैं या नहीं कर सकते हैं। आपके पास साबित करने के लिए कुछ नहीं है, माँ। आपने पहले से ही वास्तव में अविश्वसनीय कुछ किया है, इसलिए पूछें पूछें दूर पूछें।

आप शुरू कर सकते हैं, बदलें, या जन्म नियंत्रण की अपनी पसंदीदा विधि को पुनरारंभ करें ...

यह यात्रा आपके लिए मुख्य रूप से जन्म नियंत्रण के अपने पसंदीदा तरीकों को बदलने और / या बदलने के लिए अपेक्षाकृत आसान बना देगी, क्योंकि मुख्य रूप से आप एक अच्छे समय के लिए जन्म नियंत्रण पर नहीं थे। मुझे इस यात्रा को "नई शुरुआत" के रूप में देखना पसंद था।

.... हालाँकि, यदि आप नहीं चुनते हैं, तो यह ठीक है, बहुत

अन्य महिलाएं तुरंत जन्म नियंत्रण का उपयोग करके सहज महसूस नहीं करती हैं, और यह ठीक भी है। यह आपका शरीर है, माताओं, तो आप इसके प्रभारी हैं कि यह क्या होता है और / या इसमें क्या जाता है। यदि आप हार्मोन-आधारित जन्म नियंत्रण विधियों से विराम लेने का अनुभव करते हैं, और अन्य गर्भनिरोधक विकल्पों और / या पूरी तरह से परहेज करना चाहते हैं, तो यह पूरी तरह से आपके ऊपर है।

वहां भीड़ नहीं है। फीलिंग के बारे में चिंता न करें "सामान्य।"

मैं पूरी तरह से "वापस सामान्य होने" के आग्रह को समझता हूं। मेरा मतलब है, जब आप गर्भवती हों तो शरीर की सकारात्मक मानसिकता बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। आपने पूरी तरह से शरीर की स्वायत्तता खो दी है, क्योंकि कोई और, अनिवार्य रूप से, शॉट्स को बुला रहा है, इसलिए जब आपने अंततः उन्हें दुनिया में जन्म दिया है, तो कुछ स्लॉट्स के लिए उचित समयरेखा को स्थानांतरित नहीं करना मुश्किल हो सकता है। लेना। तुंहारे। पहर। आपके शरीर ने सिर्फ एक अद्भुत, चमत्कारी और कठिन काम किया। कोई सेट समय सारिणी नहीं है जब आपको यह महसूस करना होगा कि "खुद की तरह।"

इट्स रियली नॉट सो सीरी

डर के रूप में मैं अपनी पहली प्रसवोत्तर यात्रा के लिए था, मुझे लगता है कि मैंने अपने आप को आवश्यकता से अधिक चिंतित किया। अधिक बार नहीं, यह एक दोस्त के साथ पकड़ने की तरह है, जिसे आप जानते हैं, बस इतना हुआ कि अपने बच्चे को देने में मदद करें। यह एक आवश्यक बुराई है (यदि आपका स्वागत नहीं किया गया है तो आपको बता दें कि यह सब ठीक है) और यह एक ऐसी चीज है जो आपको हर नई माँ की ज़रूरतों के लिए आवश्यक शांति प्रदान करेगी।